Nhờ bác tính dùm em với. E cao 1m46 nặng 50 kí. Và đã sinh nở 2 lần vòng bụng 85.e có uống mấy loại giảm cân.hết thuốc lại lên như cũ. BS chỉ dùm e cách giảm sao cho đúng với ạ
Bác sĩ trình cao, phân tích rất hiểu và rất hay. Cháu ngưỡng mỗ cách đây mấy năm khi vô tình gặp 1 video của bác trên youtube. Còn hôm qua, rồi sáng nay lại gặp tiếp video của bác. Lắng nghe phân tích. Cháu thấy rất đúng vì lúc chưa xem video. 1 tháng qua cháu giảm được số cân đáng kể đều y như những gì bác nói trong bài giảng 1 cách ngẫu nhiên ngược lại còn đem lại cho mình 1 sức khoẻ, thể lực tốt nhiều hơn trước. Cháu chỉ bị thiếu 1 bước trong bài giảng đó là phải chụp ảnh lại các món mình đã ăn. Chân thành cảm ơn bác, và cháu xin chia sẻ đường link của bác tới những người thân yêu của mình nhé.
Cảm ơn bạn @CongQuann đã dành thời gian chia sẻ cảm nhận của mình về video của Dr Ngọc. Thật tuyệt khi biết rằng bạn đã áp dụng được những kiến thức và đạt được kết quả tích cực trong việc cải thiện sức khỏe. Việc chụp ảnh các món ăn cũng là một cách rất hay để theo dõi chế độ ăn uống. Hãy cứ tiếp tục duy trì thói quen tốt này nhé. 🌿 Bạn cũng có thể đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất của Dr Ngọc nhé. Chúc bạn sức khỏe! 😇
Hay quá , thiết thực cho người giảm cân . Mình hiểu protein là nuôi cơ bắp . Cần giảm tinh bột và mỡ động vật mới giảm mỡ thừa nhằm giảm cholesterol . Chủ lực là tăng chất xơ các vitamin từ rau củ quả . Tuyệt vời . Mình cứ tập yoga đều mỗi ngày , đi bộ đi xe đạp và làm vườn . Giảm cân thành công nhưng phải duy trì để tạo thói quen tốt từ ăn uống sinh hoạt vận động nghỉ ngủ vệ sinh , tập luyện hàng ngày Cảm ơn Bác sĩ Ngọc rất nhiều
Cảm ơn chị đã chia sẻ những thông tin rất hữu ích và kinh nghiệm tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe và giảm cân. Dr Ngọc rất vui khi thấy chị đã tạo dựng được thói quen tốt. Hãy tiếp tục theo dõi kênh để cập nhật thêm nhiều thông tin sức khỏe mới nhé. Đừng quên nhấn đăng ký kênh để nhận video mới nhất từ Dr Ngọc nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh! 🌿😊
BS Ngọc giảng hay quá. Cảm ơn BS rất nhiều....., chị sẽ quyết tâm ăn thông minh như BS Ngọc đã hd. Chúc cho BS Ngọc luôn mạnh khỏe để có nhiều bài giảng hay. Trân trọng cảm ơn!
Cảm ơn Bác sĩ Ngọc thật nhiều đã cho mọi người nhiều kiến thức quý báu trong việc giảm cân khoa học .Kính chúc B/s luôn mạnh khoẻ & tươi vui B/S thật vui thật hóm hỉnh và vô cùng thông minh . Tri ân Bs với nhiều video bổ ích
BS ơi nếu ai cũng có ý thức trong cuộc sống thì vấn đề giảm cân ko là gì cả ... Tôi đã sống hơn nữa thế kỷ đó ăn uống ngủ nghỉ điều độ nên tôi có một SK rất tốt ... Dù áp lực CV tới đâu chúng ta cần có suy nghĩ tích cực thì mọi chuyện sẽ qua hết... Rất cám ơn BS đã chia sẻ những kiến thức bổ ích ...
