全套有氧健身操减肥操,每天坚持运动打卡,练出好身材!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 88

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 5 หลายเดือนก่อน +6

    Доброе. Утро. Дорогие. Друзья. Пусть. .этот. День. Будет. Самым. Лучшим. Мы. Видим. И. Слышим. Вас. Ваши. Песни. Тренировки. Спасибо .вам. Благодарим. Благодарим Благодарим

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 3 หลายเดือนก่อน +3

    Друзья. Добрый. День. Благодарю. Девушка. За. Эффективные. Тренировки. Вместе. И. Каждый. День. Вот. И. Лето. Уходит. Осталось. Немного. И. Наступит. Осень. ........... Мы. С. Вами. Хорошо. Позанимались. Стали. Красивее .и. Стройнее. Благодаря. Вашим. Замечательным. Тренировкам. Спасибо. Вам. Огромное. Низкий. Поклон

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п หลายเดือนก่อน +3

    Доброе. Очень. Доброе. Утро. Друзья. И. Милая. Девушка. Отлично. Позанимались. Желаю бодрого. Позитивного. Дня. Солнечного. Радостного. И Счастливого. Пусть. У. Нас. У. Всех будет. Самое. Главное. Мир. Здоровье

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 5 หลายเดือนก่อน +3

    Доброе. Утро. Друзья. Нам. Очень. Нравятся. Эти. Тренировки. Они. Лёгкие. И. Веселые. А. Музыка. Просто. Супер. Благодарим. Привет. Из. Казахстана

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 4 หลายเดือนก่อน +2

    Утро. Доброе. Друзья. Спасибо. Огромное. За. Тренировку. Вместе. С. Вами. И. С. Удовольствием.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน +1

    Доброе. Утро. Девушка. Спортсменка. Красавица . Благодарю. За. Тренировку. Вместе. С. Радостью. И. Удовольствием . Благодарю Благодарю. . Благодарю

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 3 หลายเดือนก่อน +2

    Доброе. Утро Страна. Восходящего. Солнца. Благодарю. Вас. За. Все. Утренние. Тренировки. Которые. Мы. Проводим. Вместе. С. Вами. И. Становимся. Стройнее. И. Красивее. Красивая. Музыка. И. Песни. Дополняют. Тренировки. Можно. Танцевать и. .Радоваться. Жизни. Будьте. С. Нами. Каждый. Новый. День. Дорогие. Друзья

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 3 หลายเดือนก่อน +3

    Доброе. Утро. Девушка. Спортсменка. Благодарю. Вас. За. Тренировки. Вместе. И. С. Удовольствием. Желаю. Вам. Счастливых летних. Дней. Мира. Успехов. Любви. Радости. Пусть. Удача. Не. Покидает.вас. На. Жизненном. Пути

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 5 หลายเดือนก่อน +3

    Доброе. Утро. Друзья. Благодарим. За. Красивую. Музыку. И. Классную .тренировку. ....Занимаемся. С. Удовольствием.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 4 หลายเดือนก่อน +2

    Доброе. Утро. Девушка. Красавица. Спортсменка. Благодарю. За. Тренировку. Вместе. На. Свежем. Воздухе. Летом. Хочу. Быть. Стройной. Всегда. Но. Уже. Все. Намного. Лучше. Тело. Привыкает. К. Занятиям. И. Это. Благотворно. Влияет. На. Здоровье. Благодарю. Благодарю. Благодарю. Вас Друзья.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน +1

    С. Воскресеньем. Вас. Друзья. Отлично. Позанимались. Хорошее. Настроение. Всем. Здоровья. Бодрости. Мирного. Неба. Счастья. Успехов. Любви.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 3 หลายเดือนก่อน +1

    Доброе. Утро. Дорогие. Друзья. Доброе. Утро. Девушка. Спортсменка. Благодарим. За. Прекрасную. Тренировку. Всем. Успехов. Удачи. А. Главное. Здоровья. Счастья. Любви.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 3 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю. Вас. Девушка. За. Прекрасную. Тренировку. Всем. Здоровья. Всего. Самого. Наилучшего

