Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Estuve meses esperando este video, probé los metodos de muchos videos pero ninguno me sirvió mas que para ganar resistencia. Pero se que este video me ayudará ya que este es el mejor canal que puede haber
Tengo 12 años, puedo hacer una dominada a un brazo, pero con agarre supino. No hace falta poder hacer 12-15 dominadas normales, yo hago 4o5 dominadas normales y puedo hacer 1 a un brazo. Buen video y suerte con el canal
Este comentario va como agradecimiento a vadym y su equipo buff academy por su arduo trabajo en cada uno de los contenidos . Gracias a él y su flota hoy logré el muscle up la super dominada... No olviden que el mejor guerrero es el guerrero educado,, Vuaaaamos gracias
@@felipesalasherrera8564 Te lo sacaste bro? igual despues de que lo sacas bien ya no sentis que es la gran cosa jajaj pero la primera ves que te lo sacas bien quedas re feliz mal jajajjaja me costo banda ami
@@reiinox.m3718 Aun no bro, la pandemia y la paternidad me alejo de la barra y seguí entrenando modo casa, pero aun no me rindo, lo sacare si o si antes de morir xD
Hola Vadym ,me alegro q ya seamos 1M de gerrerosy seguiras creciedo.ahora todos quieren competir con la Bestia Badym para ganar popularidad..mejor q trabajen duro como lo has hecho TÚ..........TE FELICITO...vuaaamos
Esperaba éste tutorial de dominada a una mano, sin ver el vídeo mano arribaaaa inmediatamente Vadym eres mi entrenador virtual, algún día quiero ir a entrenar a Medellín.
Amigo no sabes cuanto he aprendido de tu canal, te escribo para agradecerte, hace unos meses hice un examen y me solicitaron hacer dominadas, tus vídeos me ayudaron demasiado, ahora que quiero hacer dominadas de una mano encuentro este vídeo tuyo... excelente en todos los sentidos .
Pero no se rindan, un dia a la vez. Comer y descanso. Yo no pude caminar casi semana y media con la rutina de piernas. Ir al baño fue peor que una migraña. Me dolian los dos, "ya saben que"?○○😁. No podia dar tres pasos si casi caerme y no sentir las piernas. Y jamas habia sentido o pensado que el culo dolia tanto. Coñooooo... casi me muero. Por una semana no queria ver los videos. De ver me dolia. Pero ahora, como dijo otro aqui, poco a poco dia tras dia se pasan las semanas y vas mejorando y cogiendo fuerzas. Te sube el animo y tengo mas energia. Habia olvidado lo bien que se siente hacer ejercicios y dejar que pasar los dias haciendo un poquito mas. Eso hace mucho al final. Gracias por motivarme.
Haciendo una de las rutinas que diste hace bastante, para ganar resistencia y fuerza he podido lograr hacer ya mis muscle up seguidos 😁💪( ni siquiera 3dominadas podia hacer). Ahora sigue front lever y luego estas dominadas!!!!! Vuuuaaamooooos!!!! 💪💪💪
Cuanta nostalgia me genera este video, esta se volvió mi meta por 2019 y después de altas y bajas en al disciplina y ya un año entrenando de forma constante puedo empezar a hacer este ejercicio
¡¡Challenge accepted, espartano!! Vadym, gracias por los consejos, motivaciones, los batidos de proteína, y los argumentos para evitar el licor y en general, lo que no construya músculo. Este canal es un tesoro. Muy buen tutorial, carajo.