Chào bác sĩ Ngọc mình đã thực hiện cách tính của bác sĩ mình tính ra 26 , mà mình đã bị tiểu đường 7. 8 chấm mình tập ăn kiiên không ăn cơm, không ăn đồ ngọt,tập thể dục ngày hai buổi,để cây cân ở đầu giường theo dõi hàng ngày,mình sắp thành công rồi bây giờ mình không thèm cơm nữa,cảm ơn bác sĩ nhiều,
Cho e hói tí e an theo tiêu chuấn giám cân mà sáng an khoai lang trua an nua chén com tối an khoai .và một quả chuối .nhung lần đầu giám đ 3 kg nhung gio no ko xuống hỏi lý do vì sao à cho e loi khuyên voi
Cho tôi hỏi bác sĩ Ngọc là tôi 53 tuổi cân nặng 51 kg cao 1met 46 thì vòng bụng 89 vòng eo 86 thì tôi có bị Béo phi không a và tôi cần phải giảm bao nhiêu cân nữa thì dc bình thường a
Chào @quangxuan801, để xác định cân nặng lý tưởng, chúng ta thường dựa vào chỉ số BMI (Body Mass Index). Đối với chiều cao 1m68, cân nặng lý tưởng khoảng từ 56kg đến 70kg. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có lời khuyên hợp lý nhất cho sức khỏe của mình. Nếu cần thêm thông tin chi tiết, bạn có thể nhắn tin cho Dr Ngọc qua Zalo hoặc số điện thoại 0816303222 nhé. Bạn có đang gặp khó khăn trong việc giảm cân không?
Tham gia cộng đồng: goo.gl/eMTjYN để được tư vấn và hỏi đáp cùng Bác sỹ Ngọc.
A
Nhờ bác tính dùm em với. E cao 1m46 nặng 50 kí. Và đã sinh nở 2 lần vòng bụng 85.e có uống mấy loại giảm cân.hết thuốc lại lên như cũ. BS chỉ dùm e cách giảm sao cho đúng với ạ
Và mỗi buổi sáng e ăn bột sán dây và hạt chia có giảm được k ạ. E xin cảm ơn
1 met 52 nang luc truoc 43 sau dich len 49 kg xin hoi bs minh can giam bn can..xin cam on bs
Bác sĩ trình cao, phân tích rất hiểu và rất hay. Cháu ngưỡng mỗ cách đây mấy năm khi vô tình gặp 1 video của bác trên youtube. Còn hôm qua, rồi sáng nay lại gặp tiếp video của bác. Lắng nghe phân tích. Cháu thấy rất đúng vì lúc chưa xem video. 1 tháng qua cháu giảm được số cân đáng kể đều y như những gì bác nói trong bài giảng 1 cách ngẫu nhiên ngược lại còn đem lại cho mình 1 sức khoẻ, thể lực tốt nhiều hơn trước. Cháu chỉ bị thiếu 1 bước trong bài giảng đó là phải chụp ảnh lại các món mình đã ăn. Chân thành cảm ơn bác, và cháu xin chia sẻ đường link của bác tới những người thân yêu của mình nhé.
Cảm ơn bạn @CongQuann đã dành thời gian chia sẻ cảm nhận của mình về video của Dr Ngọc. Thật tuyệt khi biết rằng bạn đã áp dụng được những kiến thức và đạt được kết quả tích cực trong việc cải thiện sức khỏe. Việc chụp ảnh các món ăn cũng là một cách rất hay để theo dõi chế độ ăn uống. Hãy cứ tiếp tục duy trì thói quen tốt này nhé. 🌿 Bạn cũng có thể đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất của Dr Ngọc nhé. Chúc bạn sức khỏe! 😇
@@DrNgocOfficial Cảm ơn bác ạ.
