Fortaleça Seus Braços Para Carregar Seu BEBÊ!

Olá, mamães! 🤰🏋️‍♀️
Neste vídeo, vou mostrar uma série de exercícios específicos para fortalecer os braços durante a gestação. É essencial estarmos preparadas para carregar nossos bebês com segurança e conforto.
Sou Samia Tolentino, personal trainer especializada em exercícios para gestantes e mãe do Nicolas e do Thales. Pratiquei exercícios durante toda a minha gestação e agora compartilho com vocês as melhores práticas para manter a saúde e o bem-estar durante essa fase tão especial.
Acompanhe o vídeo e fortaleça seus braços para a chegada do seu bebê!
💪✨ Benefícios dos Exercícios para os Braços Durante a Gravidez:
Prepara os braços para carregar o bebê
Melhora a postura
Reduz dores nos ombros e nas costas
Aumenta a força e a resistência
Gostou do vídeo? Deixe seu like e compartilhe com outras futuras mamães!
Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum conteúdo!
Não se esqueça de se inscrever e siga-nos em nossas redes sociais:
@samiatolentino