Amo a posição da Meia Lua,🌙🤸🏻♀️🤸🏽♂️mas ela é difícil de fazer, antes conseguia fazer um pouco, mas agora me desenquibrio e tenho que ter a ajuda da barra apoiando para fazer o equilíbrio, rs!😅✊🙌🏻🌟
Adorei a aula! Muito obrigada!❤ Tenho muuuuita dificuldade de "empinar o bumbum", principalmente sentada, com as pernas abertas e esticadas 😢 a coluna fica toda curvada... alguma dica? 😊
Simplesmente incrível, Fernanda! Depois de 5 dias de prática, consegui fazer pela primeira vez a postura da pinça, que era uma dificuldade imensa pra mim, muito obrigada!
Que aula perfeitaaaaaaa, nunca tinha feito essa e já é uma das preferidas!!! Eu tava buscando justamente isso, trabalhar a flexibilidade e consegui, estou me sentindo ótima e percebi o quanto já estou bem flexível, agora é treinar toda semana pra evoluir ainda mais
Bom diaaa !! Que alegria receber essa notificação já cedo 🙏🏻 fui procurar uma aula p práticar e me deparo com aula nova 😊 perfeito !!!! Prática concluída com sucesso 😅 tô pronto p meu dia super alongada e flexível ❤ Gratidão Fernanda Deus abençoe Senpre namaste 🙏🏻❤
quase desisti no meio pq tava muito difícil p mim, mas continuei e realmente senti diferença na minha flexibilidade já no final da aula! obrigada fe ❤😊
Fiz essa aula pausando e com dificuldade porque estou com dor no nervo ciático, mas agora que terminei já senti um alívio na dor. Foi fazer os 7 dias e volto aqui pra contar 😊 Obrigada pela forma que vc transmite energia, Fernanda ❤
Depois de muito tempo sem praticar, voltei há alguns dias a fazer yoga contigo, e hoje, com essa aula, foi a primeira vez em anos que consegui tocar o chão com as mãos e esticar as pernas sem dores agudas. Só alguns dias e eu já sinto tanta diferença!! Obrigada 😊😊
Fe, vou fazer o desafio dos 7 dias, já estou sentindo algumas diferenças, já consigo tocar meu pé com a perna toda esticada, porém a minha coluna não fica reta, não consigo 🥺
Gostei demais!! Não consegui fazer a da meia lua totalmente, mas foi ótimo ter feito até o final. Vc passa uma paz e ao mesmo tempo é técnica em yoga. Parabéns e namastê!!
Fer, faz mais aulas pra energizar e melhorar a flexibilidade ❤
Fiquei muitos meses sem praticar e felizmente retornei com essa aula. Muuuito boa! ❤
Amo a posição da Meia Lua,🌙🤸🏻♀️🤸🏽♂️mas ela é difícil de fazer, antes conseguia fazer um pouco, mas agora me desenquibrio e tenho que ter a ajuda da barra apoiando para fazer o equilíbrio, rs!😅✊🙌🏻🌟
Sair da academia. Escolhe vc Fê! Estou me sentindo muito bem!
Que aula maravilhosa após a caminhada!! 😊❤
um trem desse nem acredito que seja de graça, isso é uma divindade de autoconhecimento, obg por fazer bem pras outras pessoas fe!!!!!❤❤❤❤
Adorei a aula! Muito obrigada!❤
Tenho muuuuita dificuldade de "empinar o bumbum", principalmente sentada, com as pernas abertas e esticadas 😢 a coluna fica toda curvada... alguma dica? 😊
Hoje parecia que não ia dar para fazer, mas com fé, na perna direita consegui fazer a posição da meia-lua, ufa, rsrs!!!😅🖐🏻😜🖖💪🙌🏻🙏🤸🏻♀️🌙
Primeira vez que faço uma aula assim. E tô me sentindo muito bem! Gratidão ♥️
Suei viu?? Bom demais😊 não queria fazer quando acordei, mas resolvi encarar o desafio, melhor decisão ❤
É isso aí, parabéns pelo esforço, rs!🤩😉👍🏻😁🖖🏼🖐🏻👏🏻💪
Bom dia ❤
Muito boa aula, beijinhos de Portugal 🥰
Que aula ❤️😊
Excelente aula🎉🎉
Me achei relaxada e com energia nas pernas! Quero tentar fazer todos os dias!