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 5 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарим. За. Новую. Тренировку. И. Новые. Песни. Они. Нас. Радуют.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 4 หลายเดือนก่อน +1

    Доброе. Утро. Спасибо .за. .Лучшие. Тренировки. Всем. Здоровья. Счастья. Радости. Успехов. Мира. Любви. Вдохновения. Благодарим. Благодарим. Благодарим

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 5 วันที่ผ่านมา

    Благодарю. Вас. Девушка. За. Отличную. Тренировку. Хорошее. Настроение. Которое. Мы. Получаем. От. Вас.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 5 หลายเดือนก่อน +3

    Доброе. Утро. Друзья. С. Прекрасным. Вас. Настроением. После. Выполнения. Замечательной. Тренировки. С. Любимой. Музыкой. И. Песнями. Будем. Продолжать. Тренироваться. Чтобы. Наполнить. Жизненные. Силы. Будем. Тренироваться. С вами. Друзья. Вместе. ......
    Привет. Огромный. Из. Казахстана.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 3 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю. Милая. Девушка. За. Тренировку. Всем. Здоровья. Счастья. Любви

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 4 หลายเดือนก่อน +2

    Доброе. Утро. Друзья. Тренировка. На высшем. Уровне. Благодарим. Вас. Ваши. Песни. Покоряют. Сердца. С. Ними. Тренировка. Проходит. С. Удовольствием. И. Хорошим. Настроением. .. Спасибо .Низкий. Поклон.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน +1

    Доброе. Утро. Девушка. Спасибо. За. Веселую и. Эффективную. Вашу. Тренировку. С. Подругами. Занимаемся. Вместе. С. Вами. Благодарю. Благодарим Благодарим

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 4 หลายเดือนก่อน +1

    Доброе. Утро. Девушка. Благодарю. .за. Тренировку. Вместе. И. С. Хорошим. Настроением

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน +1

    Доброе. Утро. Прекрасной Осени. Девушка. Благодарю. За. Эффективную.. тренировку. Под. Красивую. Музыку. Всем. Здоровья. Будем. Продолжать. Заниматься. . Спасибо. Низкий. Вам. Поклон

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 4 หลายเดือนก่อน +1

    Девушка. Спортсменка. Красавица. Стройная. Прекрасная. Я. Благодарю. Что. Занимаюсь. Утром. Вместе. С вами. И. С. Огромным. Удовольствием. Упражнения. Разные. И. Ритмичные. Более. Менее. Спокойные. Выполняются. Легко. Музыка. Очень. Помогает. И. Поддерживает. Поднимает. Настроение. С. Новым. Днём. Вас. Друзья. Казахстан.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 4 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарим. Друзья. И. Красивую. Девушку. За. Отличную. Тренировку

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 16 วันที่ผ่านมา

    Доброе. Утро. Наши дорогие. Друзья. ....... Здравствуй. Девушка. Спортсменка. Красавица. Благодарим .за. .эти. Прекрасные. Тренировки. За то. Что. Доставляете. Нам. Радость. И. Удовольствие. Тренироваться. Вместе. Всем. Здоровья и

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 4 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо. За. Лёгкие и. .Эффективные тренировки. Друзья. Благодарим Благодарим. Благодарим

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน +1

    Доброе. Утро. Дорогие наши. Друзья. Благодарим. Вас. За. Прекрасные. Тренировки. Мы. Занимаемся. С. Подругами. Вместе. И. С. Удовольствием. Осенняя погода. Нам. Помогает. Сейчас. Утром. Прохладно. Свежий. Воздух. Спасибо .вам. Девушка. За. Ваши. Самые. Лучшие. Тренировки. С. Вами. . Красивой. Вам. Осени. И. Отличного. Здоровья. Привет. Из. Казахстана

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п หลายเดือนก่อน

    Доброе. Осеннее. Самое. Прекрасное. Утро. Дорогая. Девушка. Спортсменка. Красавица. Благодарю. Вас. За. Тренировки. Которые. Мне. Понравились. Я. Стараюсь. Выполнять. Каждый. День. Чтобы. Радоваться. Жить Здоровья. Успехов. И. Удачи. Вам. Всегда. Привет. Из. .Казахстана

