Привет, вот темы которые интересны лично мне: 1) Как настроить звифт с нуля на турбо тренажере, который не поддерживает звифт "из коробки", т.е. нет измерителя мощности и пр. 2) План тренировок по плаванию для успешного прохождения дистанции айронмена 3) Как и где подобрать относительно бюджетный карбоновый велик(не обязательно для айронмена, просто чтобы был так сказать максимально правильным)
Интересна тема выбора велосипеда для начинающих, на что обратить внимание, про размеры велосипедов, производителей, б/у или новый и так далее. Возможно есть это на каналах про велосипеды, но хотелось бы от вас послушать! а еще интересно про велостанки! Заранее спасибо!
Вау - вау - вау !!! ждали - ждали -ждали !!! Спасибо - самое - ТО и главное в нужное время !!! 1. Плаванье - техника, самое необходимое для плаванья в триатлоне; 2. Велосипедная нагрузка, мощность, каденс и как чередовать оптимальные нагрузки; 3. Из опыта интересно узнать о существенности влияния велоАпгрейдов; 4. Велостанки - опыт использования - стоит ли переплачивать за Ваху-кикер :) и софты Zwift и т.п 5. У Леонида Шевцова есть хороший путеводитель по марафонам мира - очень интересный формат но для Ironman гонок - особенно через призму личного участия. 6. Norseman, Swissman, Celtman - ?
Спасибо Виктор! Канал про Триатлон - это то, чего сейчас больше всего не хватает! Предложу такую тематику для следующих выпусков: как сочетать виды тренировок и их объем, чтобы прогрессировать во всех трех видах. Каким должен быть объем этих тренировок для разных уровней подготовки. Заранее спасибо!
Здравствуйте. Мне очень нравятся ваши видео. Мотивация просто СУПЕР. Бегаю и плаваю. Но велосипед не приобрёл еще. Пожалуйста, сделайте отдельное видео о велосипедах. Какой лучше. И все такое.
Виктор, ,было бы здорово, если бы Вы поделились опытом по оборудованию и одежде для гонки, а также разным полезным фишкам. Какой шлем вы предпочитаете, какие очки, какой трисьют итд. Уверен, будет очень познавательно для всех!
А можно выпуск про травмы, ведь этотнеизбежная часть спорта. Например при травме колена, стоит переключится на офп и тд. И как варьировать и бороться с ними в триатлоне. Спасибо)
Отлично. С бегом все понятно. Теперь надо бы понять как совместить все 3 дисциплины в одном тренировочном плане без ущерба для здоровья. Это наверное, главный вопрос у всех кто переходит из одного вида спорта (бег, вел, плавание) в триатлон. Второй вопрос, хотелось бы узнать про брики более подробно (соотношение вела и бега, их общая длительность и интенсивность).
То, чего я очень ждал и наделся, что это возобновиться :) Виктор, хотелось бы в ближайшем будущем вообще поработать с вами для подготовки как минимум к половинке. По поводу тем, вы много на самом деле уже всего разбирали, но думаю вопрос питания на гонках, причем от коротких до длинных, профилактика травм, реально ли самому настроить посадку и конечно как реально подобрать первый вел для триатлона, имеет ли смысл брать новый или стоит остановиться на б/у. Планирование тренировочного процесса с нуля так сказать. Знаю, что информации много ровно как и книг, но хотелось бы об этом послушать. Вас просто интересно слушать и просто вам доверяешь. Удачи и ждем контент :)
Большое спасибо, отличная идея! Хотелось бы узнать, как с одной стороны увеличить нагрузку чтобы улучшить время , а с другой - не получить травму. Немного больше информации о том, как построить еженедельный график тренировок на ironman. Спасибо!
Здраствуйте...Отличный канал..посмотрел все выпуски на рдном дыхании!!! Можно пожалуйста что нибудь о планировании тренировочного процесса...в плане совмещения всех видов тренировок..что бы это было действительно эффективно... Спасибо
Хотелось бы найти примерный план на первый старт 226 на +- 11 часов, до этого были только половинки. Удачи на Siberman, если старт состоится,то с Серегой Хазовым интересная конкуренция будет :)
Привет! Виктор,спасибо за интересные каналы,видео и мотивацию. Скажи пожалуйста,сколько финансов нужно для подготовки и участия в стартах? Сколько нужно времени в неделю для подготовки для старта? На данный момент никакого желания делать время на стартах,просто участие. С уважением и благородностью, Роман
Хотел бы подробнее узнать о выборе первого велосипеда. Какой бренд выбрать, цена начального вела, нужен ли сразу дорогой велосипед или первые взять бюджетный. Очень хотел бы услышать ваши рекомендации!
