【驚愕】人はなぜうつ病に苦しめられるのか？
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- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2023
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【声優情報】
ナレーション:ベルベる⭐︎
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![[LIVE] : ONE ลุมพินี 69 | คู่เอก "กุหลาบดำ vs นาบิล"](http://i.ytimg.com/vi/PNM6U8e_HMo/mqdefault.jpg)
"心の病"なんて表現がいけないんだよ。 "脳の病気"という認識がもっと広まるべき
分かるんだけどね、そうすると何か物理的な異常が脳に起きているみたいになっちゃから心の病気とかって言い方になっちゃうんだよね。
@@user-om6fw5qh4z
実際に物理的な異常が脳に起きてるよ。
脳内物質が乱れるよ。
実際脳障害が起こるけどね、鬱。
じゃないとあんな変な症状は出ない。
学校のせいだろ
@@dokonidemoirouyoスマホ持ってるクソガキが言う鬱と、シングルマザーで昼はスーパー夜はコンビニで働き、毎日深夜3時に寝て朝6時に起き子供の支度。資産を全部捨てる生活保護について相談すること自体がハードルが高く、日々が大変すぎて調べる時間も助けてくれる知り合いもいない人が言う鬱はちがう
親父が躁鬱になって自殺してとんでもなく恐ろしい病だと感じたし、躁鬱を理解出来なくて親父を責めてた自分の責任を親父が死んで7年目でも感じてる。
僕も双極性障害(躁鬱病)です。
とても辛い病気ですが、社会全体で心の病を知ろうという流れはやっと最近できたように思います。
社会で認知されていないものを知ろうとするのはなかなか難しいものです。
だからどうかご自分のことばかりを責めないでくださいね。
で、責任なんたら言ってるが、どうしたいのかまるでわからないんだが？
@@kyoro9068責任は感じてるが、別にどうこうしたいわけじゃないんじゃない？
感じてるだけであって、行動に移すかどうかは別じゃん
@@kyoro9068ネットって何でこんな攻撃的なのばっかり湧くんだろう
誰かを攻撃しないと生きていけないのかな
パキシルとメイラックスを服用中です。更に悪い状態になるとデパスを服用します。私の場合は、奇病と評される所謂、不思議の国のアリス症候群に悩まされています。
「死にたい」って思った事が無い人が居るって知った時は衝撃を受けたな…どれだけ幸せなんだろう
めっちゃわかる
20の時初めて「普通の人は普通死にたくない」ってことを知って人生で1番レベルで驚いた
それを知るまで、皆死にたいはずなのにどうやって生きるモチベ保ってるんだろうと思ってた
みんな死にたくなかったんや……()
え？！死にたいって思ったことがない人って存在するの？！😅
小さいときから一応分かってましたよ。
死んでしまえたら楽なのになって常に薄く思ってる感じ、他の人にはない感覚だし嫌がられるだろうから言っちゃダメって。
びっくりしますよね……
知った時にはもう目玉飛び出るかと…()
私も親友がそのタイプでしていつも明るくて救われるのですが、一度もしにたいと思ったことなんて無い。と言っていてめちゃくちゃびっくりしました。
母さんがうつ病で、
「もう疲れちゃった」って
泣きながら電話が来た時は
本当に焦り散らかした。
死のうとしてたらしく、
最後に声を聞こうと思ってって
言われた時はほんとに恐ろしい病だと感じた。
お母さん生きてて良かったですね✨
鬱病で休んでる期間
自分は
・他人の目が怖い
・人と話すのが怖い
・人に言えない
・友達すら怖い
・連絡先やsnsとか消す
など人との関わり絶ってしまった
その期間仕事も辞めてしまい、期間が長ければ長いほどより社会復帰は自分には無理。怖い。
と常に圧迫される感情に押しつぶされてしまい壊れそうになりました。
そして何も考えず、布団でずっと1日寝て過ごして天井見て、また寝て、食事も取らなくなりました。
風呂なんて2週間入らない最悪の期間もありました。
何もできない、何かしようとすると怖くてできない、何かしなきゃと思うと一歩目が出ない、しなきゃと思えば思うほど押しつぶされる気持ちになる。
と酷いですよ。鬱は。
私も似たような症状に悩んでいて精神科とか行くんですが実際どうやって症状を緩和され社会に復帰なさったのかお聞きしてもいいですか？
@@user-nx9qj2pv4j
自分のいける！って思う1歩が踏み出せる気分になるまで慌てないことが大事です。
しなきゃ、やらなきゃ、何か動かないと、って焦れば焦るほど崩れやすい脆いまま踏み出してしまうとまた落ち込んでより深い鬱になりかねません。
まずは家族や、周りの人に打ち明けてもいいかも？話してもいいかな？と思えるまではゆっくり自分の好きなことや、布団で寝て心身が休まるまで待つ方がいいです。
いいかなってタイミングで、近所の周りを散歩して(自分は昼間は怖いって思ったので夜中など人目避けてましたが)
体力つけて、体力戻せて歩けるじゃん自分…偉いぞって褒めてました笑
そこでようやく身内に対して話せて気持ちを楽にして、1歩2歩進めました。
人それぞれ症状も重症度も、期間も違いますし
他の人がこの期間で治ったから〜自分も治さなきゃ！って思わないで
自分のペースでふらふら〜っといこ〜くらいがいいです。
自分が1番自分のことわかってるはず！
となりました。
鬱は再発しやすいし、3割くらいしか再発しないで復帰できるそうですが、復帰までの焦る時間や、急いだ分完治しないままストレス溜めて再発するんじゃないかなと思います。
なのでゆっくりお休みする事が大事かなと。
落ち込む深さが深くなればなるほど希死念慮などが込み上げてくる方もいます。
そう言う時僕は「自分いなくてもいいや
」と同時に「まだ趣味のことしたりないわ」って面が勝てたのが大きかったです。
・アニメの続き見てない！
・競馬まだやり足りない！
・サッカーもjリーグも見足りない！
で1年後くらいにまた動画サイトなどで見始めて気分転換できました。
そうして寝てた時間を趣味の時間にいつのまにか代わっていけて、
最近は朝起きてラヴィットを見て、朝からくだらないことしてて面白いわって感情が湧いてきて、ある程度普通に近いものまではこれました。
元々自分は仕事や勉強も完璧主義で、ミスらないためにも他人に迷惑かけないためにも全部1人でこなして、スケジュールも1週間前には内容詰めて書き出して何時にあれしてこれして…
そこに仕事の休みの日でも休めないなどが重なってぶっ壊れました笑
@@user-nx9qj2pv4j
無理に急いで治そうと思わないことが大事かなと思います。
