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안녕하세요 저 ㅅㄲ입니다🙈양해 좀 구하고 벗겠습니다 버금님들🥺
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 칭구야 컨텐츠 넘 재미께 나와따^^ 주말 잘보냉^^
0:36 귀엽네요 까로님 ㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 운동도 안하고 벗어요 보기 좋게 ㅎㅎ
누가 ㅅㄲ라고 욕했어요?!:!. 버금이는 아닐거예요. 우리버금이들은 착하다구욧!!!!
남자입니다만, 전 까로님이 벗으시면 대리만족도 되고 그렇게 좋더라구요 훗
여자 운동 유투버 중에 단연 최고다. 필라테스, 요가, 헬스, 크로스핏, 폴댄스 가리지 않고 도전하시고 심지어 잘 해... 진짜 오래오래 다치지 말고 건강하게 유투브 해주세요 사랑합니다!!!!
요즘엔 축구마저도!
8:46 ㅎㅎ
개얄미워 강까롴ㅋㅋㅋㅋ
까로띵~~
ㅋㅋ형 못숨겼네...ㅋㅋ 업로드좀!
까로띠 프란하는거 보고싶다!!!!!
zzzzzzzzzz ㅋㅋㅋㅋ아형개좋아
으뜸님 영상은 볼때마다 신체정렬, 근질이 너무 좋아서 감탄... 식단관리랑 운동을 얼마나 열심히 하시는지 알 수 있는 대목
크로스핏 힘두러요....🥺🥺🥺!!!!!
원래 크로스핏 하는 분들은 중간에 덤벨 던지고 쉬면서 하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 모범생처럼 잘 따라가셔서 ㅋ 되게 힘든 와드인데 고생하셨어요~ 역시 힙으뜸
무슨 운동이든 같이 즐겁게 하는 분이 옆에 있었으면 좋겠어욤부럽^^
힘든만큼 존잼인걸요..!!!
크 으뜸님 삼각근갈라지는거.. 이게진짜 멋이지
크로스핏 너무 즐거워요.
와...진짜 대단하시네요. 진심 감탄밖에 안 나옵니다 ㅋㅋㅋㅋ 불평하시면서 할 건 다 해버리시다니...엄청난 체력에 박수를 보냅니다 👏👏
이거 보고 크로스핏 가볼까? 했던 마음이 싹 사라졌습니다. 감사합니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ저도요ㅋㅋㅋ빡 하고 끗난다길래 할만하겠는데?ㅋㅋㅋ 어휴 운동이 쉬울리가 없죠ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋ 집앞에 있는데 갈까하고 틀었는데 절대 안갈거에여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ팩트는 이 프란이 쉽고도 간단한 와드중에 하나라는거ㅋㅋㅋㅋ
와 대장님 등근육 머시쒀...💕💕💕
크로스핏 갓 시작하고나서 이 영상을 다시보니 으뜸님이 진짜×100 대단하다고 느껴져요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그저 감탄만...
