Հիասքանչ😊 ասեմ, որ կետ առ կետ պահում եմ Հարութի բոլոր ասածները ու ավելի քան 10կգ նիհարել եմ 💛 ու շադունակելով նույն ապրելակերպը արդեն մի տարուց ավել է շատ հեշտ պահում եմ քաշս
Բարև Ձեզ հարգելի Հարութ, նախ շնորհակալություն նման տեսահոլովակների համար, կցանկայի նաև նկարեք տեսահոլովակ, որտեղ կներառվեր յոգայի վարժություններ, որը նպաստում է վահանաձև գեղձի խնդիրների շտկմանը, գուցե նաև վերացմանը: Քանի որ մեր երկրում գրեթե ամեն 3-րդ ունի այդ խնդիրը; Կանխավ շնորհակալ եմ:
Գիտեք ես հաճախ սնվումեմ ոչ թե նրա համար որ քաղցած եմ այլ որ վատ իրավիճակի մեջ եմ, սթրեսի, տխրության եւ այլն։ կխնդրեի մի քիչ խոսեք այդ մասին։ խորհուրդներ տաք այդ վիճակից դուրս գալու համար։
Barev dzez shatttt Hetaqrqrir video er.epOrinak es katnamterq chem ogtagortum bayc aynpes che vor katnamterq im organismy chi yndunum ayl oxaki es shattt ksrdacel em ev dem em katnamterqin
Կներեք ,իսկ սև հաց կարելի է՞,ես երեք ամւս առաջ 65 կգ էի,սննդակարգս փոխելով դառել եմ 59,ուզում եմ կորցնել ևս 3,4 կգ,սակայն էլ չի ստացվում,ինչ անել,կերել եմ միայն սև հաց վերջին երեք ամսում,և հացը միակ սնունդն է ,որից չեմ կարող հրաժարվել
Շատ գրագետ խոսք ունեք,,,չհասկացա ինչպես այսքան ժամանակն անցավ❤
Ապրես մեր բարի տղա։
Հիասքանչ😊 ասեմ, որ կետ առ կետ պահում եմ Հարութի բոլոր ասածները ու ավելի քան 10կգ նիհարել եմ 💛 ու շադունակելով նույն ապրելակերպը արդեն մի տարուց ավել է շատ հեշտ պահում եմ քաշս
Նադիա կեցցես 🙂💚 ասա որ հիմա էլ բարդ չի ճիշտ սնունդ ընտրելը? 😀
@@harutyoga Բացարձակ բարդ չէ։ Երբ իմանում ենք ճիշտ սննդային համատեղելիությունը, ակամայից ճաշատեսակներ է որ ծնվում են 💛😊
Բարև Ձեզ հարգելի Հարութ, նախ շնորհակալություն նման տեսահոլովակների համար, կցանկայի նաև նկարեք տեսահոլովակ, որտեղ կներառվեր յոգայի վարժություններ, որը նպաստում է վահանաձև գեղձի խնդիրների շտկմանը, գուցե նաև վերացմանը: Քանի որ մեր երկրում գրեթե ամեն 3-րդ ունի այդ խնդիրը; Կանխավ շնորհակալ եմ:
Շատ շնորհակալություն Հարութ ջաան,շատ գնահատում ենք Ձեր աշխատանքը🙏🏻❤️
🙂🤍🙏🏻🙏🏻
Ընտիր էր,ինչպես միշտ,շնորհակալություն🙏
🙏🏻🙏🏻
Շնորհակալ եմ ձեզ առողջություն
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Harut jan isk inch utel @ndmijan@ vorpeszi ch@nknem kensakerpic u chchaxanam ete kareli e xorhurd ktaq
Հարութ ջան , կխնդրեմ հոլովակ նկարեք ճիշտ սննդային համատեղելիության հետ կապված։ Կանխավ շնորհակալ եմ 🙂
Apreq shat Harut jan aydqan manramasn bacatrelu hamar🌟
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Շնորհակալություն, օգտակար խորհուրդների համար
🙏🏻
Շատ ապրեք
Շատ շնորհակալ եմ օգտակար խորհուրդների համար❤🙏🏼
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Շնորհակալություն ❤️
🙏🏻🙏🏻
Inch laves bacatrum shat jisht harut jan💋🤗👍
✨💚🙏🏻
Shat matcheli y shat chisht bacatrym es Harut jan. 👍mnyma kirarel y chxaxtel kanonner@ 😊
Detox-i masin ete hnaravor e aveli shat informacia, graget inchpes detox anel.
