Extraordinario video su introduccion nos conduce a un viaje de fascinantes conocimientos en donde aprendemos claves basicas para incorporar una alimentacion balanceada y equilibrada en cada grupo de edad.
Saludos Dr. Tengo 49 años y no he tenido(tengo) problema de salud. Desde hace 26 años mi enfoque ha sido la nutrición. Y la gente siempre me dice q parezco de 35. Después de eso lo que importa es como me sienta por dentro, se refleja por fuera.
Gracias Doctor Albuja por todos los consejos y recomendaciones que nos das😊 El señor Jesús te continúe bendiciendo grandemente 🙏🙌🙏 un fuerte abrazo desde Bogotá Colombiana 🇨🇴🇨🇴
Dr buenas noches.. Me gusta mucho su forma. De enseñar didáctica práctica y especialmente el postre Dios lo cuide y guarde comparto c mis hijos y amistades Bendiciones
Doctor buenas noches recién me. Entero de. Su maravillosa información. Me. Parece excelente. Me. Imagino que también puede guiarnos a personas que sufrimos de ansiedad y depresión le agradeceríamos muchísimo. Espero su respuesta
Buenas tárdes dr Albuja soy de Argentina He visto muchos videos suyos Todavía no encontré en el que aconseje a los pacientes Oncológicos y trasplantados como yo Lo saludo atte bendiciones y gracias
Hola soy de Costa Rica, una recomendación Dr sería que pudiese sugerirnos alimentos que estén más al alcance de nuestra economía. Aquí en mi país si bien es cierto tenemos algunos de esos alimentos, por ejemplo frutos rojos, resulta que son sumamente caros y no están al alcance del presupuesto de muchos para poder comprarlos y consumirlos diariamente. Así como la consulta a un especialista que acompañe en la alimentación, las consultas son bastante caras y no todos pueden pagarlas. Gracias por la información que brinda con sus videos.
Muchas gracias doctor encontre sus videos hace una semana tengo diabetes tipo 2 la tengo ya por 6 años y esta muy interesante su sabiduria es esto de la salud bueno pues en Este corto tiempo como diferente y siento un gran cambio en mi salud mill gracias doctor es lo mejor
Entonces doctor de ahora en adelante cero huevos y pollo , tengo más de 35 años que deje la carne roja y de cerdo , y he sido muy sana , saludable gracias a Dios, sigo está práctica por salud
Doctor muy lindo dia y afortunada de en contrarlo , me encanta su forma de explicar , yo tengo Pancreatitis causada x el medicamento de la Artritis y la osteoporosis, también tengo hipotiroidismo , Intestino irritable con mala absorción y ahora resulta q estoy aun paso de diabetes , Los medicos solo me dan medicamentos pero yo trato de hacer mis alimentos de Videos q veo , asi como los suyos , mi pregunta es como puedo ayudar a mi Pancreas y
Avena, chia, linaza o almendras , nueces, amaranto etc, es mejor remojarlas toda la noche en agua ese es el tratamiento especial que hay que hacer para aprovechar mejor sus nutrientes se pueden licuar por la mañana con leche de almendras o leche baja en grasa ,inclusive se puede usar solo agua, y puede agregarse fruta como fresas ,manzana , pera, y queda delicioso y nutritivo.
Y yo que me estaba tratando de adaptar a 3 veces ( almuerzo comida y cena ) nomas no pude > con 2 veces estoy bien y aveces un snack > frutos rojos o frutos secos. Y hay muuuucha diferencia Mil gracias Dr Albuja !! Bendiciones para usted y los suyos!! 👋🏻♥️💕🌟
Buenas noches ya tiene 2 dias que estpy biendo sus video lo felicito porque soy una persona diabetica tengo 21 años de cerlo pero hoy sufro de neropatia diabeticanpor todo el cuerpo y estoy bien que to.ando binagre de manzana se alivia uno yo me inyecto 30 de insulina y las pastillas que debo acer gracias que Dios lo siga bendiciones esrpero su tepuesta gracias
Buenos días dr,me gustaría que hablara de alimentos para niños autistas,gracias Dr por sus enseñanzas están siendo de grande bendición en mi vida ❤❤❤❤ Dios lo bendiga Dr
Hola Dr, me hice un examen de sangre y me salió el colesterol alto (267) los triglicéridos se me mejoraron, ya que antes tambien estaban altos (ahora saliò 132) pero lo malo es que ahora me salieron con que traigo un poco mal mi tiroides, me puede ayudar Dr por favor, qué hacer para mejorar mi tiroides. Ya el año pasado me hice vegetariana y yo espero que poco a poco mi omcolesterol vaya bajando. Gracias Dr, que Dios lo bendiga 🙏❤
Este doctor me encanta! Por que confirma lo que la Biblia muestra. El menú de Dios dejo no incluía carnes y qué curioso que después que el ser humano incluyó la carne pasó de vivir 800 y tantos años a 120 y tantos. Ay esta la muestra.
