Moim zdaniem najważniejsze jest samemu przygotować sobie posiłki, kupić wszystko wczesniej ,poważyć i zaplanować. Nie zdążyło mi się cokolwiek wrzucić, albo nie dojeść, kiedy dostanę wszystko podsawione pod nos to bywa różnie. Pozdr
Dosypuje mężowi kreatynę masyl max do mielonych faktycznie stężenie gazu w pomieszczeniu ustało a jego owłosiony bęben przestał zasłaniać jego cztero centymetrowe działo ❤ dziękuję 🙏🏻
Michał teraz trenujesz naczczo ale co ogólnie myślicie o treningu naczczo w okresie redukcji? Wstaje rano, trening 6:00 - wtedy jest trochę więcej kcal popołudniu żeby dotrwać do wieczora ;-)
Moje zdanie: Dieta - to instrument, to narzędzie do zdobycia, uzyskania czegoś.... Każda dieta jest idealna, gdy w danym momencie komuś pomaga 👌 np. w tej chwili mi pomaga Carnivor. Pozdrawiam 🙋
@@marcinx89 - SIBO i ogólnie nagłe nietolerancje pokarmowe - nie wiem czy tą dietą Carni wyleczę się, ale od momentu jej rozpoczęcia czuję, że żyje 👌💪👍 mam siłę, energię, nie mam wzdęć ani bólów brzucha, no i najważniejsze, to śpię lepiej. To mój 2 miesiąc na tej diecie, nadal zamierzam ją ciągnąć, bo dzięki temu funkcjonuje jak dawniej.
z czym bialka nie laczyc by bylo dobrze pryswajalne? czy jesli do mleka sypie 5 miarek wpc, 1 miarka glukozy i 1vitargo to to bialko sie gorzej przyswaja?
Witam. Nie chcę w żaden sposób obrazić Michała ale moim zdaniem gada głupoty. Jeśli mówi że je 3 posiłki dziennie w nich znajduje się 350g mięsa czyli około 70 g białka w posiłku razy 3 posiłki to 210g białka a mówi że dziennie ma około 300g białka więc jego szejk przedtreningowy zawiera około 90 g białka więc moim zdaniem jest to posiłek a idzie w zaparte że on nie je rano tylko dopiero o 13 😁 tak samo jak mówi że nie przyjmuje przyjmuje sterydów tylko jest na terapii zastępczej a ta terapia zastępcza to witamina C ?😁
Widocznie inaczej interpretuje słowa brak śniadania. Dla mnie brak śniadania to poprostu picie samej wody do czasu jedzenia. Wypicie białka jest wprowadzeniem posiłku.
Moim zdaniem najważniejsze jest samemu przygotować sobie posiłki, kupić wszystko wczesniej ,poważyć i zaplanować. Nie zdążyło mi się cokolwiek wrzucić, albo nie dojeść, kiedy dostanę wszystko podsawione pod nos to bywa różnie. Pozdr
Dosypuje mężowi kreatynę masyl max do mielonych faktycznie stężenie gazu w pomieszczeniu ustało a jego owłosiony bęben przestał zasłaniać jego cztero centymetrowe działo ❤ dziękuję 🙏🏻
niesamowita przemiana i wspaniała technika, jesteśmy pod wrażeniem 🫡🫡🫡
Może opowiecie o zaburzeniach odżywiania ? Wiele osób ma z tym problemy a nie potrafią sobie często z tym poradzić. Pozdrawiam 😊
Michał teraz trenujesz naczczo ale co ogólnie myślicie o treningu naczczo w okresie redukcji? Wstaje rano, trening 6:00 - wtedy jest trochę więcej kcal popołudniu żeby dotrwać do wieczora ;-)
U mnie od kiedy sniadania są lżejsze i bardziej na słodko a dopiero kolejny posiłek jest bardziej syty to samopoczucie jest o wiele lepsze 👍 pozdro 💪
po co ci sniadanie na slodko czyli cukier?
Moje zdanie:
Dieta - to instrument, to narzędzie do zdobycia, uzyskania czegoś....
Każda dieta jest idealna, gdy w danym momencie komuś pomaga 👌 np. w tej chwili mi pomaga Carnivor.
Pozdrawiam 🙋
w czym Ci pomaga? tez sie zastanawialem nad nia, ponoc moze poprawic zdrowie naszych jelit.
