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1.品瑄說的沒錯，全脂鮮奶所含的營養成份比低脂多很多，個人淺見是認為有在控制體重的人，要就選擇全脂(要控制份量)，不然就是不要喝(因為鮮奶本身就含醣)2.燕麥奶真的沒有比較健康，是碳水化合物，要慎防話術3.本期很可惜沒談到鮮奶和牛奶的區別 (期待以後可以補充4.希望可以出一期，告訴大家名為"高鈣"、添加"葉黃素"真的有效嗎? 還是只是喝心安的?再次謝謝品瑄營養師，帶來這麼棒的影片!
不，本身有不同的看法，個人一天飲用奶類在五百毫升至一公升左右，這時候還是低脂會好一點
應該要看你飲食習慣吧 類似 雞胸肉+全脂 那 雞腿肉+低脂去配合一天的總攝取量
@@slimemud6368 脂肪让你更饱腹，省那么点脂肪没什么太多效果。
@@199212136 每種食物都多加一點脂肪，可以讓你更飽如果有不在乎脂肪跟熱量的想法與行為，那為何還要減
@@kiwibaby8971 我就是被包裝品 "高鈣"話語給騙了...
通通拿去泡咖啡就讓我想到上次腦波弱業配的咖啡機是不是該大力呼喚廠商XDDDDD
感謝品瑄的介紹 好詳細又好清楚！喝牛奶肚子痛、喝豆漿脹氣的人路過🥺
鮮奶 0:18 豆漿 2:07 燕麥奶 3:20 堅果奶 4:37 椰奶 6:47
謝謝你😆
學到了！原來燕麥算碳水化合物！之後在計算攝取量的時候會多注意的XDD
對 很多水果也很高碳水
可惡 說得我好想來一杯燕麥奶QQ不過這一集真的又開拓視野了原來燕麥奶是碳水化合物啊啊啊啊啊啊啊!!!
終於等到這集了～～
實用！早一點看到就好了～（但影片現在才出也沒辦法 XD之前明明在減醣卻買了2L燕麥奶喝 XD總之現在知道了！謝謝
品瑄這樣穿好像仙女哈哈哈
看留言當下冒出『 瑄 女 下 凡 』的念頭XD
前面的飲料把後面的風景藏起來了。
低胸講奶才專業
這集很受用 謝謝分享❤️
這集好棒，解惑我的好多問題，謝謝
說真的，我真的要吃燕麥奶，都是買真的桂格大燕麥片加牛奶（奶粉、高蛋白粉）或是代替豆漿，通常早上常吃😂😂😂
品瑄，補充個 : Oatly之前也有引起一些環保爭議，大家有興趣的話可以關注一下~
请问什么环保争议？它家不是因为来源不是奶牛，所以相比之下用水量和碳排放量都大幅减少么？
@@michaelzhang8199 www.foodnext.net/news/newsnation/paper/5470512386的確不使用奶牛作為產品，但似乎有一派聲音認為其作為與其品牌精神有所違背
@@Rick_youtube 了解了。这主要还是黑石在ESG方向上的形象问题，感谢提供资讯。
期末報告正好是植物奶這個主題，來的真是時候，謝謝營養師的整理跟介紹，我會好好統整當作我報告的參考文獻的😊😊😊謝謝妳
這一集好實用！我一直很好奇各種奶的差別
杏仁茶是南杏仁做的市面上吃的杏仁果其實是扁桃仁
终于找到比较的视频了 多年的疑问 解答了 学到了
在马来西亚好像都不会稀释椰浆当椰奶喝吔，都直接使用椰浆在料理和甜品上。我们都是喝椰子水，第一次看到椰奶饮料XD
自己手沖咖啡+無糖豆漿風味還不錯
希望有機會可以出 各種奶粉的比較 發現其實不同品牌或標榜的奶粉熱量差異很大耶！甚至差了兩倍之多想要知道為什麼！🥺🥺好喜歡這個系列🥰
品瑄的氣色好好！感覺容光煥發耶～美麗的孕婦！
一直注意營養師撥馬尾😂
我是注意到他今天某些東西都會「震」....