  • @TeesToTo
    @TeesToTo 8 หลายเดือนก่อน +4

    A DI ĐÀ PHẬT CHÂN THÀNH CẢM ƠNCACS BẠN THẬT TUYỆT VỜI Ạ. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 4 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю. За. Самые. Лучшие. Тренировки. Привет. Друзья. Из. Казахстана.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน

    Доброе. Воскресное. Утро. Дорогие. Наши. Друзья. Благодарим. За. Качественные. Тренировки. Всем. Здоровья. Успехов. И. Удачи. Привет. Из. Казахстана

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 3 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю. Благодарю. Благодарю. Самая. Прекрасная. Девушка. Спасибо. За. Тренировку. С. Вами. И. С. Удовольствием

  • @SuratmiEmi-j1i
    @SuratmiEmi-j1i 21 วันที่ผ่านมา +2

    Good morning mis ❤❤❤👍👍

  • @ТаняЗахарченя
    @ТаняЗахарченя 5 หลายเดือนก่อน +3

    Благодарю вас за тренировку

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю. Вас. Девушка. За. Поднятия. Нам. Настроения. Каждый. День. Желаем. Здоровья. Счастья. Любви Безграничной

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 3 หลายเดือนก่อน +1

    Самое. Доброе. Утро. Мои. Дорогие. Друзья. Сегодня. 16. Августа. Утром. Стало. Прохладнее. И. Заниматься. С. Вами. Очень. Приятно. . . Всем. Девушкам. Хорошего. Настроения. ... Здоровья. И. Процветания вашего. Канала.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 3 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю. Вас. За. Отличную. Тренировку.

  • @mbabazihonour7808
    @mbabazihonour7808 9 หลายเดือนก่อน +3

    Av started today but av enjoyed alot my all body is sweating ❤

  • @SuratMi-s3w
    @SuratMi-s3w 13 วันที่ผ่านมา

    Slmt pgi mis smoga sht selalu cntik ❤❤❤sya nonton trima ksih

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 12 วันที่ผ่านมา

    Благодарим. За. Тренировку. Вместе. С вами. И. С. Удовольствием. Привет. Огромный. Из. Казахстана

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Спасибо. Девушка. За. Самую. Лучшую. Тренировку. Занимаемся. Вместе. И. С. Удовольствием.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน

    С. Новым. Днём. Вам. Наши. Дорогие. Друзья. Большое. Спасибо. Девушке. С. Которой. Мы. Занимаемся. Нравится. Музыка. Песни. Поднимают. Настроение А. Нашей. Красивой. Девушке. Счастья. И. Улыбок. Всем. Здоровья. Здоровья. Здоровья.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน

    ❤ Благодарим. Вас. Девушка. За .Прекрасную. Тренировку. Казахстан

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 6 หลายเดือนก่อน +1

    Доброе. Утро. Друзья Благодарим. За. Тренировку. Которая. С. Утра. Поднимает. Настроение. И. После. Тренировки. Такое. Наслаждение. Тренировка. Сопровождается. Красивыми. Песнями. Мы. Тоже. Поем. И. .танцуем. И. Тренируется. Спасибо. Вам. Низкий. Поклон. Мои. Подругам. Тоже. Понравилась. Эта. Тренировка. Благодарю. Девушку. Которая. Показывает. Эффективные. Упражнения. Доступные. На. Все. Возрасты. Упражнения. Лёгкие. Танцевальные. И. Веселые. .. Благодарю. Благодарю. Благодарю

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน

    Девушка. Вас. Благодарим. Занимаемся. Вместе. И. С. Удовольствием. Спасибо. Друзья. Всем. Здоровья. Счастья. Успехов. И. Удачи. С. Новым. Днём. Страна. Восходящего. Солнца.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п หลายเดือนก่อน