Hay quá , thiết thực cho người giảm cân . Mình hiểu protein là nuôi cơ bắp . Cần giảm tinh bột và mỡ động vật mới giảm mỡ thừa nhằm giảm cholesterol . Chủ lực là tăng chất xơ các vitamin từ rau củ quả . Tuyệt vời . Mình cứ tập yoga đều mỗi ngày , đi bộ đi xe đạp và làm vườn . Giảm cân thành công nhưng phải duy trì để tạo thói quen tốt từ ăn uống sinh hoạt vận động nghỉ ngủ vệ sinh , tập luyện hàng ngày
Cảm ơn Bác sĩ Ngọc rất nhiều
Cảm ơn chị đã chia sẻ những thông tin rất hữu ích và kinh nghiệm tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe và giảm cân. Dr Ngọc rất vui khi thấy chị đã tạo dựng được thói quen tốt. Hãy tiếp tục theo dõi kênh để cập nhật thêm nhiều thông tin sức khỏe mới nhé. Đừng quên nhấn đăng ký kênh để nhận video mới nhất từ Dr Ngọc nhé. Chúc chị luôn khỏe mạnh! 🌿😊
Kiến Thức cực kỳ Quí Báu, cực kỳ Thú Vị! Trân Trọng Cảm Ơn Bác sĩ! Kính chúc Bác sĩ cùng Gia đình Luôn luôn khỏe mạnh, An Bình và Tràn đầy Hạnh Phúc!
Cảm ơn Bác sĩ Ngọc Có Tâm Tốt hướng dẫn Và tư Vấn tuyệt vời Chúc Bác sĩ nhiều Sức khỏe Rất Cảm ơn Bs nhiều
BS Ngọc giảng hay quá. Cảm ơn BS rất nhiều....., chị sẽ quyết tâm ăn thông minh như BS Ngọc đã hd. Chúc cho BS Ngọc luôn mạnh khỏe để có nhiều bài giảng hay. Trân trọng cảm ơn!
Hay quá. Bác sĩ nói rất hoạt ngôn, giảng giải cặn kẽ, cảm nhận như mình đang đc học ĐH bên ngành y ấy.
cảm ơn Hường Đỗ
Bác ơi em 1m62 trước 64 kg giờ 58 kg có được chưa vậy Bác Đã cảm ơn bác nhiều @@DrNgocOfficial
@@DrNgocOfficialDa cảm ơn bác nhiều
Cám ơn Bác sĩ Ngọc triệu triệu lần ! Đây mới chính là kiến thức giảm cân khoa học!👍👍🔥🔥🙌
Những kiến thức quá tuyệt vời, đọc đi đọc lại vẫn Chưa thuộc, đọc kỹ vài lần nữa. Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Đồng hành cùng kênh Dr. Ngọc để cập nhật thông tin sức khoẻ hàng ngày c nhé
Kênh của BS hấp dẫn quá, như xem phim vậy, từ đầu đến cuối không bỏ qua một từ nào cả.
Cảm ơn bạn
Bác sỹ Ngọc giảng rất khoa học, dễ hiểu, dễ nhớ. Cám ơn bác sỹ!
❤️❤️❤️
Ngồi làm việc mà lúc nào cũng nghe BS Ngọc
Bài này mới chính xác là kiến thức để giảm cân 👍👍👍 hay quá bs ơi 💯💯💯
Cô cảm ơn cháu đã chia sẽ nhung vi đeo hữu ích cho cộng đồng chúc cháu manh khỏe hp thành công trên lĩnh vực
Bác sĩ nhiệt huyết, tràn đầy năng lượng, cảm ơn bác sĩ!
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
Kiến thức của bs chia sẻ rất dễ hiểu! Những kiến thức này dc áp dụng cụ thể và chi tiết theo từng cá nhân tại văn phòng tư vấn dinh dưỡng của em!
