FOCUS DEADLIFT 💥
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- Aujourd'hui on vous propose un GROS focus sur le Deadlift 🔥
AU PROGRAMME :
▪️ L'activation pour le deadlift : conseils sur le type d"échauffement à faire
▪️ Les meilleures techniques du Deadlift : un gros débat
▪️ Manière d'aborder le Deadlift pour performer en CrossFit et Haltérophilie
▪️ L'intérêt de l'auto-massage avant le deadlift
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La TEAM WAATH te propose des programmations, des formations ou encore des stages, qui te permettront de passer dans une autre dimension et évoluer dans ta pratique et/ou dans ton coaching. Ça se passe ici 👉🏻 www.weareathletic.com
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Merci pour toutes ces vidéos, c'est des mines d'or pour les gens comme moi qui bossent seules dans leurs garages 🙂
Aide, nous à pouvoir en faire encore davantage en partageant un maximum
C’est vraiment une chance pour les sportifs que tu partages autant de savoir ,
De l’or tous t’es conseils ,
À bientôt
Merci l ami tu dois le partager !!!
Vraiment super les vlogs ces temps ci!
On monte le niveau partage mec!!
Je découvre ta chaîne. Enfin qqn de sensé et qui fait du bon boulot. Je suis dans la même dynamique depuis qqs années mais bcp moins expérimenté. Je suis plus spécialisé dans les massages et dans le travail de mobilité de la hanche. Tu es précurseur dans ce que tu fais et quand je vois le nombre de vues, c’est hallucinant que tu ne sois pas plus connu. Merci pour ses mines d’infos. Je vais partager. Ossssss
Merci Sincèrement de ta reconnaissance et de ton aide pour nous promouvoir!!
Le commentaire de remerciement et de référencement 👌
On adore !
Merci!
Good job 💪🏻👍🏼
Pour Guigui : 5:18 Méditer cela tu dois ☝🏻
Encore une petite de plus. C’est full pépite ces derniers temps ❤
Ah merci l ami c’est cool ça partage !!
5box de faites, première fois celon moi que l’on m’explique de manière aussi précise . Salutations!
Merci sincèrement de ton message aide nous en partageant au max alors pour nous aider à faire connaître
J’en apprend énormément c’est génial !
Merci on essaye vraiment de vous donner du contenu de qualité
Aide nous en partageant !!
J'adore ce genre de vidéos !!
Merci Cécile partage
MERCI COACH !!!!!
Avec plaisir l ami partage
Le petit commentaire pour l’algo youtube 😃
Merci Jonathan !
Au top comme d’habitude 👍👍
Avec plaisir mon ami partage à fond !!
super contenu comme dhab 👌
Merci
Merci partage au max!
Vraiment top. Merci.
Partage on compte sur toi
Merci Coach
Avec plaisir mon ami
Incroyable ! Merci 💪
Avec plaisir
Partage on a besoin de toi!
Top la vidéo merci 👊
Merci Yannick diffuse !
Au top 👌
On est content que ça te plaise
J'arrive tard, espérant que mon commentaire soit vu ! 😄 Superbe vidéo & explications, comme toujours !
Petite question sur la posture niveau rachis cervical lors de l'exécution du deadlift...: doit-on le garder neutre (regard au sol au départ), ou peut-on effectuer une flexion afin d'être plus raccord avec la position retrouvée en haltéro ? Y'a-t-il un quelconque risque/perte de performance à effectuer cette flexion pour un soulever de terre ?
Merci beaucoup pour tout le boulot ! 👌
C’est complètement idiot de demander aux gens de regarder par terre pour garder les cervicales parfaitement alignés au reste des vertèbres. Pour une raison très simple c’est que la nuque est un ensemble mobile et il n’y a strictement aucun danger tant qu’on ne sort pas de l’amplitude anatomique
@@weareathletic_waath Merci pour la réponse 😄👌
Hello , pour masser les ischio, je laisse la barre sur le rack à hauteur du nombril et je pause ma cuisse sur l'extrémité de la barre ( qui roule ). J écrase aussi mes jumeaux, tendons d'Achille et abducteur.
Ça fonctionne parfaitement c’est la seule solution solo
14:35 Les cervicales ne devraient pas être alignées avec la colonne vertébrale ???
Si ton Théorème était valide, tous les judoka, elle est rugbyman seraient tétraplégiques
@@weareathletic_waath j'étais sûr de ne pas avoir de réponse technique à ma question, mais un commentaire de ce type. Néanmoins j'ai tenté... afin de voir si j'aurai une reponse ou un conseil à ce sujet.
Merci d'avoir répondu 🫡
14:00 très très important et merci de le signaler !!!
Ca me rassure quand j'entends le craquement quand tu fais ton échauffement au pistol, je suis donc pas le seul à faire le bruit d'un ménisque qui explose dans ce mouvement?
Absolument
Aucun stress à avoir sur le sujet
Super vidéo mais petite note quand même sur le passage du « squatter son Deadlift » . Faisant du power depuis un peu d’un et ayant vu tout ce qu’il y avait à voir de francophone à ce sujet , en plus d’avoir été coaché par un champion du monde ( oui je sais argument d’autorité ) , la très grande majorité des préparateurs ou coachs ne demandent pas de squatter son Deadlift . Au contraire , et comme c’est expliqué dans la vidéo , le mouvement de Hinge est LE mouvement principal du Deadlift . Si les hanches sont trop basses ( position assise ou en squat ) , elles remontent sans que la barre ne se lève du sol ( sauf sur charge légère bien sûr ) . La dépense d’énergie est phénoménale et inutile . La hauteur des hanches doit donc être choisie afin que celles-ci ne bougent pas et que la barre décolle en même temps que les hanches avancent .
Mais j’apprécie l’accent sur la spécificité du Deadlift et les nuances suivant l’utilisation cet exercice et à qui il est destiné .
Merci !!
Merci à toi Jordan diffuse à fond