ma che meraviglia questa fusione con lo yoga "APRI IL TUO CUORE" non potevi dare un titolo piu' appropriato a questa piccola ma immensa sessione mi sono sentita connessa con te e ho aperto il mio cuore grazie con tutto il mio cuore colmo di gioia Silvia buonanotte 🤍
@@ILovePilatesArese un abbraccio grande a te cara Silvia Io ringrazio te ogni giorno per mettere a disposizione la tua pratica , con passione e dedizione costante
Grazie a te Maria Antonietta! Fai sempre attenzione a non forzare sul ginocchio, è importante sempre ascoltare il proprio corpo. Un abbraccio e alla prossima!😘😘💙💙
....e a distanza di mesi,questa resta la mia routine del mattino preferita...e sono riuscita a fare il cammelloooooooo!!!!! se consideri che questo allenamento lo faccio con Jackie...ho un valore aggiunto ❤️❤️❤️❤️❤️buon weekend
Ciao Ale!! Che bello, sono contenta che tu stia facendo progressi in questa sequenza! Il cammello è una posizione molto sfidante.. Brava!!! Bello allenarsi sotto lo sguardo amorevole di Jackie.. Un abbraccio e buon weekend!! 😘😘😘💙💙💙
@@ILovePilatesArese più che sotto lo sguardo amorevole...direi con lei che si mette sotto di me durante plank e cane a testa in giù 🤣🤣🤣 Devo a lei la mia resistenza in queste posizioni 🤣🤣🤣🤣
Stupenda questa pratica. Avevo bisogno di rilassarmi e questa sequenza è stata davvero eccezionale. Che bello le fusioni con lo yoga. Grazie dolce Silvia 🦋🌺💙
Buongiorno Silvia! Ho scelto questo allenamento per iniziare la prima giornata lavorativa post ferie..:ero in in ansia pre-ufficio!!! Stasera mi dedico ai glutei e al nuovo video 🤘) Un abbraccio
Buongiorno Ale, capisco bene l'ansia da rientro. In momenti del genere è ancora più importante prendersi un momento per trovare il proprio centro, per liberare la mente e trovare la forza mentale di affrontare tutto. Buona giornata. 💕💕💕😘😘😘
Bellissima lezione..ma io col lo yoga avrò qualche problema..al solito fatico .. Sarà la cervicale.. Cmq stupendo il completo che indossi.. posso sapere dove l hai acquistato
Grazie Lia!! Alcune posizioni di yoga possono creare tensione nella zona cervicale.. I leggings sono di una marca che sì chiama K-deer, in Europa li vende un sito Che sì chiama Yoga Habits. La canotta invece è di H e M o simili...😘💙💙
Bellissima pratica! una domanda: quando eseguo il "piccione " il gluteo della cmgambua piegata non tocca terra, va bene comunque o sbaglio qualcosa? Grazie 🙏
Ciao Mita, grazie!! Quando fai il piccione ci sta che la gamba piegata abbia il gluteo sollevato. Se preferisci avere supporto puoi mettere uno yoga block sotto.😉😉💙💙
Ciao Ida, dipende da diversi fattori.. Come stai tu, che sensazioni hai alla schiena, se le estensioni ti danno fastidio. Se ti alleni regolarmente e sai fermarti prima che il dolore si manifesti vai avanti, altrimenti evita le posizioni troppo inarcate della colonna lombare.. 💕💕💕😘😘😘
Come iniziare bene il primo giorno di ferie! Sento il cuore più leggero Noto dei crampi quando faccio il camel pose...ma ce la posso fare 😘😘😘 Grazie mille e a prestissimo
Bella questa pratica è una dolce effusione tra pilates e yoga dinamica e nello stesso tempo rilassante . Grazie
Grazie a te Rosetta!!😘😘💙💙
Una fusione rilassante distensiva ed avvolgente. Tutti scorre....buona serata💚
Grazie!! Buona serata!!😘😘💙💙
Bravissima sono 2 giorni che mi alleno.. le tue lezioni mi fanno star bene. Yoga e pilates insieme sono il massimo
Grazie Silvana, e benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙
Sempre dolce ma intensa !