Красава!!! Очень круто когда столь увлеченный человек делится опытом! Интересует возможность прогресса в плавании. С бегом и велосипедом все относительно понятно, а вот прогресс в плавании очень тяжело даётся. Когда начинал выплывать из 2 минут на что делал акцент? Ещё интересно так ли важны антропометрические данные в частности рост и длина рук или все можно перекрыть качеством тренировки?
Спасибо что вернулись! Хотелось бы побольше узнать о тренировках для новичков. Как подготовиться к первой половинке. Идеально, если бы всё проходило в формате simple run "от 0 до 15" только про триатлон)). И дайте пожалуйста совет! Насмотрелся вашего видео про триатлон и на эмоциях купил слот на ironman spb (т.к. близко и очень хочется в триатлон, а за границу нет финансовой возможности поехать), с минимальным опытом в беге и очень плохо плавая. Пытаюсь тренироваться самостоятельно, так тренера финансово не потянуть, да и живу я в маленьком городке, где практически ничего нет. Так вот вопрос: с какими минимальными показателями в беге, вело, плавании можно ехать на соревнование (если оно конечно состоится), чтобы хотя бы добраться до финиша, а не утонуть после 500м или не упасть по середине бегового этапа?
Здравствуйте! Очень было бы интересно какая бюджетная экипировка подойдёт для первого прохождения айронмэн. Также интересно было бы узнать на что стоит обращать внимание при выборе экипировки для айронмэн, как планировать питание на время гонки. Спасибо
Витя. Отлично....давно пора.... Расскажи пожалуйста как и какие вещи ты покупаешь для участия в триатлоне, стартовые костюмы, гидрики , цены, качество и тд... очень важно для начинающих ....
Интересный вопрос на самом деле, давно посматриваю на Авито что нибудь относительно свежее из "профессиональных" дорожек б/у, у кого есть опыт эксплуатации, стоимость обслуживания итп делитесь!
Можно ли на первых этапах входа в триатлон заявляться на, скажем, горном велосипеде. Речь идёт о олимпийской дистанции или половинке олимпийской дистанции. Хочется попробовать, ощутить атмосферу, но покупать дорогой велосипед (или хотябы недорогой шоссейник) сейчас смысла не вижу.
интересно примерный минимальный бюджет для участия в ironman, с плаваньем и бегом примерно понятно, а вот с вело- можно ли арендовать, сколько стоит примерный средне- минимальный велосипед новый и б/у ,
Здравствуйте! ОЧЕНЬ важно. На ЧЁМ можно начать вел в домашних условиях с минимальными затратами(финансовыми)? Т.е. какой вёл и какой станок для начинающих.
Виктор поделись инфой по поводу положения шипа у тебя на туфлях, т.е. он по центру или все таки ближе к носку? расскажи по подробнее почему так решил поставить ?
хотелось бы узнать о травмоопасности айренмена может быть какие-то частные случаи и о вреде для организма. Плавать, кататься, бегать это круто, но на профессиональном уровне в соревнованиях все идут на максималках, а ведь это уже не про пользу и здоровье ? 🤔
А у меня с кикером проблема на проблеме, у первого был треск при работе, из-за заводского брака, у второго через месяц с софтом что-то случилось, перестал отображать/регулировать скорость и ваттаж...
@@SaintTri Да я не имею в виду конкретные упражнения. Концептуально вопрос интересует. Когда и как делать или не делать силовую, в какие дни, до или после основных, в какие периоды?. Примерно про это. Ну и как у вас это происходит интересно. Ждём видео)
Коллаба мечты, если бы ты с Димой Митяевым закооперировался. Ты бы его в триатлон привел, он бы с тобой в горный ультратрейл зарубился. Я бы умер от счастья
@@SaintTri я имею ввиду под первым аэробным лактатным порогом для его поднятия. Ведь же тестируете с тренером оба порога периодически так вот интересно есть ли тренировки вообще в районе первого или все намного ниже для жирозжигания?
