🎁 Recibe GRATIS un consejo de salud al día para estar SANO sin depender de fármacos: www.saludnutriclinica.com/guerreros-de-la-salud-landing 📕Descárgate mi E-BOOK GRATUITO para aprender más aquí: www.saludnutriclinica.com/ebook-bolas 👉 OTROS VÍDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR: 📹 LOS 5 GRANDES BENEFICIOS DEL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA: th-cam.com/video/3xX9rMjc4sM/w-d-xo.html ⚠ POR ESTO DEBES ELEGIR BIEN LOS LÁCTEOS QUE CONSUMES: th-cam.com/video/wehB9eDRRfc/w-d-xo.html ✅ Te REVELO los BENEFICIOS de ANDAR DESCALZO: th-cam.com/video/LRvtI05aL4E/w-d-xo.html ✅ CÓMO SANAR EL HÍGADO GRASO NATURALMENTE [FUNCIONA]: th-cam.com/video/KKhMAHXV5Vo/w-d-xo.html 🥚 POR QUÉ PUEDES COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS: th-cam.com/video/-gVJ8T5mUas/w-d-xo.html 📹 CÓMO COMBATIR LA ADICCIÓN A LAS HARINAS, AZÚCARES Y ULTRAPROCESADOS: th-cam.com/video/eGNPT3JBMJc/w-d-xo.html
Hoy, antes de iniciar una reunión de trabajo presenté este video a mis compañeros, y a todos les interesó la información. Desde Perú, mucha gracias Alejandro.
Buenas tardes estimado Alejandro DIETISTA, llegué aquí recomendado por el gran maestro doctor BAYTER...MUCHOS éxitos juntos han iniciado la nueva revolución de la salud .
yo no tengo tiroides y tomo una pastilla y con los casi 2 años de pandemia me pase de la ralla y me salió hígado graso y ahora llevo 3meses haciendo ayuno intermitente y ahora me harán ecografia pero vaya e adelgazado 8 kilos y mucho mejor me encuentro
Hola Alejandro, el órgano más grande del cuerpo ya no es la piel, es el Microbioma, técnicamente hablando estarás de acuerdo conmigo. Excelente canal y excelente contenido, muchas gracias. Saludos
Excelente información como siempre ,Alejandro, gracias!! Un pregunta mi hija adolescente deportista con una insulina en ayunas de 12 pero con Hemoglobina glicosilada a 5 ,1 , sería preocupante? Como has comentado valores d insulina. q deben ser inferiores... gracias de nuevo
Que gran informacion Alejandro mil gracias estaba preocupada por ASAT GOT 48 nunca me habia pasado pero mi glucosa esta en 74, mi Dra me dice que deje el magnesio el te verde y no coma grasas... increible
Buenos días Dr. me gusta su información para cuidar nuestra salud. Por favor me puede decir con que alimentos puedo consumir los hongos, yo los estoy mezclando con huevos con ajíes cebolla o con huevos y Kale o con huevos y espinacas acelgas perejil. Estare muy agradecida por su orientación. No puedo comer gluten ni lactosa , sin darme cuenta me puse a elaborar mis panes con harinas libre de gluten pero ahora me di cuenta que muchas son altas en carbohidratos, y creo que fue eso lo que me produjo hígado graso, porque dentro de lo posible cuido mi salud. Me puede orientar por favor. Gracias
Buenos días, 🌻 gracias por tus vídeos. Podrías por favor hablar de la homocisteína,ya que mi esposo lo tiene un poquito alto y le han recomendado bajar alimentos de origen animal , aumentar cereales integrales, legumbres , que no me cuadran con los hábitos que tengo yo e intento que mi esposo se una a estos hábitos 🙄🙄🙄
Muchas gracias por la información tan bien explicada! Mis estudios dieron hígado graso y entiendo que será por no haber dejado aun los carbohidratos ya que a mi dieta he incorporado hace un buen tiempo muchas grasas saludables. Soy muy sedentaria hipertensa y tengo hipotiroidismo así es que con esta información espero ajustar varios de mis comportamientos erróneos y revertir la situación! Saludos desde el sur de Argentina! 🇦🇷🥰
Wow que belleza de ser humano eres. Muchas gracias por compartir tu conocimiento y gratis. Como se pide tener una consulta contigo? Desde California ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Hola Alejandro, excelente explicación. Oye te escribo de Colombia, escuche tu nombre y n un video del Dr. Bayter; quisiera saber cuál puede ser una dieta adecuada para un paciente renal ( en hemodiálisis) y con hepatitis C…. Gracias
Una duda,........el diagnóstico por imagen indica que tengo higado graso, pero en el análisis de laboratorio los triglicéridos, azucar y otros, estan dentro los rangos normales. Que posición asumo...tengo o no higado graso???
