mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
@@otprealhonbunaumamtom7519 Mik tập nhìu bài lắm. 3 buổi ln. Mik tập khá khắc khe nhưng hiệu quả ròi. Ngày hôm nay là ngày thứ 4! Mik lên lịch 29 ngày tập. Mà mới thứ 4 thôi eo mik giảm rõ rệt ấy. Bài tập xương quai xanh và lưng cc hiệu quả nx. Xương quai xanh mik bây h sâu hơn trc mỗi khi tắm nhìn sướng cực 😍 các bạn cố gắng tập đừng lười là đc nha...
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Cảm ơn chị em mới duy trì tập 1tuân thoi mà giảm mở được một ít rồi này
UwU, cám mưn cô nhìu, nhờ mấy bài tập của cô mà tui giảm đc mỡ bụng gòi nè, hạnh phúc ghê, hi vọng cô sẽ típ tục làm giảm mỡ bắp tayyyy
Đừng nghỉ làm nhen cô, tui iu mấy video cụa cô lắmmmm
Chị ơi , chị làm về tăng vòng 1 đi ạ
Năn nỉ chị á , chị làm vd rất hiệu quả ạ 🥰
Có thành công ko ạ. Tập như trên giảm đc bao nhiêu cm vậy mn. Có thể nào giảm 10cm ln đc ko???
Tuy mới bắt đầu tập nhưng sẽ giảm ấy :v 10cm thì phải chăm kiểu mấy tuần với tập nặng hơn cơ
@@otprealhonbunaumamtom7519 Mik tập nhìu bài lắm. 3 buổi ln. Mik tập khá khắc khe nhưng hiệu quả ròi. Ngày hôm nay là ngày thứ 4! Mik lên lịch 29 ngày tập. Mà mới thứ 4 thôi eo mik giảm rõ rệt ấy. Bài tập xương quai xanh và lưng cc hiệu quả nx. Xương quai xanh mik bây h sâu hơn trc mỗi khi tắm nhìn sướng cực 😍 các bạn cố gắng tập đừng lười là đc nha...
Dany 16