Simplesmente incrível, Fernanda! Depois de 5 dias de prática, consegui fazer pela primeira vez a postura da pinça, que era uma dificuldade imensa pra mim, muito obrigada!
Comigo também foi rápido. É muito gratificante fazer essa postura, né? A gente sente que tá evoluindo! 😂
Olha,😃🤩parabéns!!!🙋🏻♀️🖐🏻🖖🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😁👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@@storysickgirl3957pois é, 😁👍🏻isso mesmo!🖐🏻🖖🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu amos suas aulas … essa aula é a mais perfeita que eu fiz até hj nós seu canal !!!♥️
Bom dia Fernanda!
Bom diaa! Que seu dia seja incrível! Obrigada pela companhia!
Fer, vc é ótima!!
Super profissional❤!!!
Obrigado 🙏🏻
Obrigada você pela companhia!
Que aula perfeitaaaaaaa, nunca tinha feito essa e já é uma das preferidas!!! Eu tava buscando justamente isso, trabalhar a flexibilidade e consegui, estou me sentindo ótima e percebi o quanto já estou bem flexível, agora é treinar toda semana pra evoluir ainda mais
Muito bom! quase morremos mas foi o esquenta perfeito pro treino da capoeira
Rs, 😁👍🏻👏🏻É isso aí!!!
ótima! Namastê 👏
Muito bom saber que gostou!
Fernanda, você transmite a yoga de uma maneira prazerosa 👏👏👏👏👏👏👏👏
Fico muito feliz em ler isso! Me sinto muito realizada em poder compartilhar a minha forma de ver o yoga com vocês
Ameii muito bom, vou fazer durante 7 dias depois eu volto! ❤
Que aula maravilhosa
Bom diaaa !!
Que alegria receber essa notificação já cedo 🙏🏻 fui procurar uma aula p práticar e me deparo com aula nova 😊 perfeito !!!! Prática concluída com sucesso 😅 tô pronto p meu dia super alongada e flexível ❤ Gratidão Fernanda Deus abençoe Senpre namaste 🙏🏻❤
Que bom ler isso! Fico muito feliz por ter sua companhia logo pela manhã!
Fiquei feliz que consegui fazer o desafio de passar a perna 💟
Maravilhosa, grata ❤
Amei demais!!! 😍😍😍
Aula maravilhosa prof adorei
Ja estava querendo postar essa aula há muito tempo! Muito feliz que consegui trazer para vocês agora :)
Estou adorando. Gratidão, gratidão.
Que aula delícia! Alongar as pernas sempre melhoram minhas cólicas menstruais! Essa melhora na mobilidade parece que deixa tudo fluir melhor!
quase desisti no meio pq tava muito difícil p mim, mas continuei e realmente senti diferença na minha flexibilidade já no final da aula! obrigada fe ❤😊
Quase fiz o ralashana, rsrs!!!😯🤩🖐🏻🖖🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻👍🏻🤸🏻♀️
aula incrível!!!
Bom dia!
Essa aula foi ótima pois,estava com as minhas pernas muito tensas. Muito obrigada
Que aula deliciosaaa, sinto que estu melhorando muito minha flexibilidade!! Gratidão por esse Canal.
Esses são meus preferidos
Muito deliciosa essa aula!
Fiz essa aula pausando e com dificuldade porque estou com dor no nervo ciático, mas agora que terminei já senti um alívio na dor. Foi fazer os 7 dias e volto aqui pra contar 😊
Obrigada pela forma que vc transmite energia, Fernanda ❤
Feli ano novo Fe ❤
Bom dia !!!
Bom dia! Que seu dia seja incrível!
Gratidão em 2024! 🙏🏼✨️
Que delícia de aula, namastê ❤🙏🏻🌿
Que aula boa! Eu fiquei muito consciente de abertura de peito e postura, mesmo sendo mais pro quadril. Super completa!
😊❤ como sempee, que aula maravilhosa
Gente consegui fazer o ralassana,🤩pelo menos os meus dedos do pés conseguiram encostar no colchonete, rs!🙌🏻🖖🏼🖐🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤞😉👍🏻🤸🏻♀️🤸🏻♂️
Aprendi mais posturas e estou me sentindo mais leve e relaxada. Muito obgg Fê ❤
Gratidão
Faz muito bem treinar e energia e rigor
Depois de muito tempo sem praticar, voltei há alguns dias a fazer yoga contigo, e hoje, com essa aula, foi a primeira vez em anos que consegui tocar o chão com as mãos e esticar as pernas sem dores agudas. Só alguns dias e eu já sinto tanta diferença!! Obrigada 😊😊
Amo demais suas aulas ❤@FernandaYoga
Estava precisando muitoooo
Namastê🙏
Conheci o canal na crise de pânico .num dexei de assistir mais!! Obrigada Fernanda ❤
Oi pro, boa tarde minha linda!