@@danielarossis3943 apreciada Daniela la Biblia sí habla de los tipos de animales que se puede comer la carne en mi caso consumo poca carne roja una vez al mes debemos variar la alimentación de acuerdo a las posibilidades según lo que produzca su país aquí en Nicaragua hay grandes agricultores en semilla como el maíz trigo cebada manía ajonjolí como otros que producen zanahoria coliflor remolacha berenjena el nabo la yuca rábano frijol de vara entre otros cómo hay grandes ganaderos
Stoy comiendo como dice usted, yo tengo el stomago inchadote, cuando no como nada mi stomago se haplana yo le agradesco tanto ya son tres meses que comemos como usted dice,,,DIOS LE BENDIGA SIEMPRE DOTTOR desde Italia 🇮🇹 gracias muchas gracias
Mentira si hay solución.yo.estuve muy mal del igado y lo recuperé tomando mucha .agua y comida saludable .no como carnes ni mariscos.solamente jugos verdes.abas guisadas,garbanzos guisados.nopales.kinoa con verduras.lentejas,leche,almendras.hago licuados con chía.ajonjolí.linaza y alguna fruta.y muchas cosas más llevo.una vida muy saludable.
Dr.muchas gracias por su sabias enseñanzas. Dr para personas adultas mayores de 80, es. Correcto darles de comer 5 veces al día? No tiene diabetis, ni presión alto.
Doctor, quisiera saber si el orden de cómo cómo los alumnos afecta de alguna manera, es decir. Si revuelvo todo en una ensalada por ejemplo, está mal? Debo de comer alimento por alimento y no revolverlos? Me puede ayudar por favor
Buenas tardes Dr Albuja, désde Madrid (España) se puede hacer la avena solamente con agua, en lugar de utilizar bebidas vegetales? Yo lo he empezado ha hacer por qué la venta de almendras tiene como emulsionante la "Lecitina de Girasol" y no se si es bueno. Aquí el precio de las almendras es bastante alto. Gracias un abrazo.
Toda su sabiduria es preciosa,bendiciones desde Colombia
Gracias doctor con esto me preparo mi desayuno y almuerzo lo agradezco mucho y bendiciones
Extraordinario video su introduccion nos conduce a un viaje de fascinantes conocimientos en donde aprendemos claves basicas para incorporar una alimentacion balanceada y equilibrada en cada grupo de edad.
Saludos Dr. Tengo 49 años y no he tenido(tengo) problema de salud. Desde hace 26 años mi enfoque ha sido la nutrición. Y la gente siempre me dice q parezco de 35. Después de eso lo que importa es como me sienta por dentro, se refleja por fuera.
Tendríamos que verte. Podría ser tu propio organismo
Desde medellín Hola doctor gracias sus mensajes son importantes bendiciones
Gracias Doctor Albuja por todos los consejos y recomendaciones que nos das😊 El señor Jesús te continúe bendiciendo grandemente 🙏🙌🙏 un fuerte abrazo desde Bogotá Colombiana 🇨🇴🇨🇴
Gracias doctor yodo esta en poder de mente
Gracias doctor. Dios le bendiga.
Muchas gracias podria sibir cenas o comidas saludables, gracias muy buenos vídeos.
Dr buenas noches.. Me gusta mucho su forma. De enseñar didáctica práctica y especialmente el postre Dios lo cuide y guarde comparto c mis hijos y amistades Bendiciones
Doctor desde. Bolivia un saludo,me encanta seguirlo y y😢a he puesto en práctica los consejos que da.sobre como alimentarse comer sano y bien.gracias.