@@user-vi3hw9ix4d 🤣我有不小心注意了幾秒實在視線錯誤
只能飄到幾秒的全畫面
豆漿加紅茶 不會太甜又好喝
剛開始以為這樣加會很噁結果喝過之後覺得不錯，相對於鮮奶茶比較不會這麼膩
真的!
豆漿紅茶👍
超級好喝！此生摯愛💗
不行我覺得很噁心😂😂😂 ❌
為了皮膚只能捨棄牛奶了
真的！差很多QQ但是還是好想念鮮奶
可以喝全脂的 記得低脂脫脂比全脂嗨容易引發痘痘
我反而是為了奶捨棄皮膚XD 身為乳製品愛好者就算很多內包痘+乳糖不耐常跑廁所也無法抵抗奶的吸引力QQ
幸好我的皮膚不受奶影響，感謝爸媽生給我的體質
先留言再看！
喝過燕麥奶後覺得意外的喜歡這個味道
好實用！昨天才在好奇想買堅果奶來喝哈哈哈
聽到豆漿的一瞬間 我以為豆漿娘娘會出來🤣🤣🤣
沒想到最後通通拿去配咖啡了XDDDD
我們隔壁棚請→好味小姐腦波弱
我也在想說好味小姐會不會做一集泡咖啡的
可惜Oatly不是咖啡大師版的
有些廠商奇怪奶會因為配合咖啡飲品而去調整油脂，打奶泡的時候油脂也是很重要的因素，所以咖啡店大多是用全脂牛奶去做咖啡奶類飲品，油脂不同會造成口感上的差別
Oatly還是灰瓶的咖啡師燕麥奶比較好喝藍瓶喝起來就像燕麥奶版本的低脂牛奶😅然後之前還過開心果奶，超級好喝的🥺
超級長知識！原來營養分類整個大不同
可以順便拍好味開箱趣，想知道哪個比較好喝😆😆😆
所以只是燕麥澱粉水、堅果風味水、椰子糖水嗎? (大誤)
😄🤣😂😥
有道理
「糖」水
是的，想要满足环保玻璃心同时不伤害自己，可以选择植物提取的蛋白粉，除了更加腥外，也就是贵到和鲑鱼是差不多的价格。
@@DI-ry5hg 有這麼貴嗎? 我買豌豆和大豆蛋白粉都跟乳清蛋白價錢差不多甚至更低耶...不過豌豆蛋白粉的味道真的不好, 應該不會買第二次
這次有容量大小做比較說明，比起手搖茶篇更方便計算營養了！
覺得品瑄懷孕變更美耶
最近才發現全脂鮮奶比低脂好耶😂就改喝全脂牛奶了❤️
低脂真的好像水，喝水就好了啊，XDDDD
天哪 這集知識量超足！剛好解決了我的疑惑❤️
鮮奶、燕麥奶很實用感謝
不錯👌
咖啡配杏仁奶超好喝♥️
這集好實用喔小時候超討厭杏仁 感覺就是洗廁所的味道啊 哈哈長大後無意間喝了一次杏仁牛奶卻愛上了杏仁奶 覺得好好喝喔雖然偶爾還是覺得他是洗廁所的味道XDD
植物奶耶！啊 找蔬食好像搬去臺中耶好希望你們可以合作拍影片哈哈哈當然孕婦舒服 疫情緩緩為優先呦
這集好有用！！我都拿豆漿取代牛奶🤣
胃炎患者跟痘痘體質的人要避免動物性蛋白，可以喝無糖豆漿。但是如果今天你是一樣會對豆類會脹氣的人😤，豆漿可能要酌量飲用，但其實植物奶也是一個可以嘗試的選擇(通常一公升價位落在100~200間偏貴)。通常我不會單喝，而是配著國寶茶和蜂蜜和植物奶去混調(路易莎的紅蜜鮮奶茶換燕麥奶超級好喝的!!)
