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이거 미국에서 엄청 핫해요! 저도 얼마전에 집 근처에 있는 F45 Trial Class 다녀왔는데, 강도 장난 아닌데 45분 진짜 금방 지나갑니다! 그리고 매일 운동 루틴 달라서 지루하지도 않아요 :)
혹시 부트캠프랑 많이다른가요??
최고에요 ❤
으뜸님 내 스타일 운동 열심히하고 몸매 좋아서 좋음❤ 운동영상 많이 올려주세요❤
👍👍완젼 강력합니다 한주도 수고하셨습니다
F45를 하시다니 너무 멋져요
아.. 뭔가 운동이 신나 보인다.;;; 우리동네도 생겼으면 좋겠다.. 혼자하는거 보다 같이 하는 운동 하고 싶은데.. 딱이네요..
초보자는 다치기 딱 좋다..ㄷㄷㄷ어느정도 기본기 갖춰야 됩니다 이거..
으뜸님 너무 멋져요!!!❤❤
열심히 하시는것도 좋지만 무리하셔서 다치지마세요~ 😢😢
으뜸님 삼각근 멋져요.ㅠㅠㅠㅠ 이 운동도 굉장히 재밌을 거 같아요! 잘보고 갑니다~
와 F45 운동 진짜 힘들것 같은데 대단하시네요 수고하셨습니다
Love ❤️ the way she did her workout.
와... 초보자는 섣불리 도전했다가 큰일나겠어요😂
올스타전 첫 골 축하해요!!!!!! 본방사수!!!
😮😮 좋은 운동이내요 시간도 금방 갈 것같고..
재작년에 한창 F했었는데 살 장난아니게 빠져요..진짜
왜 저는 안빠지져ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
@@gabi4709 아무래도 그만큼 드셔서...
몸 진짜 예뿌다ㅠ
정말정말 저런 프로그램 하고 싶다😢마음은 정말 하고 싶은데 이젠 .....,........ 숨쉬기도 무섭당 🤒
캬 프사오 멋쪄욤
제주변에서 F45 운동 다니는친구들 많아서 궁금했는데 영상 감사해요 근데 역시 으뜸님 최고에요😍
f45 개재밌긴함 ㅋㅋ 효과도좋고 ㅋㅋㅋ
Love your video😊
와아….
대단하세요
와 엄청 재미있어보이네요🎉
F45 진심 중독되는데 너무 좋네요 !!!!!😊
아 우리동네도 만들어줭 ㅜㅜ
Saludos 🙃
와 으뜸님 F45 체험 해달라고 댓글 달았었는데, 정말 해주셨네요😬 짱이에요🙇♀️🙇♂️ F45 힘들지만 하고나면 기분 최고인….. 아이러니
오 좋다~~~👍👍👍👍 김포엔 없나
저렇게 운동해도 몸작은게 부럽 좀만운동해도 근육이 잘붙어서 필라테스영상만보는중
초반에 난 누구 여긴 어디 표정이 있으시던데 곧 잘하시네요. ㅎㅎ 영상 잘 보고 있습니다.
혼자하는거보다 누가 시켜주는게 좋아서 생각중이였는데 넘 부담스럽네...
Very excellent video 😁👍
초보자도 가능 한가요?
Wo ai ni, Ms. Shim 🤙🏼
😍😍😍
(당 영상과는 무관하지만) 골때녀 올스타전을 시청중입니다. 축구선수의 중요 스탯중 하나가 위치선정과 시야입니다. 으뜸님의 슈팅이 임팩트가 있는건 아닙니다만, 공간이해와 위치선정이 좋다보니, 상대팀에게 위협적입니다. 골때녀 팬으로써 감사하다는 인사를 드리고싶습니다.
부천에왜안생기나요! ! !
운동좀 하시는 분들이나 가능할거 같네요. 전무릎이 나갈거 같네요 ㅎ
와
헐 못가겠다 존나히들어보임
항상 행복하고 운동영상 많이 올려 주세요 으뜸님 참고(13)살
서울에만 있겠지?
예으뜸인줄 알고 검색했다가 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㄱ
근력향상에도 도움이 되나요?
물론이죠💪
F들 45명이란 대단한 것.. 곧 T45가 등장할것!! 조용조용 개인적으로 막해! 하이파이브 같은건 없고~^^
운동하는 거 보니까 어지간한 mma 체육관이 훨씬 신체 기능이나 체력 향상에 도움 될 거 같은데ㅋㅋ
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곧 잘하시네요. ㅎㅎ 영상 잘 보고 있습니다.
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Very excellent video 😁👍
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와
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물론이죠💪
F들 45명이란 대단한 것.. 곧 T45가 등장할것!! 조용조용 개인적으로 막해! 하이파이브 같은건 없고~^^
운동하는 거 보니까 어지간한 mma 체육관이 훨씬 신체 기능이나 체력 향상에 도움 될 거 같은데ㅋㅋ