Doctor buenas noches recién me. Entero de. Su maravillosa información. Me. Parece excelente. Me. Imagino que también puede guiarnos a personas que sufrimos de ansiedad y depresión le agradeceríamos muchísimo. Espero su respuesta
❤ gracias gracias gracias ❤
Muchas gracias por tan magnífico programa
Lo veo desde Cape Coral FLA
Gracias Dr. Albuja ❤️🩹. Dios le bendiga 🕊.
Dios lo bendiga doctor por su información tan buena para la salud 🖤
Gracias Doctor por sus consejos, Dios me lo Bendiga siempre 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤
Dios Bendito lo Bendiga de gran manera, en compañía de su familia doctor
Bello doctor! Bendiciones
Excelente! Me suscribo
El me recuerda a Frank, pero mejorado pues habla con Dios y nos enseña mucho ❤
Este es como más vegetariano, Frank, el no lo veía mal a proteína animal,😅😅😅
Saludos desde San Diego Ca.
Buenas tárdes dr Albuja soy de Argentina He visto muchos videos suyos Todavía no encontré en el que aconseje a los pacientes Oncológicos y trasplantados como yo Lo saludo atte bendiciones y gracias
Buenos día doctor
Doctor mi esposo tiene la presión arterial que no baja gracias por su orientación
Buenas tarde Dr gracias por ayudarnos muchas bendiciones me encanta sus postres
Desde Argentina le deseo todo lo mejor!
Hola soy de Costa Rica, una recomendación Dr sería que pudiese sugerirnos alimentos que estén más al alcance de nuestra economía. Aquí en mi país si bien es cierto tenemos algunos de esos alimentos, por ejemplo frutos rojos, resulta que son sumamente caros y no están al alcance del presupuesto de muchos para poder comprarlos y consumirlos diariamente. Así como la consulta a un especialista que acompañe en la alimentación, las consultas son bastante caras y no todos pueden pagarlas. Gracias por la información que brinda con sus videos.
Aquí en Costa Rica hay frijolitos, lentejas, garbanzos, fresas, moras, arroz, hortalizas y verduras al alcance del bolsillo.
El huevo es el mejor alimento q existe. Son mitos o campañas dañinas en contra del ser. Humano en contra del huevo.
Excelente, desde Maracaibo Venezuela
Muchas gracias doctor encontre sus videos hace una semana tengo diabetes tipo 2 la tengo ya por 6 años y esta muy interesante su sabiduria es esto de la salud bueno pues en Este corto tiempo como diferente y siento un gran cambio en mi salud mill gracias doctor es lo mejor
También podria hablar de alimentos que ayuden a dormir gracias
Entonces doctor de ahora en adelante cero huevos y pollo , tengo más de 35 años que deje la carne roja y de cerdo , y he sido muy sana , saludable gracias a Dios, sigo está práctica por salud
Doctor muy lindo dia y afortunada de en contrarlo , me encanta su forma de explicar , yo tengo Pancreatitis causada x el medicamento de la Artritis y la osteoporosis, también tengo hipotiroidismo , Intestino irritable con mala absorción y ahora resulta q estoy aun paso de diabetes , Los medicos solo me dan medicamentos pero yo trato de hacer mis alimentos de Videos q veo , asi como los suyos , mi pregunta es como puedo ayudar a mi Pancreas y
yo me yamo herminda Bernal nesecito tus consejos mil gracias Dios te bendiga siempre amén ❤🎉 amén ❤🎉 amén ❤🎉 amén
Dios lo bendiga Dr. Albuja.
Hola saludos desde COSTA RICA, GRACIAS
Esto bien mal de salud es una locura ya uno no sabe que comer gracias por su gran enseñanza gracias 🙏🙏
Buenos dias Dr. Albuja. Saludes desde Ruse, Bulgaria. Aunque no somos mucho pero con mucho gusto le seguimos, en especial sus postres.
Me encanta su explicación
Avena, chia, linaza o almendras , nueces, amaranto etc, es mejor remojarlas toda la noche en agua ese es el tratamiento especial que hay que hacer para aprovechar mejor sus nutrientes se pueden licuar por la mañana con leche de almendras o leche baja en grasa ,inclusive se puede usar solo agua, y puede agregarse fruta como fresas ,manzana , pera, y queda delicioso y nutritivo.
Pero no sé dice que el agua del remojo de tira, porque está sucia?
