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매번 책 올려서 연습하기 귀찮아서 호흡강화기 구매했습니다. 꾸준히 하니 몸이 편안해지네요. 지인 추천받아 시작하게 됐는데 숨쉬기가 이렇게 중요한지 새삼 깨달았네요.
0:42 호흡법 시작
책을 올려두니까 숨쉬는 힘을 더 키울 수 있겠네요 ㅎㅎ 요즘 감기가 너무 오래간 낫지 않아서 수면의 질을 높이려 했더니 호흡의 질이 수면의 질과 연관이 있더라구요 그래서 호흡을 더 잘하고자 찾다가 이 영상을 발견했습니다! 호흡을 통해 에너지 공급, 수면의 질도 더 높여서 면역력을 높이고 싶습니다 😊 좋은 영상 감사합니다!
감사합니다
이걸 해야지 내 꿈을 이룬다
와우 좋아~
정말 복식하고 있는중에도 몸이 편안해지고 몸 아팠던게 사라지는 느낌이 드네요.
이젠 숨쉬는것도 신경쓰면서해야하네. 만성비염때문에 목아픔
몇일째 하고 있네요~~~해법을 찾았네요. 미세먼지 심한 요즘
숨쉬기 운동 하고 있단 핑계가 여기서 나온건가.
나만 어릴때 복식호흡함?
평소에도 복식호흡 하고 있으면요..?
하루에 몇번씩 하는게 좋을까요??
온라인 개학 떄문에 보고있는사람?
만성 비염자는 수시로 코가 막혀 코로 숨쉬기가 쉽지 않데 한쪽코로만 코로 깊게 산소를 들이마시며 복식호흡해도 산소가 뇌로 충분히 전달 될까요?왼쪽.오른쪽 코가 번갈아가며 꽉 막히는 비염자라서요.병원가도 그때뿐 답이 없네요.
평소에 혀를 입천장에 대고 계세요 혀에 힘을 줘서 입천장을 밀어내면 더 좋구요
저도 만성비염인데 원래부터 복식호흡하고 살았지만 문제없어요!
@@user-sh9dt8fs6w아 실생활에서 복식호흡쓰심?
리피트 ㅇㅇ 나도 내가 복식호흡으로 숨쉬는지 몰랐는데 처음부터 복식호흡인 사람도 꽤 있더라고
@@user-sh9dt8fs6w 비염인 사람들은 평소엔 입으로 숨쉬니까 복식호흡이 되는거임
크게 하면 머리 어지러워요
어깨를 올리면 그러세요 그건 잘못하고있는긔
머리가 ㄸᆞㅇ
코로숨을 4초간마시고7초간 숨을 멈춘다8초간 입으로 숨을뱉는다
코로나를 4초간 마시고...
@@user-lh7rl8zw9t ..?
코로나?ㅋㅋㅋ
478 호흡법 그거 잠잘오게 하는거 아닌가
@@user-lh7rl8zw9t 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개뿜었네
과호흡증후군 환자도 복식호흡해도 되나요? 호흡이 조절이 안되고 산소를 많이 마셔서 이산화탄소가 부족한 경우가 많아 과호흡이 생긴다고 하더라구요
꼭 필요합니다
교호호흡이나꿀벌호흡하세요
복식호흡 뭔가 단전호흡법 하고 똑같네요
원래 마른사람들은 배 잘안올라감...? 난 왜 덤벨올려놓고 했는데 안올라가지
덤벨을 올려놓으니까 안 올라가지ㅋㅋㅋㅋ 뭐하러 덤벨을..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덤벨로하는것도 좋은방법이에요 마른신분일수록 더하세요복식호흡잘하사면 운동할때 불균형도ㅜ예방가능해요
지금 똥사고있어서 숨못쉰다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
똥쌀때 왜 안쉼
난 누워있을 땐 복식호흡 누구보다 잘 하는데 뛰면 왜 흉식호흡이 되냐... 덕분에 10분도 못 뛰겠어
운동을 할때는 흉식호흡이 맞다고 한걸 본거같아요
뛰면 당연히 흉식호흡 해야 되는 거에요.. 산소가 많이 필요하니깐요.숨차는데 억지로 복식호흡 하려고 하지 마세요 호흡 패턴 깨집니다
하루에 얼마나하면좋아요? 책올려놓고하는거
건강상 특이한 문제가 없으시다면 어지러울때까지 하시면 됩니다
횡경막호흡이왜안좋은건가요?
안젛긴요
횡경막호흡을 하면 어깨 근육을 수축하기 때문에 어께가 뭉치기 쉽게 그러면 목쪽도 따라굳으면서 편두통이 생기기 쉽습니다. 애초에 흉식호흡은 교감신경이 긴장하면 일어나는 건데 에너지를 많이 쓰게되고 몸 자체에서 휴식을 하기 어려워집니다.
@@sukui. 넵
횡경막호흡이 복식호흡아님?