焦れば焦るほど、急げば急ぐほど、再発した後により深くなりやすいと思ってますので、自分がいける、1歩目が踏み出せるってタイミングが自然と来るまで
自分のペースで徐々にいきました。
自分は
ひたすら寝て、あーそろそろ風呂入りたいな〜から3日に1回風呂入ろ〜
で2日続けて入れるようになるまでゆっくりでしたし、
ひたすら寝てよ〜で寝て寝るの飽きたわ〜
まで寝て
次時間潰せるの動画見るか〜で
アニメ見始めて、あっ次のクールも見たいな、競馬も見よう、サッカーも見たい、としたいことが自然と増えたから良かったです。
終わらない趣味や好きなものが見つかればと思います。
そして身内に今なら病気話せるかも…っていう日がくるまで待ってから話て理解してもらうと同時に久々に人と話せたことと、やっと言えたって気持ちで少し肩の荷が降りました。
そして、外出てみようで夜中ですが、散歩するようになって、(人と会わない時間帯)気分転換と、体力を戻せた！偉いぞって段々自分に小さな事でも昨日よりはマシじゃね？と(アプリで歩いた距離を見て日に日に歩く距離伸ばして目に見える達成感を感じることで段々気分を上げてました)
自分のペースで、自分がいけるってタイミングがとても大事だと思います。
薬を飲んで治そうとされてると思いますが、自分は病院まで行けなくて、鬱で引きこもってしまったのでそれぞれですが、あまり頼らない方が無理な気分の波の乱降下にならない気がします。
・小さな些細な事から始めて(自分は風呂)
・少しの成長(外に出れた・歩けた)
・人と話して(身内に打ち明けた)
・朝起きて太陽浴びつつカーテン開けて
・ラヴィット見てくだらない笑い見て
・少しずつ1番MAX鬱より「あれ？治ってきてるじゃんっ」ってことすら忘れてるくらい1日が好きなことや、時間潰して
病気であること忘れれる日が1日でもきたら「おっ！成長してるやん〜」って感じで前向けました。
人それぞれのやり方がありますし、自分や他人に合う合わない、症状も、重症度も、期間もばらばらなので、あまり他人はこの長さで治ったから自分も治さなきゃ！とか思わないで自分のペースで1歩目出る時に流れに乗せて踏めれば良いかな〜と思います。
わかりにくかったらごめんなさいこんな感じです。
@@user-nx9qj2pv4j 無理に急いで治そうと思わないことが大事かなと思います。
焦れば焦るほど、急げば急ぐほど、再発した後により深くなりやすいと思ってますので、自分がいける、1歩目が踏み出せるってタイミングが自然と来るまで
自分のペースで徐々にいきました。
自分は
ひたすら寝て、あーそろそろ風呂入りたいな〜から3日に1回風呂入ろ〜
で2日続けて入れるようになるまでゆっくりでしたし、
ひたすら寝てよ〜で寝て寝るの飽きたわ〜
まで寝て
次時間潰せるの動画見るか〜で
アニメ見始めて、あっ次のクールも見たいな、競馬も見よう、サッカーも見たい、としたいことが自然と増えたから良かったです。
終わらない趣味や好きなものが見つかればと思います。
そして身内に今なら病気話せるかも…っていう日がくるまで待ってから話て理解してもらうと同時に久々に人と話せたことと、やっと言えたって気持ちで少し肩の荷が降りました。
@@user-nx9qj2pv4j(続きです。)
そして、外出てみようで夜中ですが、散歩するようになって、(人と会わない時間帯)気分転換と、体力を戻せた！偉いぞって段々自分に小さな事でも昨日よりはマシじゃね？と(アプリで歩いた距離を見て日に日に歩く距離伸ばして目に見える達成感を感じることで段々気分を上げてました)
自分のペースで、自分がいけるってタイミングがとても大事だと思います。
薬を飲んで治そうとされてると思いますが、自分は病院まで行けなくて、鬱で引きこもってしまったのでそれぞれですが、あまり頼らない方が無理な気分の波の乱降下にならない気がします。
・小さな些細な事から始めて(自分は風呂)
・少しの成長(外に出れた・歩けた)
・人と話して(身内に打ち明けた)
・朝起きて太陽浴びつつカーテン開けて
・ラヴィット見てくだらない笑い見て
・少しずつ1番MAX鬱より「あれ？治ってきてるじゃんっ」ってことすら忘れてるくらい1日が好きなことや、時間潰して
病気であること忘れれる日が1日でもきたら「おっ！成長してるやん〜」って感じで前向けました。
兄弟が鬱病で先日自死しました。
優しい人でした。
遠方で仕事をしていたので顔を合わせる機会が少なく、鬱病だということを私は知りませんでした。
「ゆっくり休んで良いからね」
生きている兄にそう言ってあげたかった。
鬱病で人は簡単に死んでしまう。軽視してはいけない病だと思いました。
私と同じ経験をされていらっしゃる…。
私の場合は母でしたが、家庭を持てば、大抵の人は親とは離れて暮らしているので、手を差しのめたり、ゆっくりして欲しいが為に、ヘルパーなど充実したサポートを用意していたのにも関わらず自死してしまいました。
ハード面(？)できちんとサポートして寄り添ってくれる人だけでなく、心のサポートも出来るよう精神科なども手当たり次第探しましたが、どこも数ヶ月先まではカウンセリング等の予約がが出来ないと断られました。
母が辛いのなら、引っ越して私の家族達と暮らそうとも提案しましたが、断固拒否。
もう、何を提案して寄り添っても、結果は無駄でした。寄り添って欲しいようで、寄り添われる事自体が辛かったみたいで…。
お互い八方塞がりだったと、振り返って思います。
母は優しい人だったと同時に、意外とプライドも高い人でした。きっと頼るのが申し訳ないと思い込んでいたのでしょう。
鬱でやる気が出ないけど、休む事も余計に落ち込む原因になっていたようなので、本当にどうしようもなかった。
こうなる運命だったのだと、無理矢理納得するしかない感じです。
どんなに支えようと周りが尽力しても、報われない。
自死した本人も悪くないのですが、とにかく皆が報われない事が起こるのが「鬱」の最も恐ろしいところ。
それで起きる最悪の「自死」は、とにかく何もいい事が起きない。
残された側も、一生納得いく事はないと感じています。
でも…気持ちを納得させる答えは、きっと出さない方が、亡くなった母に対しても自分に対してもその方がお互いの為なのかもしれない…。
現在うつ病ですが、ずっと自分を責めていたので最後の｢ゆっくり休んでいいからね｣の言葉と声が優しすぎて涙が出ます。
「意外と大丈夫」
たまーに元気にな気持ちになることあると思います、意外と大丈夫だと思ってみてください
そして5分だけ午前中にベランダに出て空を見てみてください！（ちょっとだけ元気になれたときに）
うつ症状寛解に向かってる者ですが、今は休むのが義務ですよお仕事みたいなもんです！お互いゆっくりしましょ〜😆
自分がし/にたい時 しんでもいいよって言って許されるのって自分自身だけだよね
ほかに言われると、腹立つ
その言葉あの時に欲しかったな。
今は元気やけどw
僕もうつ病で精神科で治療受けてます。1人ではありません、時間はかかるかもしれないけれど、ゆっくり行きましょう
今鬱になって過去の元気だった自分を見返すと悲しくて仕方ない