Pero la glucosa se eleva al ser licuada . Mejor comerlas enteras y tomar un vaso con agua, colo lo explica el plato de Harvard
Buenis días doctor me podría explicar para que sirve el omega 3 saludos desde tijuana Dios lo bendiga
Yo jamas e comido 5 comidas al dias y llevo un año con un regimen sano ahora no tomo pastillas para la diabetes y vaje 10 kilos
Te felicito 🎉
Desayuno con garbanzos ... Proteínas vegetal con frutas en desayuno , es energía con fuerza... Almuerzo carne d res con ensaladas...
Me gustan las legumbres como las lentejas y los chochos
También, que opina usted de la pasta, la pasta integral la recomienda? Y en qué cantidad?
Y yo que me estaba tratando de adaptar a 3 veces ( almuerzo comida y cena ) nomas no pude > con 2 veces estoy bien y aveces un snack > frutos rojos o frutos secos. Y hay muuuucha diferencia
Mil gracias Dr Albuja !!
Bendiciones para usted y los suyos!! 👋🏻♥️💕🌟
Un saludo desde Uruguay
Saludos desde Perú 🙋🇵🇪Doctor bendiciones 👍👏💯⭐️por su programa 👍
Buenas noches ya tiene 2 dias que estpy biendo sus video lo felicito porque soy una persona diabetica tengo 21 años de cerlo pero hoy sufro de neropatia diabeticanpor todo el cuerpo y estoy bien que to.ando binagre de manzana se alivia uno yo me inyecto 30 de insulina y las pastillas que debo acer gracias que Dios lo siga bendiciones esrpero su tepuesta gracias
Doctor desde Bolivia buenas noches, acá tenemos el tarwi cuál sería su consejo ?
La yerva Luisa es el famoso sacate de limon
Lentejas. ❤
Gracias Doctor saludos de Jalisco México.Dios lo bendiga 🙏
Dr. buen dia y que hay de la combinacionmolecular de los alimentos, gracias
Donde consigo el libro de comida del Dr. Albujar
Hola Doc, buen día!!! Cómo aderezamos la ensalada? Besotes, cuidesé y mil gracias por existir❤❤😊
Ahí. Se llama. Camote. Acá argentina batatas ❤
Bendiciones Dr. Albuje cuáles son los chochos no los conozco.
Si Dr pero de tantas semillas se sube el calcio q también es mal y las frutas secas también
Soy Leticia y padesco de deabetes y malaprecion
Gracias dr alguna x la información 😢 pero cual es la herba luisa soy de México y no se gracias
Dr. Gracias. Cuál es la diferencia entre revertir y dormir la enfermedad?
❤
Dr como esta
Siempre me confundo con las porcines ago ejersicios que me recomienda
Famoso
Doctor Dios lo bendiga una pregunta que es yerba luisa
👍❤️👍
Buenos días dr,me gustaría que hablara de alimentos para niños autistas,gracias Dr por sus enseñanzas están siendo de grande bendición en mi vida ❤❤❤❤ Dios lo bendiga Dr
Se puede tomar leche de soya???
Hola Dr, me hice un examen de sangre y me salió el colesterol alto (267) los triglicéridos se me mejoraron, ya que antes tambien estaban altos (ahora saliò 132) pero lo malo es que ahora me salieron con que traigo un poco mal mi tiroides, me puede ayudar Dr por favor, qué hacer para mejorar mi tiroides. Ya el año pasado me hice vegetariana y yo espero que poco a poco mi omcolesterol vaya bajando. Gracias Dr, que Dios lo bendiga 🙏❤
No absuelva x este medio. consultas particulares. Tienes q llamarlo.
😊😊🎉
La hierba Luisa.....? 😮 Que propiedades tiene. En CDMX no la conocemos. Gracias doctor.
Si la conocemos es el té limon
La hierva Luisa también es el sácate de limoncillo y también se le llama cedron
Apizaco México felíz día saludos cordiales 🍋🍈🍏🥕🥭🍑🥝🍅🍐🥥🍉🌶️🥑🍒🍁🍍🏵️🤍🍓🍁🌸🌺🌿💔🌱☘️🌹
Vivo en USA como puedo consultar y seguir un tratamiento con Usted y su equipo???
Es verdad que las legumbres al comerlas solas se vuelven carbohidratos? Se deben comer mezcladas con arroz para que sean, proteína. Gracias.
¿como le hace para no tener grasa en la panza doc. Saludos. Pase el secreto.
"Dale me gusta a esté comentario si amas las comidas saludables como yo.