В августе 2019 на Алтае участвовал в спринте Altai3Race Тогда же решил в 2022 участвовать в Siberman В феврале не запланировано принял участие в ironman703bangsaen 7:11:46...кайфанул от атмосферы праздника Темы интересуют: Бюджеты новичка на оборудование/инвентарь Первый 🚲 какой он? Новый/бу, карбон/алю Велостанок муки выбора Бегать ли зимой на улице? Альтернатива ли манеж дорожка Первый старт когда с начала подготовки "с нуля" (10км по 5мину, полумарафон по 6 минут, марафон по 7 минут, плавание 20мин/км)? Сохранить баланс жизни/семья/тренировки/работа
Виктор спасибо большое за Ваши видео о беге и триатлоне! Очень полезные и информативные, узнал много нового! В качестве домашней половинки могу предложить Вам также принять участие в Altai3race 113 которое состоится 16 августа 2020 года и будет проходить в живописной природной среде Алтая , надеемся что к этому времени ситуация нормализуется. Подробная информация по ссылке altai3race.ru/competitions/18
Привет, вот темы которые интересны лично мне:
1) Как настроить звифт с нуля на турбо тренажере, который не поддерживает звифт "из коробки", т.е. нет измерителя мощности и пр.
2) План тренировок по плаванию для успешного прохождения дистанции айронмена
3) Как и где подобрать относительно бюджетный карбоновый велик(не обязательно для айронмена, просто чтобы был так сказать максимально правильным)
дада, больше внимания этому каналу, пожалуйста!!
давайте начнем с подбора велосипеда. слишком много тех, кто не может купить за $7000
Бум стараться 🤙
Подробнее о ежедневном питании, было бы интересно!)
Михаил хорошая тема👍
Ураааааа! Наконец-то про триатлон!!! Спасибо!
Василий Ксенофонтов 🤙🤙🤙
Виктор ! Большое Спасибо за ваши видео. Зацепило супер. Мне 66 лет. В 33 года пробежал 100 км. в Одессе за 14 часов. Задумался о триатлоне. ?????
Отличный формат! Интересно наблюдать планирование в живую, в процессе тренировки) Эффект вовлечения сумасшедший :о)
klimdoc 👍👍🤙🤙
Обзор великов и всяких к ним девайсов, а так же пульсометров вообщем все образные цацки )))
Интересна тема выбора велосипеда для начинающих, на что обратить внимание, про размеры велосипедов, производителей, б/у или новый и так далее. Возможно есть это на каналах про велосипеды, но хотелось бы от вас послушать! а еще интересно про велостанки! Заранее спасибо!
Поговорим 👍
Вау - вау - вау !!! ждали - ждали -ждали !!! Спасибо - самое - ТО и главное в нужное время !!! 1. Плаванье - техника, самое необходимое для плаванья в триатлоне; 2. Велосипедная нагрузка, мощность, каденс и как чередовать оптимальные нагрузки; 3. Из опыта интересно узнать о существенности влияния велоАпгрейдов; 4. Велостанки - опыт использования - стоит ли переплачивать за Ваху-кикер :) и софты Zwift и т.п 5. У Леонида Шевцова есть хороший путеводитель по марафонам мира - очень интересный формат но для Ironman гонок - особенно через призму личного участия. 6. Norseman, Swissman, Celtman - ?
Алексей Бакулин хорошо накидал Алексей - записано!🤝🤙
Рад возвращению! Хотелось бы разобрать именно подготовку к марафонскому бегу!
Владимир о это мы осветим в апреле на simplerun;)
Спасибо Виктор! Канал про Триатлон - это то, чего сейчас больше всего не хватает! Предложу такую тематику для следующих выпусков: как сочетать виды тренировок и их объем, чтобы прогрессировать во всех трех видах. Каким должен быть объем этих тренировок для разных уровней подготовки. Заранее спасибо!
Спасибо Вам за такой шикарный канал! Очень ждала новых выпусков!