完全扭轉觀念！！！感恩讚嘆這集的整理跟解說啊啊啊啊
可以做一集水果類的~可以讓大家更多吃點水果🤗💕
水果之前有介紹過呦！可以去播放清單看看呦～～～
品瑄您好~ 可以再一集比較一下100%純鮮乳以及乳飲品(98%、95%鮮乳成份)嗎XD，除了價錢有差以外，想知道營養成份有什麼差別，或是怎樣的選擇比較健康>
輕度乳糖不耐，喝超過2杯牛奶就會拉，只好牛奶和豆漿交替喝，營養均衡～
真的是學到！！！
現在堅果奶還是很貴，不喝牛奶又會脹氣的人只能選杏仁了，亦或是從其他豆類攝取蛋白質也可以。直接吃泡軟堅果等等。
國外的杏仁奶都是稀的跟水沒兩樣 其實單喝就當做有味道的水會比較好 不能當做奶 但是搭配咖啡 或是植物性蛋白粉 其實都蠻不錯的
還有豆奶混牛奶、牛奶混羊奶、羊奶，多年前買過無糖的豆漿牛奶喝不習慣，前陣子有買義美出的豆奶鮮奶，沒仔細看有沒有加糖，不過味道不錯。
我反而想知道，豆奶和豆漿是有分別嗎？(若是要拿來沖咖啡要留意，因為不是所有牌子的奶都可以拿想沖咖啡，因為有些牌子沖咖啡後會結塊，最好選擇咖啡沖調專用的！)
有乳糖不耐症但真的需要喝牛奶也可以考慮使用奶粉，雖然說有糖 但也可以買無糖。同時起司也是很好的替代品，但必須注意鈉
嗯 有些知識聽聽就好 其實沒有說得很全面 但娛樂性很ok🤣🤣
乳糖不耐长大了更容易发生，2年前move了牛奶再也没有拉肚子。酸奶cheese还是可以吃。对豆类不过敏的话豆奶非常好。杏仁奶低卡但是脂肪不低，被笑称贵价水。燕麦奶碳水高但是配咖啡真的很好喝。其他坚果奶就是配咖啡吧😂最后重磅推荐豌豆奶！！
推義美的牛奶，我覺得比較香，而且有自然的甜味
If you put the nutrition fact in the video for each milk, that would be fantastic!
吃飽了報到了！
阿祺博士也有說。好看
推薦好市多的無乳糖牛奶，真的是乳糖不耐的福音
品瑄～想請問奶粉和鮮奶有什麼差別嗎？減脂或減糖時期喝奶粉還是鮮奶比較好？
所以配咖啡完的評比呢🤣
請問用奶粉泡的牛奶跟鮮奶相比哪一個營養價值比較高呢? 比較推薦攝取哪一個比較好呢?
