【大会まで17日】ちゃんと食べてるのに綺麗に痩せていく理由はこれかもしれない
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ค. 2023
- みなさんこんばんは！！
本日もラジオ感覚で見てください！！
勉強、ジム、TH-cam、な生活が続いているため、
変わり映えない動画が続いていますが、
リアルです！！！でも、話したいことはいっぱい！！
でも、いろんなところに行きたいのも正直なところ！！今行きたいところがたくさんありすぎて、
おそらく夏休みは足りない！！
良くも悪くも、大学生が延長したということで、
私にはもう一度夏休みがあります。もちろん勉強もしますが、もう一度夏休みがあります。
メリハリをつけながら、生きていきたいところです！！
本日もご視聴ありがとうございました！！
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去年のさくらちゃんは辛そうだなって思うことが多かったけど、今年はなおきさんの言うように気持ちに余裕があるように感じます。健康的な絞り方っていうんですかね。見ていても楽しいです😊
小麦色の筋肉のついた肩と細くて引き締まった腕がよく見えて嬉しいです。ボディメイクにあたって運動・食事はもちろんですが、充実した毎日を送ることっていきいきした表情や安定したメンタル作りにとても大事なんだなと思いました。さくらさんの内側から楽しい〜っていうのが溢れ出してて見てる側にも伝わってきます❤
影響力のある若いさくらさんが、
食べることの重要性を説いてくれるのありがたい。
食べなければ痩せる。。。
んだけど、代謝激落ちして食べ始めるとリバウンドしちゃって、
さらなるダイエット沼にはまってしまって、
最悪、病気になってしまうんでね。
（しかも厄介な病気）
普通に食べることってすごく大事なことなんですよね。
大会に出る方がこういう発信してくださるのありがたい。
めっちゃ可愛いです☺️
努力されてるのも凄い👍
さくらちゃん大好きです💓
めっちゃ応援してます！会場まで見に行けないの悲しいですけど頑張ってください💪
いつも動画面白くてアップされるとテンション上がります😆私も筋トレ頑張ります😋❤️🔥
１番応援している女性筋トレTH-camrさんです！
ばちばちにかっこいいーー！！！
継続の成果ですね🥲✨
さくらちゃんとヨーちゃんの関係性が、すごく好き♡
勉強しながらトレーニングして頑張ってるのが本当にすごいです☺️🧡体調だけ気をつけてください！☺️
素敵です！
さくらちゃんみたいになりたい〜！
さくらさんの話し方や、言葉選びは、人を傷つけないうえに、前向きな気持ちにさせてくれるのでとても好きです。
そしてさくらさん、どんどん綺麗になってる！女の私から見ても、とても魅力的で惚れそうです😍
基礎代謝をあげて自然と絞れやすい体質改善はとっても健康的で素敵だなって思います！！大会まで無理せず頑張ってください🔥
腹筋カッコよくセクシーですね！日焼けした肌によく映えてます。勉強もがんばってくださいね。ヨーちゃんリラックスしててかわいい！
いい感じで減量進んでてカッコいいです😊
無理せず頑張ってください！
応援してます😊
仕上がってる🙌🏻🙌🏻✨
めっっっちゃくちゃかっこいい身体になってる…🥹✨️✨️✨️ここからさらに絞るんですね…！夏バテには気を付けて頑張ってください💪🔥
さくらさん、肩がとても綺麗です！
今のコンディションはとても良いなといつも見ていて感じます。そして心がたくましく強く優しくなってらっしゃる感じ。表情の穏やかさが素敵です。
腹筋バリかっこいい〜！
腹筋バキバキな女の子って憧れる。
ハラミのマクロでめちゃめちゃ焦ってんの可愛い😂
