Yoga rápida para MOBILIDADE e FLEXIBILIDADE do CORPO TODO

Nessa aula rápida vamos movimentar e energizar todo o corpo com posturas e transições que promovem um aumento na mobilidade e flexibilidade. Aula perfeita para todos os níveis e que pode ser feita diariamente.
Quer ter o acompanhamento meu e da minha equipe mais de perto? Venha conhecer a Plataforma de Yoga mais completa do Brasil! Você tem 7 dias pra testar sem compromisso: vemcomigo.fern...
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[@maricelicampos7151]

Essa aula sim que deveria colocar para o tema após trabalho, rs!!!🙂🖐🏻👏🏻👍🏻

[@Brunaevilly-k2d]

Estor muito feliz por está com voce

[@magdacadamuropereira1891]

Gratidão por disponibilizar esse conteúdo tão necessário Amei ❤❤❤

[@veridianabruschz9542]

Muito boa a aula! Passou tão rápido q nem acreditei qdo estava acabando! Obrigada Fer! ❤

[@RejaniBetoniGarciaVendra-hc3wi]

Acordei indisposta, dor de cabeça. Depois da sua aula me sento realmente mais energizada. Obrigada!

[@karenguerreiro6826]

Fê, me emocionei no final da aula, quando eu fui grata pelo meu corpo e realmente senti ele energizado e revigorado. A yoga não é apenas corpo, é mente e alma. Obrigada por essa aula. ❤

[@julianalima3078]

Fico impressionada com o profissionalismo da Fernanda. Aula perfeita! Trabalho muito tempo no computador, sentada e a primeira vez já senti muita melhora considerável. Farei todos os dias ❤

[@sandrabotelho9362]

Olá, Fernanda! Muito bom essa série de exercícios para flexibilidade. Ontem meu ortopedista pediu para eu fazer exercícios para o ombro para fortalecer a musculatura. E hoje encontrei você. Sou muito grata!❤

[@jacy3129]

Parabéns...arrasou nessa aula! Muito obrigada por compartilhar suas habilidades conosco ❤

[@julialuciana2122]

você está me ajudando a mudar meu estilo de vida!! muito obrigada pelas aulas Fe

[@drvfte]

Brigado Fernanda!! ❤

[@helenacristinatominagagarc1800]

Que chique esse movimento de câmera hein! Tá top demais

[@larisfit_3043]

Maravilhosaaaa... Acerta até no tom de voz das aulas ❤

[@joaoguilherme7600]

Nossa moça obrigada pela aula, eu senti mto dor no antebraço quando pegava peso ou fazia movimentos que exigiam o punho( eu nem alogava quando eu ia treinar e surgia essas dores) mas dps dessa aula a dor foi embora na hr. É foi a primeira aula que eu fiz siskks

[@denisemendes913]

Estou cada vez mais encantada com suas aulas, faço duas ou três por dia ❤

[@EdnaAndreiaFMonteiro]

obrigada Fernanda, 🙏🙏😘😘

[@mariajoserangel6025]

Gratidão menina, Deus te abençoe sempre 🙏🙏💗💗💗🙏

[@BrunaMattosD]

Senti meu corpo energizado. Suas aulas são maravilhosas, Fê! Gratidão!

[@gabrielamontes6740]

Olá,Fernanda obrigaduuuuuu por sua dedicação e de toda equipe excelente inicia o dia com esta prática de 🧘‍♀️ yoga.

[@flaviarocha5060]

Fernandinha, você é demais!! Mais uma aula linda, obrigada!!!