如果我想喝燕麥奶我都直接用它取代澱粉的部分😝小時候超討厭杏仁茶，後來不知道啥時喜歡上的哈哈哈~🐷我倒是一直不能接受也難克服椰味~堅果類我是直接攝取原型無調味的~偶爾喝杏仁奶~😋
感謝品瑄營養師分享, 想請問如果喝乳清的話,是有得到跟喝牛奶一樣的營養價值嗎? (維生素,鈣)
有了有了，終於看到肚子了，萬惡的桌子總算藏不住啦
乳糖不耐之前有稍微研究一下，亞洲基因機率較大，喝低溫殺菌有時比較不刺激
我本來也是每喝必拉但是真的太愛牛奶後來就免疫了哈哈哈哈哈哈
跪求營養師的衣服哪裡買，這集搭配好仙女姐姐😍（整個重點誤………）😆
我喝鮮奶完全不會拉肚子欸...不管是羊奶還是保久乳還是低脂全脂牛奶，印象中小時候看到奶製品就是狂喝，奶類飲品我都超愛，鮮奶照三餐在喝，感覺都被我當飲料在喝了XD哈哈哈哈哈全脂奶比較好喝，比較濃比較甜
這些奶都去配上次脆脆開箱廠商贊助的咖啡嗎？🤣
可不可以敲碗丼飯、定食、韓式料理、雪花冰跟冰棒那些 最近好熱😭😭😭
看起來不會胖啊哈哈品瑄不要想太多
長知識了！
這集沒有「圓潤擔當」的本丸在後面入鏡呀ＸＤ？
榛果奶加可可粉很好喝喔喝起來像液體NUTELLA
我都會豆漿加牛奶 無糖 之前在早餐店喝過 好喝~
可以讲一下羊奶吗？谢谢
環保意識抬頭，差點要把燕麥奶取代鮮奶，營養成分完全無法取代啊！謝謝品瑄的說明。
為了臉的皮膚真的只能放棄牛奶了
做一點斷食可以降低身體發炎，對皮膚有幫助
我也是因为脸的皮肤 一喝牛奶就起痘 只能放弃牛奶😢
我也是因為皮膚問題喝牛奶的次數銳減......牛奶真的很好喝嗚嗚嗚哭啊~😭😭😭
难怪我皮肤很好 因为从小很讨厌喝牛奶😂
我每天喝牛奶也不太會長痘～不喝反而臉乾乾
alpro的全系列奶都喝過🤣拿來作冰拿鐵都適合～熱的就..我自己喝起來覺得不喜歡😅
请问奶粉，盒装鲜奶和鲜榨牛奶（农场直接出售的）有差别吗？牛奶和羊奶是不是营养成分相差不多?
小時候早餐天天喝一杯牛奶然後大拉稀稀,再跟等我一起上學的鄰居小胖妹兩個遲到到學校挨賣挨罰..雖然是媽媽的愛,但整個每天慷慨赴義,也沒訓練出耐乳糖體質~"~ 推薦也可改喝羊奶,雖然味道一開始不習慣也頗貴,還是比一口氣把其他吃的也拉掉好XDD
下次可以考慮介紹起司嗎😢
第一次聽到有榛果奶和腰果奶～
舉手發問：請問加咖啡、可可粉或高磷食物(EX：燕麥片)和牛奶一起喝，對鈣質吸收的影響程度究竟是多少？例如100毫克鈣質，人體正常吸收率30%，所以真正能吸收的就30毫克但加了其他說會影響鈣質吸收的物質是剩20？10？還是幾乎不剩？？？謝謝
試過豆漿泡咖啡 感覺好像專門(?)咖啡店的咖啡!
最喜歡化學味滿滿的草莓牛奶
希望品萱拍各種水果醋
不是氰化物有杏仁味，而是杏仁味本慎就是氰化物味！
請問營養師：愛之味的純濃燕麥能每天喝嗎？（瓶身有健康食品標章＋調節血脂＋免疫調節）全家人一天一罐當早或晚餐喝上網爬資訊都無法確認瓶身上敘述是否真實有效或是廣告話術，這樣啟不是欺騙消費者嗎？對於想減肥的會不會反而越喝越胖了謝謝您的回答
一直很想買燕麥奶，但是很怕味道不能接受，所以就一直拖拖拖還好有這部片~
喜欢
這期雖然沒有很詳細的科普但還是很有趣啦，而且燕麥奶為了容易打發會加入含有反式脂肪酸的植物油... 所以健康的點是即得到了碳水又得到了不好的油嗎哈哈哈
印象中這豆漿大罐家庭號跟小包裝的膳食纖維量有差異的樣子 要注意
牛奶公道伯誕生
杏仁的味道我還能接受，還很愛
之前還喝過米奶 喝起來像米水加一點點椰奶的味道
1.品瑄說的沒錯，全脂鮮奶所含的營養成份比低脂多很多，個人淺見是認為有在控制體重的人，要就選擇全脂(要控制份量)，不然就是不要喝(因為鮮奶本身就含醣)
2.燕麥奶真的沒有比較健康，是碳水化合物，要慎防話術
3.本期很可惜沒談到鮮奶和牛奶的區別 (期待以後可以補充
4.希望可以出一期，告訴大家名為"高鈣"、添加"葉黃素"真的有效嗎? 還是只是喝心安的?