Супер! Айм бэк))✌️😜
Отличная студия👍
Siberman классная гонка, с хорошей организацией и информационной поддержкой 🙂
Попробуем 🤙
Здравствуйте. Мне очень нравятся ваши видео. Мотивация просто СУПЕР. Бегаю и плаваю. Но велосипед не приобрёл еще. Пожалуйста, сделайте отдельное видео о велосипедах. Какой лучше. И все такое.
🤝👍
Виктор вы меня очень замотивировали ,мне 19 ,хочу пройти полную дистанцию ironman!!!
Виктор, ,было бы здорово, если бы Вы поделились опытом по оборудованию и одежде для гонки, а также разным полезным фишкам. Какой шлем вы предпочитаете, какие очки, какой трисьют итд. Уверен, будет очень познавательно для всех!
А можно выпуск про травмы, ведь этотнеизбежная часть спорта. Например при травме колена, стоит переключится на офп и тд. И как варьировать и бороться с ними в триатлоне. Спасибо)
Отлично. С бегом все понятно. Теперь надо бы понять как совместить все 3 дисциплины в одном тренировочном плане без ущерба для здоровья. Это наверное, главный вопрос у всех кто переходит из одного вида спорта (бег, вел, плавание) в триатлон. Второй вопрос, хотелось бы узнать про брики более подробно (соотношение вела и бега, их общая длительность и интенсивность).
Денис Таневский записано 🤝
За siberman подписался! Удачи
Serg 007 безопасность 🤝🤝🤝🤙🤙🤙
Ура, бег это хорошо, но триатлон -ТОП
роман оверченко 😝 согласен))
Виктор, привет! Было бы интересно услышать как ты строишь для себя микро- и мезоциклы, и как ловишь пик формы на гонку.
Спасибо за канал!
👍
То, чего я очень ждал и наделся, что это возобновиться :) Виктор, хотелось бы в ближайшем будущем вообще поработать с вами для подготовки как минимум к половинке.
По поводу тем, вы много на самом деле уже всего разбирали, но думаю вопрос питания на гонках, причем от коротких до длинных, профилактика травм, реально ли самому настроить посадку и конечно как реально подобрать первый вел для триатлона, имеет ли смысл брать новый или стоит остановиться на б/у.
Планирование тренировочного процесса с нуля так сказать. Знаю, что информации много ровно как и книг, но хотелось бы об этом послушать. Вас просто интересно слушать и просто вам доверяешь. Удачи и ждем контент :)
Спасибо, записано;)
Большое спасибо, отличная идея!
Хотелось бы узнать, как с одной стороны увеличить нагрузку чтобы улучшить время , а с другой - не получить травму.
Немного больше информации о том, как построить еженедельный график тренировок на ironman. Спасибо!
Andrei Udler поговорим ✌️👆
Здраствуйте...Отличный канал..посмотрел все выпуски на рдном дыхании!!!
Можно пожалуйста что нибудь о планировании тренировочного процесса...в плане совмещения всех видов тренировок..что бы это было действительно эффективно...
Спасибо
Хотелось бы найти примерный план на первый старт 226 на +- 11 часов, до этого были только половинки. Удачи на Siberman, если старт состоится,то с Серегой Хазовым интересная конкуренция будет :)
Здравствуйте! Интересно на каких тренажерах занимаетесь (беговая дорожка и велосипед) в «гараже»
Привет! Виктор,спасибо за интересные каналы,видео и мотивацию. Скажи пожалуйста,сколько финансов нужно для подготовки и участия в стартах? Сколько нужно времени в неделю для подготовки для старта? На данный момент никакого желания делать время на стартах,просто участие. С уважением и благородностью, Роман
Жду новых выпусков! Просмотрел весь simple run, теперь понимаю как бегать
LaoWaiDao 🤘🤙😉
Хотел бы подробнее узнать о выборе первого велосипеда. Какой бренд выбрать, цена начального вела, нужен ли сразу дорогой велосипед или первые взять бюджетный. Очень хотел бы услышать ваши рекомендации!
🤝
Спасибо, отличный контент, жду новых видео про триатлон.
Виктор, очень интересен расбор питания на длительных гонках. Как все упаковать, как разместить, как употреблять?