Alejandro, que pasa cuando se hace ejercicio? Me explico: se perfectamente lo que es la flexibilidad metabólica, pero cuando se hace un ejercicio físico intenso, cerca o por encima del umbral anaeróbico se consume "solo" glucosa. El consumo de barritas y geles con IG altos en esos estados influye en el insulina? Es decir, durante un salida en bici, un entreno, que se alargue 4-5 hs necesito un aporte extra de HC. Que opinión tienes? Otra cosa en la recuperación, a base de más proteínas y grasas saludables
Hola Dr. cuáles son los tubérculos q debería d comer, tengo el hígado graso nivel alto, ya he bajado en un 95%? El azúcar, pero no s en tubérculos cuales comer y cuales no x favor m podría ayudar. ?? Tendrá alguna dieta para hacer el sesayuno, almuerzo y cena. ?? 👀🫣🥴 gracias d antemano. !!!
Hola me lo han diagnósticado hace dos meses y me han dicho también que se puede revertir qe vamos hacer las cosas bien y en eso estoy gracias xq eyos no me explicaron tanto ni tan bien eres genial me encanta verte y escucharte un saludo
Excelente explicación como siempre ! Cuanto tiempo generalmente siguiendo estas indicaciones se puede llegar a revertir? , aunque es multifactorial sin duda !!!
Gracias Alejandro, estoy empezando a seguir tus consejos. Aparte de mi hígado graso, tengo gastritis y una hernia de hiato. Para este caso la dieta es la misma o hay que quitar o poner algo más? Gracias por tu ayuda.
@@AlejandroDietista sería bueno un video acerca de tomar la betaina doctor. Ya que, estaría genial mencionar cómo ir tomando y cómo ir dejándolo progresivamente. Muchas gracias
Buenas tardes, hace poco más de un mes incorporé el ayuno intermitente en mi rutina ( por lo general me salto la cena) y en un examen rutinario de la empresa me han salido las enzimas hepáticas altas aparte de una glucosa en ayunas de 103 😱😱 y los triglicéridos a 61 un poco más altos de lo que suelen estar, llevo una alimentación paleo y hago deporte 5 veces en semana. Entiendo que puedo ser resistente a la insulina y por eso estos valores?? Me quedé preocupada la verdad.
Muchas gracias!!! Muy buena info!Hablando de azúcar.... Quisiera saber si el kéfir de agua, (yo lo preparo con panela y uvas pasas) realmente pierde el azúcar en el proceso de fermentación. O si es aconsejable prepararlo con otros endulzantes. Muchas gracias!
Hola. Tb depende de tu estatura. En internet hay calculadoras de IMC, índice de masa corporal. Con tu peso y estatura te da un número q se mira en una tabla y te dice si tienes bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad
Sugiero que para dar este tipo de información, que por cierto es muy buena. Se prepare material didáctico con mejor esquema de presentación, porque el respaldo con esa pizarra se ve muy poco técnico.