Dạ bác sĩ xin cảm ơn rất nhiều ah. Mình theo dõi bác sĩ mỗi ngày để cập nhật thông tin nhé
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã chia sẻ bài 5 cách đề phòng bệnh sỏi thận rất hay và bổ ích xin cảm ơn bác sĩ
❤️❤️
Rất cảm ơn bác sĩ mình đã biết số 54 kg của mình chuẩn. 1,60 - (60× 9 :10 = 54kg) một ngày mình thể dục 1 tiếng . Chạy dài
Mình có thể tham gia nhóm Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa qua đường link bitly.com.vn/zfh7um
Bạn 160cm về 54kg kêu chuẩn. Người 1m72 bác sĩ kêu về 55kg chuẩn thấy cấn cấn j ko.1m72 55kg kêu chuẩn là hiểu rồi. Ngài ở đâu cho con đảnh lễ
Bác sĩ Ngọc vừa có tâm vừa có tầm.Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Cảm ơn c rất nhiều ah 💗
Video rất hay và bổ ích, giảm cân một cách khoa học cảm ơn bác sỹ ngọc nhiều nhé
Tôi xin cảm ơn Bác sĩ Ngọc nhiều!!! Bác sĩ đã cung cấp cho tôi rất nhiều kiến thức rất quý báu để giữ gìn sức khỏe bản thân!!!
💗💗💗
Ko tính được
Cảm ơn Bs Ngọc ,Bs đã hướng dẫn quy trình giảm cân này hay quá đi, tôi phải áp dụng ngay hy vọng sẽ giảm được cân
Em có thể xem thêm video Thói Quen Giảm Cân qua đường link th-cam.com/video/Zx731qnEb3w/w-d-xo.html
Bs ngọc ơi bác giảng cách quy trình giãm cân hay quá thực tế rất dễ hiễu đễ nhớ xin cẩm ơn bs
Cảm ơn Anh Anh
Cân nặng chuẩn: 58.5
Số cân cần giảm: 9
Nhờ Bs Ngọc hướng dẫn phương pháp và lộ trình giảm cân. Xin cảm ơn ❤
Mình hãy tham khảo những phương pháp phù hợp với sức khoẻ của mình, có thể kể đến như chế độ ăn địa trung hải và kết hợp với tập luyện đều đặn ah
Bác Sĩ Ngọc tuyệt vời! ❤
BS chia sẻ cho mọi người những kiến thức vô cùng tuyệt vời về kiểm soát cân nặng! ❤️❤️❤️🌷🌷🌷
Cảm ơn HOHO nhé
Cảm ơn Bác sĩ Ngọc thật nhiều đã cho mọi người nhiều kiến thức quý báu trong việc giảm cân khoa học .Kính chúc B/s luôn mạnh khoẻ & tươi vui
B/S thật vui thật hóm hỉnh và vô cùng thông minh . Tri ân Bs với nhiều video bổ ích
Cám ơn bác sĩ Ngọc đã chia sẻ cách giảm cân khoa học.Xem video của Bác sĩ Ngọc vừa có kiến thức vừa giải trí
❤️❤️❤️
Biết ơn bác sĩ Ngọc chia sẻ kiến thức vô cùng hay
xem bác giống như em đang ngồi học trên giảng đường vậy. Giảng hay quá bác ơi
Cảm ơn duyphamvan nhé
Trân quý những chia sẻ của BS!!!Chúc bác luôn khỏe- mạnh- thành -vinh!!!
Cảm ơn ThuyVu nhé
Video rất hay. Rất bổ ích. Cảm ơn bác sĩ Ngọc
Em có thể xem thêm video Thói Quen Giảm Cân qua đường link th-cam.com/video/Zx731qnEb3w/w-d-xo.html
Cảm ơn bs giải thích rất tỉ mỉ hữu ích và khoa học 👍👍👍
cảm ơn hoadam ❤️
BS ơi nếu ai cũng có ý thức trong cuộc sống thì vấn đề giảm cân ko là gì cả ... Tôi đã sống hơn nữa thế kỷ đó ăn uống ngủ nghỉ điều độ nên tôi có một SK rất tốt ... Dù áp lực CV tới đâu chúng ta cần có suy nghĩ tích cực thì mọi chuyện sẽ qua hết... Rất cám ơn BS đã chia sẻ những kiến thức bổ ích ...
