TREINO PARA INICIANTES - Gestantes

Gestantes iniciantes, chegou a vez de vocês!
Um treino para quem já teve liberação médica, mas não começou a se exercitar. Esse treino pode ser feito por gestantes que já treinavam antes e até por quem nunca teve o hábito de fazer exercícios.
Treino simples, sem muito esforço, para que esse começo seja possível de ser feito!
Gostou? me diz o que achou nos comentários!
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