![✅ CÓMO COMBATIR LA ADICCIÓN A LAS HARINAS, AZÚCARES Y ULTRAPROCESADOS [FUNCIONA]](/img/n.gif)
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👉 OTROS VÍDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR:
📹 LOS 5 GRANDES BENEFICIOS DEL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA: th-cam.com/video/3xX9rMjc4sM/w-d-xo.html
⚠ POR ESTO DEBES ELEGIR BIEN LOS LÁCTEOS QUE CONSUMES: th-cam.com/video/wehB9eDRRfc/w-d-xo.html
✅ Te REVELO los BENEFICIOS de ANDAR DESCALZO: th-cam.com/video/LRvtI05aL4E/w-d-xo.html
✅ CÓMO SANAR EL HÍGADO GRASO NATURALMENTE [FUNCIONA]: th-cam.com/video/KKhMAHXV5Vo/w-d-xo.html
🥚 POR QUÉ PUEDES COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS: th-cam.com/video/-gVJ8T5mUas/w-d-xo.html
📹 CÓMO COMBATIR LA ADICCIÓN A LAS HARINAS, AZÚCARES Y ULTRAPROCESADOS: th-cam.com/video/eGNPT3JBMJc/w-d-xo.html
Lástima que no permita guardar el video en la carpeta que uno elija. Es la forma más fácil de volverlo a encontrar para compartirlo.
Definitivamente tienes el don de explicar las cosas claras 😜, vas a tener que agrandar tu pizarrita!!!! ,😅😅😅 gracias Alejandro
Hoy, antes de iniciar una reunión de trabajo presenté este video a mis compañeros, y a todos les interesó la información. Desde Perú, mucha gracias Alejandro.
Me sorprende tan jovencito y cuánto sabe woww 😮
Es un don qué dios le dio y que bueno que asu corta edad esta haciendo su trabajo con pasión,es muy profesional el Dr Alejabdro.
Buenas tardes estimado Alejandro DIETISTA, llegué aquí recomendado por el gran maestro doctor BAYTER...MUCHOS éxitos juntos han iniciado la nueva revolución de la salud .
🙏🏼♥️
Madre mía! Yo tengo todos esos síntomas! TODOS...
Con esas explicaciones vas a tener éxito como Frank Suárez
*Sería bueno investigar el sistema nervioso pasivo y el sistema nervioso acelerado*
yo no tengo tiroides y tomo una pastilla y con los casi 2 años de pandemia me pase de la ralla y me salió hígado graso y ahora llevo 3meses haciendo ayuno intermitente y ahora me harán ecografia pero vaya e adelgazado 8 kilos y mucho mejor me encuentro
Se tenía que decir y se dijo.
Grandioso trabajo el que estás haciendo!
Grasias por dios melo puso en el camino❤❤❤❤❤
Hola. Una pregunta el arroz integral puede elevar la glucosa en sangre al mismo nivel que el arroz blanco?
Gracias Alejandro por tus conocimientos y así poder vivir con más SALUD, de nuevo GRACIAS🙏💕
Yo escuchando evitar pantallas por la noche viendo este video a las 9 pm 😵💫😵💫😵💫😵💫 ayyy cuanto hay que aprender gracias doc!
Gracias me gusta tu explicación
Hola Alejandro, el órgano más grande del cuerpo ya no es la piel, es el Microbioma, técnicamente hablando estarás de acuerdo conmigo. Excelente canal y excelente contenido, muchas gracias. Saludos
Excelente información como siempre ,Alejandro, gracias!!
Un pregunta mi hija adolescente deportista con una insulina en ayunas de 12 pero con Hemoglobina glicosilada a 5 ,1 , sería preocupante? Como has comentado valores d insulina. q deben ser inferiores... gracias de nuevo
Gracias por tu aporte
Gracias, mi pregunta es a cuanto tiempo se empieza a ver mejoría 🙏🙄😢
¡Excelente información, muchas gracias! 👍🏻😊
Muy buen video 👍 , agradecido .
Gracias por compartir
Alejandro graciass por existir!!!
