من سيخسر اذا توقفت عن القهوة؟ تحدّي القهوة يناير. مباشر 21.12.23

للاشتراك في رحلات الصحة
AliaRetreats.com
لدعم برنامج شرايها عليا؟
aliaacademy.com/donate
لحضور دورات على أكاديمية علياء
www.AliaAcademy.com
لمتابعة علياء المؤيد على وسائل التواصل الاجتماعي
Rumble: rumble.com/aliaalmoayed
Facebook: AliaAlmoayed...
Twitter: / aliaalmoayed
Instagram: / aliaalmoayed
Telegram: t.me/aliaalmoayed
TikTok: www.tiktok.com/@aliaalmoayed

[@salemmahfoudh4859]

صحيح الكافيين مضر ان تركت الشاى واصبحت انام بعمق واحس براحة نفسية عجيبة.

[@user-wn1by1cn7t]

تركت القهوة منذ سنوات. الحمد لله قل القلق وتحس نوم

[@maithaabdullah91]

و انا اسمع الفيديو احس توترت و اشتهيت قهوة 😂 سوري استاذه الموضوع نفسي عميق ، الله يقدرنا على سلك دروب الصحه بكل لطف و يسر بدون الم

[@user-sh3uy5ys3t]

😅فعلا والله

[@user-wn1by1cn7t]

الحياة ممتعة بدون قهوة وشاي كافيين

[@reemali8976]

لي يومين بدون قهوه ياارب استمر

[@naseraljuid6725]

اتفق معك.. ادمان القهوة بدأ في الانتشار بشكل مرعب.. قبل ١٠ سنوات كنا نستمتع بالحياة بدون ادمان الكافيين اللي نلاحظة الان والتوقف ضروري جدًا

[@user-ls6vg7oo4k]

انا فعلا بدأت من اسبوع وناويه اكمل اربعين يوم ..ودا حافز ليا شكرا جداااااااا ❤❤❤❤

[@audiobook-be4ls]

أكتفي حاليا بشرب كوب واحد من القهوة بعد الظهيرة، لأنها ترفع بطاقتي وتحفزني على العمل،
غالبا أكون متعب بعد الغذاء، هذا هو سبب شربي للقهوة

[@tota8064]

في دراسات أثبتت إرتباط بين كسور عنق الحوض وكثرة إستهلاك الكافيين.

[@Aycha566]

فعلا قربت اوصل للجنون بسبب إدماني على القهوة ما عاد اقدر انام او اركز

[@boujamaali2918]

السلام اختي ان اشرب جوج فينجادا كول يوم من تاثيره علي الجسم

[@user-xm7fu4db1h]

نعم

[@abdulrahman1180]

اسمتعته وقت البث وقررت من اللحظة اتم في التحدي وفعلا يوم جميل بدون اغلال الكافيين

[@2lixa]

انا حاولت اوقف القهوه زمان وفشلت لكن هالمره معاكم باذن الله قطع لكل شي يحتوي الكافيين 💪🏻 وقهوة الشعير لذيذه سبق وجربتها راح تكون البدايل المثالي للي يحب القهوه

[@mohammed-pl8zt]

وانا اقول شو فيني غير طبيعي ، طلع منها ، اشكرج

[@shereen4777]

نعم بإذن الله

[@saadiaharrab5237]

نعم انا معكم

[@user-up9ju8jv7x]

نعم انا معكم❤

[@fatmaalshaffar1913]

نعم انا معاكم 👍

[@user-ev1ll6il9u]

بإذن الله معك في هذا التحدي

[@intesarlafi4889]

إن شاءالله معكم

[@dalalalmudallal2630]

نعم معك في يناير

[@olayatakali3575]

معكم بإذن الله تعالى

[@Noorm87]

انشاءالله معاكم

[@Aidaneama]

رائعه يا عليا موضوع خطير ااتمنى الجميع يسمعه ويعيدوا حساباتهم في هذا الادمان الذي اسمه قهوه 🤦‍♀️

[@user-tz1go1du7k]

والله كلامك يثلج القلب.

