วีดีโอ

Огромное спасибо за тренировку!

автор - очень светлый и добрый человек. Очень приятно смотреть. Спасибо огромное вам за видео 😌

один из лучших роликов по этой теме, что я видел. Надеюсь, у вас всё хорошо. Спасибо за упражнения!

За сколько времени можно избавиться от гиперлордоза, при ежедневных упражнений

И кто умудрился дать вам тАаакое имя 🤦‍♀️

Молодец 👍💪 Как мог так и объяснил доступным языком.

Почему не выпускаешь видео?( очень классно получается и голос приятный

Класс

Мне 51.При весе 64кг. живот небольшой , но вываливается. Сейчас тренирую корсетные мышцы. А вот боль в пояснице постоянно чувствую. Гиперлордоз. Надеюсь этот комплекс поможет. Нужно только время и терпение и будет результат.

շնորհակալութձունն՝❤

շնորհակալ եմ անչափ 🫶🫶

Спасибо! 👍

занимаюсь этим 1 день - изменений нету, ну конечно 2 день -

Перепробовала много упражнений с ютуба , пыталась словить в себе какие-то ощущения, но увы - почти ничего не чувствовала, пока не наткнулась на Ваш ролик , посмотрела целиком, сделала все упражнения как Вы и говорите. Как итог- неимоверное облегчение в спине и уже с первого раза лордоз немного выпрямился !!! Но самое главное это ощущения с теле, у меня поясница как будто бы расслабилась первый раз в жизни, сегодня буду спать как младенец!!! Спасибо Вам огромное, буду продолжать!!!!

Вы индонезиец? Я видел другие видео на вашем канале написаны на не обычном алфавите чем то похожим на грузинский.

Это - Вау эффект, благодарю.

Сколько раз в неделю нужно выполнять?

Благодарю, понятно объясняете

Спасибо большое за упражнения

Ես խնդիրներ ունեմ շատ եմ ուզում ձեզ մոտ գալ

Բժիշ ջան ոնց կարող եմ ձեզ մոտ գալ

Дай Бог вам здоровья 🙏 вы мне очень помогли

спасибо!

У меня эта проблема с юности,а сейчас мне 70 лет и если бы не мои многочисленные межпозвонковые грыжи ,я до сих пор не знала бы что это такое.Полгода я делаю эти упражнения каждый день,включая упражнения для других групп мышщ-реально помогают эти упражнения,нужно набраться терпения и не пропускать занятия,можно 2 раза в день.А Вам спасибо за этот ролик.Здоровья Вам!

От всей душой благодарю! Дай Бог Вам здоровья и долгие лета!❤

Х99

Իսկ եթե ես դավանում եմ դիցերին այդ դեպքի մասին ինչ կասեք։ Լավ է ?

Ես մեկ ժամից ավելի արդեն ձեր էջն եմ ուսումնասիրում և ինձ այնքան շատ է դուր եկել և ես շատ բան կարողացա սովորել ձեզանից։ Ես նույնպես զբաղվում եմ և տարված եմ յոգայով❤❤❤❤ Շնորհակալություն ❤❤

Wooww ես քեզնից բավական շատ բան կարողացա սովորել❤❤❤

Молодец. Спасибо!

Спасибо большое 😊❤

Вы нам очень нужны!!!!😊

Ахпэр❤

Խնդրում եմ պատասխանել կորյոզը հնարավոր էբուժել

Խնդրում եմ ասեք կարող եմ ստուգում ձեզ մոտ գալ

За какой период можно исправить гиперлордоз такими упражнениями?

1:06 Майкл Джексон об этом давно уже знал!

Короче, надо бросить семью и детей, уйти в лес и жить без стресса👌

❤❤❤Благодарю вас за продуктивную тренировку ❤❤❤

barev dzez. dzer heraxosi hamar kam hasce kaseq

Շնորակալություն ճիշտ։ Բաների մասին կփո

Сделала. И ожила!

Շհնորհակալ եմ 🙏🙏🙏

Сколько дней нужно делать

Спасибо ☺️

блогадарны вам искренне,, вы вернули ноги в жизнь😅😅❤❤❤

юспосибо вам большооое 🥺у меня постепенно все наладится, блогадарю искренне

ԱՄԵՆ ՕՐ ՏՈՆ՞ ՏՈՐԹ՞🎂🏃😀

8:08 8:08 Գոտկատեղի ճողվածքի դեպքում ինչ մասնագետի դիմել։ կարելի է ճողվծքը կամ ցավող տեղը բութ մատով ուժեղ սեղմել և առաջացնել ֆիզիկական տևական ցավ։

Ինչ բուժում է հարկավոր սկավառակներ պրոտրուիզան բուժելու համար