Super explosif j'ai bien senti mes cuisses. J'ai aimé le Duck walk jamais fait mais super. Je te remercie de prendre soin de nous. Prend soin de toi à bientôt
Encore des wods sympa ! mort à la 10ème minutes (20 fentes sautées + 10 sauts). Les 5 minutes à (18/9) sont passées juste ! surtout la première sans repos juste après l'echec.
Très belle vidéo ! j'adore tellement vos entraînements j'ai hâte de tester mais je sais pas comment organiser les chrono qui changent ! En tout cas ça m'a l'air pas mal merci pour vos encouragements ça motive !
Je suis boxeur, j’avoue que je commençais à me lasser de faire des séries de pompes et de squat, je vais faire le deuxième circuit demain ça a l’air d’être ultra intense !
Pour le temps automatiquement non... J'ai mis le smartphone bien visible devant moi et j'ai simplement regardé au fur et à mesure .... Si vous avez une solution, je suis preneur.
Merci Messieurs, bon, eh bien, je crois que mon mari va pouvoir sortir du cadre télétravail 😅. Je vais lui offrir un poste de chronomètreur... Je ne pourrais jamais rentrer dans ces calculs sans me perdre 🙄
Salut l'équipe ! Est-ce que tu peux nous proposer des échauffement, stp ? J'ai mis 3 jours à me remettre de ton 50k donc là, si tu avais des suggestions, je serais ravie. Pour info, en France, on se dirigerait vers un déconfinement progressif dès le 11 mai. Dieu seul sait ce que deviendront nos boxs. Ici et ailleurs, je souhaite du courage à tou.te.s les patron.ne.s de box. J'espère des jours meilleurs pour vos business aussi. Voilà, donc si tu as quelque chose, histoire que je puisse faire d'autres WOD avant 2033... Des bises à vous tous !
Technicité , sérieux , connaissance de la théorie et de la pratique une très bonne chaîne .
Super explosif j'ai bien senti mes cuisses. J'ai aimé le Duck walk jamais fait mais super. Je te remercie de prendre soin de nous. Prend soin de toi à bientôt
Encore des wods sympa !
mort à la 10ème minutes (20 fentes sautées + 10 sauts). Les 5 minutes à (18/9) sont passées juste ! surtout la première sans repos juste après l'echec.
Très belle vidéo ! j'adore tellement vos entraînements j'ai hâte de tester mais je sais pas comment organiser les chrono qui changent ! En tout cas ça m'a l'air pas mal merci pour vos encouragements ça motive !
J'ai trouvé une appli sur mon tel qui s'appelle smart wod gratuite. Il y a toutes les possibilités pour faire des tabatas, des emom...
@@manuc3703 ah? Intéressant je vais voir de ce pas.... 😂 Merci pour l'aide !
Je suis boxeur, j’avoue que je commençais à me lasser de faire des séries de pompes et de squat, je vais faire le deuxième circuit demain ça a l’air d’être ultra intense !
Salut , les 2 workout ont l'air très bien , j'ai hate de les essayer mais quelle variente peut ont faire si on ne peut pas faire les knee hop ?
yes une astuce pour le chrono?
Bonjour, avez vous une appli afin de chronométrer les sessions (rajouter du tps automatiquement)? merci Fabrice
Ouiiiii, j'ai bien envie de le faire ce wod mais pour le chrono, c'est vrai que c'est un peu complexe sur la durée.
@@Lady_Sekhmet & Fabrice, j'utilise WOD Timer : gratuit, simple et pratique.
(Je réponds avec le compte de ma box mais c'est Jack ;-) )
Pour le temps automatiquement non...
J'ai mis le smartphone bien visible devant moi et j'ai simplement regardé au fur et à mesure ....
Si vous avez une solution, je suis preneur.
Merci Messieurs, bon, eh bien, je crois que mon mari va pouvoir sortir du cadre télétravail 😅. Je vais lui offrir un poste de chronomètreur...
Je ne pourrais jamais rentrer dans ces calculs sans me perdre 🙄
Salut l'équipe !
Est-ce que tu peux nous proposer des échauffement, stp ?
J'ai mis 3 jours à me remettre de ton 50k donc là, si tu avais des suggestions, je serais ravie.
Pour info, en France, on se dirigerait vers un déconfinement progressif dès le 11 mai. Dieu seul sait ce que deviendront nos boxs.
Ici et ailleurs, je souhaite du courage à tou.te.s les patron.ne.s de box. J'espère des jours meilleurs pour vos business aussi.
Voilà, donc si tu as quelque chose, histoire que je puisse faire d'autres WOD avant 2033...
Des bises à vous tous !
Nice ;) Tu as quitté Ember pour Reikan ?
Dédicace à la box !
Et oui, bien sûr, challenge accepted (mais sous condition ^^, cf message précédent). 💪🏾😉
On peut rajouter un masque "canard" pour les Duck Walk ?
Eh mais il fait plutôt mega beau chez vous...
man stop to speak in english speak french