【劇的に人生が楽になる】親との関係「悩まない」方法 | Wellness To Go by Arisa
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ส.ค. 2022
- 以前質問を募集した時に多かった【両親との関係】についてのお悩みに関してお答えしました！私もみなさんと同じように両親との関係に悩んだ時があります。
その出来事が”一般的にみて”解決したとはいえないかもしれませんが、この考えを持つこと、実践することで、すごく心が楽になりました。
今悩んでいるみなさんの心が軽くなりますように。
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1:28 悩みが悩みじゃなくなった理由
2:22 私の家庭環境、怒り、悔しさ悔しさ、罪悪感
4:12 気持ちが軽くなった瞬間
5:35 親を許せない時は・・・
6:23 今を一生懸命生きている自分を愛すること
6:45 もうひとつの大切なこと
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幼い頃から何かにつけて父親（アル中）に否定されつづけ、殴られたり（一発平手でなくグーで馬乗りになって殴られたこともあります）もしたのでなかなか自己肯定感というものを、普通に優しい親に育てられ、子供らしい子供時代を過ごせた人とは埋まらない溝を感じます。母親は全く私をフォローしてくれませんでした。殴られる私が悪いと…が、だからこそ、同じ気持ちの人の気持ちを理解できると最近は思います。仲のいい暖かい家族に生まれたかったですし、私の目の前でお互いを罵倒し合う両親を見ていたので「私には温かな家庭を持つことは難しい」とも思います。両親共に「好きな男の子供を産むことが女の幸せ」という価値観を押し付けてきます。言われるたびに、結婚もできない、子供も産んでない私は価値がないのか…欠陥品なのでは…と悲しくなったりしていました。※決して他の独身の方、お子さんがいない方がそう、という意味ではなく
親を許せない私を許します。今までは「親の悪口を言ってはいけない！親不孝だ!」と気持ちを押さえつけてましたがそれも少しずつやめたらPMSの時に怒りが抑えられない、死にたい、という気持ちが薄らいできました。
ありささんの旦那さんと親御さんがいつか笑える日が来ることを祈ってます（それが最善かは別として）。
親はいつかいなくなるので、みなさんご自身の人生を生きたいように生きていきましょう。それが親孝行だと思います。
シェアありがとうございます。自分の人生を生きたいようにいきる、それが親孝行。そう思います。
『親を許せない私を許します』この言葉、とってもパワフルです！👏
ひとつ。”私の目の前でお互いを罵倒し合う両親を見ていたので「私には温かな家庭を持つことは難しい」とも思います。”
私はこれはそう思いません。leuta さんが温かな家庭 を望んでいるのであれば（ここは重要ですが・・）可能だと私は信じています。。「望む家族は、あなたが作っていけばいい」友人に言われた言葉です。
leutaさんがさらに幸せにつつまれますように！
親がこうだから私もこうなる、という意味ではなく、子供の目の前でお互いを罵り、その言葉の中に「子供がこう（親の気まぐれのルールに従わないなど）なのはお前の躾のせいだ」や「お前の育ちのせいで」と言われた子供は「私のせいだ」と思います。泣きながら止めに入ろうものなら「子供は黙ってろ」と鬼の形相で言われ、「あぁ、私はいらない子なんだ」と自ら刷り込んでいきます。それが自己肯定感の低さ（と言う言い方は好きではないですが）となり、価値のない私なんかに家族ができるはずがない、あるいは私が幸せになれば親の育て方を認めることになると考える人もいます。そのようにご自身を無意識に責め続けている方々（毒親育ち）にとって「親のせいにするな」というタイトルはなかなか胸を抉るような痛みを伴うと思います。子供時代を子供らしく過ごすことができた方々には想像もし得ない思考かもしれません。そこに大きな溝や孤独を感じます。