진짜 대박이에요.... 운동을 시작하고 나서야 죽고싶을정도로 힘들 때 마지막 한 번을 더 짜내는 게 얼마나 힘든지 알게됐는데 으뜸님은 그걸 해내시네요 진짜 존경스러워요
미쳤나봐 쿠키영상 개멋있다 진짜까로님 완전 켄타우로스같네으뜸님 진짜 욕하면서 끝까지하는게 대존멋이다
언니 등으뜸으로 개명해도 될듯..등근육 개멋있어..❤
꺅 쿠키영상 반하겠다요 대장님!!! 넘 멋있쒀♡♡
와 으뜸언니 진짜 진짜 너무 머싯다 ㅜㅜ 우와
아 미친 처음부터 마지막 윙크까지 심장 폭행 오지게 ㅠㅠ 당함 ㅠ .. 하 정말 언닌 내 워너비💛💛
까로 피지컬ㄷㄷ 멋지고 이쁜몸을 만들라고 얼마나 노력했을까
와~등근육 진짜 멋있어요
나 아직 애기없어 안돼!! 에서 현웃 빵터짐요 한지 3분밖에 안됐데 ㅋㅋㅋ 아 진짜 진심 뿜고 갑니다. 넘 재밌어요^^ 크로스핏 한번 도전해 보고싶어요!! ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ언니 진짜 처음에는 웃겼는데 보면 볼 수록 너무 멋있어요ㅜㅜ
보기만 해도 힘들다는 게 보여요 😱 그만큼 으뜸언니 너무 멋지세용😍😍
진짜 언니 넘 멋져요.. 언니 영상 보고 오랫동안 바쁘다는 핑계로 안한 운동 내일부터 다시 시작합니당!!!❤️
와 대장 상체근육 너무 좋아요!!!!! 크로스핏 배워보고싶은데 차마 마스크 끼고 할 용기가 안나서 못 가고 있어요ㅠㅠㅋㅋㅋ
마스크끼고 죽어도못할듯
ㅋㅋㅋㅋㅋ마스크 안 껴도 못 할 거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
대장님 미안해요 고통스러워하는데 우리 대장 잔근육 보는 맛에 저는 너무 즐거웠어요🤭🤭
진짜 너무 존경합니다 으뜸님 요번에 생체 2급 실기구술 으뜸님 책으로 준비했는데 한번에 합격했어요 도움됐다는 말로는 부족하네요감사합니당!
대장님 등근육 너무 멋져요..♥️ 또 반했다🥰
마지막 윙크 너모 귀여워여..
마지막 블랙으뜸 짱멋있어요 눈빛!! 운동하고싶게 만드는 영상!
와 쿠키영상..........존멋........핡...♥️
그래도 까로 선생님처럼 저렇게 옆에서 힘차게 해주면 운동이 힘들어도 끝까지 해낼듯!으뜸이언니도 까로님도 몸 체고당 ❤️
와... 이건 남자 여자이고 떠나서 어마어마한 영상이네요 심박수가 아니라 퍼포먼스가 정말 넘사벽이에요 ( 크로스핏 6개월차 올림)저야 나이가 먹어서 (건강챙길려고 헬스에서 크로스핏으로) 술먹을려고 한다지만... 정말 존경스럽네요까로님이야 원탑!!!
크로스핏 하시는 분들 정말 존경합니다🙏🙏
마지막 쿠키영상 대박 Cf보다 더 멋있어..
으뜸님 좋은 영상 감사합니다! 동기부여 확실히 되고 있어요! 40평생 처음으로 열심히 운동하고 있어요! 체중은 그렇게 많이 안 빠지는데 복근이 생기더라고요. 넘 재밌어요!
와 마지막에 개 멋있어요 언니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 반했다 와 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
쿠키영상 진짜 멋있다 둘이 런닝머신 달릴때 와우
힘들다고 하는 와중에 자세 넘나 좋아...와...♡_♡
너무 멋져요👍👍👍👍😍
ㅘ!! 감탄밖에 안나왕.. 🥲
와...진짜 워너비 몸매🙊🙊🙊🙊
까로님 엄청 행복해하시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
1:07 10분안에 끝나긴 하는대 그 10분동안 폭발적으로 해야되는 운동 ㅋㅋㅋ 마치 10분동안 전력질주하는 운동 이랄까?
진짜 너무멋져요 눈나....저 등근육봐...
헐 마지막 영상 으뜸님 넘 멋있어서 계속 돌려봄!! 끝에 눈마주침 심쿵 🧡🧡 갸악~~
참 반하겠네요 캡틴 마블 같은 멋짐이 터진다 💪🏻
미치도록 이쁜 누나 100만 대박 🤣🥰💋누나의 눈매 웃음 홀려요 🙌🏻💄200만 1000만 갑니다 😻
마지막 쿠키영상.............우왕.... 정말 멋있네요🥰
와 쿠키영상 대박 !!! 진짜 멋지네요!!!!!❤❤❤❤
진짜👍👍 으뜸대장님 넘 멋져... 등근육 또 반해버렸어요!
