Novi sam na kanalu, zanima me zasto osijecam iscrpljenost vise psihicki nego fizicki nakon 5 minuta treninga i onda mi je tesko nastaviti, jeli to stres? Tlak? Ili nesto trece, obicno radim sa malim težinama a fizicki sam građena osoba. Usput pretplatio sam se
Zdravo Dino, tek sad odgovaram pošto YT nekad ne izbaci notifikaciju. Može biti stres ili neki drugi okidač koji ti podiže srčanu frekvencu, a najbolje bi bilo ukoliko je to učestalo da postiš svog lekara. Tek kada budeš imao odgovor na to pitanje, možeš da znaš kako dalje da ideš odatle. Veliki pozdrav!
Generalno bi bilo najbolje da jedeš i pre i posle treninga, kako bi imao dovoljno energije da dobro treniraš, a nakon toga da i obezbediš za dobar oporavak. Imaš dosta klipova na kanalu vezanih za ishranu, pa pogledaj, pozdrav!
@@nemanjavukasinovic1353 Ukoliko imaš veoma intenzivan trening više puta dnevno sa dosta komponente izdržljivosti med može da bude dobra opcija pošto sadrži kombinaciju fruktoze i glukoze koje optimalno popunjuju glikogenske depoe. Pozdrav!
![CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/T_kFecQw7Ds/mqdefault.jpg)
Najprofesionalniji i najkvalitetniji trener si ti !!!!
Hvala ti mnogo Nevena, veliki pozdrav! 😊
Svaka cast za video. Super je materijal za ucenje ove tehnike :) Super kanal svakako
Hvala ti Lazo, drago mi je da ti je koristan kanal! Veliki pozdrav! 💪🙂
Novi sam na kanalu, zanima me zasto osijecam iscrpljenost vise psihicki nego fizicki nakon 5 minuta treninga i onda mi je tesko nastaviti, jeli to stres? Tlak? Ili nesto trece, obicno radim sa malim težinama a fizicki sam građena osoba. Usput pretplatio sam se
Zdravo Dino, tek sad odgovaram pošto YT nekad ne izbaci notifikaciju. Može biti stres ili neki drugi okidač koji ti podiže srčanu frekvencu, a najbolje bi bilo ukoliko je to učestalo da postiš svog lekara. Tek kada budeš imao odgovor na to pitanje, možeš da znaš kako dalje da ideš odatle. Veliki pozdrav!
DA LI JESTI PRE ILI POSLE TRENINGA
Generalno bi bilo najbolje da jedeš i pre i posle treninga, kako bi imao dovoljno energije da dobro treniraš, a nakon toga da i obezbediš za dobar oporavak. Imaš dosta klipova na kanalu vezanih za ishranu, pa pogledaj, pozdrav!
@@mr._fitness Bas ti hvala majstore preporucicu te svima i imam pitanje da li je med dobar da jedem posle treninga ili mozda pre treninga? BAS HVALA
@@nemanjavukasinovic1353 Ukoliko imaš veoma intenzivan trening više puta dnevno sa dosta komponente izdržljivosti med može da bude dobra opcija pošto sadrži kombinaciju fruktoze i glukoze koje optimalno popunjuju glikogenske depoe. Pozdrav!