もしご自身を責め続けていらっしゃる方がいれば、親を責められない優しいあなたを代わりに責めないであげてください。その辛かった子供時代のあなたにあなたが寄り添ってあげてください。
泣きました。そもそも、許す許さないの問題ではなく、私自身の捉え方なのかと。自分の物語を描いていこうと思いました💙朝から素敵な動画をシェアしていただきありがとうございます。アリサさんも素敵な一日をお過ごしください🥰
メキシコの素敵な自宅で、ヨガをしている素敵なARISAさん。すべてが素敵過ぎて、芸能人みたいに遠い存在に思えて「自分とは違い過ぎて、参考にならないだろう」と、トーク系のTH-camは視聴していませんでした。（ヨガはめっちゃ見てます！）
ご自身のご両親との関係や悩みを、赤裸々に話すARISAさんを見て、「え！ARISAさんも両親のことで悩んでいるの？自分と同じ」と親近感がわきました。
解決ではなく、どう捉えるか、捉え方を変えることで、気持ちが変わるというお話も、めっちゃ胸に響きました。
こういうお悩み系の動画って、ちょっと精神世界っぽくなってしまったり、壮大や大げさな話になりがちですが、ARISAさんの等身大のアドバイスは、本当に響きました。ありがとうございます！
Hirokoさん、おはようございます。見てくださって嬉しいです。そしてヨガも！わたしね、全然素敵ではないです！笑 私も悩んだり、いっぱい泣いたり。それぞれがそれぞれに抱えていることってありますよね。
精神世界っぽくなるのわかります！！笑
そうならないようなトーク動画もぼちぼちアップしていきます。みてくださって感謝！！
いつも楽しくヨガさせてもらっています。本当にありがとうございます。私にとって、このタイトルの「親のせいにするな」サムネイルの言葉がちょっと強すぎて。あまりこういう感じのものは、求めていないのでしんどいな、とぱっと見で思いました。でも、さまざまなしんどい規範を手放して自由に生きるためのステップ。親に人として出逢い直すこと。そして他者の合理性として親の背景を思うこと。Arisaさん自身の背景をお話しされる内容はとても共感できるものでした。さまざまな人生を送りながら、たどり着けたご自分の真実。シェアしてくださってありがとうございました。
家にいるのにストレスを感じる、気が休まらない状況に嫌気がさしているところにこの話を聞いて凄く心に染みました。他人に期待したり、期待されたり、自分で思い込んだ枠に自分で選択して入ってるのかぁと実感しました😭自分の人生を、主人公である自分をどう描くかは自分で決められる。凄く感動しました😭自分が喜ぶことをみつけて私もゆくゆくは感謝できるようになりたい🥹❣️素敵なお話ありがとうございます😭✨
ありささん、お話をシェアしてくれてありがとうございます。
母親が事あるごとに「孫がほしい」ということを伝えてくることにストレスを感じて、何とか私の考えを分かってもらおうと伝えたことがあります。その後、以前より伝えてくることは少なくなったものの、やっぱり分かってもらえてないと感じてモヤモヤすることが多いです。
でも、お話を聞いて、母親に「枠にはめないでよ！」と感じていた私自身が、作った枠に母親をはめようとしていたのかもと思いました。
相手を変えようとすることに一生懸命になるのではなく、自分の人生を豊かにすることに時間を使いたい、と心から思いました。
考え方の癖があってすぐ治すのは難しいかもしれませんが、モヤモヤしたとき、またこの動画に戻ってきて思い出したいと思います。
「毎日毎日練習して…。」
この言葉が心に響きました。
そうですよね。
練習を重ねて成長するんですよね😊
今のタイミングでこの動画を出して貰えてとても救われました。ここ数年お盆の時期は距離を取っている（絶縁に近い）父へ罪悪感を抱きつつ、帰省せず過ごしています。世の中は帰省の話題で持ちきりなので肩身が狭いですが、元気を貰えました。ありがとうございます！