하 두분 몸 보고 갑자기 삘 받아서! 으뚬언니 영상으로만 한시간 반 운덩하고 왔어요 진짜.. 나도 저기 끼고싶어 운동짱들 사랑훼
언니 어깨등근육에 치이고가요...
와 까로형과 으뜸 언니의 조합이라니!!!! 크로스핏 항상 하고 싶었는데 해보셨다는 유튜버 분들 모두 힘들어서 죽을 뻔 했다고 하시는 이유가 있었네요,,,, 더 배워보고 싶다🤩🤩
으뜨미 누나 구독자 백만 축하드려요~!!!남자 버그미는 눈물쓰..😢
울지마 버금!!!!!!!🙆🏼♀️
쿠키영상에 으뜸님 넘 멋져요
으뜸님 크로스핏 할것같아서 엄청 기다렸는데 드디어 .. ㅎㅎ잔뜩 화난 등짝 너무 멋져요 ~~
와... 미안해요 으뜸님🙈 힘들어하는데 전 등근육에 심취해 있었어요 ㅋㅋㅋㅋ😍
진짜 까로님은 상체가 진짜 이쁘다ㅜㅜ 부럽다
코로나 끝나면 꼭 해보고 싶은 운동이네요저는 지인과 가족 사정상 감염이 조금이라도 우려되면 헬스장 수영장 싹 다 못 가서... 갑갑하지만 언젠간 갈 수 있겠죠 ㅜ
크로스핏특: 와드타임이 짧으면 짧을수록 내용이 심플하면 심플할수록 그 강도는 매우 심오해진다 특히 히어로와드 나오는날엔 박스가기가 무섭다
짧을수록?? 머프 안해보시고 말씀하시네.
@@Djekej-q4z 머프는 주말용. 혹은 금요일용 ㅋㅋ 좀 예외임 ㅋㅋ 짧은 것들은 대부분 길게 끌 강도가 안되서 짧게 밖에 못하는 거니까 대체로 맞는 얘기긴 하죠 ㅋㅋ
@@rukiaru 머프가 뭔가요?? 히어로와드도 처음 들어보네요 저 다니는 곳에선 안하는 거 같기동
@@삐용-m4m 히어로(히로인) 와드는 사람 이름 붙은 와드에요 ㅎㅎ 딱 정해져 있습니다 무얼 해야 하는지. 여자/남자 이름 다 붙어있어요.
@@삐용-m4m 와드 이름이 사람이름인데 남자이름이면 히어로와드(미국 순직 군인, 소방수 등 이름), 여자이름이면 Girl's Name Wod(초창기 여자 크로스피터 이름)인데 머프(Murph)는 1.6km 달리기-턱걸이100개-푸쉬업200개-스쿼트300개-1.6km달리기를 최대한 빨리 하면 되는 심플한 와드입니다 데헷크로스핏 안하는 요즘도 Cindy같은건 가끔 하는데 Murph는 태어나서 딱 한 번 해보고 다시는 안함 ㅋ
등근육…반해버리네 😮쿠키영상 ㅝ야..넘 멋져요❤
으와아 으뜸님 등근육에 반했어요
까로님 성격 너무 극호..!!
와 으뜸님 등근육 멋있어..반하겠다ㅜㅜ
개머싰고 개귀엽고 다한다 울언니!! 으뜸대장짱이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님 너무 귀엽다. ㅎㅎ. 두분다 너무 멋지세요.
아 예쁘다..😍❤💕
마지막에 귀요미라 또 반하고 갑니다♡
쿠키영상 완전 광고네! 대박 멋지다
저도 그렇게 운동할 친구가 있었으면 좋겠어욤^^
백만추카요
다른말이 필요없다.존.멋!!
등근육 너무 멋있어요 으뜸님 ㅠㅠ !! 최고
몸매들이 사기다 라고 생각하다가도...몸을 저렇게 굴리니? 당연한거지 라고 납득했다
쿠키영상 정말 멋있어요.. 영화의 한장면같아요.
으뜸대장님 근육💪💪넘 멋잇어요!!💕💕
넘 멋있어용!!