Vadym. Tengo 15 años... Y por ti me inspire por esto de la calistenia. Ahorita llevo tres meses y tus vídeos me han ayudado demasiado... Gracias por el tutoriales de domina a una mano👌😁
Había dejado de hacer ejercicio, apenas ayer volví a hacer gracias a ti, me diste otra vez esa motivación que ya no tenía, me siento increíble por volver al mundo del cuidado corporal y mental, gracias maestro 🙏💪
Dominadas de poder a una mano perfecto vamos a practicar bien duro grasias por compartir y dar buenos tips, grasias y felicidadez por el millon de subs 👏👏👏🖒💪
A los q no les gustó el video es x q pensaron q la rutina sería dormir y comer Botana....Excelente video,VUUUUAMOS!!!!!!!Soy una chica pero práctico deporte y veo todos tus videos,ERES EL MEJOR
Vadym eres el mejor , la verdad llevo tiempo viendo tus videos y son bastantes buenos ,hay ejercicios que no conocia y habian muchas cosas que no podia hacer , pero cuando empeze a ver tus videos fui mejorando y empeze a ver un gran cambio fisico Apoyo mucho tus videos, sigue asi 👍💪
Vadym muchas gracias no sabes cuánto esperaba un tutorial de este ejercicio te voy a dar un consejo cuando termines tus videos dejes las rutinas al final para tomar cap y que no se olviden muchas gracias saludos dame cora
![[FINALE] 💸ที่แท้พ่อเป็นผู้ถือหุ้นบริษัทพันล้าน เขากลับใจตอนนี้ก็สายไปแล้ว🙇🏻♂️#ละครคุณธรรม #short](http://i.ytimg.com/vi/yFwgjTFISUI/mqdefault.jpg)
Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Vuaaamos Vadym sos el mejor
Por favor que alguien le diga que los "músculos laterales" se llaman dorsales xD
Vadym se ha escapado de la pelicula de 300
JAJAJAJAJAJJAJA
C mamo
*Temistocles*
La película está basada en él
Leonidas
A quien le encanta el vuaaaammoooosss??
Seeee.. si no dice así no es buff
El vuaaammooooss lo es todo
Vuaaaaamossssss!!! ♥
A mi
Ese vuamoss 👉 fue tan explosivo que pensé que me iba a golpear en la cara 💣🔥
no cambies la intro Vadym 🙏 era igual de motivadora como el Vuamoos! esas 2 cosas juntas son una bomba de motivación para empezar a entrenar 💪
La hicimos más corta, porque igual la gente ya la conoce y adelanta 👊
@@buff-academy yo la repito como 5 veces por cada persona que la adelanta
Tiene razon es muy buena no la cambies 👍
Redao dbz opino lo mismo, se que la intención es renovar poco a poco, pero de verdad la anterior intro está mucho más motivadora 😎
wined j x2
No se si estás en una azotea pero el fondo queda muy bien 👍🏿
Medellin papu
Negorila si es la azotea de la casa de el ! Le quedo bien con panoramica y todo Vadym es muy inteligente y creativo 🖒
Hola Crack 😂
@David Molero Sainero le voy a echar un vistazo gracias.
Esta en el Olimpo
Ah caray, eso si me interesa! "Yo con todos los videos realmente"
Felicidades por un millón de suscriptores vadym y la tripulación!
Estuve meses esperando este video, probé los metodos de muchos videos pero ninguno me sirvió mas que para ganar resistencia. Pero se que este video me ayudará ya que este es el mejor canal que puede haber
Amén .
cada día me sorprendes mas Vadym, gracias por todo lo que nos traes. ERES MI IDOLO
Tengo 12 años, puedo hacer una dominada a un brazo, pero con agarre supino. No hace falta poder hacer 12-15 dominadas normales, yo hago 4o5 dominadas normales y puedo hacer 1 a un brazo. Buen video y suerte con el canal
Este comentario va como agradecimiento a vadym y su equipo buff academy por su arduo trabajo en cada uno de los contenidos .