Dios te bendiga 🙏... Cuanto conocimiento entro en esa cabecita tan joven ... Es fenomenal que lo pongas a disposicion de todos 👍🏻
Que gran informacion Alejandro mil gracias estaba preocupada por ASAT GOT 48 nunca me habia pasado pero mi glucosa esta en 74, mi Dra me dice que deje el magnesio el te verde y no coma grasas... increible
Gracias Alejandro
Buenos días Dr. me gusta su información para cuidar nuestra salud. Por favor me puede decir con que alimentos puedo consumir los hongos, yo los estoy mezclando con huevos con ajíes cebolla o con huevos y Kale o con huevos y espinacas acelgas perejil. Estare muy agradecida por su orientación. No puedo comer gluten ni lactosa , sin darme cuenta me puse a elaborar mis panes con harinas libre de gluten pero ahora me di cuenta que muchas son altas en carbohidratos, y creo que fue eso lo que me produjo hígado graso, porque dentro de lo posible cuido mi salud. Me puede orientar por favor. Gracias
Saludos cordiales 🙋🏻♀️🇳🇮
A mí me salió en grado 1
Muchas Gracias
Espectacular Alejandro!!! Super claro!!
Excelente explicación! 😘
Muchas gracias ! 🙏🏼♥️
gracias por los videos.
A ti !
Gracias ❤
Buenos días, 🌻 gracias por tus vídeos. Podrías por favor hablar de la homocisteína,ya que mi esposo lo tiene un poquito alto y le han recomendado bajar alimentos de origen animal , aumentar cereales integrales, legumbres , que no me cuadran con los hábitos que tengo yo e intento que mi esposo se una a estos hábitos 🙄🙄🙄
Hola
La naturaleza crea alimentos q dan salud, el hombre crea alimentos q dan dinero
Muchas gracias por la información tan bien explicada! Mis estudios dieron hígado graso y entiendo que será por no haber dejado aun los carbohidratos ya que a mi dieta he incorporado hace un buen tiempo muchas grasas saludables. Soy muy sedentaria hipertensa y tengo hipotiroidismo así es que con esta información espero ajustar varios de mis comportamientos erróneos y revertir la situación! Saludos desde el sur de Argentina! 🇦🇷🥰
Qué maravilla el contenido que nos regalas, muchas gracias estimado Alejandro.
Saludos y agradecimiento
Muchas gracias por el video! Saludos
Muchísimas gracias por los consejos 👏🏻👏🏻
Habla por favor del ácido urico
Buenas tardes Como Puedo Adelgazar. Que Dieta Que Alimentos Debo Comer
muy bien explicado ...gracias
Hola Alejandro y calabaza y zanahoria mejor de momnto dejarlo no?dicen que tmbien son muy altos en azúcar y carbohidratos
Me ha encantado.
Muchas gracias ! 🙏🏼♥️
Muchas gracias por tus explicaciones!.Gran don de comunicación. Felicidades!
Wow que belleza de ser humano eres. Muchas gracias por compartir tu conocimiento y gratis. Como se pide tener una consulta contigo? Desde California ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Hola Alejandro, excelente explicación. Oye te escribo de Colombia, escuche tu nombre y n un video del Dr. Bayter; quisiera saber cuál puede ser una dieta adecuada para un paciente renal ( en hemodiálisis) y con hepatitis C…. Gracias
Gracias por la explicación 👍🇲🇽
Excelente y muy util informacion..muchas gracias!!!
Wooou, Me encanta cómo explicas, Muchas Gracias por ayudarnos tanto a tener una buena salud 🙏🤗
Una duda,........el diagnóstico por imagen indica que tengo higado graso, pero en el análisis de laboratorio los triglicéridos, azucar y otros, estan dentro los rangos normales.
Que posición asumo...tengo o no higado graso???
Alejandro, que pasa cuando se hace ejercicio? Me explico: se perfectamente lo que es la flexibilidad metabólica, pero cuando se hace un ejercicio físico intenso, cerca o por encima del umbral anaeróbico se consume "solo" glucosa. El consumo de barritas y geles con IG altos en esos estados influye en el insulina? Es decir, durante un salida en bici, un entreno, que se alargue 4-5 hs necesito un aporte extra de HC. Que opinión tienes? Otra cosa en la recuperación, a base de más proteínas y grasas saludables
Hola Dr. cuáles son los tubérculos q debería d comer, tengo el hígado graso nivel alto, ya he bajado en un 95%? El azúcar, pero no s en tubérculos cuales comer y cuales no x favor m podría ayudar. ??