100만 구독자 축하드려요 으뜸님♥♥♥
운동하고 와서 보니까 더 재밋네요 ㅋㅋ 으뜸님 화이팅 😆👍
대박 멋쪄욤
와….. 마지막 개 멋있어..
1.사이가 너무 좋아 보여서 부러움. 너무나 건강하고 멋진 운동 파트너이자 이쁜 친구 관계임2.쿠키영상에 함께 운동하는 영상 보고 지려버렷다.그냥 무적권 핵멋있다.무슨 액션 영화 예고편같다.........
이렇게 크로스핏 세계로 오시죠💕
넘 멋있어요.
등근육진짜 멋져요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ최고다....
멋있다.....!!!!
까로님! 으뜸님 데리고 크로스핏의 유명한 절교와드 머프 한번 해주세요!
이제 그만.....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ절교와드
머프…편집점 안나와서 안하실 듯 ㅋㅋㅋㅋ
머프 ㄹㅇ 절교와듴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11:42 심꿍
스트레칭 영상만 봐도 온몸에서 땀이 나내요 ... 정말 대단합니다 !!
같은 90년생동갑이라 친해보인다 ㅎㅎ 90년생인 저도 보면서 부럽네요 ㅠ
진짜 몸매 최고에요♡
숨이안쉬어져 너무공감함 ㅠ 헬스하다 크로스핏하고있는데 4~5가지운동을 그중하나 줄넘기나 버핏인대 2세트하고첫날 토나올뻔했습니다ㅡㅡ 진심 나름 기초체력안진다생각했는데 피똥싸는줄 ㅡㅡ 키핑안쓰고 턱걸이하려면 진심갯수못채우겠더라구요 키핑자세가오히려 무반동풀업보다아직 어렵더라구요전 ㅠㅠ
구독자 100만 ㅊㅋㅊㅋ ~ 크로스핏 자주 보고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와우 까로님 몸 너무 멋져요 ..!
등근육....💜💜💜💜 진짜 ㅠㅠㅠ 사랑해요 으뜸씨ㅜㅜ
멋있다.. 둘 다!
쿠키영상 뭐지 너무 멋있는데여 ㅋㅋㅋㅋ
올해 4월 1일 인생최대 스쿼트영상 기대할께요 ㅎㅎㅎㅎ
쿠키영상 짱머싯따 ...
하기싫어도해라 하기싫었던 감정은 사라지고 결과는 남는다
영상을 보면 감정만 남는 느낌인데요
@@sjy-cy ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㄹㅇㅋㅋ
목소리 너무 좋아
이분이 힘들다니...난 아직 가면 안되겠다 그나저나 진짜 으뜸님 존경하는 여성상...❤
안녕하세요 저 ㅅㄲ입니다🙈
양해 좀 구하고 벗겠습니다 버금님들🥺
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 칭구야 컨텐츠 넘 재미께 나와따^^ 주말 잘보냉^^
0:36 귀엽네요 까로님 ㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 운동도 안하고 벗어요 보기 좋게 ㅎㅎ
누가 ㅅㄲ라고 욕했어요?!:!. 버금이는 아닐거예요. 우리버금이들은 착하다구욧!!!!
남자입니다만, 전 까로님이 벗으시면 대리만족도 되고 그렇게 좋더라구요 훗
여자 운동 유투버 중에 단연 최고다. 필라테스, 요가, 헬스, 크로스핏, 폴댄스 가리지 않고 도전하시고 심지어 잘 해... 진짜 오래오래 다치지 말고 건강하게 유투브 해주세요 사랑합니다!!!!
요즘엔 축구마저도!
8:46 ㅎㅎ
개얄미워 강까롴ㅋㅋㅋㅋ
까로띵~~
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까로띠 프란하는거 보고싶다!!!!!
zzzzzzzzzz ㅋㅋㅋㅋ아형개좋아
으뜸님 영상은 볼때마다 신체정렬, 근질이 너무 좋아서 감탄... 식단관리랑 운동을 얼마나 열심히 하시는지 알 수 있는 대목
크로스핏 힘두러요....🥺🥺🥺!!!!!
