Guidad Meditation - Hjärtat

Att tona in, och kapitulera för hjärtats enorma kärlek och visdom. Jag guidar dig in i hjärtats kärna av ljus, kärlek och utrymme/space. Där vilar ditt sanna Jag som är ren kärlek och kraft, lyft slöjan och kliv in bortom dina tankar och känslor.
Under meditationen använder vi oss av ett Shakti bija mantra HRIM. Mantrat väcker upp hjärtat på alla nivåer/frekvenser, från det mer fysiska till den subtila och andliga aspekten av hjärtat. Mantrat skapar möjlighet att känna djupt med värme, och skapar ljus och utrymme, expansion.
I videon ligger ett yantra infällt, det är Bhuvaneshvari yantra. Gudinnan Bhuvaneshvari är ”space” utrymme. Hon representerar en djup orubblig frid och hon är även utrymmet i vårt andliga hjärta, som är ursprunget till en medvetenhet om vårt gudomliga Jag.
Om du har svårt att blunda kan du titta på yantrat (trataka) under meditationen.
Swisha gärna en valfri donation som ditt stöd om du använder dig av videon och genom det hjälpa oss att fortsätta göra det vi älskar; att dela med oss av den kunskap vi har kring Yoga, Meditation och Ayurveda. Swish: 1230889022 Loveflow AB, märk med "Yoga".
Bakgrundsmusik från Bensound.com

[@gudruniwald5576]

Jag har hittat den bästa meditation. Som jag gör tidigt. Varje morgon.❤

[@starkyoga]

Åh så glad jag blir!

[@helenandersson5097]

Tack. Väldigt fin meditation. Har kommit upp lite sorg och negativa tankar men fortsätter att göra den här för att se om det vänder.

[@starkyoga]

bara betrakta dina känslor och tankar, helt utan värdering, bara kärlek. Så fint att det kommer upp så du får en möjlighet att släppa ...

[@piaandersson4473]

Tack 🙏

[@kerstinolsson1419]

Så tacksam jag hittade dina djupt berörande meditationen🙏

[@dansamedvargar]

Så fantastiska filmer du gör, jag fann dig nyss och är alldeles lyrisk ❤️ tack snälla

[@starkyoga]

Ahh va glad jag blir :) Tusen tack! Så fint att gillar dom

[@lotus746]

Tack❤️ att jag blev guidad till vad jag behöver nu

[@starkyoga]

Tusen tack själv, så fint att hittade rätt

[@elinbjorkengren3881]

Tack, så fantastisk meditation 🙏❤️

[@starkyoga]

Tack :) så fint att du tycker om den!

[@camillakarlinengberg853]

Så skön meditation

[@starkyoga]

Ahh tusen tack! va glad jag blir över att du tycker om den

[@kerstinolsson1419]

🙏🌟💖

[@almadelava]

Fantastisk! Tack ❤️

[@starkyoga]

Tack så mycket

[@lindaalenkvist1564]

Underbart 🙏🥰

[@starkyoga]

Va glad jag blir!

[@emiliyaassenova8644]

💐💐💐💐💐

[@ingridmattsson2550]

Hej

[@veronicaolsson2022]

Tack 🙏🙏

[@starkyoga]

Tack själv, så fint att du hittat hit