[@BETA-kb7vw]

Muito obrigada ❤Fernanda
🙏🙏🙏Bem haja

[@perciliasilva4670]

Adorei vão fazer obrigada beijos 🌺🙏🥀

[@maricelicampos7151]

Aula show!!!🙌🏻🎉🌟🤗👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😁👍🏻🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️

[@FernandaYoga]

ameii saber! :))

[@verapinkalsky1792]

Amei vou fazer.
Obrigada

[@cah3181]

Amei essa aula ❤

[@dangun605]

Bom dia Fernanda. Yoga essa hora é a melhor coisa do mundo. 👏👏👏. Obrigado pelo vídeo. 😃

[@jaqueline1]

Fazendo novamente, obrigada ❤

[@emanuellegomes2123]

aula incrível ❤❤❤

[@luryaarte]

Minha aula preferida da VIDA 😍 o tanto que me sinto leve e flexivel depois é tudo de bom. Ja fiz ela umas 50x e esse número só cresce kkkkkk

[@robsonromana1477]

Bom diaaa, aproveitar que saiu vídeo na hora que acordei e bora de yoga🙌🏿

[@sabrinagomes-7587]

Obrigada, Deus te abençoe muito. Jesus te ama ❤

[@dalilagiovanella2737]

Bom diaaaaaa! Nova? Boraaaa praticar!! Gratidão e NAMASTÊ E GRATIDÃO e Namastêêê!!🎉❤🙏🙌👏🧘‍♀️💞

[@luizaalambert1243]

Fe, já não consigo viver mais. sem yoga graças a vc. A melhor professora

[@maricelicampos7151]

Aqui seu cabelo tá lindo cacheado, rs, amei!!!!🤗💆🏻‍♀️💖🥰😍🤩😘👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🖖🏼🖐🏻🙌🏻👍🏻

[@andrielelangedarosa6038]

Aula perfeita! E é rapidinha, ideal pros dias em que não se tem muito tempo! Obrigada! Namastê 🙏💙

[@danidombroski8290]

Que delícinha começar o dia assim!!!
Gratidão ❤

[@rhanelybonfim5695]

Que aula incrível Fernanada!!! Obrigada!

[@AnnyCabrallRuivinha]

Levarei um ano para fazer todas as aulas disponíveis haha amo d +

[@rosicleroliveira31]

Aula maravilhosa! Gratidão Fe... namastê!

[@agathamilly7718]

Que aula maravilhosa!! Tenho apenas 18 anos, e treino pesado, devido a isso já tive uma pequena lesão na lombar, meu joelho já é meio lascado, e recentemente torci meu tornozelo (porém não foi no treino). Mas antes mesmo de tudo isso, e de eu começar a malhar, já conhecia esse canal, amo cada aula, me ajuda muito!!

[@Imjonaszz]

Fernanda suas aulas são incríveis, percebi mudanças drásticas na minha saúde desde que inclui seus alongamentos nas minha rotina. Sucesso, você merece!❤

[@marciosiqueira3263]

Aula perfeita e revigorante!!!

[@hooponoponotransforma938]

Gratidão, aula maravilhosa 🙏🏾

[@solangeoliveira2396]

Gratidão hoje eu precisava dessa prática!perfeito!

[@isabellyoliveirax]

Há anos acompanho o canal e sigo encantada pelo yoga. Obrigada, Fe ❤

[@linnicaluciano4280]

Muito bom! Obrigada!!!

[@julianabonanata8441]

Gostei ❤

[@stelafeltrin1748]

Obrigada pela aula maravilhosa!!!

[@cintyarodrigues7455]

Amo suas aulas!

[@BETA-kb7vw]

Maravilhosa ❤❤❤🙏🙏🙏

[@thaisdiascalmon1522]

Aula perfeita

[@rhamaraseibert]

que aula perfeitaaaaa ameiii!!!!

[@greicemoura9592]

obrigado por esse conteúdo tão nesesario principalmente nos tuas de hoje 🎉

[@Lifeishard09]

Fernanda suas aulas são MARAVILHOSAS,aumenta até nossa autoestima.
É um momento tão gostoso de AUTO cuidado, obrigada pela suas aulas incríveis Namastê 🙃💗

[@karoly1427]

amei a aula❤

[@patriciaribeiro4323]

Gratidão! Aula ótima!

[@Sofia-hp6jj]

Que delícia de aula ❤

[@sallessonya2020]

Minha lombar e todo meu corpo agradece🙏🧘‍♀️😊

[@DemianGrull]

obrigado Fê!
vou fazer essa sequencia na sessão da manhã por uma semana e te conto!
namaste!