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무슨 운동이든 같이 즐겁게 하는 분이 옆에 있었으면 좋겠어욤
부럽^^
힘든만큼 존잼인걸요..!!!
크 으뜸님 삼각근갈라지는거.. 이게진짜 멋이지
크로스핏 너무 즐거워요.
와...진짜 대단하시네요. 진심 감탄밖에 안 나옵니다 ㅋㅋㅋㅋ 불평하시면서 할 건 다 해버리시다니...엄청난 체력에 박수를 보냅니다 👏👏
이거 보고 크로스핏 가볼까? 했던 마음이 싹 사라졌습니다. 감사합니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ저도요ㅋㅋㅋ빡 하고 끗난다길래 할만하겠는데?ㅋㅋㅋ 어휴 운동이 쉬울리가 없죠ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋ 집앞에 있는데 갈까하고 틀었는데 절대 안갈거에여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ팩트는 이 프란이 쉽고도 간단한 와드중에 하나라는거ㅋㅋㅋㅋ
와 대장님 등근육 머시쒀...💕💕💕
크로스핏 갓 시작하고나서 이 영상을 다시보니 으뜸님이 진짜×100 대단하다고 느껴져요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그저 감탄만...
진짜 대박이에요.... 운동을 시작하고 나서야 죽고싶을정도로 힘들 때 마지막 한 번을 더 짜내는 게 얼마나 힘든지 알게됐는데 으뜸님은 그걸 해내시네요 진짜 존경스러워요
미쳤나봐 쿠키영상 개멋있다 진짜
까로님 완전 켄타우로스같네
으뜸님 진짜 욕하면서 끝까지하는게 대존멋이다
언니 등으뜸으로 개명해도 될듯..등근육 개멋있어..❤
꺅 쿠키영상 반하겠다요 대장님!!!
넘 멋있쒀♡♡
와 으뜸언니 진짜 진짜 너무 머싯다 ㅜㅜ 우와
아 미친 처음부터 마지막 윙크까지 심장 폭행 오지게 ㅠㅠ 당함 ㅠ .. 하 정말 언닌 내 워너비💛💛
까로 피지컬ㄷㄷ 멋지고 이쁜몸을 만들라고 얼마나 노력했을까
와~등근육 진짜 멋있어요
나 아직 애기없어 안돼!! 에서 현웃 빵터짐요 한지 3분밖에 안됐데 ㅋㅋㅋ 아 진짜 진심 뿜고 갑니다. 넘 재밌어요^^ 크로스핏 한번 도전해 보고싶어요!! ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ언니 진짜 처음에는 웃겼는데 보면 볼 수록 너무 멋있어요ㅜㅜ
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진짜 언니 넘 멋져요.. 언니 영상 보고 오랫동안 바쁘다는 핑계로 안한 운동 내일부터 다시 시작합니당!!!❤️
와 대장 상체근육 너무 좋아요!!!!! 크로스핏 배워보고싶은데 차마 마스크 끼고 할 용기가 안나서 못 가고 있어요ㅠㅠㅋㅋㅋ
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대장님 미안해요 고통스러워하는데 우리 대장 잔근육 보는 맛에 저는 너무 즐거웠어요🤭🤭
진짜 너무 존경합니다 으뜸님
요번에 생체 2급 실기구술 으뜸님 책으로 준비했는데 한번에 합격했어요 도움됐다는 말로는 부족하네요
감사합니당!
대장님 등근육 너무 멋져요..♥️ 또 반했다🥰
마지막 윙크 너모 귀여워여..
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와 쿠키영상..........존멋........핡...♥️
그래도 까로 선생님처럼 저렇게 옆에서 힘차게 해주면 운동이 힘들어도 끝까지 해낼듯!
으뜸이언니도 까로님도 몸 체고당 ❤️
와... 이건 남자 여자이고 떠나서 어마어마한 영상이네요 심박수가 아니라 퍼포먼스가 정말 넘사벽이에요 ( 크로스핏 6개월차 올림)
저야 나이가 먹어서 (건강챙길려고 헬스에서 크로스핏으로) 술먹을려고 한다지만... 정말 존경스럽네요
까로님이야 원탑!!!