再次謝謝品瑄營養師，帶來這麼棒的影片!
不，本身有不同的看法，個人一天飲用奶類在五百毫升至一公升左右，這時候還是低脂會好一點
應該要看你飲食習慣吧 類似 雞胸肉+全脂 那 雞腿肉+低脂去配合一天的總攝取量
@@slimemud6368 脂肪让你更饱腹，省那么点脂肪没什么太多效果。
@@199212136 每種食物都多加一點脂肪，可以讓你更飽
如果有不在乎脂肪跟熱量的想法與行為，那為何還要減
@@kiwibaby8971 我就是被包裝品 "高鈣"話語給騙了...
通通拿去泡咖啡就讓我想到上次腦波弱業配的咖啡機
是不是該大力呼喚廠商XDDDDD
感謝品瑄的介紹 好詳細又好清楚！
喝牛奶肚子痛、喝豆漿脹氣的人路過🥺
鮮奶 0:18 豆漿 2:07 燕麥奶 3:20 堅果奶 4:37 椰奶 6:47
謝謝你😆
學到了！原來燕麥算碳水化合物！
之後在計算攝取量的時候會多注意的XDD
對 很多水果也很高碳水
可惡 說得我好想來一杯燕麥奶QQ
不過這一集真的又開拓視野了
原來燕麥奶是碳水化合物啊啊啊啊啊啊啊!!!
終於等到這集了～～
實用！早一點看到就好了～（但影片現在才出也沒辦法 XD
之前明明在減醣卻買了2L燕麥奶喝 XD
總之現在知道了！謝謝
品瑄這樣穿好像仙女哈哈哈
看留言當下冒出
『 瑄 女 下 凡 』的念頭XD
前面的飲料把後面的風景藏起來了。
低胸講奶才專業
這集很受用 謝謝分享❤️
這集好棒，解惑我的好多問題，謝謝
說真的，我真的要吃燕麥奶，都是買真的桂格大燕麥片加牛奶（奶粉、高蛋白粉）或是代替豆漿，通常早上常吃😂😂😂
品瑄，補充個 : Oatly之前也有引起一些環保爭議，大家有興趣的話可以關注一下~
请问什么环保争议？它家不是因为来源不是奶牛，所以相比之下用水量和碳排放量都大幅减少么？
@@michaelzhang8199 www.foodnext.net/news/newsnation/paper/5470512386
的確不使用奶牛作為產品，但似乎有一派聲音認為其作為與其品牌精神有所違背
@@Rick_youtube 了解了。这主要还是黑石在ESG方向上的形象问题，感谢提供资讯。
期末報告正好是植物奶這個主題，來的真是時候，謝謝營養師的整理跟介紹，我會好好統整當作我報告的參考文獻的😊😊😊謝謝妳
這一集好實用！我一直很好奇各種奶的差別
杏仁茶是南杏仁做的
市面上吃的杏仁果其實是扁桃仁
终于找到比较的视频了 多年的疑问 解答了 学到了
在马来西亚好像都不会稀释椰浆当椰奶喝吔，都直接使用椰浆在料理和甜品上。我们都是喝椰子水，第一次看到椰奶饮料XD
自己手沖咖啡+無糖豆漿
風味還不錯
希望有機會可以出 各種奶粉的比較
發現其實不同品牌或標榜的奶粉熱量差異很大耶！甚至差了兩倍之多
想要知道為什麼！🥺🥺
好喜歡這個系列🥰
品瑄的氣色好好！感覺容光煥發耶～美麗的孕婦！
一直注意營養師撥馬尾😂
我是注意到他今天某些東西都會「震」....