[@i.antares]

معااكم

[@dfjlfdwgj7755]

انا معاكم ان شاء الله

[@Itz_khadija]

نعم يناير احبك كثير

[@user-wn1by1cn7t]

بارك الله فيك على هذه النصائح العظيمة

[@waadalkubaisi1992]

أنا استبدلت القهوة بالقرفة وحليب اللوز منذ مدة وبديت استبدال الشاي بشاي البرتقال ❤

[@Ebtisam541]

وين الاقي شاي البرتقال

[@reemali8976]

نعم يناااير 👍👍👍👍👍👍

[@AsmaaALSHEIKH]

أنا أصلا ما أشرب القهوة إلا ما ندر وتكون عادة قهوة عربية، ولكني أشرب شاي أخضر وأحيانا أحمر ولكن لاحظت
مؤخرا لأني صرت أشرب منهم بكثرة إنه بدي معايا صفير في الأذن وصارت دقات قلبي مرتفعة حقيقي ما يحتاج جسمي أخذهم ومن يومين موقفة منهم والحمدلله، أكيد أنا معاكم 💪👍

[@sawsanhh]

نعم انا معاكم ، ممتنه للجميع 👇❤️

[@chernimouna6941]

حلقه جميله شكرا ليكي❤

[@rmssa883]

مع أني عندي قهوة وشاي بس رحت اشتريت قهوة روزو الإيطالية أو الشعير واللي تنعمل مثل الاسبرسو, واشتريت أيضاً قهوة فلتر ماشين اسمها تشيكوري أو بالعربي الهندباء البرية, أول مرة أجربهم فأتمنى يطلعوا مقبولين كطعم.

[@rabeyasaeed9173]

شكرًا أستاذة علياء ❤ رائعة ❤

[@user-vo6wf1zj7o]

رحم الله والديك غناتي الله يسعدك ويوفقك ويحفظك يارب العالمين

[@asmaasami114]

انا من عشاق القهوة لكن بدأت بالتقليل منها وان شاء الله اقلع عنها ❤ كل الشكر عليا

[@rihamsaadoune5676]

نعم أنا معكم مع اني بدأت من أسبوعين .شكرا عليا ربي يجازيك ان شاء الله ❤

[@DegaSalh-sd3hx]

نعم معاكم يناير بدون قهوة

[@lamaalkhuffash2989]

نعم 👍👍👍👍🇵🇸يناير

[@user-zo4ef7vl8c]

دكتورة ممكن حلقة عن الدوالي

[@SaidChafia]

Naram bidni rabi ta9lrt raliha yarbi amin

[@oatsandmusic]

انا صرت اتبع نظام شرب القهوه الى اىساعه ٣ العصر بالكثير ٤ واشرب مويه بعدها يصير وقت النوم مايصير أرق، الاحظ لما اقطع القهوه يوم واحد مستحيل انام الليل شيء غريب

[@suzanalshaikh1355]

استاذة عليا عندي معلومة تقول انه قهوة نواة التمر فيها معادن ثقيلة يعني سامه وغير صحية ماصحة هذا الكلام ؟

[@i_tarf6804]

اقتنعت

[@timakhaleel]

يا الله نزلتيلي من السما بدي ابطل قهوة ومحتاجه تشجيع 📣 متحمسه نبلش 🎉انا معاكم

[@zinebsaif2702]

شكرا لك علياء انا متدربا عندك في طريقك إلي شغفك غداء ك أخذته هذا القرار الآن وا من قلب الفطر الريشي ولكن أتمنى لك التوفيق شكرا لك استادتي 😘💐انضم لكم هدا اليوم تحمسة انشاء الله تعالى

[@AldkhilSf]

♥️♥️♥️♥️♥️

[@fatumbayou2199]

❤❤❤

[@ashwagmohmad7963]

👌🏼

[@learnmore7493]

❤❤❤❤

[@hamoudsa]

افكر بجد ترك الكافيين

[@Sarahkhubani]

🤝

[@user-mn9fc8no1j]

نعم يناير ..ماعدنا قهوة شعير بالعراق بس ممكن بقية الاعشاب استخدمها لانه جسمي صار بيه وجع اعتقد نقص مغنسيوم صار عندي

[@Nora-xl3xk]

💞💞💞

[@Alhan369]

الا القهوه ربي يحفظكم نزلنا السكر الجلوتن والالبان ..اما القهوه حاليا صعب 😅

[@LTm-ouargla30]

😂 والله انا مثلك

[@12345678904512]

اشرب الشاي الاخضر قدحان في اليوم وبعد تناول الطعام بساعة واحدة ..والحقيقة مسالة تناول الكافايين مقترن بالبيئة المجتمعية يصحو الاطفال صباحا وكل يوم على شرب الشاي بمساعدة الابوان دون ان يكون هناك اي معرفة او معلومة عن اضرار الكافائيين ومحاول استسهال الامر بعدم اللامبالاة وترك الامر على الغارب اذا الوعي الصحي والثقافة العامة جزء من الحل ..تحياتي

[@SaraSarra-th8qi]

وهل ينطبق هاد الكلام ايضا على الشاي

[@munamohammed1653]