✨💚🙏🏻
Ես անհամբեր սպասում էի երկրորդ մասին Հարութ ջան։👍🤗
😀🤍🙏🏻
Պետք է ավելի ակտիվ լինեմ)))
@@harutyoga
Իսկապես ,շատ հետաքրքիր ու օգտակար են Ձեր տետանյութերը Հարութ ջան։👍👍👏👏
Շնորհակալ եմ շատ🙂🙏🏻
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Barev dzez.knereq isk krcqerum kistaneri arkayutyunic.hnaravor e qashi avelacum????
այո, ձեզ անհրաժեշտ է անհատական խորհրդատվություն, գրեք անձնականով
barev cez Harut jan es 65 tarekanem orakan 30 ic 40 rope aravotner@ marzankem anum isk erekoyan 1 jam kaylumem skselem lxarvel 100 - 2oo gramov uzumem nor snndakark unenal vorpesi chisht snvem karoxek ognel naxapes shnorhakalem
Բարեւ ձեզ ընդամենը սնվեք առողջ սնունդով , կարդացեք որ ժամին ինչ է պետք ուտել եւ որ սնունդներն են միմյանց հետ լավ յուրացվում համակցվում
Գիտեք ես հաճախ սնվումեմ ոչ թե նրա համար որ քաղցած եմ այլ որ վատ իրավիճակի մեջ եմ, սթրեսի, տխրության եւ այլն։ կխնդրեի մի քիչ խոսեք այդ մասին։ խորհուրդներ տաք այդ վիճակից դուրս գալու համար։
Շատ բարի ✨🙏🏻
Հեշտ եք ասում , բա որ չի կշտանում
🙏👍🏻🌻👏🌺🌳
Barev dzez shatttt Hetaqrqrir video er.epOrinak es katnamterq chem ogtagortum bayc aynpes che vor katnamterq im organismy chi yndunum ayl oxaki es shattt ksrdacel em ev dem em katnamterqin
Այո ցավոք այսօրվա կաթնամթերքի որակը լավը չէ, ու քանի որ պահանջն էլ շատ մեծ է ավտոմատ քանակի վրա են կենտրոնանում
isk cheq asi inchqan jur piti xmenq orva @ntacqum????
Եթե Հայաստանում եք ապրում ապա մոտ 1-2լիտր, կախված ձեր կենսագործունեությունից եւ մարմնից
@@harutyoga apres shat Harut jan🥰
@@arpinetamaryan5550 ✨🙏🏻
Կներեք ,իսկ սև հաց կարելի է՞,ես երեք ամւս առաջ 65 կգ էի,սննդակարգս փոխելով դառել եմ 59,ուզում եմ կորցնել ևս 3,4 կգ,սակայն էլ չի ստացվում,ինչ անել,կերել եմ միայն սև հաց վերջին երեք ամսում,և հացը միակ սնունդն է ,որից չեմ կարող հրաժարվել
Օրը քանի՞ լիտր ջուր պետք է խմել և ինչպե՞ս խմել
1-2 կախված ապրելու վայրից եւ գործունեությունից
es 69 kgic darcelem 83 kg krqov kerakrum@ datareluc heto arten 7 amisa ancel bayc chem ichnum
Անհատական խորհրդատվության գրանցվեք , կօգնեմ ձեզ
@@harutyoga vortex grancvem?
Добрый вечер , не могли бы вы свои видео на русском делать , если это возможно , пожалуйста 😊
mi hat sranic porcem
em mi hat nranic porcem..et pah@ verchner😄
😄✨🙏🏻
Թրոմբոցիբենիա
Barev dez hnaravore kerakrel@ datarelecneluc heto giranal?
այո իհարկե, ձեզ անհրաժեշտ է անհատական խորհրդատվություն, գրեք անձնականով
Wor xndrem kaseq brinc@ giracnume
Կախված է բրնձի տեսակից եւ ուտելու քանակից, եթե սպիտակ բրինձ ու շատ ապա այո մարդկանց մի տեսակին մասին կարող է գիրացնել
@@harutyoga snorakalem patasxanelu hamar 💕
Շատ շնորհակալություն գրագետ տեղեկատվության համար
Շնորհակալություն😊
✨🙏🏻