크로스핏 하시는 분들 정말 존경합니다🙏🙏
마지막 쿠키영상 대박
Cf보다 더 멋있어..
으뜸님 좋은 영상 감사합니다! 동기부여 확실히 되고 있어요! 40평생 처음으로 열심히 운동하고 있어요! 체중은 그렇게 많이 안 빠지는데 복근이 생기더라고요. 넘 재밌어요!
와 마지막에 개 멋있어요 언니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 반했다 와 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
쿠키영상 진짜 멋있다 둘이 런닝머신 달릴때 와우
힘들다고 하는 와중에 자세 넘나 좋아...와...♡_♡
너무 멋져요👍👍👍👍😍
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와...진짜 워너비 몸매🙊🙊🙊🙊
까로님 엄청 행복해하시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
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진짜 너무멋져요 눈나....저 등근육봐...
헐 마지막 영상 으뜸님 넘 멋있어서 계속 돌려봄!! 끝에 눈마주침 심쿵 🧡🧡 갸악~~
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갑니다 😻
마지막 쿠키영상.............우왕.... 정말 멋있네요🥰
와 쿠키영상 대박 !!! 진짜 멋지네요!!!!!❤❤❤❤
진짜👍👍 으뜸대장님 넘 멋져... 등근육 또 반해버렸어요!
하 두분 몸 보고 갑자기 삘 받아서! 으뚬언니 영상으로만 한시간 반 운덩하고 왔어요 진짜.. 나도 저기 끼고싶어 운동짱들 사랑훼
언니 어깨등근육에 치이고가요...
와 까로형과 으뜸 언니의 조합이라니!!!! 크로스핏 항상 하고 싶었는데 해보셨다는 유튜버 분들 모두 힘들어서 죽을 뻔 했다고 하시는 이유가 있었네요,,,, 더 배워보고 싶다🤩🤩
으뜨미 누나 구독자 백만 축하드려요~!!!남자 버그미는 눈물쓰..😢
울지마 버금!!!!!!!🙆🏼♀️
쿠키영상에 으뜸님 넘 멋져요
으뜸님 크로스핏 할것같아서 엄청 기다렸는데 드디어 .. ㅎㅎ잔뜩 화난 등짝 너무 멋져요 ~~
와... 미안해요 으뜸님🙈 힘들어하는데 전 등근육에 심취해 있었어요 ㅋㅋㅋㅋ😍
진짜 까로님은 상체가 진짜 이쁘다ㅜㅜ 부럽다
코로나 끝나면 꼭 해보고 싶은 운동이네요
저는 지인과 가족 사정상 감염이 조금이라도 우려되면 헬스장 수영장 싹 다 못 가서... 갑갑하지만 언젠간 갈 수 있겠죠 ㅜ
크로스핏특: 와드타임이 짧으면 짧을수록 내용이 심플하면 심플할수록 그 강도는 매우 심오해진다 특히 히어로와드 나오는날엔 박스가기가 무섭다
짧을수록?? 머프 안해보시고 말씀하시네.
@@Djekej-q4z 머프는 주말용. 혹은 금요일용 ㅋㅋ 좀 예외임 ㅋㅋ 짧은 것들은 대부분 길게 끌 강도가 안되서 짧게 밖에 못하는 거니까 대체로 맞는 얘기긴 하죠 ㅋㅋ
@@rukiaru 머프가 뭔가요?? 히어로와드도 처음 들어보네요 저 다니는 곳에선 안하는 거 같기동
@@삐용-m4m 히어로(히로인) 와드는 사람 이름 붙은 와드에요 ㅎㅎ 딱 정해져 있습니다 무얼 해야 하는지. 여자/남자 이름 다 붙어있어요.