私も母親との関係にとても悩んだ日々がありました。その後母の病気も発覚したりして、ほんと色々な経験をしてきましたが、今では毎日電話するようになり、母も別人のようにかわり、毎日私に「ありがとう」って言葉を何度も言ってくれます。
ほんと何が起こるかわからないのが人生で、神様ってほんとにいるのかもと感じています。
自分が人生の主人公、何よりも自分自身が幸せになること、全ては自分次第、これらを胸に刻んで少しずつでも幸せに近付いていきたいです。長年母との関係に苦しみ、ここ数ヶ月は更年期もあり落ち込む日々を過ごしていました。
この動画を拝見して自分にとってあまりにもリアルタイムで、、😳たくさんの方が私のように悩んでいるのを知り自分だけじゃないと少し気持ちが楽になりました。
アリサさんの動画がキッカケで今まで好きじゃなかったヨガをもう1年半近く続けています。本当に感謝してます。いつもありがとうございます😊❤️
ありささん、今日の動画の内容、ありささんの表情をみていたら泣いてしまいました！私も、親の関係と苦しむ一人です。ありささんの発信はイロイロみているので、ご両親がご主人との結婚を許してないことも存じ上げてましたが、未だにご両親がご主人に会ってないとは知りませんでした。ありささんの苦悩、痛みを考えると涙がでます・・・同じ国際結婚をしている私、父は、パリでの結婚式に来ませんでした。同じ状況でも、見方で変わる。この発信で、救われる人が多いと思います。
やちよさん、温かいコメントありがとうございます❤️
いろんな決断をしようとしている今、アリサさんの言葉で進めそうです。
カナダ行き、カナダ人との彼のことを同じく私の両親も反対していて、それが自身の重しになっていました。
アリサさんの言葉で淚と共に、自身の中の恐れも流れていったようです。
とても大切なメッセージをいただき、感謝しています。
良い話が聞けました。ありがとうございます。自分は母親と同居していますが、かれこれ10年ぐらいほとんど会話をしていませんし、なるべく顔を合わせないようにしています。妻や娘たちはちゃんと接してくれています。何とかしなければいけないと思いつつ、変わらぬ状況です。とにかく母親の嫌な面のみが目に付いてしまいます。悩みの1つです。
すごく共感でしました😊
親と言えども1人の人間ですもんね😌
心に響いてきました。とても共感しながら、前向きになることができました。ありがとうございます❣️
すごい救われました泣
シェアありがとうございます🫶✨🫶✨
なんだかよくわからないけど、泣けてきました。
所謂、毒母に未だにいじめられています。一旦離れたのに、父が亡くなったり、介護認定などでまだ接触しています。この度、人生相談したらとんでもない悪いことをしていると思い込まれました。60歳になっても弱い自分が嫌になります。
せんせー、大好きです💖
たしかにですね。絶賛母親と喧嘩というかラインをブロックしてるだけなんですけど、それにより連絡はとれないというかとらないかんじになっています。
ただそれだけなんですけど、お互いに電話はしないし近くだけどあわないんですよね、手軽だからこそそれを使っていたツール一つでこうなるんだって思いました。たしかにあの親だから成長したこともあるかもしれないですね。孫はかわいいものというのも思い込みなんだろうなとおもいました。いろいろ考えさせられる動画でした。ありがとうございます。
主人公は、自分ですもんね🎵私も親とは、色々ありましたが、自分の人生は、自分で何とかしなくちゃと思いました🙂
アリサさん、素晴らしい動画をありがとうございます!!私も、長年母を許せなくて苦しみました。アリサさんのご意見にとても共感しましたので、ぜひ私の人生に取り入れより一層豊かで美しい人生にしたいです(*^-^*)
自分を大切にすることは、幸せになる練習、そんな風に考えられたらすごく幸せです(^^)
母親と日本語が通じません。
お父さんのことが、こわくて、ビビってしまいます。今お父さんのことが、大っ嫌いです。どうしたらいいですか？