면역력 끌어올리는 초간단 한쪽 콧구멍 호흡법 MBN 231121 방송
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- 남들보다 유독 감기에 자주 걸리고
입술 헤르페스가 잦을 때
문제는 면역력에 있다!
✔ 면역력, '이 세포'를 보면 안다?
✔ 코 한쪽만 막아도 면역력을 올릴 수 있다?
✔ 한쪽 콧구멍 호흡시 주의사항!
MBN 231121 방송
여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강'
: / 바른건강
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![【30분 풀버전】 면역력을 높이는 가장 효과적인 3가지 방법 [건강읽어드립니다] | 서재걸 박사](http://i.ytimg.com/vi/8V1bCDH92NU/mqdefault.jpg)
![【30분 풀버전】 면역력을 높이는 가장 효과적인 3가지 방법 [건강읽어드립니다] | 서재걸 박사](/img/tr.png)
정말 좋은 프로그램이네요. 보조식품 장사없이순수하게 건강한 삶을 알려주시고 믿음이 가네요
와 이런 좋은걸 소개시켜주는 방송이 있었다니. 좋은 영상들 여러개 보면서 건강 챙겨야겠어요~
한쪽 콧구멍 호흡 따라해보렵니다 good!!!
너무 좋은 정보 감사해요
와 정말 좋아요♡
한달전쯤 감기가 걸린줄 알았다가 차차 축농증같은 증상이 나타나 머리도 띵하고 부비동에 코가 꽉찬 느낌으로 불쾌했는데 이 호흡법을 잠시 따라했을 뿐인데도 훨씬 호흡이 편해졌습니다. 감사합니다.
ㅎㅎ 이런 방법이 다~ 있군요
약 없이 간단한 동작으로 면역력을 높일 수 있다니 많은 도움이 되네요 ^^
호흡이 중요하네요
제가 감기에 잘 걸려서
비중격만곡증이 있어서 한쪽으로 숨쉬기가 힘드네요
1. 쉬고 - 참고 -
2. (다른쪽) 내쉬고 - 쉬고
3. (다른쪽.처음 코)
내쉬고.
교호호흡. 파생같은데5-5-5호흡이군요. 지식호흡없이5.5-5.5도좋아요. 들숨날숨. 배올라가구내려가구. 힘이들어가면안됩니다
@@천공무운 수행하시는분이신가요
처음 5초간 들숨쉬고 5초간 멈추고 그다음에는 5초간 쉬라는 말씀없으시네요?
비중격인지 뭔가때문에 한쪽코만 막히는데ㅋㅋㅋ이게 면역력올리는 방법이였네 ... 하나님은 참 공평하시다😂