Gracias a él y su flota hoy logré el muscle up la super dominada... No olviden que el mejor guerrero es el guerrero educado,,
Vuaaaamos gracias
Felicidades man, ese es mi sueño, hacer el Muscle Up como una maldita bestia desquiciada \m/
@@felipesalasherrera8564 Te lo sacaste bro? igual despues de que lo sacas bien ya no sentis que es la gran cosa jajaj pero la primera ves que te lo sacas bien quedas re feliz mal jajajjaja me costo banda ami
@@reiinox.m3718 Aun no bro, la pandemia y la paternidad me alejo de la barra y seguí entrenando modo casa, pero aun no me rindo, lo sacare si o si antes de morir xD
@@felipesalasherrera8564 ajjaja dale suerte bro sacate ese muscle up xD
@@reiinox.m3718 vale vale bro, si algún día lo logro volveré a este post* 🔥
Eres grande haciendo las dominadas con una mano y sin esfuerzo; genial
Hola Vadym ,me alegro q ya seamos 1M de gerrerosy seguiras creciedo.ahora todos quieren competir con la Bestia Badym para ganar popularidad..mejor q trabajen duro como lo has hecho TÚ..........TE FELICITO...vuaaamos
Vadym que crack eres! Hablas super bien el español, te felicito por ser una lengua muy difícil. Saludos desde México! ✌
Amigo que Bárbaro .. eso si ya es muy avanzado . Algun dia podré Vamoooossss.... Gracias de nuevo
Esperaba éste tutorial de dominada a una mano, sin ver el vídeo mano arribaaaa inmediatamente Vadym eres mi entrenador virtual, algún día quiero ir a entrenar a Medellín.
Me agrada que muestran los ejercicios de forma espontanea, en la misma toma, nada pregrabado
Hace tres meses no podia ni con una sola dominada. Gracias guerro!!!
Gracias a ti mi fuera y resistencia mejoraron increiblemente sigue asi vadym vuamoss
Wao único canal fitness que ha crecido inmensamente este año
Amigo no sabes cuanto he aprendido de tu canal, te escribo para agradecerte, hace unos meses hice un examen y me solicitaron hacer dominadas, tus vídeos me ayudaron demasiado, ahora que quiero hacer dominadas de una mano encuentro este vídeo tuyo... excelente en todos los sentidos
.
Pasaron los meses desde que vi este vídeo y hoy en día ya porfin tengo la dominada a una mano eres una maquina hermano 💪
Hola tocayo cuando tiempo de entreno te llevo sacarlas ??
Parece que hace las dominadas sin esfuerzo, y a 1 mano!! Tus videos me motivan, sigue así crack
Mi TH-camr favorito
Apenas estoy en el punto donde cuelgo como sacó de papas!!
Me uno a tí guerrero yo estoy igual.
Pero no se rindan, un dia a la vez. Comer y descanso. Yo no pude caminar casi semana y media con la rutina de piernas. Ir al baño fue peor que una migraña. Me dolian los dos, "ya saben que"?○○😁. No podia dar tres pasos si casi caerme y no sentir las piernas. Y jamas habia sentido o pensado que el culo dolia tanto. Coñooooo... casi me muero. Por una semana no queria ver los videos. De ver me dolia. Pero ahora, como dijo otro aqui, poco a poco dia tras dia se pasan las semanas y vas mejorando y cogiendo fuerzas. Te sube el animo y tengo mas energia. Habia olvidado lo bien que se siente hacer ejercicios y dejar que pasar los dias haciendo un poquito mas. Eso hace mucho al final. Gracias por motivarme.
Actualmente como vas bro?
Lo mejor que puede recomendarme TH-cam !, siempre apoyando tus vídeos , VUAAAAMOS !!
Haciendo una de las rutinas que diste hace bastante, para ganar resistencia y fuerza he podido lograr hacer ya mis muscle up seguidos 😁💪( ni siquiera 3dominadas podia hacer). Ahora sigue front lever y luego estas dominadas!!!!!
Vuuuaaamooooos!!!! 💪💪💪
Cuales rutinas amigo? No puedo lograr hacer 1 muscle up aun
Ese Vuamoss fue explosivo💣🔥
Me encanta tus vídeos sigue haci ojala nunca dejes se subir videos
Vadym!!! Nos adivinas el pensamiento!!! Gracias!!!! Vuamos!!!!!!
Vvvvvvaaaamoooooos ya 1 millón de Guerreros VADYM MUCHAS BENDICIONES Y SIGUE ADELANTE SIN PARAR💪💪💪💥
AHUEVOOOOOO LLEVABA MUCHO TIEMPO ESPERANDO ESTE VIDEO DE ALGUIEN TAN FUERTE COMO TUUUU
Recomiendo las negativas one arm , buen video sigue así !
