二十分鐘踏步有氧運動，多變化，低衝擊

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @para200292
    @para200292 22 วันที่ผ่านมา +1

    期待已久的多變化運動，很讚！

    • @careonline
      @careonline  21 วันที่ผ่านมา

      還有更多的選擇，可以嘗試看看 ^^
      th-cam.com/play/PLiT_ZsaEqKkkyyCEHimeHnh7TF_P6ulPB.html

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
只要十分鐘，小練肌力與心肺，無跳躍低衝擊11:37只要十分鐘，小練肌力與心肺，無跳躍低衝擊
只要十分鐘，小練肌力與心肺，無跳躍低衝擊照護線上
มุมมอง 6K
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺20:28二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺照護線上
มุมมอง 388K
站姿伸展全身，12分鐘快速搶救緊繃12:18站姿伸展全身，12分鐘快速搶救緊繃
站姿伸展全身，12分鐘快速搶救緊繃照護線上
มุมมอง 79K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
หนีบ้านมากาดงัว47:49หนีบ้านมากาดงัว
หนีบ้านมากาดงัวพิมรี่พาย
มุมมอง 402K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก20:27#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติกแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 291K
二十分鐘踏步有氧，60+也跟得上，簡單趣味膝蓋友善20:19二十分鐘踏步有氧，60+也跟得上，簡單趣味膝蓋友善
二十分鐘踏步有氧，60+也跟得上，簡單趣味膝蓋友善照護線上
มุมมอง 14K
十二分鐘不間斷踏步心肺有氧，無跳躍12:16十二分鐘不間斷踏步心肺有氧，無跳躍
十二分鐘不間斷踏步心肺有氧，無跳躍照護線上
มุมมอง 186K
今天不想練太多，簡單全身動一動，保持血循通暢11:12今天不想練太多，簡單全身動一動，保持血循通暢
今天不想練太多，簡單全身動一動，保持血循通暢照護線上
มุมมอง 7K
A girl marries a fool in place of her sister,only to find out he’s a big shot pretending to be dumb.1:45:52A girl marries a fool in place of her sister,only to find out he’s a big shot pretending to be dumb.
A girl marries a fool in place of her sister,only to find out he’s a big shot pretending to be dumb.猫眼追剧
มุมมอง 3.3M
十七分鐘在家踏步有氧，全站姿不間斷練心肺17:38十七分鐘在家踏步有氧，全站姿不間斷練心肺
十七分鐘在家踏步有氧，全站姿不間斷練心肺照護線上
มุมมอง 22K
不間斷2500步趣味燃脂心肺有氧，無跳躍又開心18:18不間斷2500步趣味燃脂心肺有氧，無跳躍又開心
不間斷2500步趣味燃脂心肺有氧，無跳躍又開心照護線上
มุมมอง 64K
十分鐘全站立式心肺有氧，快樂流汗燃脂10:59十分鐘全站立式心肺有氧，快樂流汗燃脂
十分鐘全站立式心肺有氧，快樂流汗燃脂照護線上
มุมมอง 16K
十分鐘有氧運動 - 不間斷踏步變化10:57十分鐘有氧運動 – 不間斷踏步變化
十分鐘有氧運動 - 不間斷踏步變化照護線上
มุมมอง 123K
十六分鐘運動-循序漸進的踏步有氧，無跳躍，低衝擊，無基礎可16:19十六分鐘運動–循序漸進的踏步有氧，無跳躍，低衝擊，無基礎可
十六分鐘運動-循序漸進的踏步有氧，無跳躍，低衝擊，無基礎可照護線上
มุมมอง 14K
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M