Fantastica Silvia 🤗
Grazie Martina!!😘😘💙💙
ma che meraviglia questa fusione con lo yoga "APRI IL TUO CUORE" non potevi dare un titolo piu' appropriato a questa piccola ma immensa sessione mi sono sentita connessa con te e ho aperto il mio cuore grazie con tutto il mio cuore colmo di gioia Silvia buonanotte 🤍
Che bello!!! Grazie Katia! Sei sempre super dolce e ti ringrazio per le tue parole. Un abbraccio grande!!😍😍💙💙
@@ILovePilatesArese un abbraccio grande a te cara Silvia Io ringrazio te ogni giorno per mettere a disposizione la tua pratica , con passione e dedizione costante
Ottima pratica per chi ha poco tempo! grazie come sempre .- )))
Grazie a te Gilda!! 😍😍💙💙
Buongiorno Silvia, ti ho conosciuto da poco ma non ti mollo piu'..sei bravissima e le tue lezioni mi piacciono tanto...Ciaoo Anna
Grazie Anna per le tue parole, e benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙
Amo le tue lezioni di Yoga❤
Grazie!! 😘😘💙💙
Meravigliosa come sempre!!! Grazie Silvia!!
Grazie a te Federica!! 😘😘💙💙
Adoro questa sequenza Silvia!!😍
Grazie Federica!! 😘😘💙💙
Brava nelle spiegazioni con molta chiarezza!! Complimenti da una personal trainer !
Grazie mille!! 😍😍😍 Sono molto contenta che il messaggio passi in modo efficace! 💕
Brava Silvia !!!! Molto bello !!!
Grazie Cesarina!!!😍😍😍😘😘😘
Bellissimo, lo ripeto domani mattina 🥰
😍😍😘😘💕💕
GRACIE SILVIA! SALUTI GRECIA!
Grazie a te!! Saluti alla bellissima Grecia!! 😍😍💙💙
@@ILovePilatesArese 🌹
Grazie Silvia ,professionalissima😍
Grazie a te Teresa!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, molto belli qst esercizi, anche se sn in vacanza ti seguo cmq .
Buona serata Giovanna
Grazie Giovanna, goditi le vacanze!!! 😘😘😘💕💕💕
Adoro queste lezioni fusion, e tu sei sempre bravissima, grazie 🙏❤
Grazie a te Marcella! 😘😘💙💙
mi è piaciuta con la musica di sottofondo mi ha rilassata molto
Grazie Rita! Sono contenta che questo video ti sia piaciuto!😘😘💙💙
Bravissima Silvia...
Grazie Paola!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia, stupenda come sempre 💖
Grazie a te Milena!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia
Grazie a te Tiziana!!! 😘😘😘
Semplicemente stupenda grazie Silvia adoro yoga e pilates fusion la trovo una pratica veramente completa per rinforzarsi e sciogliere le tensioni 😘
Grazie Marika!! Sono molto contenta che questa pratica ti piaccia!! 😍😍💙💙
Grazie 🙏🏼🪷❤
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Incredibile ❤Silvia e molto brava, carina, semplice,.. sono molti contenta di seguirla.❤io ho il parkinson!
Bea❤
Grazie Beatrice! Spero che le lezioni possano esserti utili! Un abbraccio e a presto! 😘😘💙💙
Per il primo giorno di ferie…andava benissimo iniziare così! Con il cuore al mondo
Un abbraccio forte
Che bello Ale!! 😍😍Buon riposo e goditi le ferie!! Un abbraccio a te e tanti sbaciucchiamenti a Jackie!!! 😉😉💙💙
@@ILovePilatesArese l’ho consumata di baci da parte tua!!!
Grazie 🙏
Grazie a te Serena!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia, ho ripreso stamani un pochino la pratica, purtroppo ho un ginocchio disastrato, io la chiamo annite🥰😘❤️🙏
Grazie a te Maria Antonietta! Fai sempre attenzione a non forzare sul ginocchio, è importante sempre ascoltare il proprio corpo. Un abbraccio e alla prossima!😘😘💙💙
Molto interessante
Grazie Lucia 😊💕
Fatta!! Bella lezione, mi sono divertita!😘😆 Buone ferie Silvia e grazie!!!💖
Grazie Irene sono contenta che ti sia piaciuta! Baci!! 😘😘😘
....e a distanza di mesi,questa resta la mia routine del mattino preferita...e sono riuscita a fare il cammelloooooooo!!!!!
se consideri che questo allenamento lo faccio con Jackie...ho un valore aggiunto ❤️❤️❤️❤️❤️buon weekend
Ciao Ale!! Che bello, sono contenta che tu stia facendo progressi in questa sequenza! Il cammello è una posizione molto sfidante.. Brava!!! Bello allenarsi sotto lo sguardo amorevole di Jackie.. Un abbraccio e buon weekend!! 😘😘😘💙💙💙
@@ILovePilatesArese più che sotto lo sguardo amorevole...direi con lei che si mette sotto di me durante plank e cane a testa in giù 🤣🤣🤣 Devo a lei la mia resistenza in queste posizioni 🤣🤣🤣🤣
Stupenda questa pratica. Avevo bisogno di rilassarmi e questa sequenza è stata davvero eccezionale. Che bello le fusioni con lo yoga.