ほんとにストレスフリーで減量してるんやろなって思うし、そういうさーちゃん見てて勇気貰えます！私もボディメイクがんばるー！！
さくらさん努力家だから、すぐにカッコいい身体に戻しますね😎私もさくらさんのような肉体美目指して頑張ります👍大会頑張ってください！！応援してます😆
ストレスがないのが1番ですね🤩
座ってても腹筋しっかり見えててすごい👏👏👏
さくらちゃんがんばってね❤応援してます❤
腹筋かっこいい！！パリッとしたらどうなるのか楽しみ👍
横から見た脚もいい感じだと思うけど、もう一息追い込むのかな？って感じ！
呼んで来なくてもヨーダはかわいい😆
やっぱりエンディングBGMこれが好き❤
ほんとに身体かっこいいです！！理想です！
結局食べて動くの繰り返しが大事なんだよね。こういった健康的なダイエットは長期戦になる方法だと思うけど、将来の自分が苦しまないためにも、健康に、なるべくストレス最小でダイエット頑張る
お疲れ様です。心身共にええ感じですね😃状態が体に表れてるコンデションいいですね。メチャ楽しみですね
応援してます📣
仕事終わりにさーちゃんの動画上がってるのみて疲れ吹っ飛びました🤭
上半身の絞りがすごい！美しすぎます。
なおきさんもよく言われてますが､筋肉量が昨年と違うのがよくわかります！
しっかり食べて咀嚼もしっかり運動もしっかり！カロリーやら間違ったダイエットなどしてる方にもっともっとさくらちゃんを知って欲しい。
息子と年齢変わらないけどさくらちゃん尊敬します。大会頑張って！
いろんなスポーツのいいところを織り交ぜながらやるってのが、いいと思います。一流のアスリートもマルチな種目をやってますよね。1点、バックのサムネがちょいはみ出てて最高でした!
私も大会まで残り15日です！！朝の有酸素が憂鬱ですが、さくらちゃんの動画のおかげですぐに終わります❤(朝まで動画を見るのを我慢してます笑)しんどい時期ですが、頑張って絞り切りましょう🔥🔥
久々コメントさせて頂きました
大会近づいてきましたね！
順調そうな仕上がりで良かったです！
超可愛い 頑張れ！
仕上がってますね〜🥺🤙🏻
さーちゃん今年の方が表情に余裕を感じます！☺️
肩、背中とっても成長してますね❤️🔥
きれいです〜🥰
仕上がってきてるね！
めっちゃ仕上がってる〜🥹🥹🥹
すごい！頑張ってくださいね！
ほんまにかわええ、、、
既に仕上がってますね💕︎
ええ感じですな！
今も既に素敵なボディなのにまだ絞るのスゴすぎる。理想すぎる！！！！！！！！！
Hello Sakura❤❤
I really injoyed your Fitness video today 😂😂
腹筋すご！腕かっこい〜！
最近好き。ｽﾄﾚｯﾁしながら聞いた！楽しかったぞ
さくらちゃんのお母さん位の年代ですが、筋トレダイエット始めて古い動画等見させて頂いてます。チャンネル登録させて頂きました！大会応援しています。
ハイサ〜イ☺️
学業＆趣味💪頑張れ📢
社長就任🎉
おめでとうございます✨
ランニング🏃で心肺機能も絶対上がってると思う！
さくらちゃん、大会頑張ってください❤
ところでいつも髪の毛綺麗だなーって思ってます😳
どんなケアしてるのか気になります…💇♀️💓
久しぶりに見ました。めっちゃ絞れてますね。僕もなおきさんのパーソナル行こうと思います。😮
拝見させて頂きました、良いからだですね✨ほどよく筋肉付いていて、すばらしいですね💡スマートで、カッコいいですね💡
凄い腹筋😮
今日も綺麗な肩、腕、脇ですね。あとトレーニングウェアも似合ってますね。
初めてさくらちゃん応援行くねー❤
NABBA楽しみ😊😊😊
ぜったい優勝できるよー‼️
かっこいい❤
基礎代謝が上がるということは、食べたものが消化されてスムーズにエネルギーに変換出来る身体になってるってことだから、太らないというだけでなく何かをする時の持久力や集中力にもめちゃくちゃ良いですね。
