สร้างกล้ามเนื้อได้ที่บ้าน(จัดหนักๆ จุกๆ วันแรก)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ค. 2021
  • สิ่งที่สำคัญคือกิน ไข่ไก่ อกไก่ โปรตีน
    ติดตามเพิ่มเติมได้ที่
    เพจกลุ่มFacebook: m. groups/7413874...
    Instagram: / pubg_roblox_other
    TH-cam: / @user-jt6qs6fg3v

ความคิดเห็น • 3

  • @goonwatchmaker7876
    @goonwatchmaker7876 3 ปีที่แล้ว +1

    55555555555 แทบตาย

  • @goonwatchmaker7876
    @goonwatchmaker7876 3 ปีที่แล้ว +1

    ดัมเบลครับๆดัมเบล นำเบลนี่ตั้งใจเป่าครับ😆😆😆😆😆

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
เปิดเมนูอาหารลดน้ำหนัก กินแบบนี้ถึงจะผอม มีรูปให้ดูด้วย I หมอหนึ่ง Healthy Hero23:40เปิดเมนูอาหารลดน้ำหนัก กินแบบนี้ถึงจะผอม มีรูปให้ดูด้วย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
เปิดเมนูอาหารลดน้ำหนัก กินแบบนี้ถึงจะผอม มีรูปให้ดูด้วย I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
มุมมอง 70K
เลิกเล่นแค่ 12 ครั้งได้แล้ว!17:56เลิกเล่นแค่ 12 ครั้งได้แล้ว!
เลิกเล่นแค่ 12 ครั้งได้แล้ว!TooM Style
มุมมอง 12K
สุดกลั้น #สุนารีราชสีมา ปล่อยโฮ อ่านประวัติ #แม่ยม #ครูสลา พร้อมศิลปินลูกทุ่ง ร่วมไว้อาลัยแน่น6:37สุดกลั้น #สุนารีราชสีมา ปล่อยโฮ อ่านประวัติ #แม่ยม #ครูสลา พร้อมศิลปินลูกทุ่ง ร่วมไว้อาลัยแน่น
สุดกลั้น #สุนารีราชสีมา ปล่อยโฮ อ่านประวัติ #แม่ยม #ครูสลา พร้อมศิลปินลูกทุ่ง ร่วมไว้อาลัยแน่นLady Society
มุมมอง 750
Mr.Beast ซื้อตั๋วเครื่องบินให้ผมไปหาถึงประเทศอเมริกา!!!30:37Mr.Beast ซื้อตั๋วเครื่องบินให้ผมไปหาถึงประเทศอเมริกา!!!
Mr.Beast ซื้อตั๋วเครื่องบินให้ผมไปหาถึงประเทศอเมริกา!!!SpriteDer SPD
มุมมอง 3.9M
WOW! A Living Barbie Doll ♥️ #funny00:34WOW! A Living Barbie Doll ♥️ #funny
WOW! A Living Barbie Doll ♥️ #funnyHaHaAw
มุมมอง 3.5M
ตัวอย่างภาพยนตร์ ‘วิมานหนาม’ | OFFICIAL TRAILER02:38ตัวอย่างภาพยนตร์ ‘วิมานหนาม’ | OFFICIAL TRAILER
ตัวอย่างภาพยนตร์ ‘วิมานหนาม’ | OFFICIAL TRAILERGDH
มุมมอง 169K
แข่งกิน ขมที่สุดในโลก vs เค็มที่สุดในโลก!!35:35แข่งกิน ขมที่สุดในโลก vs เค็มที่สุดในโลก!!
แข่งกิน ขมที่สุดในโลก vs เค็มที่สุดในโลก!!My Mate Nate
มุมมอง 577K
สมองซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่าย ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน | อาหารสมอง The BookTeller12:54สมองซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่าย ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน | อาหารสมอง The BookTeller
สมองซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่าย ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน | อาหารสมอง The BookTellerThe BookTeller
มุมมอง 464K
อึสีแปลก กรดไหลย้อน ท้องผูก ท้องเสียบ่อย ทั้งหมดนี้เป็นเพราะ.. | Doctor’s Talk EP.942:40อึสีแปลก กรดไหลย้อน ท้องผูก ท้องเสียบ่อย ทั้งหมดนี้เป็นเพราะ.. | Doctor’s Talk EP.9
อึสีแปลก กรดไหลย้อน ท้องผูก ท้องเสียบ่อย ทั้งหมดนี้เป็นเพราะ.. | Doctor’s Talk EP.9Navella
มุมมอง 35K
[PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol Channel25:00[PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol Channel
[PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol ChannelMahidol Channel มหิดล แชนแนล
มุมมอง 168K
Jennifer Lopez - On The Floor ft. Pitbull4:27Jennifer Lopez - On The Floor ft. Pitbull
Jennifer Lopez - On The Floor ft. PitbullJennifer Lopez
มุมมอง 2.3B