роман оверченко разберём 👍
Сәлем Виктор.Спасибо за выпуск.Удачи вам.
Салем!🤙🤙
Спасибо
Алоха!) ждём в Сибири!
Ещё чуть чуть и мы с вас 🤩🤙🤙
Bonjour
Uraaaaaa
Davno jdali, Jdiom s netetpeniem drughie vipuski.
Udachi
Bonne chance
Oleg Pacaleu мерси! Усё будет👌
Моооощь! Удачи!
Максим Хасанов 🤝🤝👍👍
Ура! Наконец-то) спасибо!
супер контент! обожаю!
Здравствуйте, про велостанки и софт, например почему ZWIFT, а не другая подобная программа...А так я думаю любая тема с Вашим подходом будет топ!👍👏
👌
Красава!!! Очень круто когда столь увлеченный человек делится опытом! Интересует возможность прогресса в плавании. С бегом и велосипедом все относительно понятно, а вот прогресс в плавании очень тяжело даётся. Когда начинал выплывать из 2 минут на что делал акцент? Ещё интересно так ли важны антропометрические данные в частности рост и длина рук или все можно перекрыть качеством тренировки?
Вопрос понятен;) будем пробовать раскрыть его🤙
Спасибо что вернулись! Хотелось бы побольше узнать о тренировках для новичков. Как подготовиться к первой половинке. Идеально, если бы всё проходило в формате simple run "от 0 до 15" только про триатлон)). И дайте пожалуйста совет! Насмотрелся вашего видео про триатлон и на эмоциях купил слот на ironman spb (т.к. близко и очень хочется в триатлон, а за границу нет финансовой возможности поехать), с минимальным опытом в беге и очень плохо плавая. Пытаюсь тренироваться самостоятельно, так тренера финансово не потянуть, да и живу я в маленьком городке, где практически ничего нет. Так вот вопрос: с какими минимальными показателями в беге, вело, плавании можно ехать на соревнование (если оно конечно состоится), чтобы хотя бы добраться до финиша, а не утонуть после 500м или не упасть по середине бегового этапа?
Утонуть в канале будет сложно)) посмотрите лимиты есть на каждый этап - сравните. Время ещё есть👌
молодец. станок я два часа крутил, это сложно, видать по примеру придется включаться и более часов велосипеда
See you in St Pete! Надеюсь, что старт не отменят
Ай хоуп ту))🙏
О силовой подготовке триатлета было бы интересно
Здравствуйте! Очень было бы интересно какая бюджетная экипировка подойдёт для первого прохождения айронмэн. Также интересно было бы узнать на что стоит обращать внимание при выборе экипировки для айронмэн, как планировать питание на время гонки. Спасибо
Хоккей;)
добрый день)))))))))))))))))))))))))))) спасибо за ваш труд!!!!!!!!!!!!!!!!! интересует тема питания , а именно вегетарианство
Питание раскрою. Но вегетарианство у меня в прошлом))
Хорошо, что вернулись:)
👌🤙
Круто, Виктор!!!
🤙
Интересует бег в zwift на беговой дорожке.
Как составить тренировки триатлонисту
Топовый канал и информация
🤩🤙
Ironman из 10 часов - подготвка
Stanislav Bashinskiy оххх!))!топчик🤙🤙
Витя. Отлично....давно пора....
Расскажи пожалуйста как и какие вещи ты покупаешь для участия в триатлоне, стартовые костюмы, гидрики , цены, качество и тд... очень важно для начинающих ....
Хор👌
Привет всем. Вот стало интересно, а кто какие беговые дорожки использует в сложившейся ситуации.
Oxygen за 80 тр;)
Интересный вопрос на самом деле, давно посматриваю на Авито что нибудь относительно свежее из "профессиональных" дорожек б/у, у кого есть опыт эксплуатации, стоимость обслуживания итп делитесь!
Ребята из Бегвреден на стрим не зовут?
Можно ли на первых этапах входа в триатлон заявляться на, скажем, горном велосипеде. Речь идёт о олимпийской дистанции или половинке олимпийской дистанции. Хочется попробовать, ощутить атмосферу, но покупать дорогой велосипед (или хотябы недорогой шоссейник) сейчас смысла не вижу.