    У. Нас. В. Казахстане. Идут. Холодные. Дожди. Занимаемся. Дома. Все. Нравится. Упражнения. Красивые. И. Лёгкие. На. Все. Тело. После. Тренировки. Тело. Отдыхает Всем. Здоровья. Счастья. Радости. Мира. Любви. Дружбы. Спасибо

  • @SuratMi-s3w
    @SuratMi-s3w 11 วันที่ผ่านมา

    Slmat PGI cantik sya nonton trima ksih ❤❤❤👍👍

  • @이연숙-l3p
    @이연숙-l3p 2 หลายเดือนก่อน +1

    따라하기 너무 괜찮아요.
    운동돕니다.
    감사해요

  • @luzdinayumbato7565
    @luzdinayumbato7565 10 หลายเดือนก่อน +3

    Super Super Legal professora muito lindo este exercício Aeróbicos ê à musica super ótimo ê ó tempo de duração do exercício muito ótimo parabéns parabéns felicidades professora 👍👍👍👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹🌹🌹🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷deste meu BRASIL 🇧🇷👍👍🌹🌹💐💐🌹🌹

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п หลายเดือนก่อน

    Спасибо. Большое. За. Любимую. Тренировку. На. Свежем. Воздухе Музыка. Очень. Красивая

  • @SuratMi-s3w
    @SuratMi-s3w 2 วันที่ผ่านมา

    Slamat sore cantik sya nonton terima kasih❤❤❤

  • @PhuongNguyen-rn7sc
    @PhuongNguyen-rn7sc 11 หลายเดือนก่อน +1

    Cô năm nay 64 tuổi rồi🤣
    Nhưng cô rats thích những bài của cháu, cô tập chúng mỗi ngày
    Chúc cháu khỏe và ra nhiều bài tập bổ ích

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п หลายเดือนก่อน +1

    Доброе. Утро. С. 1. Октябрём. Друзья. С. Тёплыми. Осенними. Днями. Вас. Кругом. Чистый. Воздух. Жёлтые. Листья. А. Мы. С. Вами. Продолжаем. Заниматься. Всем. Здоровья. Мирного. Неба. Успехов. Счастья. Радости. Любви.

  • @LiboriaLera-op2eg
    @LiboriaLera-op2eg 9 หลายเดือนก่อน +4

    Me gusto mucho la gimnasia saludos de argentina

    • @yeno1054
      @yeno1054 8 หลายเดือนก่อน

      Â

  • @Nathalie-vu7nx
    @Nathalie-vu7nx 7 หลายเดือนก่อน +1

    Parfait j'adore votre mise en forme ❤la musique est génial 😅un plaisir à vous suivre 😊un petit ou cou de la France

  • @mckylecabardomaghanoy918
    @mckylecabardomaghanoy918 3 หลายเดือนก่อน

    I like this exercise thank you! I love it❤

  • @luzdinayumbato7565
    @luzdinayumbato7565 11 หลายเดือนก่อน +2

    Amo todos seus exercício são legal legal super super ❤❤❤❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 6 หลายเดือนก่อน +3

    ДОБРОЕ СОЛНЕЧНОЕ. УТРО. БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА. САМЫЕ ЛУЧШИЕ. ТРЕНИРОВКИ КОТОРЫЕ ВЫ. ПРЕДОСТАВЛЯЕТЕ ОДНУ ЗА. ДРУГОЙ КОТОРЫЕ. МЕНЯЮТСЯ ХОЧУ ВАМ ПРИЗНАТЬСЯ ЧТО ОНИ ОДНА ЛУЧШЕ ДРУГОЙ НО. УПРАЖНЕНИЯ ПОЧТИ ОДИНАКОВЫЕ НО. МУЗЫКА И ПЕСНИ РАЗНЫЕ. ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ. С ВАШИМИ ЧУДЕСНЫМИ ПЕСНЯМИ ПОДНИМАЕТСЯ. УТРОМ ВСЕГДА НАСТРОЕНИЕ. БЛАГОДАРИМ ВАС ДРУЗЬЯ МИРНОГО. НЕБА НАМ. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ УСПЕХОВ.