つい動きたくなーいってなるけど、習慣化出来たら本当に一生ものかもしれない。
改めて去年と比べたら、全体的に大きくなってるけど肩周りの隆起具合は全然違うね❗🤔
怪我だけは十分に気をつけてもうひと踏ん張り💪
さくらちゃんの
脚めっちゃ好きです！
絞りに絞っても顔がやつれてないから健康的に見えますね！
イヤ〜頑張ってますね。かわいいですね😊
背中が明らかに成長していて、素晴らしいです(o^-’)b
昨年の経験が有ったからこその、今回のメンタルの安定に繋がっているのですね。
本日もご披露ありがとうございました。
腹筋は本当に良いです👍💪
超超かわいい😍💕
さくらちゃん、ゆで卵みたいで可愛い😍
いつも見てます❤
食へのメンタルって
本当に大切だと思います🥺
肩のラインがキレイすぎるーー✨
肩もりってしてる。かつけー！
よーちゃん見るのが楽しみになってる自分がいる
食事参考になるので嬉しいです！🌸
夜ご飯は減量の為に糖質オフされているんですか？筋肉が落ちるのが怖くて今は糖質3食摂っているのですが、残り2食で摂っていればそれほど筋肉が落ちているかんじはしないでしょうか？参考までに体感で構わないので教えて頂けますと幸いです。
眠さで動けない、ヨーダがかわいい (^^)/
さーちゃんめっちゃ絞れたね！！！！！
さくらちゃん見てるとやっぱり減量はなるべかストレスフリーで行くのがやっぱり良いんだなー😊と改めて思います☺️✨❤
本当に本当にに大会すごく楽しみです☺️
あ、食べないダイエットで痩せたのは20代まででした🤪30代それでも落ちなくて筋トレに出会い食事の大切さ学びました😂
やっぱ経験は大きいという事ですね もう整えの時期でしょうから 残すは体水分量がどこらへんまではOKなのか 抜き過ぎて倒れては元も子もないので 究極の健康目指して👊
肩周りめっちゃ成長してますねー
減量もお手のものになったのか顔色とか目力とか前と全然違うように見える、、ボーッとするみたいなの言ってましたよね😢♡(コメントしないけど昔からみてます♡)はぁぁ、、そんで体もとてつもなくかっこいい！！残りファイト❤
さくらちゃんはビタミン系のサプリなど飲んでますか？
全乱に爆🎉
夏休み羨ま❗️
やっぱりストレスフリーって大事ですよね。、
言う事なしですね大会頑張って下さい❢
頑張って下さい❢
石原さとみみたいでかわいい！
藤澤五月さん見てどう思われましたか聞きたい😊
何を言っても、振る舞いが自分に自信しかない。
ハラミは肉っぽいですが、横隔膜なので肉というよりホルモンかも。
なので脂質は多いのではと思ったりしました！
腹筋はしてますか？
腕、肩 仕上がってる
バルクを上げないで筋量をあげることは筋肉のセパレートがでやすい。
ダイエットするより形の良い筋骨格をつくることでプロポーションがよくなり、かつ代謝が上がるので筋トレは健康に良い。
食事も糖質過多から見直し、味覚の改善をすることで更に効果は上がります。
添加物やトランス脂肪酸をなくし、病気の原因を除去することでさらに健康的にならります。
水素も肌の改善に効果ありです。
誰かなんか痩せるための縛りつくって
観葉植物が気になりました。品種は何ですか？？
サボテン
ウエストと顔の横幅がほぼ同じだと！？
いちこめ
えっ
ちゃんと食べてないもん。
痩せやすい体とか問題外。
カロリー次第なので。
人生楽しめてますか？
顔の肌荒れ凄いですね、、
痩せると一気に老けてみえますね！なんで見た目不健康に向かってそんなに頑張るのですか？ 素敵な女性って 女性らしい体が魅力的ですよね！
大東洋行ったら会えるん！？さくらちゃん！！でもサウナで会うの怖いよな、ごめん声かけんようにするw