كيف اتخلص من ادمان القهوه

انستقرام
/ dr.yasien_ali
تيك توك
vm.tiktok.com/ZSQFVtq3/
العنوان /القهوه
اضرار عن القهوة من الواجب معرفتها
فوائد القهوة و الكافيين
الكمية المناسبة من القهوة الكافيين في اليوم
كيف اتخلص من ادمان القهوة
\صائح و ارشادات عن القهوة
من اهم فوائد القهوة ...
للجد
القهوه تساعد في تقليل ظهور علامات الشيخوخة
القهوه تساعد في التقليل من ظهور البقع والحبوب في الوجه
القهوه تساعد في تبييض الأماكن الداكنة في الوجه
القهوه تساعد في زيادة انتاج
القهوه تساعد في حماية البشرة وتعزيز دفاعاتها لوجود مواد مضادة للاكسدة اللى بتحمى من اشعة الشمس واللى ممكن تسبب سرطان الجلد
القهوه تساعد في معالجة الحروق والالتهابات والاحمرار الناتج عن التعرض للشمس
القهوه تساعد في تقليل الاصابة بسرطان الجلد
القهوه تساعد في تقليل الاصابة بالتليف الكبدي و سرطان الكبد
القهوه تساعد في التقليل من اصابات الجهاز العصبي من القلق والارق و الزهايمر
القهوه تساعد في النشاط والحيوة
القهوه تساعد في الكفاءة في التمارين الرياضية
مشاكل القهوه
اضرار عن القهوة من الواجب معرفتها
قد تسبب مشاكل في بعض المرضى الضغط و القلب و الشريايين
قد تسبب مشاكل اذا اخذت بكميات كبير اكثر من 400 ملجرام من الكافيين في اليوم
خطوات الاقلاع عن ادمان الكافيين
1 النية
2 حساب كمية الكافيين المستهلكة كل يوم في كل الطعام من الاكل و القهوه و الشاي
3 تقليل استهلاك القهوه بتقليل استهلاكها في اليلي و استبدال بعض بالقهوه خالية الكافيين و استدالها بشرب الشاي
4 من ثم استدال الشاي بالشاي خالي الكافييين ( الشاي الطبيعي) و من ثم
5 اخذ القهوه الطبيعيه الي خاليه من الاوان
د.ياسين

[@fulafahad6596]

ماشاء الله عليك يادكتور بصراحة الشرح جميل و بسيط
الله يوفقك

[@rabi3salman430]

شرح مميز ومعلومات ممتازة ،، الله يقويك يادكتور ،، والله يكثر من امثالك انت طبيب انساني في زمن قلة في الانسانية بالطب ،،

[@dr.yasien_ali]

تسلم يا برنس

[@1980lordstyle]

الله يعطيك العافية على الشرح دكتور

[@abdelrhmanali2440]

مقطع جميل وبالمناسبة رنينا الجرس 🤣

[@dr.yasien_ali]

مبروك عليك القناة

[@honeyyrich9968]

"So taking coffee and not taking coffee will have different effects in the human body" woow . Very useful feeds Dr Yasein ,bless you with all these info ❤❤🤛

[@dr.yasien_ali]

honeyy Rich thank so much

[@honeyyrich9968]

@@dr.yasien_ali vous êtes le bienvenu ❤

[@Mohsendz99]

سؤال يا حبيبي
كم يستغرق الوقت لنسيان اي نفحة القهوة
يعني كم الوقت حتا اقلع عن شرب القهوة نهائيا ؟

[@alaaalsawad9456]

كلامك حلو بس الصوت ممكن تضبطه

[@amadaaseri9648]

انا من كوب واحد طحت الم راسي ورعشه بجسمي كيف العلاج منها

[@nachida2354]

بوركت دكتورنا الفاضل على الموضوع المهم انا اشرب فنجان واحد كبير في الصباح بعد صلاة الصبح هل بامكانه ان يسبب لي هذا الفنجان الارق وعلما اني وقفت القهوة منذ يومين ولكن لا احس بصداع با خمول في الفترة الصباحية فقط

[@mimisasamama9409]

دكتور انا عندي ادمان للقهوة غبرة مدة 7سنين شو اعمل😿🙀

[@amadaaseri9648]

انا من اول كوب طحت جسمي رعشه والم في راسي وخمول مادري ايش السبب

[@dinaouahabi7493]

t