Конечно, важно чтобы просто был технически исправен👍
интересно примерный минимальный бюджет для участия в ironman, с плаваньем и бегом примерно понятно, а вот с вело- можно ли арендовать, сколько стоит примерный средне- минимальный велосипед новый и б/у ,
Согласен, попробуем
Интересно про транзитки более подробно
Согласен
Раздела или шоссе с рогами? На что делать приоритет в Триатлоне, плавание бег или вел?
Какие объемы в неделю достаточны для прохождения ironman или ½
Урааааааа!!!))) Виктор красавчик, спасибо!
Grigory ✊😎
Интересно узнать план тренировки для новичков и когда успевать выполнять столько тренировок в неделю?
Артём Переславцев новичку точно не стоит это выполнять ;))) про новичков поговорим;)
Интересует тема подготовки для возрастной группы 40+
Таких тут думаю не мало)
Али Али ну и начнём с меня))🤙
подскажите какую беговую дорожку купить для дома ценой от100 до 120т.р.? или такими дорожками невозможно пользоваться?
я бегаю два года на oxygen за 80 тр
Здравствуйте! ОЧЕНЬ важно. На ЧЁМ можно начать вел в домашних условиях с минимальными затратами(финансовыми)? Т.е. какой вёл и какой станок для начинающих.
Почему выбрали siberman? На Урале проводится аналогичная гонка «Ермак», она ведь ближе к Питеру.
Пригласили говорюж😉
Добрый день. Хотел спросить как вас найти в Strava и Garmin.
У описании есть контакты 😉
@@SaintTri спасибо большое
Привет Виктор, крутое название SainTri! Интересует ваше мнение об панических атаках при стартах на открытой воде (боязнь отрытой воды). Спасибо
Да, есть такое и не редко. Ключ в дыхании.
Saint-Tri было бы очень познавательно, еслиб чуть глубже ету тему розкрыть. Спасибо
Виктор поделись инфой по поводу положения шипа у тебя на туфлях, т.е. он по центру или все таки ближе к носку? расскажи по подробнее почему так решил поставить ?
Сохраняет ноги для бега
@@SaintTriперефразирую, шип по центру или чуть ближе к пальцам?
хотелось бы узнать о травмоопасности айренмена может быть какие-то частные случаи и о вреде для организма. Плавать, кататься, бегать это круто, но на профессиональном уровне в соревнованиях все идут на максималках, а ведь это уже не про пользу и здоровье ? 🤔
Думаю на «максималках» идёт процентов 5))) но вопрос принят - поговорим 👍
Расскажи пож. есть есть ли смысл покупать беговую дорожку если уже есть велотренажер? можно ли велотренажером заменить беговые тренеровки?
Ой! Если мы про триатлон - то это две разные вещи)) бег не заменит вел и наоборот - частично компенсировать можно
Спасибо за ролик!Ждем следующих
Dmitriy Sidorov усе будет! 👌😉
Топ
А у меня с кикером проблема на проблеме, у первого был треск при работе, из-за заводского брака, у второго через месяц с софтом что-то случилось, перестал отображать/регулировать скорость и ваттаж...
Walter тоже было - поменял один;) но все что другое пробовал - уступает🤷♂️
@@SaintTri Tacx neo тоже уступает? А headwind в тренировках используешь?
Walter да использую. Такс по ощущениям пластиковым показался - у ваху накат нравится больше 👌
Расскажите, насколько важна растяжка в триалоне? И нужно ли растягиваться?
Я не делаю
Спасибо. Хотелось бы узнать про силовую часть подготовки триатлета/бегуна, какие упражнения включаете в тренировочный процесс, как это всё совместить?
Александр Крылов очень просто - нет никаких отдельных упражнений! Но отдельно затронем👌😉
@@SaintTri Да я не имею в виду конкретные упражнения. Концептуально вопрос интересует. Когда и как делать или не делать силовую, в какие дни, до или после основных, в какие периоды?. Примерно про это. Ну и как у вас это происходит интересно. Ждём видео)
Увидимся на 2020 Siberman 515
Учавствовать будешь?;)
Saint-Tri да, пока вроде единственный старт, который не отменили.