@@user-vi3hw9ix4d
🤣我有不小心注意了幾秒
實在視線錯誤
只能飄到幾秒的全畫面
豆漿加紅茶 不會太甜又好喝
剛開始以為這樣加會很噁
結果喝過之後覺得不錯，相對於鮮奶茶比較不會這麼膩
真的!
豆漿紅茶👍
超級好喝！此生摯愛💗
不行我覺得很噁心😂😂😂 ❌
為了皮膚只能捨棄牛奶了
真的！差很多QQ但是還是好想念鮮奶
可以喝全脂的 記得低脂脫脂比全脂嗨容易引發痘痘
我反而是為了奶捨棄皮膚XD 身為乳製品愛好者就算很多內包痘+乳糖不耐常跑廁所也無法抵抗奶的吸引力QQ
幸好我的皮膚不受奶影響，感謝爸媽生給我的體質
先留言再看！
喝過燕麥奶後覺得意外的喜歡這個味道
好實用！昨天才在好奇想買堅果奶來喝哈哈哈
聽到豆漿的一瞬間 我以為豆漿娘娘會出來🤣🤣🤣
沒想到最後通通拿去配咖啡了XDDDD
我們隔壁棚請→好味小姐腦波弱
我也在想說好味小姐會不會做一集泡咖啡的
可惜Oatly不是咖啡大師版的
有些廠商奇怪奶會因為配合咖啡飲品而去調整油脂，打奶泡的時候油脂也是很重要的因素，所以咖啡店大多是用全脂牛奶去做咖啡奶類飲品，油脂不同會造成口感上的差別
Oatly還是灰瓶的咖啡師燕麥奶比較好喝
藍瓶喝起來就像燕麥奶版本的低脂牛奶😅
然後之前還過開心果奶，
超級好喝的🥺
超級長知識！原來營養分類整個大不同
可以順便拍好味開箱趣，想知道哪個比較好喝😆😆😆
所以只是燕麥澱粉水、堅果風味水、椰子糖水嗎? (大誤)
😄🤣😂😥
有道理
「糖」水
是的，想要满足环保玻璃心同时不伤害自己，可以选择植物提取的蛋白粉，除了更加腥外，也就是贵到和鲑鱼是差不多的价格。
@@DI-ry5hg 有這麼貴嗎? 我買豌豆和大豆蛋白粉都跟乳清蛋白價錢差不多甚至更低耶...
不過豌豆蛋白粉的味道真的不好, 應該不會買第二次
這次有容量大小做比較說明，比起手搖茶篇更方便計算營養了！
覺得品瑄懷孕變更美耶
最近才發現全脂鮮奶比低脂好耶😂
就改喝全脂牛奶了❤️
低脂真的好像水，喝水就好了啊，XDDDD
天哪 這集知識量超足！剛好解決了我的疑惑❤️
鮮奶、燕麥奶很實用感謝
不錯👌
咖啡配杏仁奶超好喝♥️
這集好實用喔
小時候超討厭杏仁 感覺就是洗廁所的味道啊 哈哈
長大後無意間喝了一次杏仁牛奶卻愛上了杏仁奶 覺得好好喝喔
雖然偶爾還是覺得他是洗廁所的味道XDD
植物奶耶！
啊 找蔬食好像搬去臺中耶
好希望你們可以合作拍影片哈哈哈
當然孕婦舒服 疫情緩緩為優先呦
這集好有用！！我都拿豆漿取代牛奶🤣
胃炎患者跟痘痘體質的人要避免動物性蛋白，可以喝無糖豆漿。但是如果今天你是一樣會對豆類會脹氣的人😤，豆漿可能要酌量飲用，但其實植物奶也是一個可以嘗試的選擇(通常一公升價位落在100~200間偏貴)。通常我不會單喝，而是配著國寶茶和蜂蜜和植物奶去混調(路易莎的紅蜜鮮奶茶換燕麥奶超級好喝的!!)