Grazie dolce Silvia 🦋🌺💙
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Ottima lezione Silvia!! Sempre professionale e dolce. Una vera gioia. Grazie 🙏
😘😘💙💙
Grazie
Grazie a te Daniele!!😘😘💙💙
Bravissima
Grazie Annamaria!! 😘😘💙💙
Grazie mille tesoro
Grazie Silvia❤🌷
Grazie a te Laura!!😘😘💙💙
Grazie! Il mio mal di schiena é migliorato (probabilmente dovuto a posture scorrette).
E mi rilasso sempre un sacco!
Brava Michela!! Grazie a te!!! 😘😘😘
La faccio presto bellissimo workout ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Grazie Giusi! 😍💕
I Love Pilates Arese bellissimo L ho fatto oggi fantastico 💪♥️♥️♥️♥️
Che bella questa fusione!!! Grazie Silvia, sempre il top!😘💪🌷
Grazie a te Laura!! Sono contenta che questa fusione ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
Grazie mille, sei fantastica...💖💖💖🌈🏵️🙏
Grazie a te Mary!!! 😍😍😍😘😘😘
Buongiorno Silvia! Ho scelto questo allenamento per iniziare la prima giornata lavorativa post ferie..:ero in in ansia pre-ufficio!!! Stasera mi dedico ai glutei e al nuovo video 🤘)
Un abbraccio
Buongiorno Ale, capisco bene l'ansia da rientro. In momenti del genere è ancora più importante prendersi un momento per trovare il proprio centro, per liberare la mente e trovare la forza mentale di affrontare tutto. Buona giornata. 💕💕💕😘😘😘
I Love Pilates Arese ❤️❤️❤️❤️❤️
I Love Pilates Arese credimi che ho davvero bisogno di trovare un po’ di tempo per me stessa altrimenti vengo inghiottita dal lavoro
Ciao Silvia. Molto bella e interessante questa lezione a parte la sezione da contorsionista 😂
Grazie Catia!! 😘😘💙💙
⭐️❣️
😘😘💙💙
❤
💙💙😘😘
Bellissima lezione..ma io col lo yoga avrò qualche problema..al solito fatico .. Sarà la cervicale.. Cmq stupendo il completo che indossi.. posso sapere dove l hai acquistato
Grazie Lia!! Alcune posizioni di yoga possono creare tensione nella zona cervicale.. I leggings sono di una marca che sì chiama K-deer, in Europa li vende un sito Che sì chiama Yoga Habits. La canotta invece è di H e M o simili...😘💙💙
Bellissima pratica! una domanda: quando eseguo il "piccione " il gluteo della cmgambua piegata non tocca terra, va bene comunque o sbaglio qualcosa? Grazie 🙏
Ciao Mita, grazie!! Quando fai il piccione ci sta che la gamba piegata abbia il gluteo sollevato. Se preferisci avere supporto puoi mettere uno yoga block sotto.😉😉💙💙
Per merenda .. 😂 🙃✨ non riesco a fermarmi!!! 😂 🙃💥Mi sarei gia' più che allenata ma sono dipendente dal pilates fusion Yoga.. 🌹🙃 ✨✨
😍😍💙
🥰🥰🥰
Buona serata Silvia! Sono tentata di fare questa lezione ma ho un forte dolore al polpaccio! Vorrei osare 🤔
Ciao Elisabetta! Forse starei a riposo e indagherei di che tipo di dolore si tratta. 💙💙😘😘
Posso farlo se ho protusione alla schiena
Ciao Ida, dipende da diversi fattori.. Come stai tu, che sensazioni hai alla schiena, se le estensioni ti danno fastidio. Se ti alleni regolarmente e sai fermarti prima che il dolore si manifesti vai avanti, altrimenti evita le posizioni troppo inarcate della colonna lombare.. 💕💕💕😘😘😘
@@ILovePilatesArese sono abbastanza elastica grazie mille 😙😙
Come iniziare bene il primo giorno di ferie! Sento il cuore più leggero
Noto dei crampi quando faccio il camel pose...ma ce la posso fare 😘😘😘
Grazie mille e a prestissimo
Buone ferie Ale! Camel pose è una posizione complessa, cerca di andare per gradi 💕 grazie a te, un abbraccio 😘
I Love Pilates Arese sarà fatto! Molto per gradi...mi metto un cric sotto la schiena 😁
Grazie ❤
Grazie a te Nadia!! 😘😘💙💙