Bsi Ngọc cảm ơn nhé
bs ngọc tuyệt vời chúc bs ngọc trẻ khoẻ và ngiên cứu nhiều về y học có phương pháp b vệ sk cho mọi ng
Cảm ơn Quy Pham
😍 bs thuyết trình rất tuyệt ! chính xác, gọn.nhiệt tình..chúc bs sk, bình an thành đạt.
Cảm ơn bạn
Bài giảng hay và hấp dẫn quá.Cảm ơn Bác Sỹ Ngọc nhé
Cảm ơn hoaphan nhé
Cảm ơn bác sỹ .chỉ số BMI của e là 23.8 e ngoài đầu 4.
e cân bằng cân máy cho kết quả luôn .
Hay quá cô cảm ơn BS .Chúc BS khoẻ vui
Cảm ơn bác sĩ Ngọc rất nhiều với những lời chia sẻ bổ ích chúc bác sĩ và gia đình luôn mạnh khỏe hạnh phúc và bình
Cảm ơn bs mình rất thích nghe bài bs cs rất rõ ràng nhanh nhẹn nhiêt tinh
Cảm ơn bạn
Vừa có kiến thức vừa được giải trí bác sĩ Ngọc ơi
💖💖
cảm ơn bsy xin hỏi minh bị huyết áp thấp uống ca cao có ảnh hưởng gì ko
Dạ không c nha
Chào bác sĩ Ngọc mình đã thực hiện cách tính của bác sĩ mình tính ra 26 , mà mình đã bị tiểu đường 7. 8 chấm mình tập ăn kiiên không ăn cơm, không ăn đồ ngọt,tập thể dục ngày hai buổi,để cây cân ở đầu giường theo dõi hàng ngày,mình sắp thành công rồi bây giờ mình không thèm cơm nữa,cảm ơn bác sĩ nhiều,
Bác sĩ giảng hay quá, cám ơn bác sĩ
C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé
Cảm ơn bác sĩ đã giúp cho mọi người hiểu hơn về ăn uống khoa học để giúp cơ thể khỏe và thân hình đẹp.
👍
Cảm ơn bs that nhieu phải quyet tâm thôi theo loi bs dặn là tuyet voi nhat! Chúc bs Ngoc có nhieu sức khoe va dep trai mãi như vay nhé!
Rất hay và ý nghĩa,cảm ơn bác sĩ
Rất cám ơn Bác sĩ về sự giải thích rất khoa học để tăng sự hiểu biết cho người giảm cân, trong đó có tôi.
chúc bạn nhiều sức khỏe nhé ❤️
Tôi rất cần giảm mỡ. Rất cần BS tư vấn
Chào bs Ngọc . Cảm ơn bs Ngọc rất nhiều . Luôn theo dõi và ủng hộ kênh của bác
15t m50,58kg. BMI 25,(7). Cân nặng tiêu chuẩn cần là 45kg ạ. Mong bs tư vấn giúp em giảm kg ạ 🥰
Trăm Triệu 💕👍👍👍 cho BS. Quá tuyệt vời 🥦
❤️
Bác sĩ Ngọc ơi tôi muốn giảm mỡ bụng
Bác sĩ có thuốc gì hiệu quả nhất ko
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
Thưa bác sỹ nếu không đốt 7700 kal ở thì nhịn ăn chỉ uống nước bao lâu thì có thể giảm 1 kg mỡ ạ? Tks
Cám ơn bác sĩ Ngọc rất nhiều vì đã cung cấp cho mọi người những kiến thức về giữ gìn và bảo vệ sức khỏe. Bài giảng rõ ràng, cụ thể và dễ hiểu !
