【筋トレ】自分に合ったプロテインの選び方と賢い飲み方。
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
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◎ニトベさん愛用のプロテイン
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◎トップビルダー御用達のホエイペプチド
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◎ニトベさん愛用のホエイペプチド
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#ニトケンの登山 #ニトベさん
ニトベさんの分かりやすい解説の上に、最後のななちゃんのまとめでめっちゃ記憶に残ります。
嬉しいです！！ありがとうございます🤩
初めまして！めっちゃコンパクトな動画で見やすいです！
そして初心者でもわかりやすく参考になります😊
初めまして！
え、ホントですか😃嬉しいです‼
この付き合う前みたいな感じのトークたまんねぇ～
ありがとうございます👫
筋肉のためではなく 少食ゆえ以前は5回くらい食べていたのですが（間食程度含め）胃腸が弱いと負担になるのか、便通に問題がでまして、きっちり3食にしたら絶好調です😂筋肉つけたい体重増やしたいけど なかなか栄養やカロリー摂取が難しく悩みです。で、プロテイン検討中ですが 若干怖さと抵抗感あり 悩みです。
そうなんですね。私は現在5～6食ですが、胃腸の負担増では？という思いは今も持っています。食事はもちろんですが、その他のことも個人個人が健康最優先で選択して行うのが良いと考えております。もし「筋肉つけたい体重増やしたい」ようでしたら、プロテインだけでなく、マルトデキストリンも併用して、飲料でのカロリー摂取もおススメです。実際に複数の小食のお客様がこの方法で筋肉増に成功されております☺
楽しく拝見させて頂いてます😂
WPCとWPIの違いが分かりました‼️
飲み方なのですが、「水で溶かして飲む方」と「牛乳で溶かして飲む方」がいらっしゃると思うのですが、どちらがよろしいのでしょうか？
大抵の場合は水です！理由は牛乳だと
①余計なカロリーを摂ってしまう
②吸収速度が遅くなる
からです。
ただ、反対に牛乳で飲むメリットもあります！
①カロリーが増える（増量したい人）
②（あえて）吸収をゆっくりにしたい
②（味によっては）美味しい✨
ご参考になれば幸いです！
ご返答ありがとうございます🙇
その様な違いがあるのですね‼️
摂取する際の注意点として気を付けていきたいです‼️
@@ニトベさん
ユーチューブライブやってほしいです
登録者1万人記念LIVE 開催させていただきます！
@@ニトベさん ライブお待ちしています！！！！！！
残念なことに、自信もって「愛」と紹介しているゴールドスタンダードは正確にはWPIとは商品としては言えないけどね。
WPIが主成分でWPCも混じってる。
いわゆるWPIだけのゴールドスタンダードはラベルも違くてもっと高価
そちらもかなり美味しいですよね！
どちらも愛しております❤笑
王〜😂
王〜✨気づかれましたか笑
この動画の情報は本当に正しいのか疑問？すべて主観の話
コメントありがとうございます！
動画の内容に対して疑問を持つのは、とても健全な姿勢だと思います☺
動画の情報が主観的に感じられる場合は、同じテーマについて、他の情報源もチェックしてみることをお勧めします。複数の信頼できる情報源が同じ結論を支持しているかどうかを確認することが大切です。
主観的な意見も時には参考になりますが、客観的なデータや他の視点と照らし合わせてバランスを取っていただけたら幸いです☺