Uyyy que guapura de hombre! Con todo respeto! He estado viendo tu canal otra vez porque voy a retomar el ejercicio. Saludos desde Guatemala!
Gracias por compartir contenido tan valioso y de calidad como este. ¡Vuuuaamos!
Es increible como hace los ejercicios y sigue hablando como si nada, yo de hacer eso me quedo sin habla y sin aire! Buen video, muy educativo
El mejor tutorial que he visto, ¡literalmente!
Cuanta nostalgia me genera este video, esta se volvió mi meta por 2019 y después de altas y bajas en al disciplina y ya un año entrenando de forma constante puedo empezar a hacer este ejercicio
Esta muy completo buen trabajo vadym!!!!
Creo que estamos esperando el video de 1Millon, Vuamosssss, no aguanto la ansiedad de verlo Vadym
¡¡Challenge accepted, espartano!! Vadym, gracias por los consejos, motivaciones, los batidos de proteína, y los argumentos para evitar el licor y en general, lo que no construya músculo. Este canal es un tesoro.
Muy buen tutorial, carajo.
A mi me salen y sinceramente lo que más me ayudó fueron las flexiones a un brazo aumentando la dificultad, es lo que más me entrenó los laterales
Solo Fracasas cuando dejas te intentarlo!!
Gracias Vadym por los videos que subes aprendo mucho! VUUUAMOS!! 💪🏽
Yo la primera vez lo que lo intenté lo hice por las risas pensando que no podía y pude, quedé lol
El mejor guerrero es el que llega tempranoxd
Felicitaciones por el 1 millon de subscriptores están buenísimos todos los videos que haces,nunca vi un canal crecer tan rápido como este 👏👏👏👏👏💪💪
Vadym. Tengo 15 años... Y por ti me inspire por esto de la calistenia.
Ahorita llevo tres meses y tus vídeos me han ayudado demasiado... Gracias por el tutoriales de domina a una mano👌😁
Vuamoooooosss.👊💪💪💪
Vadym cada vez más nos muestra ejercicios para hacernos cada vez mas fuertes, gracias por todo
No cambies la intro hermano! La de antes estaba súper poderosa 💪🏽
Vadym eres es el mejor!
Ya mismo me pondré a calentar para empezar a practicarlo.
Saludos!
Fsntastico Sensei!!! Ahora ya no me parece tan imposible hacer este ejercicio!!!
Tan rápido 12K valla,felicidades por el millón vadym,vuuuamos
Gracias tio vadym gracias a ti ya estoy empezando a dominar mi cuerpo
Muy buen consejo,muchas gracias 👏👏👍vuamos a practicar
Mira ese poder papaa 💪💪
Felicidades por el millón Vadym! Te los mereces por ser el mejor explicando 👏🏻💪🏻
Que crack vadym sigue asiii guerrerooo vuamoooooosss💪💪💪💪💪
Había dejado de hacer ejercicio, apenas ayer volví a hacer gracias a ti, me diste otra vez esa motivación que ya no tenía, me siento increíble por volver al mundo del cuidado corporal y mental, gracias maestro 🙏💪
Que haces en estas épocas, Tomy?
Siempre con ansias esperando tus vídeos ! Saludos !! 👍😊
Excelentes dominadas!!!!
agregadas a mi lista de metas calistenicas 😎😎😎
Toma tu primer like buen hombre!!!!!
Justo ayer estaba buscando este tutorial y no encontré uno que me gustará del todo y hoy tu subes el tutorial!
Gracias BUFF 💪
No sabes lo que espere este tutorial bro. Mil gracias!!
Tengo una amiga que le dicen la liga, ahorita le hablo para que me ayude, gracias por el video
Waoo! Ese nivel es muy avanzado, muy bien hecho, Dios te Bendiga, Saludos desde Ecuador!!
buff es el mejor canal de calistenia/ejercicios de habla hispana
e dicho
Voy a ser una series de video con mi transformacion, gracias x Toda la info ;)
EXCELENTE VIDEO MAESTRO gracias!