Cảm ơn Giac Nguyen Van
Bs giăng bài rất hay và chi tiết dễ hiểu
Chào bs .e cao 155, năng 56kg có bị mập quá ko bác.e muốn giảm mỡ.bac có thể giúp e thực đơn de ăn giảm mỡ ko bác.cam ơn bác nhiều ạ
Bs cho mình hỏi thải độc đường ruột thường xuyên có ảnh hưởng đến sức khỏe không ạ
Mình nên đến BV để kiểm tra và theo dõi nhé
Hiện nay đang xuất hiện rầm rộ phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16-8. Theo bs phương pháp này có khoa học ko. Xin cảm ơn bs.
Ko bac nhe
bài hướng dẫn của Dr Ngọc rất hay, thuyết phục và hài hước quá !
Cảm ơn Quang Vinh Tran Thi
Cho e hói tí e an theo tiêu chuấn giám cân mà sáng an khoai lang trua an nua chén com tối an khoai .và một quả chuối .nhung lần đầu giám đ 3 kg nhung gio no ko xuống hỏi lý do vì sao à cho e loi khuyên voi
Tùy tình trạng cơ địa của mỗi người nhé
Muốn điều chỉnh chế độ giảm cân tôi cần bảng calo cho từng loại thực phẩm xin bs giúp
Chị nhắn tin cho em qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn cụ thể hơn nhé
Một video giá trị. Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều ạ
Cảm ơn Phú Nguyễn
Hay quá C.ơn Bs Ngoc
Cảm ơn bs Ngọc nhiều ạ nghe bs giải trình rất dễ hiểu
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Em cao 1m48 đang giảm cân từ 52kg đến hiện tại là 48,2kg
em tính BMI là 22
Cân nặng chuẩn tính ra là: 43,2
👍
E chào BS , e cao 1m50 sau sanh ( hiện e bé dc 2 tuổi) e nặng 50kg , xin BS cho e lời khuyên và hướng dẫn về cân nặng cho e với ah ! E cảm ơn bs!
em sau sinh chịu khó ăn uống lành mạnh, tập thể dục để tăng cường giảm mỡ em nhé
Rất tuyệt vời cảm ơn bs Ngọc
Cảm ơn VanNguyen ❤️
Bác sĩ tuyệt vời quá Bác sĩ ơi cảm ơn bác sĩ rất nhiều luôn
❤️
Cảm ơn BS nhiều rất bổ ích
Cảm ơn hanhly nhé
Bs ngọc giải thích rỏ ràng cảm ơn bs ngọc
❤️❤️
BÁC SĨ ƠI! CHỊ MUỐN TĂNG CÂN . EM CÓ CÁCH NÀO KHÔNG?
Chào BS ngọc e Cao 150,nặng 46kg như thế có đủ ko ạ Cảm ơn BS
Đủ nhé
Hay quá bác sỹ ơi.triệu lai
Mình chia sẻ nhiều hơn đến cộng nhé chị
Hay quá nhờ clip này mới biết cảm ơn bác sĩ
Bs ngọc quá tuyệt vời
❤️❤️❤️
Cho tôi hỏi bác sĩ Ngọc là tôi 53 tuổi cân nặng 51 kg cao 1met 46 thì vòng bụng 89 vòng eo 86 thì tôi có bị Béo phi không a và tôi cần phải giảm bao nhiêu cân nữa thì dc bình thường a
Mình nhắn tin qua đường link drngoc.vn/tuvan Bs tư vấn trực tiếp cho nhé
Bac chia se hay qua ngay nao em cung năng nghe đê lam như thê nao va ăn gi đê giam c
Mình có thể tham gia nhóm Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa qua đường link facebook.com/groups/243319170649545
Cảm ơn bs Ngọc rất hay và bổ ích
bác sỷ ngọc cho em hỏi, em xét máu tiểu đường nó hiện Lên 117 Là mấy chấm ạ cám ơn bác sỹ
Nếu đã khỏi rồi có lịch tiêm thì tiêm được nha bạn
Tôi năm nay 57 tuổi. Cao 150. Nặng 50- 51kg thì phải giảm bao nhiêu kg thì vừa ạ..cảm ơn Bác sỹ Ngọc rất nhiều ạ
Cân nặng chuẩn của bác là 45kg ạ.