호흡하니깐 "그"만화가 생각나네
복식의 호흡 1의형
![[LIVE] 7월 17일 서울·인천·경기·강원 합동연설회](http://i.ytimg.com/vi/5_KbfjfU5IM/mqdefault.jpg)
![발리에서 사기당해 한 달 사이 이사만 5번 하게 된 썰💦 TV CHOSUN 240716 방송 | [이제 혼자다] 2회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/uZy082q4jzI/mqdefault.jpg)
매번 책 올려서 연습하기 귀찮아서 호흡강화기 구매했습니다. 꾸준히 하니 몸이 편안해지네요. 지인 추천받아 시작하게 됐는데 숨쉬기가 이렇게 중요한지 새삼 깨달았네요.
0:42 호흡법 시작
책을 올려두니까 숨쉬는 힘을 더 키울 수 있겠네요 ㅎㅎ 요즘 감기가 너무 오래간 낫지 않아서 수면의 질을 높이려 했더니 호흡의 질이 수면의 질과 연관이 있더라구요 그래서 호흡을 더 잘하고자 찾다가 이 영상을 발견했습니다! 호흡을 통해 에너지 공급, 수면의 질도 더 높여서 면역력을 높이고 싶습니다 😊 좋은 영상 감사합니다!
감사합니다
이걸 해야지 내 꿈을 이룬다
와우 좋아~
정말 복식하고 있는중에도 몸이 편안해지고 몸 아팠던게 사라지는 느낌이 드네요.
이젠 숨쉬는것도 신경쓰면서해야하네. 만성비염때문에 목아픔
몇일째 하고 있네요~~~해법을 찾았네요. 미세먼지 심한 요즘
숨쉬기 운동 하고 있단 핑계가 여기서 나온건가.
나만 어릴때 복식호흡함?
평소에도 복식호흡 하고 있으면요..?
하루에 몇번씩 하는게 좋을까요??
온라인 개학 떄문에 보고있는사람?
만성 비염자는 수시로 코가 막혀 코로 숨쉬기가 쉽지 않데 한쪽코로만 코로 깊게 산소를 들이마시며 복식호흡해도 산소가 뇌로 충분히 전달 될까요?
왼쪽.오른쪽 코가 번갈아가며 꽉 막히는 비염자라서요.
병원가도 그때뿐 답이 없네요.
평소에 혀를 입천장에 대고 계세요 혀에 힘을 줘서 입천장을 밀어내면 더 좋구요
저도 만성비염인데 원래부터 복식호흡하고 살았지만 문제없어요!
@@user-sh9dt8fs6w아 실생활에서 복식호흡쓰심?
리피트 ㅇㅇ 나도 내가 복식호흡으로 숨쉬는지 몰랐는데 처음부터 복식호흡인 사람도 꽤 있더라고
@@user-sh9dt8fs6w 비염인 사람들은 평소엔 입으로 숨쉬니까 복식호흡이 되는거임
크게 하면 머리 어지러워요
어깨를 올리면 그러세요 그건 잘못하고있는긔
머리가 ㄸᆞㅇ
코로숨을 4초간마시고
7초간 숨을 멈춘다
8초간 입으로 숨을뱉는다
코로나를 4초간 마시고...
@@user-lh7rl8zw9t ..?
코로나?ㅋㅋㅋ
478 호흡법 그거 잠잘오게 하는거 아닌가
@@user-lh7rl8zw9t 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개뿜었네
과호흡증후군 환자도 복식호흡해도 되나요? 호흡이 조절이 안되고 산소를 많이 마셔서 이산화탄소가 부족한 경우가 많아 과호흡이 생긴다고 하더라구요
꼭 필요합니다
교호호흡이나꿀벌호흡하세요
복식호흡 뭔가 단전호흡법 하고 똑같네요
원래 마른사람들은 배 잘안올라감...? 난 왜 덤벨올려놓고 했는데 안올라가지
덤벨을 올려놓으니까 안 올라가지ㅋㅋㅋㅋ 뭐하러 덤벨을..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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덤벨로하는것도 좋은방법이에요 마른신분일수록 더하세요
복식호흡잘하사면 운동할때 불균형도ㅜ예방가능해요
지금 똥사고있어서 숨못쉰다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
똥쌀때 왜 안쉼
난 누워있을 땐 복식호흡 누구보다 잘 하는데 뛰면 왜 흉식호흡이 되냐... 덕분에 10분도 못 뛰겠어
운동을 할때는 흉식호흡이 맞다고 한걸 본거같아요
뛰면 당연히 흉식호흡 해야 되는 거에요.. 산소가 많이 필요하니깐요.
숨차는데 억지로 복식호흡 하려고 하지 마세요 호흡 패턴 깨집니다
하루에 얼마나하면좋아요? 책올려놓고하는거
건강상 특이한 문제가 없으시다면 어지러울때까지 하시면 됩니다
횡경막호흡이왜안좋은건가요?
안젛긴요
횡경막호흡을 하면 어깨 근육을 수축하기 때문에 어께가 뭉치기 쉽게 그러면 목쪽도 따라굳으면서 편두통이 생기기 쉽습니다. 애초에 흉식호흡은 교감신경이 긴장하면 일어나는 건데 에너지를 많이 쓰게되고 몸 자체에서 휴식을 하기 어려워집니다.
@@sukui. 넵
횡경막호흡이 복식호흡아님?
호흡하니깐 "그"만화가 생각나네
복식의 호흡 1의형
감사합니다