[Real experience] I'll tell you how I lowered my bad cholesterol by about 50 points in 5 years! [...
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024
- This is just a case report based on my own experience!
For information on lipids, this video is easy to understand!
🌟 [Doctors have this thing] When starting a medicine, they often ask, "Are you going to take this medicine for the rest of your life?" [JHCA collaboration ③]
• 【医者あるある】お薬始める時「一生この薬飲む...
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"Why do we only talk about health after we turn 40?"
The number of men and women in their 40s who don't face their illnesses and live their lives pretending to be healthy is increasing rapidly!? Based on what I have experienced in the medical and comedy fields as a 40-year-old, I will explain lifestyle advice, mental illness, and how to deal with beauty concerns based on my extensive medical knowledge and "medical things" that I have experienced myself. Are your 40s your last chance to become healthy? This book is truly a "prescription to read"!
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📗【First book】Shun P's Hospital Things
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【Shun P's Hospital Things】
This book is packed with 170 things that doctors, nurses, pharmacists, physiotherapists, clinical laboratory technicians, dietitians, medical secretaries, etc. Medical workers will be sure to laugh out loud! This book will make everyone else feel closer to medicine! It's full color and includes cute illustrations.
🩺Song about things doctors do [Hey Hey Doctor]
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💉Song about things nurses do [Go Go Nurse]
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💊Song about things pharmacists do [Yay Yay Pharmacist]
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#DoctorsDoctors #BadCholesterol
あくまで僕だけの1例ですが、意識を変えるだけで少しは下がると思いまシュッ！
高い人は気をつけましょう！
私も健康診断で、悪玉コレステロールが146で脂質異常と、血糖値が6.3で異常が認められたので食事に気をつけようと思います
私、先日なるP先生に悪玉が高いということでこの度、12月26日（木）に栄養指導を受けることになり、現在、食事を一部制限中です。
トマトジュースすごくさがります。私、母、叔父が3人とも下がりびっくりしました！
生活習慣て大切ですよね！
私お肉苦手で更にお酒は全く飲まない人なのですが、昨年の採血で悪玉コレステロール値が標準より少し高かった事を家族に言ったら、しばらく悪玉コレステロールいじりをされまして悲しかったです
去年から魚をよく食べるようにしてます。今年の7月からお菓子などの間食を止めました。10月からパンも止めました。3食もち麦ご飯。9月からジムにも通ってます。
次の健康診断はヤバいくらい血液サラサラで、悪玉コレステロールも少ないと期待してます!!!!!!!!!!!!!!
私毎年LDLが赤字150くらいで、中性脂肪が４０以下の赤字です！
１日2万3千歩動いてます!
でも、お菓子、菓子パン大好きです!w
自分は発達障害からの偏食で230を叩き出しアトルバスタチン1年半くらい継続中です…最近は機能性ディスペプシアとも言われてしまい脂っこいものは食べると吐くか下痢を起こすので気持ち控えめにしてますが…
まさにタイムリーな話題 健康診断でコレステロール高いって言われました😢 半年前に120台で今回140台になっちゃったので薬処方されました。先生から体重指導もありました..中年になると中々厳しい💦
飲酒ゼロでコレステロール高いです〜なき😢 野菜も好きなのに〜
今のところ、悪玉コレステロール値は正常ですが、現状維持できる様にしたいと思いまシュ👏
私もLDLが140台を叩き出し 1ヶ月運動と食生活改善したのですが たったの「5」しか落ちず速攻諦めて クレストールを飲み出し 「こんな小さな錠剤で落ちるのかよ」と思ったら なんと70台ですよ ある程度 食生活を気にしていますが ストレスなく生活出来るのでやめられない 今は3日隔日で飲んでますが 90以上はいきません
サラダが先の食べ方は食が細い人は気をつけないと、ついついサラダだけでお腹がいっぱいになってしまって、メインの肉や魚があまり食べれなくなってたんぱく質不足になる恐れがあるから要注意なんですって！サラダバーでお腹をいっぱいにしないようにということね！
ptの国家試験解いてほしいです！
私も脂肪肝です、お野菜とお魚気にします。
しゅんP先生 なっちゃんさん お久しぶりですね お疲れ様でございます
夜分に恐れ入ります 今拝聴しました😊✨
私も過去悪玉コレステロールの数値が高めだった時期がありました。
薬は服用していませんでしたが、半年間毎日かなり歩き体も動かしていた時期があり、その時の検査値は正常値でした。
これからもできる限り運動をつづけたいでシュ。
いつも学びをありがとうございまシュ😊👍✨
外に飲みに出る事はなくなりましたが…
毎日晩酌してます
🍺(ФωФ💦 )
丁度、悪玉が高いので悪玉を100以下に下げる目標をなるP先生に言い渡されているので12月26日の診察の日にこの動画を参考にしましたとお伝えしていいですか？
なっちゃん今日も美しい
158は全然高くないですよ