子供の頃の自分にごめんって謝りたい
今の自分を懐かしく思える時が来ます様に祈ります。
めっちゃ分かります。
もう寝ようってなって明かりを消してベッドに潜り込んでも眠れなくて、どうしようもない消失感というか、焦燥感というか、とにかくひどい気分で。
ベッドの上で過去の自分にごめんなさいって土下座してた。
お気持ちよく分かります。でもどうかご自身を責めないで。大丈夫です。無理でも信じてみてください。今は真っ暗でも、少しずつトンネルは明るくなります。
今は私もたくさん笑えるようになりました。5年服薬中の、鬱の同士である私より。
天井をぼーっと眺めたまま1日過ごしてて、人間の大事な物が欠けたような感覚が続くんよな。胸にぽっかりと穴が空いたような…とにかく虚無感がキツかった。
そうなんですよね。
その穴が何か考えてみても空っぽなんです。
うつ病で苦しんでいる人に言いたいのは、生きてるだけですごいんやということです。よく「みんな死にたいと思うほど辛いことあるけどそれでも頑張ってるんだよ」とか「それぐらいでうつ病になるなら俺もとっくにうつ病になってるわ」とか色んな声を耳にしますが、メンタルの強度や辛さの感じ方は人それぞれなのでそんな声は無視していいと思います。
ほんとそれな！つて思います。本人が経験したことない生きづらさや苦しみを理解ようとせず昔の考え方を押し付けるのがどれだけ辛いか・・・
当事者の苦しみがわからないんでしょうね。
この病気の辛さを知らないって楽でいいねって言い返してもいい。
現在進行形で躁鬱ですが、辛かったねとか言われる方がしんどいです。
色んな人に迷惑かけて、その自覚があって色んなネガティブな考えが浮かんでくる状態の時に優しくされるのが1番嫌です。
迷惑かけたくないのでそっとしておいて下さい。
無視したいんだけど、無視してるんだけど、がりがり音を立てて脳に侵入してくるんだよ、全部キャッチして放さない脳に変化しちゃうんだよ・・・
人間全員生きてるし、鬱で自死を選んだ人間が「偉くない」みたいに感じるから「生きてるだけですごい」っていうワードかなり苦しい。
偉くないと生きちゃいけねえのかよ、はいはい無能はこの世を去りますよの気分になる。
鬱患者にかける言葉としておすすめのワードは「偉くなくていい、何も出来なくても生きてていい」
人によるとは思うが、悲しみとか落ち込みよりもどんどん生活が破綻してくるのがとてもつらい
働き始めてから10年、鬱で通院と休職、復職を繰り返しています。
その都度、どんどん物事を考えるということが出来なくなっています。
上司や部下とのコミュニケーションも難しくなり、キャリアも完全にストップしました。
ただし、家族を養わなければならず、転職というわけにもいかず、その日その日をどうにかやり過ごすようにして生きています。
この文章が皆様に正しく伝わるのかも自信ありません。
貴方のこの文章はちゃんと日本語的であり、内容は十分に理解できます(記載無き事象については言わずもがな)。
大丈夫です。
しっかりとお気持ちが届いています。
こういう心の繊細な部分に触れる動画だと「あなた達人間が、その貧弱な肉体を～」とか言いながらも
すごく優しい話し方しているのが心に沁みます
まあ貧弱やしな（）
マジで()ぬぅぅぅうぅぅうぅうううううぁあぁぁぁ
は？？？俺が何したんや？？？？？なんでイケメンじゃないんだよ！！！！
マジでなんやねん
鬱病などの精神病を怠け者とか暇人だとか言う人はほとんどが少しも理解しようともせず批判しているからバイエンスさんの様ないろんな人から知られている人が解説してくれるのが本当にありがたい、完全に理解は家族でさえも難しい事で、少しでも調べて理解しようとしてくれればその人の心が楽になるからこれを気に調べてみる人が多くいる事を心から祈ります
そういうやつは殺されても文句が言えない
偽るやつがいるからそうとばかりも言えない、というか難しくしている。
本とか嘘かは完全にはわからないから。
最近そんなこと言う方が珍しいでしょ。
というか普通に病院で診断書貰えば良いし自殺するほど働かれる方が迷惑だろ。
理解もクソも正直な話、職場の同僚にいたら迷惑。負担が半端無い。そういう人は家族と福祉でなんとかしてくれって感じです。大企業か公務員でも無い限りフォロー無理。
@@akaidom1 実際そう
なんにでも言えることだけどただ動画なりなんなりでみて、
いや助けてやれよ！とか理解してあげないととか、差別は！とかバカみたいに騒いでるやつはマジでただ見て文字を打つだけだからなんとでも言える
実際関係者だったり、同僚が鬱、だけどその人と同じようにタスクはこなさないといけないとかだとマジで気にしてられんし自分が関わる所でもない
ちゃんと対応してくれる場所なり機関があるんだから
自分も鬱で迷惑かけたけどその時は理解されない。助けて貰えない。味方が居ないとかやっぱ自分に対してマイナスな考えばっか出てくるけど、共存できるようになってからいかに難しいことを求めてたか理解出来た
2020年にうつ病になって、その時TH-camを漁っていて出会ったのが、バイエンスのチャンネルでした…あの時はまだ動画も数本しか出ていなくて、でも宇宙についてや地球について、興味深くて面白くて、おまけに声がとても心地良いので、当時不眠で眠れなかった私は、とても助かりました…現実のことを忘れて、宇宙に思いを馳せながら、眠りにつくことが出来ました。
もう少しで登録者200万人突破しそうですね！本当に嬉しい限りです。これからも応援しております！
素敵なコメント😭❤
お身体と心、ご自愛ください🍀🍀
私の姉も看護師やってて鬱になって辞めたけど、それで猫飼い始めたら転職して頑張ってる。動物って偉大だよ
逆に私は、こんな飼い主でいいのか、私に何かあったらこの子はどうなるのかと、プレッシャーに押し潰されそうです。
大切な命です。簡単にオススメできる事ではないですね。
羨ましいな。
動物アレルギーなのがほんとにツラい
猫程度で治るならそれはうつ病ではなく、ただの適応障害ですよ。
簡単に鬱という言葉使わないでくれるかな？
いいね
現役うつ病です。
周りに理解されづらいうつ病について、バイエンスで科学的に取り上げてくださって感謝しています。
うつ病が、サバイバル術であるとの見方に大変納得しました。
自分も病気で仕事を辞めましたが、
そのまま仕事を続けていたらストレスで死んでしまっていたと思います。
退職したこと、うつ病であることを人生の汚点だと感じていましたが、ストレスで死ぬのを避けたと考えると、なってよかった（語弊はありますが）と思えます。
いつも、有益で楽しい動画をありがとうございます。
@@user-sb3xt3bo5sおじさん黙れ
@@user-sb3xt3bo5s そういううつ病の人を苦しめるような発言やめない？本気で言ってるのか冗談で言ってるのか分からないけど本当にそういうくだらない根性論言うのやめたほうがいいですよ。
@@woodies2009ごめんなさい、コメ主さんのどの部分が「根性論」なのか、教えてくださいませんか?