Tendrá alguna dieta para hacer el sesayuno, almuerzo y cena. ?? 👀🫣🥴 gracias d antemano. !!!
Hola me lo han diagnósticado hace dos meses y me han dicho también que se puede revertir qe vamos hacer las cosas bien y en eso estoy gracias xq eyos no me explicaron tanto ni tan bien eres genial me encanta verte y escucharte un saludo
Excelente explicación como siempre !
Cuanto tiempo generalmente siguiendo estas indicaciones se puede llegar a revertir?
, aunque es multifactorial sin duda !!!
Pues cierto...pan espaguetis, casi a Diario. Vamos a por el maldito colesterol malo✌👏👏👏👏
Gracias Alejandro, estoy empezando a seguir tus consejos. Aparte de mi hígado graso, tengo gastritis y una hernia de hiato. Para este caso la dieta es la misma o hay que quitar o poner algo más? Gracias por tu ayuda.
Libido, sin acento
gracias
Hola Alejandro, cómo se te puede contactar para consulta?
Joooee que bien😊
Doctor, cómo tomar la betaina para acidificar el estómago y eliminar reflujo
15 minutos Antes de cada comida
@@AlejandroDietista sería bueno un video acerca de tomar la betaina doctor. Ya que, estaría genial mencionar cómo ir tomando y cómo ir dejándolo progresivamente. Muchas gracias
Si tengo las plantas de los pies amarillas tambien es higado graso?
Buenas tardes, hace poco más de un mes incorporé el ayuno intermitente en mi rutina ( por lo general me salto la cena) y en un examen rutinario de la empresa me han salido las enzimas hepáticas altas aparte de una glucosa en ayunas de 103 😱😱 y los triglicéridos a 61 un poco más altos de lo que suelen estar, llevo una alimentación paleo y hago deporte 5 veces en semana. Entiendo que puedo ser resistente a la insulina y por eso estos valores?? Me quedé preocupada la verdad.
Muchas gracias!!! Muy buena info!Hablando de azúcar....
Quisiera saber si el kéfir de agua, (yo lo preparo con panela y uvas pasas) realmente pierde el azúcar en el proceso de fermentación. O si es aconsejable prepararlo con otros endulzantes. Muchas gracias!
El azucar alimenta al kefir, con edulcorantes artificiales moriria
Hola Alejandro vos decís cacao que tipo de cacao y como lo consumo
Hola. Cd hablan de cacao se suelen referir al cacao puro. Tableta de chocolate con el mayor porcentaje de cacao q puedas. Lo ideal del 100%
Una vez más y así será siempre si Dios quiere nos vas a seguir enseñando maestro
Cuánto es un sobre pesó? En mujer de 46 años y un peso de 143.80 Lbs
Hola. Tb depende de tu estatura. En internet hay calculadoras de IMC, índice de masa corporal. Con tu peso y estatura te da un número q se mira en una tabla y te dice si tienes bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad
Ale, pasa algo si alguien que hace ejercicio a diario (tipo gimnasio), come pollo casi todos los días??
PD: es para aumentar masa muscular.
pensaba que la testosterona era la hormona anabolica priincipal
Sugiero que para dar este tipo de información, que por cierto es muy buena. Se prepare material didáctico con mejor esquema de presentación, porque el respaldo con esa pizarra se ve muy poco técnico.
Espero que vaya haciéndose mas fuerte el canal y pueda comprar una pizarra bien grande
La grasa no provoca hígado graso, entonces no es malo q alguien consuma mucha grasa¿ Grasa animal por ejemplo
👌🏼❤️
Eso sucede de comer tanta porqueria saludos cordiales
Eso es lo peor que uno puede tener y le da unos dolores ahí mismo a uno
. Wt
Qué bueno eres!Explicas que da gusto!!!❤️
Gracia Isabel 🙏🏼♥️
Muy buena explicación!!
Gracias!