[@sandrarolon7737]

Muito obrigada pela aula. Meu corpo estava precisando demais! Vou salvar e fazer todas as manhãs!

[@rodrigobrandalise4354]

Que aula boa ,tenha um ótimo dia 😊

[@adrianamenezes6801]

Fiz a aula duas vezes seguidas e foi maravilhoso, muito obrigado 😍

[@leticiabarretobreve5446]

Maravilhoso muito bom mesmo! Muito obrigada pelo conteúdo!

[@janaina_bandeira1783]

Melhor aula de flexibilidade que já fiz. Gratidão.

[@klinsmannfreitas9480]

Hoje eu me gravei fazendo a aula. Quero ver como meu corpo esta replicando as posturas durante a aula e aproveitar para compartilhar o meu momento no Instagram s2

[@s.nayara1683]

Descobri o seu canal quando estava procurando por vídeos de flexibilidade, tô amando essas aulas 😊 obrigadaaaaa!!!

[@vitorrocha6964]

Agorei a aula, foi bem rápida e o corpo fica bem alongado, gratidão 🙏😊

[@amandasouza4294]

Amei a aula! Muito obrigada por disponibilizar esse conteúdo para nós ❤

[@luannasantos7098]

Aula perfeitaaa

[@euelizamachado]

Adorei a aula

[@carolinabernardo6165]

Minha aula favorita! Estou viciada 🖤🌟💐

[@jaqueline1]

Oba, aula nova! Obrigada!!!❤🙏🌻

Maravilhosa aula como sempre! Gratidão!

[@victoriagabrielle8241]

aula mais que necessária, eu amei!

[@simonekatcipis7396]

Gratidão!! Alonguei e estou me sentindo muito melhor!!❤

[@safi4318]

Ótima aulaaa !!!
❤

[@digolima40]

Bom dia Fernanda!❤Aula perfeita!!!

[@helenaduarte60]

Maravilhosa❤❤❤❤❤

[@naisafrancini8550]

Que aula deliciosa ❤

[@JuliaAvona]

aula perfeita, Fer!!! genial, gratidão ❤️

[@guimesquita1423]

Aula maravilhosa prof adorei

[@alinealves-xy3hg]

Gratidão Fê

[@thaismadureira5849]

seus vídeos são muito bons!!! amei esse com os alongamentos pra mãos ❤

[@katiaweigert8168]

Muito boa. Agradeço.

[@Mell5176]

Adorei a aula, obrigadoo

[@maassuncaosouza2090]

gratidão!

[@camilacid_]

Amei a aula! Rápida e eficiente!!!

[@geanecavalcante6245]

Maravilhosa suas aulas! Gratidão ❤

[@NeusaFerreira-uw1kp]

Maravilhoso Fernanda, obrigado 🙏🤩😘

[@jaqueline1]

Fazendo novamente, bom dia❤🌻

[@cintiacapellato1039]

Surpresa boa!! Já fiz! ❤

[@dyelenalmeida8532]

To amando essas aulas rapidinhasss. Faz mais uma pra foco e equilibrio, Fê 💜

[@mariaj.f.t3780]

Muito obrigada!!
Com certeza vou repetir ❤🌷

[@rozildanascimento8437]

Show de aula ❤

[@lsousaxavier]

Essa aula está incrível ❤

[@mirellafontes262]

Amei!! Muito obrigada pela aula ❤❤

[@margianebaldusbotelho4439]

Amei essa aula Fê, vou repetir sim❤❤

[@lucianajuca8068]

Aula maravilhosa, venho melhorado muito minha flexibilidade..🎉🎉🎉

[@RubenMelo-tr1qn]

Gostei do treino do relaxamento parabens treinadora

[@meillynegomes1489]

Pra mim, ela se encaixa perfeitamente na playlits “para acordar bem” !! Adorei, Fê, muito obrigada! ❤