Como preparar licuado avena con plátano y almendras | A cocinar.

Dentro de la dieta o plan de alimentación también se vale agregar algunas opciones de sabor como una rica bebida, siempre y cuando la preparación contenga ingredientes altamente nutritivos y bajos en calorías. Así que una buena alternativa puede ser un rico licuado de avena con plátanos y almendras.
Ingredientes para 4 personas:
3 cdas de avena
2 unidades de plátano
20 gramos de almendras
4 cucharadas de miel de abeja
1/2 litro de leche de avena o evaporada
Canela en polvo para decorar
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[@mariamorales4347]

Sabroso ❤