完全扭轉觀念！！！感恩讚嘆這集的整理跟解說啊啊啊啊
可以做一集水果類的~可以讓大家更多吃點水果🤗💕
水果之前有介紹過呦！可以去播放清單看看呦～～～
品瑄您好~ 可以再一集比較一下100%純鮮乳以及乳飲品(98%、95%鮮乳成份)嗎XD，除了價錢有差以外，想知道營養成份有什麼差別，或是怎樣的選擇比較健康>
輕度乳糖不耐，喝超過2杯牛奶就會拉，只好牛奶和豆漿交替喝，營養均衡～
真的是學到！！！
現在堅果奶還是很貴，不喝牛奶又會脹氣的人只能選杏仁了，亦或是從其他豆類攝取蛋白質也可以。直接吃泡軟堅果等等。
國外的杏仁奶都是稀的跟水沒兩樣 其實單喝就當做有味道的水會比較好 不能當做奶 但是搭配咖啡 或是植物性蛋白粉 其實都蠻不錯的
還有豆奶混牛奶、牛奶混羊奶、羊奶，多年前買過無糖的豆漿牛奶喝不習慣，前陣子有買義美出的豆奶鮮奶，沒仔細看有沒有加糖，不過味道不錯。
我反而想知道，豆奶和豆漿是有分別嗎？(若是要拿來沖咖啡要留意，因為不是所有牌子的奶都可以拿想沖咖啡，因為有些牌子沖咖啡後會結塊，最好選擇咖啡沖調專用的！)
有乳糖不耐症但真的需要喝牛奶也可以考慮使用奶粉，雖然說有糖 但也可以買無糖。
同時起司也是很好的替代品，但必須注意鈉
嗯 有些知識聽聽就好 其實沒有說得很全面 但娛樂性很ok🤣🤣
乳糖不耐长大了更容易发生，2年前move了牛奶再也没有拉肚子。酸奶cheese还是可以吃。对豆类不过敏的话豆奶非常好。杏仁奶低卡但是脂肪不低，被笑称贵价水。燕麦奶碳水高但是配咖啡真的很好喝。其他坚果奶就是配咖啡吧😂最后重磅推荐豌豆奶！！
推義美的牛奶，我覺得比較香，而且有自然的甜味
If you put the nutrition fact in the video for each milk, that would be fantastic!
吃飽了報到了！
阿祺博士也有說。好看
推薦好市多的無乳糖牛奶，真的是乳糖不耐的福音
品瑄～想請問奶粉和鮮奶有什麼差別嗎？減脂或減糖時期喝奶粉還是鮮奶比較好？
所以配咖啡完的評比呢🤣
請問用奶粉泡的牛奶跟鮮奶相比哪一個營養價值比較高呢? 比較推薦攝取哪一個比較好呢?
