【血糖實測】櫻桃升血糖多少？櫻桃的升糖指數是低gi嗎？

【血糖實測】櫻桃升血糖多少？櫻桃是低gi低升糖指數的水果嗎？這次血糖實驗使用智利櫻桃，用連續血糖監測儀CGM來看看餐後的血糖變化是多少？糖尿病吃櫻桃可以吃多少？
＃櫻桃血糖
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/ @shunbmw
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【血糖實驗提醒】
順子本身為第1型糖尿病友，做此實驗只有使用基礎胰島素，並沒有注射速效胰島素，也就是想知道在沒有速效胰島素作用情況下，吃這樣的食物與份數，血糖會上升多少? 一般人及糖尿病友因為體內有製造胰島素，會控制與調節血糖，因此餐後的血糖不會像順子的實驗那麼高。實驗只能做為參考，糖尿病友仍然需要配合醫生或營養師指示做好個人飲食控制。順子不是醫生，也無法為您的健康負責。

[@mickeyloveapple1]

每次看你影片都覺得你這樣測試很犧牲自己的健康耶 不要緊嗎? 倒是比較想看看 如果你先吃蛋白質或油脂較多的食物後 再吃各種的碳水食物的血糖值 是否平穩?
這樣是否對糖尿病病人穩定血糖的選擇食物方向更有幫助呢? 也對你的健康危害不這麼大 .也是看了你的影片知道CGM 覺得很棒!
北海道有櫻桃樹唷 果園可以邊採邊吃 很有趣 假如你有機會去日本玩 可以體驗一下

[@jing-wen7696]

如果實驗改成一份醣呢? 也許血糖不會上升太明顯，但跟其他食物比較應該還是能看出每種食物的升糖速度，也比較不會傷身!
感謝順子都出這些很棒的影片，祝福您身體康泰~

[@sankway2676]

感謝您提供很好的訊息。想請您能否擇期分享一下山藥的升糖指數，謝謝您

[@user-up8wf3ls4q]

你的节目每期必看，有机会做个荸荠的测试

[@user-ud9fh2cj7m]

希望順子可以測試那些夏天水果 像是西瓜 芒果 荔枝等

[@stephenton9975]

太辛苦了，謝謝。話說有營養學說果糖不刺激胰島素，直接到肝臟燃燒或儲存肝醣，大概率是唬爛的吧😂

[@user-sz4jg6wh3l]

感謝你的分享

[@binghancai6925]

您是宜兰人，生活好惬意啊！❤令都市人向往。

[@shunbmw]

很棒的地方，搬來13年了，很喜歡

[@OnLetup]

希望每次看图表时可以与某食物做对比。比如樱桃跟苹果或橙什么的。

[@user-fu3jc7dv7y]

謝謝！新年平安吉祥🤗我只會吃一兩粒❤

[@user-hz6ir2kj4n]

哇！升好快,下次不敢吃了,謝謝順子

[@user-ou3wj1ge1z]

多謝🙏！順子

[@Jason-py2tg]

請問一下鉨用手機看櫻桃多少為一份糖類的那個ＡＰＰ名子是什麼？感覺很實用我也想要下載來用

[@rosechang4329]

謝謝你

[@fayeyun]

我吃櫻桃時，也一樣飆得很快。適合低糖時拿來補醣

[@leicalung6931]

👍

[@bobchen1151]

大家記得，升血糖多的可以少吃點，吃一份醣的量或者再少一點點

[@afeiafei31]

是的，糖尿病什麼都能吃，最重要的是控制份量

[@josephlin9130]

有些很貴的白櫻桃或黑櫻桃吃起來很甜，可能含糖量跟升糖都會更高

[@user-bq8to8tj8p]

請問糖份換算重量是有App可用嗎

[@user-ke1db6ox4i]

血糖高也可以跳繩嗎 ? 會不會跳到昏倒呢！

[@rosechang4329]

謝謝！

[@shunbmw]

謝謝支持喔~感謝😊

[@WE_H_JXV00D]

通常不會一次吃那麼多櫻桃，感謝順子大哥

[@user-eo4pc4ux5n]

順子可以測亞培原味安素和亞培葡勝鈉原味嗎？

[@winnieCheung-et6dc]

我只吃三粒顺子😮

[@wiifit]

我住加州矽谷，恕卑職直言，那些櫻桃我看了就不會買，看起來就不甜，好吃的櫻桃應該是暗紅色的，越黑越好，才夠甜，當然血糖就完蛋了，可能上升不止84。

[@shunbmw]

原來如此，好說好說

[@user-gz8iy5om3j]

说明吃樱桃血糖降的也很快吧

[@bobozhang3462]

看来减重的人也不合适吃多

[@applechen1093]

每次吃七八顆应不会这麼快

[@peterwong3914]

感謝你的分享