Sou meio iniciante fiz isso e como se fosse uma academia ksksks suei mt mais msm assim amei meta de 2024 ser flexível e ficar no yoga 😍
Alongamento maravilhoso ❤
Magnífica aula grata
Amo essa professora 🎉❤❤❤
Parabéns pela aula!!! Você transmite tanta paz, leveza!!!! Amando seu conteúdo ❤
Gratidão!!
Agradeço muito pela companhia!
Seguindo a dica da prof. fazer a aula 7 dias.
Fê, linda. Muita gratidão ao seu trabalho ❤
Eu estava sem condições de fazer mais estou de volta obrigado por você estar com agente vc e maravilhosa ❤
Bom dia Fernanda!
Gratidão!!! :)
Bom dia! Que seu dia seja incrível!
Aula maravilhosa como sempre ❤
Então, vamos ao deseafio🔥
Adorei a aula, muito obrigado querida
Aula maravilhosa com gostinho de quero mais. Namastê 🙏
Fe, vou fazer o desafio dos 7 dias, já estou sentindo algumas diferenças, já consigo tocar meu pé com a perna toda esticada, porém a minha coluna não fica reta, não consigo 🥺
Meu Deus, maravilhosa essa aula ❤
Adorei, foi maravilhoso 😊
Show!
Que aula maravilhosa!!!! Certamente irei fazer outras vezes. Tão bom começar a senana e o dia assim. Obrigada, Fê! 🙏🏽😊
Arrasou! Continua sim! Essa aula é poderosa!
Eu não consegui muito. Pois fazia anos que não praticava alongamentos. Mas amei e voltarei a praticar aqui com você.
obrigado Fê! boa semana para todos!
dorei a aula. Vou tentar fazer os 7 dias seguidos
♥♥
Que delícia essa aula!!!
Gratidão 💜
Muito feliz que gostou, Dani! Espero te ver aqui mais vezes :)
Maravilhosa, ajuda muito 🤲🏾🤲🏾🤲🏾
Um pouco difícil até pq eu sou um pouco travada,mas obrigada por sua aula maravilhosa. ❤
Oi FERNANDA, bom dia. Tudo bem? Estou quase chegando lá. Muito obrigada
❤❤❤
Tudo ótimo e você? Parabéns, Neuza! Arrasou!
Maravilhoso 🙏💪 Beijinhos de Portugal 😘😘😘
Que aula deliciosa!!! gratidao por tanto Fe!!!
Muito gratificante esta aula.
Aula maravilhosa, desafio aceito, começo hoje os 7 dias🙏🤩🤗❤️🎉
Bom dia a todos!!
Bom diaaa!
Amei a aula, farei todos os dias pra evoluir.
Faz sim! Vem atualizando aqui nos comentários como está se sentindo!
Maravilhosa!❤
❤❤muito bom 👍🏻
Que aula incrível! Obrigada Fernanda.
Que bom ler isso! Fico muito feliz que tenha gostado!
Gostei demais!! Não consegui fazer a da meia lua totalmente, mas foi ótimo ter feito até o final. Vc passa uma paz e ao mesmo tempo é técnica em yoga. Parabéns e namastê!!
Essa virou uma das minhas aulas preferidas ❤
Sentindo as pernas e o quadril bem leves...❤
Que delícia de aula! Obrigada Fê! ❤
Nunca senti tanta dor
a dor de alongamento pode ser desafiadora no início mesmo. Mas repetindo a aula, você vai sentir a diferença e vai ficar cada vez mais confortável.
Muito bom❤Gratidão Nanda
Fer amei suas aulas, tenho muito dificuldade ainda,mas estou bastante animada
Segunda vez que pratico essa aula. Fiz na segunda e hoje, quarta ! Farei na sexta tbm ❤
Vou fazer essa 🫶🏻
Muiiita dificuldade com o tronco, descer com as pernas “abertas”, no chão, nossa 🥹