Cómo vivir sin DOLOR CRÓNICO de ESPALDA BAJA | Recuperar HERNIA L4-L5 o L5-S1
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Tengas lumbalgia, ciática, hernia, protusión o discopatía, este vídeo es para ti. Aquí vas a descubrir por qué el dolor crónico de espalda no siempre tiene que ver con lo que muestran las imágenes de tu resonancia, y más importante, qué puedes hacer para revertirlo de manera definitiva.
Te explicaré un nuevo modelo basado en evidencia científica que cambia por completo cómo entendemos el dolor crónico. Olvídate de soluciones temporales como pastillas, masajes o infiltraciones.
En este vídeo aprenderás por qué esas alternativas no funcionan a largo plazo y cómo, con ejercicio físico, educación en dolor y ciertos cambios en tu día a día, puedes recuperar tu vida sin depender de tratamientos médicos que solo enmascaran el problema.
Si llevas meses o incluso años probándolo todo sin éxito, este contenido te dará las claves para entender tu dolor y, sobre todo, para solucionarlo.
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💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuánto tiempo llevas con dolor lumbar? ¿Qué tratamientos has probado?
📌 Contenido del vídeo:
0:00 Tu informe no define tu dolor
1:14 ¿No estás suscrito? ¡Suscríbete!
1:31 La historia del dolor: antiguos modelos de interpretación
1:57 El modelo del sistema médico. ¿Funciona?
4:35 ¿Las lesiones degenerativas siempre provocan dolor?
5:16 ¿Por qué NO deberías hacerte una resonancia?
6:23 El nuevo modelo de abordaje del dolor
7:06 ¿Qué es el dolor realmente?
8:34 ¿Qué es el dolor crónico realmente?
9:05 ¿Cómo saber si tengo dolor crónico?
10:08 Tus tejidos se reparan, estás vivo
10:22 Las hernias se reabsorben solas
11:38 Cómo revertir un dolor crónico
12:09 Factores que pueden influir en tu dolor
15:24 Soluciones efectivas basadas en la ciencia para revertir el dolor de espalda.
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Y entonces que me aconseja me duele el cuello voltear se me adormece mareada y q no puedo cargar peso por las cervicales por favor q ejercicios me recomienda gracias Dios te bendice grandemente 🙏
Hernia
Y se puede resolver 😮?
Me llamo Josep y me gustaría saber como puedo ponerme en contacto contigo. Gracias
Hola Josep, gracias por tu comentario! Para contactar conmigo y analizar tu caso, puedes agendar tu entrevista aquí: calendly.com/muevetuespalda/entrevista
Hernia
Gracias por tu comentario Edwin! Lo tendré en cuenta💪🏻
🎁 Mientras tanto, revisa esta guía: muevetuespalda.com/guia-gratuita
Yo tengo una discopatia,que diferencia hay entre una hernia? gracias un saludo
@@gerarddiaz9475buena pregunta Gerard! Discopatía es cualquier patología relacionada con el disco (disco -patía). Es una descripción general. La hernia es un tipo de discopatía, en la que el nucleo pulposo sale rompiendo el anillo fibroso del disco.
Como puedo ponerme en contacto contigo? Gracias
Yo tengo mas de diez años con dolor y las hernias no se han absorbido
Mais de un año con dolr😢 hernia
Ánimo con ello Inés❤️. Esta guía puede ayudarte: muevetuespalda.com/guia-gratuita
Si necesitas ayuda, tengo un servicio personalizado que puede ayudarte. Puedes agendar entrevista conmigo aquí: calendly.com/muevetuespalda/entrevista
Aunque de momento, te recomiendo empezar por la guía para que vayas viendo cositas. Un abrazo!
Hernias cervicales C4C5 y C6 dolor de cabeza cuello adormecimiento parestesia en la cara en la resonancia dice q compresión atropia atrosis leve estenosis el dolor es diario ya no se q hacer y ahora me duele la lumbar gracias a Dios que si tengo fuerzas en las manos y pies ya no se q hacer
Hernia
Me pondré manos a la obra! De momento, te dejo esta guía de ejercicios: muevetuespalda.com/guia-gratuita
Hernia
Gracias por tu comentario Vivian! Me pongo manos a la obra para subir el video lo antes posible💪🏻