@@_cxLvq. ぼくが返信したのはコメ主さんではなく他の方へです。その方はコメントを消して逃げたため、コメ主さんへの返信コメントみたくなってしまったんだと思います。
@@woodies2009 本当ですね、よく見たらIDが違っておりました。早とちりでした。申し訳ないです。
最後まで"がんばって"という単語を使わないバイエンス、信頼できる。
最近うつ病を発症しました。バイエンスさんがうつについて動画を投稿されたのがとても嬉しく、またコメント欄にも同じく苦しむ方々がいらっしゃるのを見たとき、物言えぬ安心感に涙が流れてきました。
おれもうつ病だけど少しずつ数年かけて良くなってるよ。ゆっくり良くなってくから、一緒に休んで治していきましょう
ゆっくり生きていこうよ
あせらずゆっくり
くさ
@@user-vc4ew3in9x罰当たれ
とにかくゆっくり休んで
最後の「ゆっくり休んでいいからね」の一言で心の中につっかえてたものがドバッと溢れ出してしまいました。
何か救われた気がしました。ありがとうございます。
周りから何て思われるかとか、病院自体がどういうところなのか不安でずっと行くの躊躇ってたけど、この動画見て行く決心ができました。
本当にありがとうございます。
不安なら最初は内科でもいいと思う。体の症状を伝えて『もしかして心療内科か精神科に行くべきでしょうか？』って訊いてみるってのは、どうかな。
紹介状を書いてもらって、医師から病院に連絡してもらうと、早めに受診できますよ。
心療内科も精神科も予約で２か月待ちがほとんどです。
あなたの苦しみが少しでも緩和されますように！
周りなんて気にしないで、とにかくゆっくり休んで下さい
自分も今現在うつ病治療中です。
一番ひどかった時には生きてるのか死んでるのか分からない状態でした。
何もやる気が起きず動くことも出来ず布団の中で寝てるだけの日が続きました。
今は心療内科でかなり軽くなりましたがお薬の服用は必須です。
いつまたひどくなるか分からない病気なんで完治は難しいと感じてます。
気長に生活するのが一番かと感じてます。
よく分からん
飯食って寝れば治る！
@@user-uj7zj9tn3n分かんないならコメしない方が良いよ
確かに・・『うつ状態』なら飯食って寝れば治ります。
ただし『うつ病』になると、食べられないし眠れなくなります。
そして、そういう健全な人の悪意のない何気ない一言で、自己嫌悪に陥り、希死念慮が強くなります。
逆に「ゆっくり休んでいいからね」その一言で泣いてしまったりします。
・・・本当に厄介な“病気”です。
僕も同じく治療中です〜お互い気ままに治して行きましょう〜
自分自身は鬱ではないけれど、鬱の人を近くに抱えて生活をしています。治る事のない、でもめざせ寛解状態で薄氷の上を歩くような日々です。最後の「ゆっくり休んでいいから」に図らずも涙がこぼれました。
うつの人が近くにいるだけしんどいだろうね
自分も母が産後うつで大変でしたね
リスカが本当に激しくて腕に消えない痕が付いてしまってます。
接し方を少しでも間違えてしまうと取り返しのつかない事態になる
こういった大きなプレッシャーは当人だけでなく近くの僕らの精神もすり減らしてしまいます
やはり休息は必要ですね…
私も。小学生の時からウチの母がうつにかかって、まだあまり認知されてない時代だったので、布団に丸まって寝てる母をただ見てるだけの時期を過ごしました。
ようやく認知され始めて30年近く病院に通って、入院を繰り返したり目の前で暴れたり大変だったけど、最近ようやく作業所に通えるようになるまで元気になって、たまに体調が悪くなったりするけど、笑うようになりました。
もう最後の言葉で救われた気がします
@@shirubasyan-71 お気遣いが嬉しく思いました。でもきっと私以上に本人が苦しいのだろうと思うと、ただただ「共倒れしたらいかん」の思いで踏ん張る毎日です。私自身は割と「自分はどうにかなるだろう」って考え方なので大丈夫なのですが。
@@SouziHAdekimasen 本当に、接し方がとてもピーキーで難しいなぁっていつも思います。腫れ物に触るような気持ちなのですが、それを表に出さないようにするのがまた難しくて（苦笑） 休息をうまく組み込みながら頑張って参りましょう、お仲間の存在に励まされました。
躁鬱15年目に突入すると普通の感覚もわからなくなるくらい自己管理が難しいので、こういう解説があると、一般の人はこんな感覚なのかわかってありがたい
この病で最も困難なのは、周りからの理解がなかなか得られないということです。
家族だろうと、長年の親友だろうと、理解してもらうことはとても難しいです。
なのに本人は何ひとつ悪いわけではないんです。
バイエンスさん、この病を取り上げてくれてありがとう御座います。
少しでも「知る」人が増えますように。
自分の親や周りの者は うつ病=弱者、怠け者のいい訳という考え方でなにを言っても理解してもらえない
そんなやつ捨てちゃえ
親なんて一緒に住んでたりするだけの他人だろ
@@55-6power
また病みそう
ガチで終わってるわ勉強しなきゃいけないのにふざけんな
家族や周りもだけど、医者もだよ。
認知行動療法なんて、時間がかかるし心理士がいても話して「あ、そうですかー、先生に伝えますね」で終わり。先生からは内服処方されて終わり。
何件か精神科に通ったけど、どこもそう。自殺未遂して入院した時だって、看護師も医師も長く話しを聞こうともしないし、薬の与薬と食事バイタル測定されて終わり。
結局は自分で自分を守るしかない。
理解してもらえるように、最低限家族や友達には説明して理解してもらっている。
職場にも説明するけど、やっぱり仕事となるとある程度の仕事量は求められるし、色んな人と携わらなきゃならない。なかなか理解はしてもらえない。
鬱病で死にかけたからこういう風に解説してくれるのは嬉しい
理解してくれる人が少ない病気だからこれで少しでも理解してくれる人が増えたら救われる人がいるから有難い
たまれおち◯ぽ
真面目な人ほど鬱になって苦しまなければならないのが本当に辛いな…
一時的に鬱状態になったときは常に暗い気持ちだったし今でもたまにそうなる
今苦しんでいる人が少しでも良くなりますように。
今年軽度の鬱病になったけどかなりキツかった。今まで興味あったものがなくなって、身体も動かないし涙が勝手に溢れてくる。絶望も不安も恐怖も常にのしかかってて、頭の中にモヤがかかって取れない感覚がずっと続く。
私も去年11月辺りに軽度の鬱と病院で言われ、全く同じ症状です。いつこの体と心のモヤモヤが無くなってくれるんだろうと、耐えられるのか不安でいっぱいです。
9:39
ここ最近、「うつかもしれないけど、そう思うことは甘えかもしれない」なんてことが頭の中をぐるぐるしながらずっと苦しんでたけど、ここからの一節で電車の中なのに涙がポロポロ出てきた。
貧弱な人間なりに、頼れるものには縋って生きます。
本当に鬱の人は鬱と思わない
死ぬ死ぬ言う人ほど死なない
本当の鬱の人に迷惑だからファッション鬱はやめて
昔鬱だったけどなんとか運動したら治った
本物はもっと症状が激しい
↑これ
自分も鬱なったとき毎晩泣いて
朝学校行きたくなくて泣いて
親に怒られてなんとか学校行って
帰ってきて今日あった嫌な事振り返って泣いてを繰り返してたな
よく生きてたわ
偉い、ほんとによく頑張ったね
あなたの今までの痛みが報われる日が絶対来ますように。これからもゆっくり生きていきましょうね
生きててくれてありがとうございます。
自分に負けない精神力がいつか鬱をはね除けるでしょう。頑張っ！
頑張られましたね これからは幸せも待ってると思います
私は鬱病患者です。初期症状のときは自殺することも考えましたが、周りの協力もあり回復してきた今では自分に足りなかった所などを振り返るなど、必ずしもマイナスなことばかりではないと思います。
少しでもこの病気に対し、理解してもらえるだけでとてもうれしいです。
最後の「ゆっくり休んでいいからね」が心地良い☺️
ゆっくり休んでいいからねという優しい言葉は嬉しかったです