@@marcinx89nie tylko jelit. Całego organizmu i też zbudujesz masę mięśniową💪. Do tego wyłączając rośliny z diety brzuch się robi naturalnie płaski
@@marcinx89 - SIBO i ogólnie nagłe nietolerancje pokarmowe - nie wiem czy tą dietą Carni wyleczę się, ale od momentu jej rozpoczęcia czuję, że żyje 👌💪👍 mam siłę, energię, nie mam wzdęć ani bólów brzucha, no i najważniejsze, to śpię lepiej. To mój 2 miesiąc na tej diecie, nadal zamierzam ją ciągnąć, bo dzięki temu funkcjonuje jak dawniej.
@@ksrekin - co do płaskiego brzucha, to zgadza się, chudnie się też szybko - a tego nie chcę już za bardzo...
@@Beata. to zwiększ kalorykę. Sibo się wycofa. Z reguły to około 6 miesięcy. Polecam dołożyć do diety mumio😉
ile jednorazowo mozna max zjesc bialka serwatkowego? jesli mam 3 posilki to 100g na posilek bialka to sporo
Sporo, ale jesli dobrze sie trawi i tak Ci pasuje to czemu nie :)
A jakby były problemy to warto spróbować izolatu zamiast koncentratu🦫
@@hubertkurzak267 ja z mlekiem pije
z czym bialka nie laczyc by bylo dobrze pryswajalne? czy jesli do mleka sypie 5 miarek wpc, 1 miarka glukozy i 1vitargo to to bialko sie gorzej przyswaja?
A jak dla grupy krwi b?
Posłuchane 💪
łapka w górę zostawiona?
Hubert Czerniak, Grzebyk mistrz zdrowia, jerzy Zieba, bracia Rozen, Jaskowski
👋 witam Panowie , czy Radek dalej robi lądowanie co niedziele 😂💪 pozdrawiam
Treningbolon i dietanabol 🎉
@@tomaszformaniak6286 brzmi jak mocne wsparcie 😅
💪👍
@@sylvano821 🙌
Chłopaki nie wiem jak inni, ale według mnie stare intro miało lepszy klimacik.
@@Grzegorz-h6m dzięki za uwagę, postanowiliśmy jednak je odświeżyć 🎥🙌
@@SFD_SKLEPzgadzam się z kolega wyżej stare jak się włączało to było takie mocne wejście 💪
@@HaliasOsamaLeeByło czuć moc i potegę zakrzywionych sztang od ciężaru zardzewiałego w tej muzie💪🏻
Najlepszy duet pozdrawiam z monachium🎉🎉🎉
@@Foxfox666 i my Ciebie!🙌
Pozdrawiam
@@MariuszŚwirkula 💙🙌
Witam. Nie chcę w żaden sposób obrazić Michała ale moim zdaniem gada głupoty.
Jeśli mówi że je 3 posiłki dziennie w nich znajduje się 350g mięsa czyli około 70 g białka w posiłku razy 3 posiłki to 210g białka a mówi że dziennie ma około 300g białka więc jego szejk przedtreningowy zawiera około 90 g białka więc moim zdaniem jest to posiłek a idzie w zaparte że on nie je rano tylko dopiero o 13 😁 tak samo jak mówi że nie przyjmuje przyjmuje sterydów tylko jest na terapii zastępczej a ta terapia zastępcza to witamina C ?😁
sprawdz ile bialka zuzywasz dziennie i tyle jedz
Widocznie inaczej interpretuje słowa brak śniadania. Dla mnie brak śniadania to poprostu picie samej wody do czasu jedzenia. Wypicie białka jest wprowadzeniem posiłku.
Zwróć uwagę ze Michał rano wypija Shake również z białkiem :)
Tylko kaszan jaglanu❤
Zawsze i wszędzie!
@@SFD_SKLEP Kaszan jaglanu jedzony będzie!
Jaglak mało je i wygląda chudziutko
Skoro ma taką potrzebę szanuję to
Jednak ktoś kto ćwiczy musi wpieprzać większe ilości posiłków
Radek wcale nie jest chudziutki, a jeśli tak myślisz - to my też w zasadzie chcielibyśmy być tak 'chudzi' jak Radek :D
Tez w tą dietę pod grupę krwi nie wierzę. Mam grupę 0 i duzo lepiej toleruję węgle niz tłuszcze.
CZY DIETA IDEALNA ISTNIEJE? tak istnieje, kilka strzykawek tygodniowo.
@@WoyskoPolskie czy będziesz tym najedzony? - raczej nie 🫣
Kilka szczykawek bez diety i ciężkiego treningu gówno da, ulejesz się tylko.