【血糖測試】黑珍珠蓮霧升血糖多少? 升糖指數gi高嗎?蓮霧的醣類計算是多少?糖尿病友適合吃蓮霧嗎?

這次食物的血糖測試是【黑珍珠蓮霧】，看看吃了2份醣類的蓮霧之後血糖會升多少? 使用連續血糖監測儀CGM來觀察蓮霧的餐後血糖曲線。
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/ @shunbmw
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【血糖實驗提醒】
順子本身為第1型糖尿病友，做此實驗只有使用基礎胰島素，並沒有注射速效胰島素，也就是想知道在沒有速效胰島素作用情況下，吃這樣的食物與份數，血糖會上升多少? 一般人及糖尿病友因為體內有製造胰島素，會控制與調節血糖，因此餐後的血糖不會像順子的實驗那麼高。實驗只能做為參考，糖尿病友仍然需要配合醫生或營養師指示做好個人飲食控制。順子不是醫生，也無法為您的健康負責。

[@bobchen1151]

台灣水果甜度都具有相當"水準"，大家食用時要適量，切勿一下吃下一大堆水果，升醣高的吃少些，升醣低的稍為多些.....吃下去的量才是關鍵

[@janetly2018]

辛苦了，謝謝！
想許願測試豆類食物，綠豆，紅豆，鷹嘴豆，謝謝！

[@user-wb6dc5di8j]

謝謝順子先生的血糖測試，對各項食物的升糖狀況更有印象，
尤其又有降血糖時間，對每餐如何選擇食物與進食時間有更詳細的概念。

[@yuanzenben8832]

很感謝您花了那麼多時間做這麼多影片，我每部都看了~收獲良多~

[@shingchen3064]

起司是在西餐廳很常見的食物。很希望順子能做起司的血糖測試。謝謝！

[@WE_H_JXV00D]

居然比葡萄高，不過，通常不會一次吃這麼多蓮霧。
感謝順子大哥

[@user-hr9qx4lu8x]

感謝帥氣的順子❤

[@anne-zf5tz]

請問您可以叫我怎麼測試飲品的糖分影響嗎？也是喝之前，喝之後1、2、3、4小時後測嗎？非常感謝您製作這個頻道，幫助我們很大

[@chenchen8065]

可否 試 燕菜 （ 寒天 ） 謝謝您 ❤

[@egwinharianto2851]

請問，麻煩你測試 snake fruit, 謝謝

[@user-po5tw5kb5e]

順子，我看到11日前你做過黑巧克力的試驗，我也知道很多人都有吃黑巧克力的習慣（包括我），但是我都是選90%的吃，說真的，100%我跟你（相信很多人）都會吃不了，請問會不會試一下90%/85%（或者如果有95%）這些比較大家接受到的黑巧克力的效果呢，謝謝你。我是你其中一個支持者

[@Pingu-gc7kw]

可以測起司🧀️嗎謝謝🙏

[@user-yq9lp1iy5q]

可以試試看一般的乳清蛋白嗎？

[@user-eg8oh7wu7b]

感謝您試血糖，讓我瞭解水果也不能夠吃太多，真感謝您

[@douyalee2993]

這是基本常識

[@outoftime666]

謝謝推薦，我用168斷食搭配211餐盤，運動則是跳科目三30分鐘，一個月瘦五公斤，還不錯

[@outoftime666]

目前瘦10公斤了 ❤️

[@user-nj8sm3og4x]

有聽說吃飯前只要先吃大量的蔬菜，再來吃蛋白質，最後再吃碳水化合物血糖就不會上升太高，可以請您做這樣的血糖變化實驗嗎？

[@user-bl8gd6yu6e]

可以吃宜蘭蓮霧不會那麼甜。有籽的

[@user-pk7rf2ku2r]

為什麼你有打基礎胰島素，空腹血糖還是這麽高？

[@user-lb3px3jq6z]

近期出現很多2024年新出口服胰島藥的廣告， 知道這類藥品的效果嗎？

[@user-fu3jc7dv7y]

蓮霧多水份...清甜...

[@Jpoo5719]

請問順子，查詢糖類份數的平台是什麼呢？感覺很方便，不用自己換算計算，感謝～～

[@shunbmw]

游能俊診所APP，裡面有食物營養查詢的功能

[@Jpoo5719]

感謝您👍

[@calbee719]

請問你用那一個app 查詢每種食物的醣份？

[@shunbmw]

游能俊診所APP

[@annielee2172]

My favorite fruit. I was able to eat some last time I went back to Taiwan.

[@happycapturer_4272]

多謝！

[@shunbmw]

謝謝您的支持，感恩喔😊

[@happycapturer_4272]

@@shunbmw Thanks so much for your valuable info. 🙏🙏

[@user-zl2lk9zr8r]

黑珍珠蓮霧甜度高達13，當然飆啦

[@tfwang2952]

很好奇 如果餐前飲用綠汁（像大麥若葉）對血糖是否有穩定做用

[@yoshiemitsui8890]

台灣的水果改良技術越來越強
甜甜甜，沒辦法甜度低沒人要買

[@taojia4350]

请教你是怎么把数据从手机上传到电脑上的

[@shunbmw]

電腦的曲線圖是用手繪的

[@yuchengyue5528]

蓮霧不是號稱低GI怎麼還這麼高，太可怕了吧。

[@shunbmw]

我個人覺得現在的水果都種的很甜...

[@yuchengyue5528]

@@shunbmw 順哥，水果還真的不能亂吃，太可怕了。

[@neil1130]

真是太可怕了，趕緊來吃個蓮霧壓壓驚。

[@winniec-nj2sn]

幫我們測試這麼多食物，可以出書嗎？

[@winnieCheung-et6dc]

是什麼黑真珠😮顺子

[@rogerhuang9760]

台灣特產 水果 蓮霧

[@user-nl4ks3ow6n]

蓮霧的品牌名稱吧！

[@shunbmw]

這是品種名稱。除了黑珍珠，還有黑金剛蓮霧

[@lauelisabetta6058]

现在的水果越来越大，越来越甜…可怕

[@leowu9173]

連低GI的蓮霧都上升那麼多

[@shunbmw]

是啊...想不到

[@douyalee2993]

有沒有什麼食物，吃了血糖一直降？

[@AnderLiang]

沒有 只有食物不升血糖不會降血糖 降血糖方法就是外面快走