６年前から精神科に通ってるがこの病気は一度発症すると再発率も高いし最短で治る人でも１年は通院しないといけないし本当に厄介な病気です。妄想や幻聴など信じられんような症状が出て今まで生きてきた中でもダントツでキツかった。もう2度と再発しませんように🙏
1人で抱え込まないでが難しいけれど、バイエンスさんの届けてくれた最後まで温かい言葉に、胸が熱くなりました。ありがとうございます。
よくＴＶとかで相談して下さい
電話番号は～とか言ってますけど、そもそも相談出来ない状況なんですよね
健常者はその事が分かってないですよね
@@Yuunan24 そうですね。電話1つするのにも心臓バクバクしたり、怖くて大変勇気がいりますね。
ご自身が実際になってしまったり、身近な方がなっていたりしない限りは、まず知ろうとする意識向けから難易度があるのかなと感じます。当事者でない方の理解がどうしたら向いてくれるか、又、当事者がどう理解して貰えたら社会で生きやすくなれるか、日々1日1日を生きれるか、個人個人が伝えやすい環境を作るなど、という所から考えられたら良いのかもしれませんね。
電話については、実際に電話された事がある方はお分かりになっていただけるかもしれませんが、全くと言っていいほど繋がりにくいですね。今、この瞬間辛くて電話したい、誰か知らない方に吐き出したら少し楽になれると思って電話したら中々繋がらない(混み合っているため)、そして諦めるが私の流れです。チャット形式のもありますが、そちらも同様でした。
聞いてくださる方の方も中々に体制が整いにくい現状があるのかもですね、
こういう事情を興味を持って貰えて、少しでも助けたい、力になりたいという人が増えられたら電話とかチャットで、救われる人が1人でも増えるかもしれません。そうなったら良いなと思います。
ただそれは、人の心を覗く、苦しい事を聞き続ける側の心も尊重しつつという点も含めて考えられたら良いですね。
たらればになりましたが、あくまでうつ病の私の主観です、私自身明日を迎えることが怖いですが、こうしてバイエンスさんが取り上げてくれたり、コメント欄で同じように闘っている方が居たり、これを通して知ってくださる方が居て嬉しいです。
ご気分をもし害してしまったら申し訳ありません。長文失礼致しました。
@@user-10pence.100y 様
いえいえです
まさしくその通りですよね
あの劇団の事故も
あの場合は、外部に相談出来ない状況でしたからね
というかしてはいけないですからね
実は私は、パキシルという薬を服用しています
去年の夏に発症しました。幸いにも理解のある上司、同僚、職場で事情を話し今、仕事を抜けて職場近くの公園でぼーっとしてます。
薬は飲み続けていますが、波があり虚無感や胃痛、悲しいのか哀しくないのか分からないが涙が出てくる事があります。
家族を養うため2週間程の休職で復帰しましたが、何とか日々やり過ごしています。
自分に似た方がここに居る事を知り、また共感出来るコメントも多く励みになります。
でも、辛い。
最後、ゆっくり休んでいいからねの言葉にものすごい涙出てきた
ネタ的な投稿も面白いから好きだけど真面目な投稿も勉強になるな。
死にたいけど死にたくない。最初から存在していなければって何度も思ったし、ストレスから目眩と突発性難聴も患ってしんどいけれど、創作と心療内科の先生のお陰で大分精神も体調も戻ってきている。そしてこの動画にもまた救われている。憩いの場というか救いの手というか、作ってくれてありがとう。ゆっくり、焦らず気長に過ごします。
大好きなバイエンスで私が今抱えている病を取り上げてくれて嬉しい。
同感です！
生きてるだけで偉い。って私は苦手です
生きてるのは偉い事なのか、じゃあこのまま死にかけの様にずっと生きてるだけでも偉いのか、もうよくわかりません
死ぬことは良くないけど
死という最後の逃げ道として残しておくのは気持ちが少し楽になれるのかも
死ぬ選択をしていない、生きようとしてるあなたは今息をしてるだけでもう既にめちゃくちゃ頑張ってます だから偉いんです
あなたのような有名な方が取り上げてくださることで知識のない人たちに少しでもうつ病のへの理解が深まってくれたらいいな
私は親にも友達にも理解されず日本から抜け出しました。
@@kenchannel1526場所によっては日本より理解が進んでる国がありますからね。環境を変えることも効果的らしいです。無理しないでください。できる範囲で頑張って
@@Kim_Jong_Un-01 キムさんありがとう
@@kenchannel1526 ワイも戦ってるから一緒に頑張ろうな！
@@kenchannel1526カナダに行ったら鬱病の人はマリファナを使用してると聞いてビックリしました😊
寛解って言葉自体知らない人が多いんですよね
休職し、復職するにあたって「完治したとして、再発防止とか自分で考えてるのか」なんて管理職に言われました
再発防止策があるのなら、最初から適応障害になんかなってねーよ！って思います
人から見えない、なった者だけにしかわからない、甘えの一言で決めつけられかねない恐ろしい病だと思います
じゃあ聞くけど、なる人とならない人の違いはなんだと思いますか？
寛解が何かは知らんけど、会社側が一度鬱になった奴をもう一度雇うメリットなんて無いのがわかっちゃうのもしんどい
心療内科の先生からの説明がすごく分かりやすかったから共有。
心(頭)の状態をパーセントで表した場合、
◾︎健康
正常時が50%で、その振り幅が狭い
(落ち込み時40%、元気な時は60%〜テンションmax70%)
◾︎鬱
常に40%以下
これより上がれない
◾︎躁鬱(1種)
常に波
振り幅が大きく0〜100%を行ったり来たりする
健康的な生活や、進路や大きな買い物など適切な選択や判断が出来るのが50%~70%の、普通からちょい元気くらいの間。
40%を下回ると、脳が頑張って正常の50%になろうとする、それに脳が手一杯になり他の活動や興味関心が薄れる。(日常生活も難しくなる)
それを自覚しているから、何も出来ない自分への嫌悪感でさらに悪化する。自殺願望が湧く。
70%を超えるのは一見良さそうに思えるけど、考え無しに行動しがち。衝動性凶暴性が増す。(夜勤明けの謎のハイテンションでの衝動買いや、酔っ払いのベラベラ喋りがいい例である)
脳内分泌物のバランスの崩れによって引き起こされるから、気合いとか根性でどうにか出来る問題じゃないんだよね。私は高校生の頃BTSの握手会行くために過激なダイエットし過ぎで、10代だったのもありバランス崩れて鬱になりました。
私は躁鬱で、今は薬飲まずに50~70%をコントロールできるようになったからこそ思うんだけど、「動きたいのに動けない」「食べたいのに食べれない」「働きたいのに働けない」「楽しみたいのに楽しめない」「笑いたいのに心が動かない」「会いたいのに会えない」のは本当に地獄だった。ほっといたり気合いで勝手に治る病気じゃないし、命に関わる病気だと思う。身近に抱えてる人がいたら、寄り添って欲しいです。甘えとか絶対に言わないでください。その一言で殺してしまう可能性があることを忘れないでください。
今抱えてる人へ
とにかく生きてください。話をしっかり聞いてくれて、理解しようとしてくれる医者を探してください。金銭的に厳しく、かつ頼れる人もいない場合、DVやネグレクト受けてい今いる場所では安静にできない場合など、生活保護で治療に専念する方法もあります。(元気になったら働いて税金収めりゃいい)
とにかく生きることを諦めないでください。
躁鬱です。抜けてました。
現状、躁鬱と診断されて4ヶ月目から仕事復帰した者です。
この説明を見て、あぁまだ自分は躁鬱の真っ只中なんだなと感じました。
仕事も集中できない、覚えられない、ミスする失敗する、金額がおかしいほどの衝動買い、激しい気分の浮き沈み、眠いわけじゃないのにベッドから動けない等…。
仕事せずゆっくり休むべきなのは重々承知してますが、やっぱりお金が必要なので働かざるを得ない。この現状がとてつもなく苦しいです。
死にたいと思うことがなくなっただけ成長とは思っていますが、この先思わないか、その衝動に駆られて行動してしまわないかと不安になります。