Este doctor me encanta! Por que confirma lo que la Biblia muestra. El menú de Dios dejo no incluía carnes y qué curioso que después que el ser humano incluyó la carne pasó de vivir 800 y tantos años a 120 y tantos. Ay esta la muestra.
@@danielarossis3943 apreciada Daniela la Biblia sí habla de los tipos de animales que se puede comer la carne en mi caso consumo poca carne roja una vez al mes debemos variar la alimentación de acuerdo a las posibilidades según lo que produzca su país aquí en Nicaragua hay grandes agricultores en semilla como el maíz trigo cebada manía ajonjolí como otros que producen zanahoria coliflor remolacha berenjena el nabo la yuca rábano frijol de vara entre otros cómo hay grandes ganaderos
Dr. Ayudeme tengo gastritis mucho estres no duermo si no tomo pastillas y también estuve con vecicula con barros pero ya se me desiflamo
Gusto saludarlo dr, como puedo contactarlo ya que vivo el Chile.
Dr alimentación para fibromialgia y artritis
Estimado Dr. Por favor ayúdenos con una receta de pan para hacerlo nosotros mismo en casa. Gracias ❤
Pan de avena; con agua tibia y polvos de hornear y un poquito de sal opcional. Hay varia recetas en youtube.😊
O harina de almendra 👌🏻🥣
@@AnaCardenas-z5mdisculpa amiga y no lleva ninguna grasa?
Doctor buenas noches, me encantaría revertir la tiroides, llevo 8 años consumiendo pastillas, me tiene aburrida, en cuánto tiempo se puede revertir?
Buenos dias Dottor gracias x las enseñansas que no da ha todos, yo tengo higado graso mi medico de familia me dijo que no hay solucion
Stoy comiendo como dice usted, yo tengo el stomago inchadote, cuando no como nada mi stomago se haplana yo le agradesco tanto ya son tres meses que comemos como usted dice,,,DIOS LE BENDIGA SIEMPRE DOTTOR desde Italia 🇮🇹 gracias muchas gracias
Mentira si hay solución.yo.estuve muy mal del igado y lo recuperé tomando mucha .agua y comida saludable .no como carnes ni mariscos.solamente jugos verdes.abas guisadas,garbanzos guisados.nopales.kinoa con verduras.lentejas,leche,almendras.hago licuados con chía.ajonjolí.linaza y alguna fruta.y muchas cosas más llevo.una vida muy saludable.
Tengo triglicéridos de 175, colesterol en 200 y mi tensión es deb100 y 70
Doctor como puedo comunicarme con usted..me encuentro en new jersey.
Dr. Un señor dice que la Linasa no se come diario que son dos beses ala semana .que dice usted.
Cual será la hierbaluisa ??
🤔 porfa ?? 🌿
Que el te de limon
@@reynarivera5727🙏
ahhh muchas gracias!! ♥️
Dr.muchas gracias por su sabias enseñanzas. Dr para personas adultas mayores de 80, es. Correcto darles de comer 5 veces al día? No tiene diabetis, ni presión alto.
5 veces al dia es una locura
Los adultos mayores pierden el apetito asi que segun mi criterio estaria bien racionarle la comida en varias veces para asegurar la ingesta
Me encantan los huevitos
Soy verónica de chile, me gustaría tener contacto con ustedes no se como????
Germinados se come crudo el frejolito chino
Cómo hago para acceder desde Argentina?
Doctor, quisiera saber si el orden de cómo cómo los alumnos afecta de alguna manera, es decir. Si revuelvo todo en una ensalada por ejemplo, está mal? Debo de comer alimento por alimento y no revolverlos? Me puede ayudar por favor
Hola 👋 una pregunta: Que son chochos ?
Ana❤
Buenas tardes Dr Albuja, désde Madrid (España) se puede hacer la avena solamente con agua, en lugar de utilizar bebidas vegetales? Yo lo he empezado ha hacer por qué la venta de almendras tiene como emulsionante la "Lecitina de Girasol" y no se si es bueno. Aquí el precio de las almendras es bastante alto. Gracias un abrazo.
Se puede hacer en agua bendiciones
Dr estoy en sonora,,cómo me puedo comunicar con usted
En México saben cuál es la hierba Luisa como la puedo encontrar
Te de limón
Dr buenas noches uo quiero contactar a in profesional de la salud como le hago soy