如果我想喝燕麥奶我都直接用它取代澱粉的部分😝
小時候超討厭杏仁茶，後來不知道啥時喜歡上的哈哈哈~🐷我倒是一直不能接受也難克服椰味~
堅果類我是直接攝取原型無調味的~偶爾喝杏仁奶~😋
感謝品瑄營養師分享, 想請問如果喝乳清的話,是有得到跟喝牛奶一樣的營養價值嗎? (維生素,鈣)
有了有了，終於看到肚子了，萬惡的桌子總算藏不住啦
乳糖不耐之前有稍微研究一下，亞洲基因機率較大，喝低溫殺菌有時比較不刺激
我本來也是每喝必拉
但是真的太愛牛奶
後來就免疫了哈哈哈哈哈哈
跪求營養師的衣服哪裡買，這集搭配好仙女姐姐😍（整個重點誤………）😆
我喝鮮奶完全不會拉肚子欸...不管是羊奶還是保久乳還是低脂全脂牛奶，印象中小時候看到奶製品就是狂喝，奶類飲品我都超愛，鮮奶照三餐在喝，感覺都被我當飲料在喝了XD哈哈哈哈哈
全脂奶比較好喝，比較濃比較甜
這些奶都去配上次脆脆開箱廠商贊助的咖啡嗎？🤣
可不可以敲碗丼飯、定食、韓式料理、雪花冰跟冰棒那些 最近好熱😭😭😭
看起來不會胖啊哈哈
品瑄不要想太多
長知識了！
這集沒有「圓潤擔當」的本丸在後面入鏡呀ＸＤ？
榛果奶加可可粉很好喝喔
喝起來像液體NUTELLA
我都會豆漿加牛奶 無糖 之前在早餐店喝過 好喝~
可以讲一下羊奶吗？谢谢
環保意識抬頭，差點要把燕麥奶取代鮮奶，營養成分完全無法取代啊！謝謝品瑄的說明。
為了臉的皮膚真的只能放棄牛奶了
做一點斷食可以降低身體發炎，對皮膚有幫助
我也是因为脸的皮肤 一喝牛奶就起痘 只能放弃牛奶😢
我也是因為皮膚問題喝牛奶的次數銳減......牛奶真的很好喝嗚嗚嗚哭啊~😭😭😭
难怪我皮肤很好 因为从小很讨厌喝牛奶😂
我每天喝牛奶也不太會長痘～不喝反而臉乾乾
alpro的全系列奶都喝過🤣拿來作冰拿鐵都適合～熱的就..我自己喝起來覺得不喜歡😅
请问奶粉，盒装鲜奶和鲜榨牛奶（农场直接出售的）有差别吗？
牛奶和羊奶是不是营养成分相差不多?
小時候早餐天天喝一杯牛奶然後大拉稀稀,再跟等我一起上學的鄰居小胖妹兩個遲到到學校挨賣挨罰..雖然是媽媽的愛,但整個每天慷慨赴義,也沒訓練出耐乳糖體質~"~ 推薦也可改喝羊奶,雖然味道一開始不習慣也頗貴,還是比一口氣把其他吃的也拉掉好XDD
下次可以考慮介紹起司嗎😢
第一次聽到有榛果奶和腰果奶～
舉手發問：
請問加咖啡、可可粉或高磷食物(EX：燕麥片)和牛奶一起喝，對鈣質吸收的影響程度究竟是多少？
例如100毫克鈣質，人體正常吸收率30%，所以真正能吸收的就30毫克
但加了其他說會影響鈣質吸收的物質
是剩20？10？還是幾乎不剩？？？
謝謝
試過豆漿泡咖啡 感覺好像專門(?)咖啡店的咖啡!
最喜歡化學味滿滿的草莓牛奶
希望品萱拍各種水果醋
不是氰化物有杏仁味，而是杏仁味本慎就是氰化物味！
請問營養師：
愛之味的純濃燕麥能每天喝嗎？
（瓶身有健康食品標章＋調節血脂＋免疫調節）
全家人一天一罐當早或晚餐喝
上網爬資訊都無法確認瓶身上敘述是否真實有效或是廣告話術，
這樣啟不是欺騙消費者嗎？
對於想減肥的會不會反而越喝越胖了
謝謝您的回答
一直很想買燕麥奶，但是很怕味道不能接受，所以就一直拖拖拖
還好有這部片~
喜欢
這期雖然沒有很詳細的科普但還是很有趣啦，而且燕麥奶為了容易打發會加入含有反式脂肪酸的植物油... 所以健康的點是即得到了碳水又得到了不好的油嗎哈哈哈
印象中這豆漿大罐家庭號跟小包裝的膳食纖維量有差異的樣子 要注意
牛奶公道伯誕生
杏仁的味道我還能接受，還很愛
之前還喝過米奶 喝起來像米水加一點點椰奶的味道