ゆっくり休めるような暮らしができるようになりたいです。
10ヶ月ほど前に抑うつ症状と不眠、不安症状、易疲労性がある適応障害と診断されました。
私が最初に先生に話をした時に「普通の人の普通の状態を0にするなら、私は基本マイナス1とかマイナス2で、落ち込むとマイナス10とかに振り切れる。プラスになることはほぼない。ODして薬が効いているときだけプラスになれる」と自分の状態を説明した記憶があります。
メンタルのブレからODを繰り返し、薬物依存由来の不調による適応障害なので自業自得がすごいし、未だにふとしたことで落ち込んで突発的なODと自傷と死にたがりを起こすけど、当時勤めていた会社を離れ、SSRIや眠剤に頼りながらですが何とか今はバイトができるくらいにはなりました。
自分が説明したものと(言葉は違うけれど)ちゃんとしたお医者さんの意見と内容が一致していたことにびっくりしました。そして当時私が言葉にして説明した曖昧な感覚が他の人にも当てはまるものだったんだと、間違いではなかったんだと少し安心出来ました。ありがとうございます。
9:26 バイエンスマン…。何らかのストレスとなる辛いことがたくさんあったんだね…。いつも君を見て笑っているばかりで気づかなかったよ…。安全な場所でゆっくり休んでいいからね。
有料級の情報だね
鬱でも働いて生きていかなくてはならない。薬で誤魔化しながらなんとか生きている。
それですよね。
根本の原因と向き合う時間すらないし、働かないと収入がなくて不安になる。
無理しなくてもいいという言葉はありがたいけど、
無理してでも働かないとどう生きていくんだという問題にぶち当たり、
最初に戻るが、根本の問題を解決する時間すらない。
一緒に自分の100%で、やれることを一つずつ取り組みましょう。
うぇーい
@@user-nx7dj9ww4nは？
うつ病になったのは17歳頃だと今でも憶えています。
両親が離婚して、頑張って誰でもいいから褒めて貰おうと、頑張ってると認めて貰いたいと強い欲求があったけど、結局は誰にも褒められず、部活でも非常に大変な状態になり、ヤバくなった時は幻聴が聴こえました。
現在の躁鬱は波がある状態だけどなんとかやってる感じです。
しかし、人間関係や日常のストレスが悪影響になってうつ状態になる事が多いです……
最後のお言葉は少し心を軽くさせて頂きました。
わー。親について似た環境です。。
同じく波があって人間関係や社会に苦しんでるけど何とか生きてます。自分のペースでゆっくりやってきましょう😴💭
「ゆっくり休んでいいからね」
泣いた。。。。。。。。。。。ありがとう
@@user-lb9by2wj3c
誰に言うとるん？😅
自分が言われたいん？😅
転職して鬱になりました。三年前の今頃は毎日布団に潜り、風呂に入る気力さえなく、近所に買い物へ行く事も恐怖でしかなかったです。
そこの社長やイエスマンに「鬱は甘え」「お前は鬱になる余裕があっていいよな」と言われ続け、逃げるように退社しました。今は独立して仕事をしています。回復の自覚が芽生えた頃、あの職場の連中は誰一人許さんと素直な気持ちになり、復活の原動力になりました。
今辛い方、どうか休んで下さい。
休んでいる貴方は1ミリも悪くありません。
誰でも疲れた時には休みます。
いつか休む事に疲れたら、どこかに貴方と話したかった人が貴方を待っています。
それは今いる知り合いとは限りません。
未来に出会う誰かかもしれません。
でもそれは未来の事で分からない事だから、今は何もしないでゆっくり休んで下さいね。
自分は元々、人が恐いと思う人間の為。社会に出て仕事に失敗してしつこく叱責されたのがきっかけで鬱になったことが２回程あります。そこで得た教訓は…
①概ね良好である職場にいるのであれば、金銭的や条件面が理由で転職しない。
②拭えない違和感(休み明けが憂鬱で起きれない等)があれば躊躇なく辞める。
③仕事は自分が好きな事や人に褒められた事をベースにする。④全ての人間関係は腹6部と捉えよ。そして、良くしてくれた人への感謝は忘れない。
⑤自分もパートナーも友人も他人も社会も100%を求めない。
⑥イザというときは社会には迷惑かからん程度の【悪役】になれ。
という事でした。人間と言えども所詮は生き残る事を目的とした動物に過ぎず。利害が一致しなければ反目して攻撃したり守る為に籠ることは自然な事です。逃げたいなら逃げて良いんですわ。相手が自分の人生の責任とってくれるワケじゃないから。必ず笑顔で毎日を送れる環境はあって、ノックし続ければ出会えるので。動ける人は動いて、まだキツイのであれば無理せず休んでいただければと思います。
乗り越えてすげえ
「みんな頑張ってるのに」なんて、本人が一番わかってるんだよな。わかってなけりゃ好き勝手に遊びながら仕事でもするだろうし、友達で鬱になったり休職したりしてる人って、みんないい意味でも悪い意味でもまじめな印象がある。なんて、前まで思ってたけど今や自分が服薬治療中だ。まじで心分からなすぎる。みんな、ゆっくり休もうな。
うつ病になり4年目です
良くなって悪くなっても繰り返しています
時間はかかるけれど少しずつ良くなっていきたいのと同じようにうつ病でしんどい方々も少しでも良くなりますようにと思いながら見させていただきました
うつ病について取り上げてくださりありがとうございます
マルチビタミン剤おすすめ。
意外に気づかず食事の偏りで栄養失調から気分が落ちるってこともあるから。
あと大笑いすること。楽しもうとすることが大事。
パートナーにうつ病など精神疾患があります。
落ち着いている時でも、周りの人間としてはどんな発言が地雷になり、うつ状態になるか分からないため関わるのは本当に難しいです。
自分とパートナーの場合ですが、
・パートナーが今日も生きていることを毎日、毎時間感謝して伝えること。
・パートナーの吐き出した言葉を正面から受け止め、肯定すること。
・執拗いくらいに好きと伝えること。
この3点を常に意識しています。
自己肯定感を上げてあげることだけ考えていると、自然と元気になりました。
それでも些細なきっかけでうつ状態になってしまいますが、パートナーとの絆を深める機会が増えたと思い一緒に頑張って治療しています。
うつ病の本人が1番辛いことは間違いないですが、周囲の人間も辛い時が来ます。本当に支えたいなら、周囲の人間が共倒れしないようにしてください。
今鬱の人いたらとにかく休んでほしい。
数年前鬱だったけど、今は完全に断ってしまった友人関係も修復できて笑い事に出来てるからいつか何とかなるよ。今はとにかく何もせず休めばいい。生きているだけでめちゃくちゃすごいよ。
現在、鬱病で休職しています。
鬱の苦しさは本当に辛いです。
1番の苦しみにもがいている人は、ここに書き込みすらできないほど辛い病気です。
なった人でないと辛さは理解してもらえません。
理解してもらおうと期待する方が、自分の命を落とすきっかけになってしまうような感じが私はしてしまいます。
現在も苦しんでいるみなさん。一緒に乗り越えましょう！
少なくとも、ここに書き込みをしている人は、あなたの理解者です。
ダメになる前に、助け合いましょう！
精神疾患って、自分の意志と関係なく脳が勝手にスイッチ入れてくる。完治はないから寛解後も再発しないように生活していくことになるんだけど、いまだに精神疾患が脳の疾患だってこと理解できない人が多すぎる。
実際脳の疾患ではない可能性も十分あるからね。そもそも精神は自分の意志で完全にコントロールできるものではないし、その制御は意志の範囲外によるものの可能性もあるわけで、従って脳の疾患とするには無理がある。｢勝手にスイッチが入｣ってくるのは脳が何に影響を受けているのか考える必要があって、それは物心二元論の立場で理性的・合理的に考える限り見えないものだと思う。精神疾患に関してよくある脳が原因という言説は｢実際にそうだから｣というより｢そうとしか説明できないから｣が多いんだよ。つまり何でも脳が原因とする見方は、雨が降らないのは神様がお怒りだからだという見方と同じだよ。