انا بدأت من اسبوعين

[@hayatmona7201]

الحمد لله منشرب قهوه ولكن بناتي مهووسات باالقهوه وكل الاعمار الصغيره لاينفع معهم الكلام

[@channelketo8100]

ما هو سبب التوقف عن القهوة...كمية صغيرة في اليوم ليس فيها أي ضرر

[@user-er7cm9bb8f]

شالربط بين القهوة والسكر والضغط والهدوء؟
حتى مع اصح الانظمة تصلح تشربها صحيح الافراط فيها خطر او يفضل قطعها اذا تعاني من بعض الامراض او تبي توصل للتوب في الصحه ومعظم الدراسات الي انتقدتها كانت على ناس يشربون اكثر من كوب في اليوم

[@RafalRasool-ul4yd]

من اليوم حقطع القهوة

[@user-hw9lx2rm4n]

والله انا قررت اقطع القهوه من 5شهور وارتحت
والله يا دكتوره تكلمت كثير مع الاهل واعيالي واخواني محد يسمعون

[@SamsungAs-sn1gc]

سأسرد لكم تجربتي هنا :
شفت الفيديو أمس اليوم قررت أبدأ التحدي
أنا و القهوة أنا أشرب القهوة دون سكر أستمتع بها و هي مرة و أشربها فريش مش الجاهزة التي بها مواد حافظة لكن بالرغم من ذلك قلت فلأجرب
اليوم صباحا فطرت و حسيت نفسي بحاجة لشيء حار عملت شاي شيح بدل القهوة كوب صغير شعرت بالصداع للحظات و اختفى.... الصداع رجع ياجماعة مستمر معي طول اليوم و لكني صامدة
اليوم الثاني دون قهوة 💪.. الصداع أقل من اليوم الأول

[@noorirk6143]

اقطعيها بالتدريج افضل من اجل اعراض الانسحاب

[@jojojojo3525]

كم يوم ويروح ...اشربي سوايل واتحركي

[@SamsungAs-sn1gc]

@@noorirk6143 أريد أن أختبر مدى صمودي و تحمّلي

[@SamsungAs-sn1gc]

@@jojojojo3525 صح شعرت بحاجتي للسوائل

[@fawziaharfaj2996]

معكم بإذن الله
قهوة شعير و قهوة السمسم

[@fawziaharfaj2996]

👍🏻

[@najetber9791]

كيف تعملين قهوة السمسم لو سمحت؟

[@Nofaty343]

تركت القهوة والشاي والسكريات شهرين كاملين بس لحد الان جسدي خامل مااحس بطاقه شنو السبب

[@almasa1125]

انا مو دايم اشرب قهوه يعني صرت اخفف مرتين في الاسبوع بس اذا شربتها بوقت متاخر مثلا خمسه المغرب بليل اكون تعبانه ابي انام بس يذبحني الارق ما اقدر انام. اتعب يعني اليوم انا مانمت مسكره عيوني بس مخي شغال هذا معناته عندي حساسيه كافين صح استاذه عليا

[@rera3696]

استاذة عليا ليه م تتكلمي لينا عن الشاي ...دايما تتكلمين عن القهوة

[@Elfafifoze7foze]

نويت انت لا اشرب كافين

[@user-ls6vg7oo4k]

انا بقالي حوالي شهر ممتنعه عن القهوه لكن في لحظات الاكتئاب أو الكسل اشعر اني لا اقاوم ماذا افعل

[@user-il5xk8km4e]

على فكرة انا كل ما اعمل اشتراط فى القناة ارجع تانى الاقى الاشتراك اتلغى ارجعواشارك تانى وبرضو يحصل نفس المشكلة

[@azoughkarim]

ربما الاهل هم من يشدون (دقيقة ١٥:٠٠) كانهم يتذكرون توترهم عندما كانو في مثل اعمار ابنائهم، او ربما ينطبق الانر على الكل غير الاهل ربما يكون اي شخص كبير اي مسؤول في مواجهة صغير. أرجع لحلقتكي بعنوان جايبة العيد

[@alhawal1]

ا ذا ا ممكن بس بعض الادله على هذا الكلام
طبعا النبض الزايد اذا بالغ الشخص في شربها
لكن كوب الصبح ايش المشكله
انا ممكن اوقفها لكن بحاجه الى فهم اكثر لمضارها

[@iyius]

انا ماعندي اي مشكلة صحية بس لما دكتورتي عرفت اني اشوب قهوة كل يوم قالت لي من الافضل تتركيها وقالت عندها اضرار بالمستقبل