Супер! До встречи надеюсь 🤙🤙🤙
👍👍👍👍🤙👌✊✊❤️
Коллаба мечты, если бы ты с Димой Митяевым закооперировался. Ты бы его в триатлон привел, он бы с тобой в горный ультратрейл зарубился. Я бы умер от счастья
🤔
Nice content ! Dynamic was perfect! Siberman so crazy experience good luck.
🤙🤙🤙🤝🤝🤝
Как сделать это молодому человеку? Денег нет, времени не так много, чтобы все трунить. Что делать в такой ситуации?
Понять что мир делится на тех кто оправдывается почему он «не сделал» и тех кто «сделал»
@@SaintTri Большое спасибо за ответ!
Алоха! Имеет ли смысл большой объём в выходные дни на голодную, с целью тренировки энергообеспечения жирами?
Ну очень абстрактно)) что значит голодный и большой ))
Всмысле длительную натощак, забыл это слово))))
Напишите пожалуйста как называется эта игра на планшете?
Zwift.com
Отличное видео! Только не "Сибер", а "Сайбер"
Да хоть как)))) главное чтобы не Кибер))
@@SaintTri полностью согласен)))
Класс. Виктор вас всегда очень интересно слушать, спасибо
Роман Зубков благодарю 🤝
Длинный медленный бег бегаеш далеко под первым порогом получается. Интересно почему?
Eduard Gercog не понял про «первый порог» медленный бег имеет определённую цель у меня - максимальное развитие жирового обмена, а он на этом темпе ;)
@@SaintTri я имею ввиду под первым аэробным лактатным порогом для его поднятия. Ведь же тестируете с тренером оба порога периодически так вот интересно есть ли тренировки вообще в районе первого или все намного ниже для жирозжигания?
👍👍👍
Будете ли проходить половинки в Питере и Астане?
А они будут?😁
Как попасть на какой то этап по триатлону человеку с рассеянным склерозом? Т.е с ограниченными способностями. Спасибо заранее
Обратиться к организаторам соревнований или федерацию соответствующию
saint tri это типо Алоха?))
Есть ли этапы в России?
Витя поддержка
Витя спасибо! Жду когда прожжём Остров напалмом🤙🤙🤙
Норм контент
Виктор, с тебя так льет на станке. Ты вентилятором не пользуешься?
Денис Таневский пользуюсь - не хватает 🤷♂️
@@SaintTri странно. У меня Vitek за 4000р . На нем 3 режим мощности. Я изредка 2-м пользуюсь. Обычно 1-го хватает
Ребят,кто знает, если Айрон мен выигрываешь, то есть финансовое вознаграждение,призовые ?
В августе 2019 на Алтае участвовал в спринте Altai3Race
Тогда же решил в 2022 участвовать в Siberman
В феврале не запланировано принял участие в ironman703bangsaen 7:11:46...кайфанул от атмосферы праздника
Темы интересуют:
Бюджеты новичка на оборудование/инвентарь
Первый 🚲 какой он? Новый/бу, карбон/алю
Велостанок муки выбора
Бегать ли зимой на улице? Альтернатива ли манеж дорожка
Первый старт когда с начала подготовки "с нуля" (10км по 5мину, полумарафон по 6 минут, марафон по 7 минут, плавание 20мин/км)?
Сохранить баланс жизни/семья/тренировки/работа
Хорошие темы - спасибо!
В Тайланде зимой лучше на улице бегать, чем на дорожке :))
Здравствуйте. Отличное видео, качество вери гуд. Вопрос на какую камеру снимали данный сюжет? Спасибо.
Март Канатов гоу про8
И часть на Panasonic GH5
I like this one!
Новая порция мотивации наконец-то!
Спасибо!
Aleksandr Demenko 🤘🤘🤘
Виктор спасибо большое за Ваши видео о беге и триатлоне! Очень полезные и информативные, узнал много нового! В качестве домашней половинки могу предложить Вам также принять участие в Altai3race 113 которое состоится 16 августа 2020 года и будет проходить в живописной природной среде Алтая , надеемся что к этому времени ситуация нормализуется. Подробная информация по ссылке altai3race.ru/competitions/18
Думаю не в этом году;) спасибо и приветы Алтаю🤙🤙👍
🔥84 к