Thừa có hơn 1kg thôi cô
Vậy chọ thế nào cho đủ 1500 calo nỗi ngày. Ví dụ 1 miếng thịt 100 gam thì cho bao nhiêu calo, 1 ký rau muống thì bao nhiêu calo?
em 1m50 53 kg như vậy e thùa bao nhiều ky mong bs ngoc tư vấn aj
Chỉ số của em ở mức bình thường nhé
Hay quá. Cảm ơn bác sĩ.
❤️
Cao 150 nặng 67kg ,ko biết tính bs tính hộ ,bạn tư vấn hành trình giảm cân cho mình với
BMI của mình là 29,78. Đang thừa cân nhé bạn
Làm sao tính được bn calo cho thức ăn của mình ăn vào hàng ngày bs ơi ?
Có thể search google lượng calo của các loại thực phẩm riêng rồi cộng lại ạ
Cân nặng :70 ký .cao : 1m58 .ko biết tính
Cám ơn bác sĩ tỉnh giúp
cảm ơn dieuhoang nhé
Cam on BS Ngoc giai thich rat ro ve vd Giam can Mong chi Em ta nghe va xem ki de ap dung cho minh trong qua Trinh chon Loc thuc an Phu hop
Cảm ơn bạn
Tôi 58kg cao 1m58 nhờ bác sĩ tính giúp giảm bao nhiêu kg
Quá hay cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều lắm
Cao 1,72 thì cân nặng chuẩn là : 72 X 9 : 10 = 64,8 kg chứ ạ ?
Em nhờ bác sĩ tư vấn.Làm thế nào để dảm được mỡ bụng
Mình có thể tham gia nhóm Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa qua đường link bitly.com.vn/zfh7um
rất hay và ý nghĩa cảm ơn bác sĩ.
😍
Nam cao 1m68 nặng 80kg cần về chuẩn cân bao nhiêu vậy bs? Mình ko tính được.
Chào @quangxuan801, để xác định cân nặng lý tưởng, chúng ta thường dựa vào chỉ số BMI (Body Mass Index). Đối với chiều cao 1m68, cân nặng lý tưởng khoảng từ 56kg đến 70kg. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có lời khuyên hợp lý nhất cho sức khỏe của mình. Nếu cần thêm thông tin chi tiết, bạn có thể nhắn tin cho Dr Ngọc qua Zalo hoặc số điện thoại 0816303222 nhé. Bạn có đang gặp khó khăn trong việc giảm cân không?
Cảm ơn BS Ngọc nhiều nhiều ❤
Doc Le qua nghe khong kiep 🤩🥰🥰👏👏👍👍👍🤯🤯🤯😘😘
Cảm ơn bs chia sẽ rất hay
Cân loại nào dùng tốt ạ?
Ăn Protein thực vật ( các loại đậu) cũng là làm tăng Glucid. Như vậy cũng tăng cân phải không bác?
Chế độ ăn giàu protein thực vật cũng có thể giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn
Bác sỹ ngọc ơi e đang 50kg chiều cao 1m55 thì bác sỹ tính giúp e phải giảm bao nhiêu là đủ ak e rất cảm ơn bác sỹ nhiều
Mình có thể tham gia nhóm Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa qua đường link facebook.com/groups/243319170649545
Cảm ơn bác sĩ. Chị đã hiểu mấu chốt của vấn đề để giảm cân
👍
Thu Trang vào coi.