Bí Quyết Tính Calo Giảm Cân Giảm Mỡ - Cách Lựa Chọn Thức Ăn Nấu Ăn Giảm Cân Giảm Mỡ - Junie Ryan

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
  • Bí Quyết Tính Calo Giảm Cân Giảm Mỡ - Cách Lựa Chọn Thức Ăn Nấu Ăn Giảm Cân Giảm Mỡ - Junie Ryan
    -----INBOX ngay để Đăng Ký Khóa Học Online
    m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
    ⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟
    Để Có Lịch Tập Tuần Dành Riêng Cho Bạn Nhé 😉 Tặng Kèm App Kiểm Soát Calo Ăn Uống 🥗🥗🥗Lập Meal Plan🍉🍊🍗🍚
    +Fanpage : m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
    +Website : www.ryanlongfit...
    #ryanlongfitnessl

ความคิดเห็น • 35

  • @RyanLongFitness
    @RyanLongFitness  4 ปีที่แล้ว +3

    MỜI CÁC BẠN GHÉ WEB ĐỂ TÍNH BMI => www.ryanlongfitness.com/
    BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
    INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

    • @tuyetseoul2421
      @tuyetseoul2421 4 ปีที่แล้ว

      Một khóa học online bao nhiêu vậy ạ

    • @tamtruonghuynh7763
      @tamtruonghuynh7763 3 ปีที่แล้ว

      Phu nu nhìn ôm theo minh xinh đẹp thoa tha ve đẹp châu a

  • @NhuLe-ee8qo
    @NhuLe-ee8qo ปีที่แล้ว

    hay quá ạ, kênh anh cực hay với dinh dưỡng cực đỉnh

  • @NhanTran-pc3cp
    @NhanTran-pc3cp 3 ปีที่แล้ว

    Hai em đáng yêu quá đi ngày nào chị cũng xem

  • @haiduonguc4081
    @haiduonguc4081 4 ปีที่แล้ว +1

    Mình 35 tuổi cao 1,57 nặng 65kg mà mình tập bài 24p cứ hai ngày là lại bị hoa mắt có phải là quá sức ko mong bạn chỉ giúp. Cảm ơn nhiều nhé.

  • @NgocNguyen-ng2rb
    @NgocNguyen-ng2rb 4 ปีที่แล้ว

    Em ơi chị muốn tập đăng ký như thế nào

  •  4 ปีที่แล้ว +1

    Ức gà 110 cal/ 100gr là ức gà sống hay đã luộc r ạ

  • @lanathitran98
    @lanathitran98 4 ปีที่แล้ว

    Trói oi, cô đẹp và khỏe, tốt rồi.

  • @paintendo7588
    @paintendo7588 4 ปีที่แล้ว

    Đồ này mua ở đâu v a

  • @ThangTran-jq1ei
    @ThangTran-jq1ei 4 ปีที่แล้ว +1

    Tính calories bằng phần mềm nào vậy A ơi

    • @RyanLongFitness
      @RyanLongFitness  4 ปีที่แล้ว

      Inbox fanpage để đăng ký mua khoá học online để có e nha

    • @thethudinh4260
      @thethudinh4260 4 ปีที่แล้ว

      @@RyanLongFitness m muốn mua khoá học

  • @ThaoThu-pl9zh
    @ThaoThu-pl9zh 3 ปีที่แล้ว

    E ở nước ngoài thì làm sao mua ak

    • @RyanLongFitness
      @RyanLongFitness  3 ปีที่แล้ว

      Bạn mua phần ức gà hoặc má đùi

  • @duyenthuy5536
    @duyenthuy5536 4 ปีที่แล้ว +1

    Sao e vẫn xuống cân đều đặn mà cơ thể e k ốm v ạ :((( e có tập td đều đặn , ăn kiêng chứ k có nhịn ăn ạ. Có ai biết nguyên nhân giúp e với ạ e đã giảm đc 7kg r hjx hjx

    • @quynhle2566
      @quynhle2566 ปีที่แล้ว

      Chắc là tăng cơ

  • @tiennguyenthiminh830
    @tiennguyenthiminh830 4 ปีที่แล้ว

    Mình cao 1m68 nặng 90kg vậy thì cần thiết giảm cân bao nhiêu a

    • @jennienguyen8089
      @jennienguyen8089 4 ปีที่แล้ว

      Con gái thì phải giảm xuống còn 55kg. Nam thì 60

  • @19.thanhnhan27
    @19.thanhnhan27 4 ปีที่แล้ว

    Chị junie dễ thương quá

  • @uehehuaa8549
    @uehehuaa8549 4 ปีที่แล้ว

    Anh ơi cho hỏi
    1 tuần e tập thứ 7 với chủ nhật
    E tập ngực với tay liên tục 2 ngày đc hôk a

    • @chugon1073
      @chugon1073 3 ปีที่แล้ว

      Nếu có 2 ngày trên 1 tuần thì nên cađio ròi hút đất thoy sẽ tốt hơn

  • @lanathitran98
    @lanathitran98 4 ปีที่แล้ว +1

    Ai chê cô ốm , tôi muốn ốm giống cô mà không được.

  • @thithemle7415
    @thithemle7415 4 ปีที่แล้ว

    A the tom lai mot ngày mi chén cơm

  • @tuantienti5833
    @tuantienti5833 4 ปีที่แล้ว +1

    Thịt heo chỗ mình 150k/kg

  • @mina-jz3ht
    @mina-jz3ht 2 ปีที่แล้ว

    .

  • @CR-rf1ku
    @CR-rf1ku 4 ปีที่แล้ว

    Đeo tạ chân có giúp cao lên giảm cân k anh

  • @MinhLe-je2es
    @MinhLe-je2es 4 ปีที่แล้ว

    Ăn lườn vịt có béo ko ạ

    • @chugon1073
      @chugon1073 3 ปีที่แล้ว

      Thịt càng dễ dễ ăn thì calo càng nhìu v thoy

  • @thanhbinh7458
    @thanhbinh7458 4 ปีที่แล้ว +2

    Ơ thế là 100g ếch ít calo hơn 100g ức gà ?

    • @thuyha6912
      @thuyha6912 4 ปีที่แล้ว

      Ở trên nói ức gà ít calo hơn mà

  • @NhanTran-pc3cp
    @NhanTran-pc3cp 3 ปีที่แล้ว

    Chị béo mà chị muốn giảm cân mà chị không giảm được

  • @trongat4398
    @trongat4398 4 ปีที่แล้ว +1

    Like