8 เทคนิค "วิ่งเร็วขึ้น" แบบไม่ต้องวิ่งเยอะ สำหรับผู้เริ่มต้น How to run faster [Club 040]21:268 เทคนิค "วิ่งเร็วขึ้น" แบบไม่ต้องวิ่งเยอะ สำหรับผู้เริ่มต้น How to run faster [Club 040]
8 เทคนิค "วิ่งเร็วขึ้น" แบบไม่ต้องวิ่งเยอะ สำหรับผู้เริ่มต้น How to run faster [Club 040]Run With Xa
มุมมอง 54K
CTE: The silent killer in contact sports | Emer MacSweeney | TEDxAthens18:37CTE: The silent killer in contact sports | Emer MacSweeney | TEDxAthens
CTE: The silent killer in contact sports | Emer MacSweeney | TEDxAthensTEDx Talks
มุมมอง 2.2M
Как я поборол депрессию и апатию. Микродозинг, феназепам. Самопортрет, фото, музыка + результаты.📷📸16:20Как я поборол депрессию и апатию. Микродозинг, феназепам. Самопортрет, фото, музыка + результаты.📷📸
Как я поборол депрессию и апатию. Микродозинг, феназепам. Самопортрет, фото, музыка + результаты.📷📸ПЕРЕТОШ
มุมมอง 1.5K
In the Age of AI, Trust is Key | Dominique Shelton Leipzig | TEDxSantaBarbaraSalon17:53In the Age of AI, Trust is Key | Dominique Shelton Leipzig | TEDxSantaBarbaraSalon
In the Age of AI, Trust is Key | Dominique Shelton Leipzig | TEDxSantaBarbaraSalonTEDx Talks
มุมมอง 1.1M
น้ำตาท่วม #สุนารีราชสีมา อ่านประวัติ แม่ยมทั้งน้ำตา ไม่ว่าชาติไหน ขอให้เกิดมาเป็นลูกพ่อกับแม่อีก17:38น้ำตาท่วม #สุนารีราชสีมา อ่านประวัติ แม่ยมทั้งน้ำตา ไม่ว่าชาติไหน ขอให้เกิดมาเป็นลูกพ่อกับแม่อีก
น้ำตาท่วม #สุนารีราชสีมา อ่านประวัติ แม่ยมทั้งน้ำตา ไม่ว่าชาติไหน ขอให้เกิดมาเป็นลูกพ่อกับแม่อีกGossip pool
มุมมอง 6K
ขับล้อเดียวเที่ยวจังหวัดเลย...ช่วยด้วยแบตหมด...1:16:01ขับล้อเดียวเที่ยวจังหวัดเลย...ช่วยด้วยแบตหมด...
ขับล้อเดียวเที่ยวจังหวัดเลย...ช่วยด้วยแบตหมด...Kyutae Oppa
มุมมอง 484K
🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย สลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 กรกฎาคม 2567 | ข่าวช่อง82:02:18🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย สลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 กรกฎาคม 2567 | ข่าวช่อง8
🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย สลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันที่ 16 กรกฎาคม 2567 | ข่าวช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 654K
WOW! A Living Barbie Doll ♥️ #funny00:34WOW! A Living Barbie Doll ♥️ #funny
WOW! A Living Barbie Doll ♥️ #funnyHaHaAw
มุมมอง 3.5M
ครูกราบขอโทษผู้ปกครอง ตีนักเรียนมือแตก | ThairathTV01:00ครูกราบขอโทษผู้ปกครอง ตีนักเรียนมือแตก | ThairathTV
ครูกราบขอโทษผู้ปกครอง ตีนักเรียนมือแตก | ThairathTVTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.9M
ทุกคนคิดว่าวีดีโอจริง หรือ CG #negi #shorts #วันนี้ที่shorts00:19ทุกคนคิดว่าวีดีโอจริง หรือ CG #negi #shorts #วันนี้ที่shorts
ทุกคนคิดว่าวีดีโอจริง หรือ CG #negi #shorts #วันนี้ที่shortsNEGI
มุมมอง 623K
One moment can change your life ✨🔄00:32One moment can change your life ✨🔄
One moment can change your life ✨🔄A4
มุมมอง 19M
USAB Showcase: Serbia vs USA [OFFICIAL STREAM]2:04:02USAB Showcase: Serbia vs USA [OFFICIAL STREAM]
USAB Showcase: Serbia vs USA [OFFICIAL STREAM]NBA
มุมมอง 1.5M
รวม 10 ดาวดังตึงจัด! รุมเท "ทักษิณ เพื่อไทย" : 14-07-67 | iNN Top Story05:13รวม 10 ดาวดังตึงจัด! รุมเท "ทักษิณ เพื่อไทย" : 14-07-67 | iNN Top Story
รวม 10 ดาวดังตึงจัด! รุมเท "ทักษิณ เพื่อไทย" : 14-07-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 313K