Buen video, dale que se puede hermanoss!
Esta rutina es brutal!!! Termine de ver este video y ya me canse, muchas gracias y a practicar como un guerrero muchas gracias Vadym eres el mejor...
Que bueno este vídeo te agradezco para saber como no lesionarme cuando lo intente
Dominadas de poder a una mano perfecto vamos a practicar bien duro grasias por compartir y dar buenos tips, grasias y felicidadez por el millon de subs 👏👏👏🖒💪
Buenísimo vídeo. Una pregunta, ¿podrás hacer un vídeo sobre el fallo muscular y si es bueno utilizarlo en los entrenamientos? Un saludo
Estoy aquí en el parque dándome en la madre 😎 vuamos!
Este sujeto es uno de mis favoritos en calistenia siempre me sorprende con sus videos este crack👊👊
Estaba esperando este vídeo desde hace tiempo !!😀
Felicidades por el millón de subs eso demuestra que de verdad nos ayudas con tus tutoriales saludos desde México crack!!!!
espectacular tanto verlo como seguir sus recomendaciones
Siempre habia esperado este video gracias vadym. Grande
Grande parcero , mil y mil bendiciones donde te encuentres.
Gracias por otro vídeo.
A los q no les gustó el video es x q pensaron q la rutina sería dormir y comer Botana....Excelente video,VUUUUAMOS!!!!!!!Soy una chica pero práctico deporte y veo todos tus videos,ERES EL MEJOR
Que rápido ha crecido cuando lo comenze ver tenia como 200 mil y algo Felicidades
*estoy feliz por que ya me salio el muscle up*
cuanto tiempo tardaste y con que intensidad entrenabas?
@@josmarm5939 x2 y video en donde hayas sacado el muscle up?
Ya iba a preguntar por ese ejercicio. Y FELICITACIONES Parceros por el millón de suscritores... 🤙🤙
Vadym eres el mejor ,
la verdad llevo tiempo viendo tus videos y son bastantes buenos ,hay ejercicios que no conocia y habian muchas cosas que no podia hacer , pero cuando empeze a ver tus videos fui mejorando y empeze a ver un gran cambio fisico
Apoyo mucho tus videos, sigue asi 👍💪
Vadym muchas gracias no sabes cuánto esperaba un tutorial de este ejercicio te voy a dar un consejo cuando termines tus videos dejes las rutinas al final para tomar cap y que no se olviden muchas gracias saludos dame cora
Más ejercicios para piernas porfa!!!! 💪🏼
Muy buen contenido como siempre y explicándolo de la mejor manera . Gracias ! Vuamos 💪🏻👊🏻
Vuaaaaamos, ya esperaba ver este video🤪🤪🤪🤪
Excelente video, nunca practique las dominadas con un brazo pero ahora vuamoss con todo para sacarla.
Un millón ya!!!! Que rapido felicidades, haz un especial del origen del vuamoss!!
Wao. Vandy eres un PRO. Gracias eres mi inspiracion. Se que puedo lograr esta dominada con todo tus consejos. Saludos desde sincelejo - colombia
Éste señor se ve demasiado experimentado. Me gusta como enseña👍
Tengo un grupo y practicamos lucha de brazos, saludos desde Florida Uruguay
No le cambie la intro hermano, la anterior está mejor en mi opinión 😉 Por cierto, felicidades por el millón de seguidores 🏆
Gracias :) si, es mejor, y la vieja vieja era aún mejor, pero las personas adelantan mucho esa parte y decidimos reducirla :)
BUFF Academy diablos, bueno a mí me motiva mucho y lo bueno es que no es una intro muy larga.
@@buff-academy puedes hacer un vídeo con las canciones que utilizas en tus vídeos?, te escrito varias veces, preguntándote por una en especial
Por favor vuelve a poner tu juramento al final!! Adoraba tu final!!! ❤
Excelente !!! Trataré de hacerlo.. vuamossssss!!!
Excelente video.. vuuaamos..