  • @martinarojasibarra5400
    @martinarojasibarra5400 10 หลายเดือนก่อน +2

    gracias me gustó mucho los ejercicios

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน

    Доброе. Утро. Милая. Девушка. С. Новым. Днём. С. Новыми. Возможностями. С. Новыми. Успехами Всем. Друзья. Доброго. Дня. Без. Проблем. И. Грусти. Благодарим. За тренировки. Вместе. И. С. Удовольствием. Сегодня. 30. Августа. 2024 года. У нас в. Казахстане. Праздник. День. Конституции. Всем. Мира. Счастья. Радости. Любви.

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарим. Вас. Друзья

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п หลายเดือนก่อน

    Девушка. Добрый. День. Понедельника. 14. Октября. Благодарим. За. Активную. Прекрасную. Ритмичную. И. Веселую. Тренировку. У. Нас. В. Казахстане. Начались. Осен

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 5 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарим. Благодарим. Благодарим

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 2 หลายเดือนก่อน

    Друзья. С. Прекрасной Осенью. Вас. 1. Сентября. Дети. Идут. В. Школу. Поздравляем. С. Праздником. А. Мы. Будем. Заниматься. И. Тренироваться. Каждый. День. Чтобы. Быть. Красивыми. Как. Вы. Девушка. Всем. Привет. Их. Казахстана. Радуемся. Всегда. Встрече. С. Вами. Пусть. Будет так. Всегда

  • @evanir9669
    @evanir9669 8 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

  • @DungTrịnh-k6l
    @DungTrịnh-k6l 6 หลายเดือนก่อน

    Bài này rất hay ❤

  • @ngannguyenthi4450
    @ngannguyenthi4450 10 หลายเดือนก่อน +1

    Em rất thjch baai thee

  • @ТатьянаБессуднова-е3д
    @ТатьянаБессуднова-е3д ปีที่แล้ว +1

    💯👍😊💕💕💕

  • @uyennguyen8627
    @uyennguyen8627 8 หลายเดือนก่อน

    😊😊❤❤

  • @BhNho
    @BhNho 11 หลายเดือนก่อน +1

    🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

  • @HongGamNguyen-vi7wo
    @HongGamNguyen-vi7wo 8 หลายเดือนก่อน

    Hay

  • @janelau1723
    @janelau1723 8 หลายเดือนก่อน +1

    😂😂😂😂😂😂😂

  • @DtTien-z1x
    @DtTien-z1x 11 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @ngannguyenthi4450
    @ngannguyenthi4450 10 หลายเดือนก่อน +1

    😊😅❤

  • @LanTran-tu1kg
    @LanTran-tu1kg 4 หลายเดือนก่อน

    3

  • @nguyenduong3105
    @nguyenduong3105 8 หลายเดือนก่อน

    Dân vũ

  • @Mrtrieukhanh
    @Mrtrieukhanh 11 หลายเดือนก่อน

    Xin tên bài nhạc ạ

    • @quanphamvan1282
      @quanphamvan1282 11 หลายเดือนก่อน

      Pin p kỹ hũ hũ nó

  • @edithdignos6687
    @edithdignos6687 2 หลายเดือนก่อน

    English words pls'

  • @ngannguyenthi4450
    @ngannguyenthi4450 10 หลายเดือนก่อน

    😊😅

  • @thinhlai2929
    @thinhlai2929 7 หลายเดือนก่อน

    Bạn ơi dịch sang tiếng Việt là bài tên gì vậy bạn

  • @ngannguyenthi4450
    @ngannguyenthi4450 11 หลายเดือนก่อน

    ❤😂😢😮😅

  • @ШардараГород-д5п
    @ШардараГород-д5п 5 หลายเดือนก่อน +8

    Друзья. Благодарим. За. Прекрасную. Тренировку. Вместе. И. С. Удовольствием

  • @Dalin-t4u
    @Dalin-t4u 8 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤❤

  • @歷史迷霧
    @歷史迷霧 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @陌上花開-o6h
    @陌上花開-o6h 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