初心者向けエラスティックバンド付きピラティス 🥵 ピラティスクラス 20 分

💮ピラティスとゴムバンドで体の調子を整えましょう！💮 グラミー賞でマイリー・サイラスの素晴らしいボディを見たことがありますか?マイリー・サイラスのピラティスワークアウトからインスピレーションを得たこのピラティスルーティンで、歌手のようにシェイプアップしましょう！弾性バンドと 20 分の時間だけで、全身をエクササイズして最高の状態を引き出すことができます。全部持ってる？はじめましょう！