現在抑うつ状態の治療中です。本当にしんどいです。倦怠感やお腹の痛みもあって、不安も強くとても辛いです。学校に行こうとすると具合が悪くなって、吐き気がするようになりました。。
SSRIを飲んで治療中です。たくさんの人との関わりの中で、何とか日々を過ごしています。
そして、VAIENCEの動画は、不安や落ち込んでいる時でも、天体落下シリーズなどを見て、元気をもらい、宇宙について考えていると、時間が早く感じます。そしてある程度頭の中がすっきりして、、宇宙は楽しいと言う気持ちが湧き上がってきて、少し調子が良くなったような気がします。本当にありがとうございます。
なんかしんどくて見れなかった。お母さんにあんたがうつ病なわけが無い。うつ病うつ病ってそんなに病気になりたいのかって言われたの思い出しちゃってダメだ。本当にやばい人なんだと思って父親に相談したら精神科に行ったらうつ病って診断されるだけだから行くなって言われちゃった。どうしたらいいですか、うつ病ならそれで診断出してもらった方が楽です楽しかったこと嬉しかったことがどんどん鈍くなっていくのつらすぎるけど毎日毎日忙しくてどうしようも無い
鬱病になって未遂もしたゴミ人間やが、コメ欄で同じような状況の人や、寄り添うようなコメントをしてくれる優しい人の存在を認識できて何だか少し安心できたわ。
皆のような存在が救いや。ありがとう。
うつ期の時どうすればいいか調べるため体験マンガいろいろみたが、どの体験作品も友だち家族恋人が支えてくれたって作品ばっかでさらに嫌になった
そんな人身近にいないんだ
元鬱病患者です。上司からのパワハラで鬱になり8年かけてようやく8割以上回復してきました。しかし今でも何のきっかけもなく鬱状態に入って死にたくなる、不眠などは改善されず苦しんでいます。
今の職場で鬱について話してもやはり正しく認識されることはありません。世間への浸透はかなり時間がかかる気がしますがこうやって取り上げてくれて感謝します
そして今回はなんの笑いどころもなくてびっくりです(笑)
イケボ様に”ゆっくり休んでいいからね”って言われると心が暖かくなります
とても勉強になりました。取り上げてくださり、ありがとうございます。
いまだに精神論だと思われてるところが怖いですよね
昭和の頃はうつ病なんて概念は一般人に知られてなかったし、平成前半でさえ「うつは甘え」みたいな言説が幅を利かせていたから、そのころに子供だったり思春期だったような世代はそういう理解を引きずっているわけで、理解が進まないのは世代差もあると思います。残念なことではありますが。
生きるのは辛いのに生きてるの不思議だよね。しかも頑張って生き抜いても絶対に死ぬのに。
うつ病になったら、これからは自分に優しく甘く生きていいんだよっていう体と心からのサインだと思ってます。
今自分に優しくすることを練習中です。
みんなが自分の人生を謳歌できる日が必ず来ますように🙏
私もやれるだけやってみます🫡
鬱は正直甘えだと思ってた
自分がなるまでは、
訳のわからない虚無感、恐怖、疎外感に襲われるんだよ
これらの感情がコントロールできなくなる
今は治療の甲斐もあってだいぶ改善されたがまた繰り返すかもしれないと思うと思い出すだけで…
うつのような心の病は生き残るために発症しているんだって思うと今はそれを受け入れて、可能なら周りの助けを得ながら少しずつ回復していくのが自然な姿のような気がしました。
自分の父親も鬱だけどハグしてあげるとすごい安心した顔するから毎日ハグしてあげるようにしてる。効果あるかわからないけど結構おすすめですよ。
鬱病と一口に言っても、人によって様々な症状があると思います。
そしてその苦しさは、本人にしか分からない。
昨年、鬱病になり、一気に奈落の底に落ちるような感覚でした。
不眠、激しい不安感、得体のしれない恐怖、絶望感、日々痩せていく身体…
そして、症状にまして辛いのは周囲の的を得ない助言や励ましです。
それがまるで攻撃のように感じてしまうのです。
本当に辛かった…
今16歳でこれを12で経験したんだけど未だ良くならなさそうだしストレスとトラウマで不登校になって最初は親にも誰にも理解されなくて辛かったのを覚えています。今でも理解されないことが多いですが、バイエンスさんが取り上げてくれてうれしいです！それにしてもこれで頑張って学校（登校はしてないけど）行って勉強してるわたし偉い！！！！
なったことがある人とない人の乖離が改めて全然違うって自分がなって感じた。
経験談の隙自語りだけどまじで辛い！
外には出れんし、自律神経ぶっ壊れるは一時期喋れなくなるわ、体重爆上がりするわ、なんもいい事ない。
おまいらも本気で気をつけろよ
昔はうつ病は「心の風邪」なんて例えられたりしましたが、個人的には「心の骨折」のほうが表現としては近いと思ってます。適切な治療と共に安静にしないと、変な形でくっついてもとに戻らなくなってしまうから。（かくいう私も寛解しかけてる民です）
骨折は医者いわく完全な完治には至らないらしいしね。如何に病気(鬱)と付き合っていくかが重要なのかもしれませんね
身内に理解されないのが一番辛い状況です
私も・・・でも、ここにこんなに理解者がいる！
理解してあげたくても理解できない状況なんだよな。
4年前に過労で倒れ、その後鬱病と診断されました。20代はとにかくブラックな会社で働きそれに耐えてきた自分に変な自負があり、うつ病なんて自分には無縁だと思っていましたがある日突然それはきました。とにかく何もできなくなり2年はなにもできないし、消えたい衝動が続きその2年間を思い出す事もできません。この2年でようやく治療と病院のプログラムで来年初めくらいから復職ができそうです。僕は周りに恵まれていたのでここまでこれましたが周りに頼る人がいなかったら今ここでコメントはできてなかったと思います。この動画の最後の言葉が胸に突き刺さりました。本当にありがとうございます。
同僚（30代男性）がうつ病で休職中です。その病のことをもっと知りたく思っています。こういう動画はありがたいです😭。
寛解半年目です。投薬治療中です。私は違いますが、産後うつはホルモンバランスの乱れもある事だけ追記させてください。あと日本は認知療法を受けるには高額すぎてなかなか手が出せません🥲苦しむ人が一人でも減りますように
本当に、認知行動療法をやっているところがあまりにも少ないですよね。エビデンスはあるんですけど…カウンセリングも高すぎるし。
もっと敷居を下げて通えるところが欲しいです。
1年前に子供を出産し、産後1週間で元夫の不倫が発覚。
発覚してから数日は1分も眠れず、1週間で体重は10キロ減り、2ヶ月は固形物が食べれず、精神的にもだいぶ重い鬱になりました。
強く生きなきゃと産後1ヶ月半で仕事を復帰し今はシングルでやっています。
こうやって皆さんが目に通すコメント欄に書いているのもバイエンスさんが仰っているように自分を見てほしいのかもしれません。共感とまでいかなくとも聞いてほしいのかもしれません。
最後の「ゆっくり休んでいいからね」の言葉で心がスッと落ち着きました。ありがとうございます
これからも動画楽しみにしてます
鬱で1ヶ月で8キロ痩せて実家に帰ってきたけど、なかなか治らないし情緒安定しなくて未だに転職が上手くいかないけど周りの優しさにただ感謝してる🥲
無理に転職活動しなくても大丈夫！生きてるだけですごく偉いし、その上で転職活動しようと頑張ってるあなたは素敵です。
@@hikaaa_o ありがとうございます！
無理に焦って情緒不安定になるの抑えようとしてまた焦ってを繰り返してしまうのでゆっくり少しずつ頑張ります💪
転職は考えなくていいよ、まだまだ。そんなに痩せるくらい頑張ったあとだからね。休んでいいのよ、まだ。でも焦るよね、働かなくていいのかな、お金大変だよな、人から何も感謝されてないような今の環境。
元気になってからよろしくね。今は少しでも食べて寝てるだけで良き良き。
まあ、コレだけ悪いニュースだらけで未来に夢も希望も無い世の中で
鬱病にならない方が異常かと思うがw
こういう動画 本当に助かる、、
鬱の正体は「他人」であると自分は思います。
人間はいつの時代も対人関係で摩耗し磨り減ってゆき、そして疲れ果てる。
自力で改善はほぼ難しいけど