@@삐용-m4m 와드 이름이 사람이름인데 남자이름이면 히어로와드(미국 순직 군인, 소방수 등 이름), 여자이름이면 Girl's Name Wod(초창기 여자 크로스피터 이름)인데 머프(Murph)는 1.6km 달리기-턱걸이100개-푸쉬업200개-스쿼트300개-1.6km달리기를 최대한 빨리 하면 되는 심플한 와드입니다 데헷
크로스핏 안하는 요즘도 Cindy같은건 가끔 하는데 Murph는 태어나서 딱 한 번 해보고 다시는 안함 ㅋ
등근육…반해버리네 😮
쿠키영상 ㅝ야..넘 멋져요❤
으와아 으뜸님 등근육에 반했어요
까로님 성격 너무 극호..!!
와 으뜸님 등근육 멋있어..반하겠다ㅜㅜ
개머싰고 개귀엽고 다한다 울언니!! 으뜸대장짱이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님 너무 귀엽다. ㅎㅎ. 두분다 너무 멋지세요.
아 예쁘다..😍❤💕
마지막에 귀요미라 또 반하고 갑니다♡
쿠키영상 완전 광고네! 대박 멋지다
저도 그렇게 운동할 친구가 있었으면 좋겠어욤^^
백만추카요
다른말이 필요없다.
존.멋!!
등근육 너무 멋있어요 으뜸님 ㅠㅠ !! 최고
몸매들이 사기다 라고 생각하다가도...몸을 저렇게 굴리니? 당연한거지 라고 납득했다
쿠키영상 정말 멋있어요.. 영화의 한장면같아요.
으뜸대장님 근육💪💪넘 멋잇어요!!💕💕
넘 멋있어용!!
100만 구독자 축하드려요 으뜸님♥♥♥
운동하고 와서 보니까 더 재밋네요 ㅋㅋ 으뜸님 화이팅 😆👍
대박 멋쪄욤
와….. 마지막 개 멋있어..
1.사이가 너무 좋아 보여서 부러움.
너무나 건강하고 멋진 운동 파트너이자 이쁜 친구 관계임
2.쿠키영상에 함께 운동하는 영상 보고 지려버렷다.
그냥 무적권 핵멋있다.
무슨 액션 영화 예고편같다.........
이렇게 크로스핏 세계로 오시죠💕
넘 멋있어요.
등근육진짜 멋져요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ최고다....
멋있다.....!!!!
까로님! 으뜸님 데리고 크로스핏의 유명한 절교와드 머프 한번 해주세요!
이제 그만.....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ절교와드
머프…편집점 안나와서 안하실 듯 ㅋㅋㅋㅋ
머프 ㄹㅇ 절교와듴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11:42 심꿍
스트레칭 영상만 봐도 온몸에서 땀이 나내요 ... 정말 대단합니다 !!
같은 90년생동갑이라 친해보인다 ㅎㅎ 90년생인 저도 보면서 부럽네요 ㅠ
진짜 몸매 최고에요♡
숨이안쉬어져 너무공감함 ㅠ 헬스하다 크로스핏하고있는데 4~5가지운동을 그중하나 줄넘기나 버핏인대 2세트하고첫날 토나올뻔했습니다ㅡㅡ 진심 나름 기초체력안진다생각했는데 피똥싸는줄 ㅡㅡ 키핑안쓰고 턱걸이하려면 진심갯수못채우겠더라구요 키핑자세가오히려 무반동풀업보다아직 어렵더라구요전 ㅠㅠ
구독자 100만 ㅊㅋㅊㅋ ~ 크로스핏 자주 보고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와우 까로님 몸 너무 멋져요 ..!
등근육....💜💜💜💜 진짜 ㅠㅠㅠ 사랑해요 으뜸씨ㅜㅜ
멋있다.. 둘 다!
쿠키영상 뭐지 너무 멋있는데여 ㅋㅋㅋㅋ
올해 4월 1일 인생최대 스쿼트영상 기대할께요 ㅎㅎㅎㅎ
쿠키영상 짱머싯따 ...
하기싫어도해라 하기싫었던 감정은 사라지고 결과는 남는다
영상을 보면 감정만 남는 느낌인데요
@@sjy-cy ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㄹㅇㅋㅋ
목소리 너무 좋아
이분이 힘들다니...난 아직 가면 안되겠다 그나저나 진짜 으뜸님 존경하는 여성상...❤