ゆっくりすれば大丈夫
あとお風呂に入れるようになれば勝ち
お風呂がラスボスくらいある
元に戻りたいとは思わずに
コツコツ新しい自分を見つけるのもいいと思います
進化の観点から聞けるのは非常に興味深くて素晴らしい
最後の言葉が心に沁みる
生きてるだけで偉い。
これめちゃくちゃやって欲しかったやつだ。
理解が深まります
私は今高校3年生で寮生活してる人です。今年度になってから人間関係などの色々なストレスに押しつぶされてうつ病と診断されました。突然涙が出たり、何に対してもやる気がなくてボーッとしてる時間がほとんどと言った症状がありました。一時期不登校になったり普通に登校したりを繰り返す状態になっていましたが、今は薬やカウンセラーの方などの力もあって寛解状態になり元気にやっています。自分が経験して分かったことは我慢しないこと、人に助けを求めること、「何事も１００%じゃなくて良いんだよ」と自分に声をかけてあげることだと思いました。
多分この動画を見ている人には現在進行形でうつに苦しんでる人がいるかと思います。バイエンスさんが「ゆっくり休んで良いからね」と言っていたように、お互い支え合っていけるようになれたら良いなと願っています。
今年の8月から2ヶ月ほど求職した者です
今年の初めから耐えられない絶望感、虚無感、不安いろいろありついに堪えきれなくなりました
求職していた初めの3日間は不安で寝付けず涙を流し続けていました
youtubeで親子がやっているチャンネルを一日中何も考えず見続ける日々が続き、ようやく自分はこれ以上頑張る必要は無いと悟りました
一人で抱えんで苦しくなって、頼りたくない、頼れないという思考回路が出来上がっていました
友人でも良いですし親でもいいです これ以上頑張ることも無いしムリもする必要は無いです
言葉にするのが難しければ書き出すことも良いでしょう
今はゆっくり休んでください
数年前にうつで病院にて診察を受けた結果、発達障害と診断されました。
この時に適切な診断と担当医との問診、薬の処方があったおかげで数年かかりましたがうつから少しずつ脱して周りの状況が見えてくるようになりました。
結果的には抱えていたうつは発達障害に起因する二次障害であったことが分かりました。
この状態だと過去にうつを低減する薬を処方してもらった事がありましたがうつから脱しているという実感はありませんでした。
外的要因以外に自分の脳内特性によってうつとなる場合もあるので、うつになったときは精神科の受診をおすすめします。
適切な診断に基づく治療こそ一番大きな効果があります。
うつ病と闘ってるものです。
酷い時は何を考えて生きていたのか思い出せないほど辛くしんどい日々でした。今はその時よりは良くなってますがまだ薬に助けられています。
最後の言葉、凄く心に染みました
うつ病と戦っているほかの方達が少しでも良い方向へいきますように、
昔鬱になりかけたときほんと辛かった
集中力なくなって好きだった漫画やアニメも内容理解できないし、視界がなんか薄暗いし、理由がわからない不安感がずっとあるし
結局ストレス源から離れたら元気になったから、嫌なことからはみんな逃げて欲しいなと思います
今23歳の者ですが中学〜高校時代はコメ主とほぼ同じような経験をしているのですごくわかります😮
社会人になってからも鬱は続いていましたが...荒療治ではありましたが周りの環境に恵まれていたのもあって今は元気になりました。
結局の所、ストレス源から離れるのが一番ですよね
もう社会にでて5年経ちますが世の中捨てたもんじゃないと考えを改めました
メカニズムを知る事で、近くにいる人がそうなった時に、気持ちを受け入れるところから入れるなと感じました。勉強になりました。
うつ病で一時は入院までしましたが、今は寛容して普通に社会生活が出来ています。
自分が鬱になるなんて考えもしなかったし、以前はなんでうつ病になる人がいるのか理解なんて出来ませんでした。
本当に陥ってしまうと辛い病気だと思います。
私が一番怖かったのは、知能の低下でした。落ち着いて物事を考えられなくなりました。
自分が自分でなくなってしまうのは怖いです。
まずは薬の力を借りてでも、眠ることが大切です。
今うつ病で苦しんでる人が少しでも楽になってくれたら良いです。
現在うつ病で療養中ですが、最後の「ゆっくり休んでいいからね」で一気に涙が出ました
本当にありがとうございます
鬱になってわかったこと
・元気な時では考えられないくらい何もできなくなる。(起き上がるのでさえ、床を這って120%の力を使わないと立つことすらままならない)
・自分は絶対になるわけないと思っていた
・死が救済のように感じるほど、とにかく何もかもが苦しく辛く、拷問のような1分1秒を過ごす。
・「言葉」の意味や重さをとても大切にするようになった。
・あらゆる角度で、人間を見ることができるようになった。
・他人に対して尊重するようになった。
・軽快になって尚、希死念慮は消えない、が別にそれも悪くないかなと思えるようになった。
追記:どんなに親しい人でも友人でも家族でも、この状況になると離れていきます。
でも、その中でも極わずかですが手を差し伸べて寄り添って病識がないながらもそばに居てくれる人がいます。(私の場合、同僚でした。)
こういう世間的に触れにくい話題を取り上げるのはさすがバイエンス。
少しでも多くの視野を提供する姿勢は正直に凄いと思う。
うつ病がサバイバル術である説に凄く納得
逆に言うとここまでストレスが多い社会の方が異常なのかもしれない
昨年仕事のストレスによる重度のうつ病と診断されました。
気がついたら風呂にも入れないくらい症状が進行していたため自分でも信じられない状況でした。
治療中は早く治さないとというプレッシャーと、自分は社会不適合者なのだという現実に押しつぶされそうな毎日でした。
幸い会社・家族・友人が余計なこと言わずに回復を待ってくれたため1年弱ほどで社会復帰ができました。
気力が出るまで待ってくれた周りの人たちにはとても感謝しています。
うつ病と診断されたのが23歳の時でした。あれから21年、双極性障害となり今でも苦しんでいます。初期の頃は必ず治りますと言われていましたが、今では一生纏わりつくのだなと感じています。
日々常に笑顔で仕事してる鬱持ちです。その反動で休みの日はずっと動けなくなったりしてます。
「あぁ…また無駄な休みを過ごしてしまった…」と思うのですが、この動画を見て「そんな日もあっても良いのかな」って思えました。
ありがとう、ヴァイエンスさん。
毎日休まず頑張って笑顔で仕事出来てること自体が偉いし凄いと思います。たくさん自分の事を褒めてあげて下さい。そしてどうか無理だけはしないでくださいね
そうそう！「動けなかった休日」と感じたら「違うよ、動かなかった休日だよ」って自分に言ってやって！
私は職場で『どこにも行けない』ことを隠してましたが、最近は『行きたくないからどこにも行かない』と公言し始めてます。
薬飲みながら(無理しながら)笑いたくもないのにニコニコしてるんだから休日くらい好きにさせてやろう！
私の母もうつで前はよく落ち込むことが多かったけど、私と二人で「そんな日もあるさー！」と笑いながら「明日また頑張れば良いんだよ（勿論自分のペースでだけど」とお互いに励まし合ってます。かく言う私も発達と統失の二重障害持ち。
自分が鬱になった時、自分のことが大嫌いになのに大切しないと治らない病気だってわかって酷く落ち込んだ
自分も今うつ病で治療中ですが、心療内科に通い始めたばかりで一番しんどかった時期に唯一見れた動画がバイエンスさんのチャンネルでした。
アニメや映画や明るい動画など見る気にもなれず、文字も読めないので、TH-camを開いてオススメをチラ見して閉じて泣いてる時にバイエンスさんの動画をたまたま見て、声が凄く落ち着くしぼーっとただ見ているだけで何故か現実逃避ができました。
今回うつ病について動画を作ってくださりありがとうございます。
ただ寝ているだけでも胸が苦しくてそれに耐えること自体もものすごい労力に感じること、わかろうとしてくれる人が増えてほしいけど本当にわかる人なんてこれ以上増えてほしくない。