Классное видео получилось. Спасибо! :) 1. Велосипеду совершенно до лампочки стоять на солнце. 2. Довольно весело выглядит радиатор на голове и при этом чёрная форма. ;)
@timoshin_aleksey и где гарантия что сама резина не была бракованный или повреждённой? В Италии или Испании уже бы сотнями или тысячами колёса бы стреляли.
С контентом Анастасии, как с углеводами: могу сколько угодно употреблять, НО при этом всё усвоится 😄 Юмора стало больше ("Надеюсь, что покажешь хорошее время! - Надейся! А-ха-ха" 😆) и бег, заметно улучшился 👍 Спасибо за полный метр! Сейчас будем еbашить!!!😁 Жаль, что Валера капризничал!
Приветик)) в нашем деле без юмора никуда 😉🍿 пожалуйста 😘 рада, что радую)) Валерка своенравный парень, но этим и дорог в том числе, а не только ценой 😌
Спасибо за подробный рассказ! Проблему с заложенным носом решил исправлением перегородки. Рекомендую если у вас именно перегородка искривлена. 3-4 дня всего занимает восстановление. После этого дышится очень легко. Ночью уже не открываю рот для дыхания. Снаружи нет видимых измененений после исправления перегородки. Да,дышать нос будет переменно то левой больше то правой в спокойном состоянии и это нормально.
@@tukitukу меня постоянно закладывало с синуситами и гайморитами на холоде. После исправления уже как 5 лет вообще ни одного гайморита. Ноль каплей в нос. Да, мучал врачей чтобы хрящик поправили, за который можно схватить руками за нос когда берешь, тот который посередине если палец в нос засунуть, посмеялись, так как дышат не вверх в нос а параллельно земле поток идет. А исправляют косточку в глубине которая и её не прощупаешь. А сам хрящик наружный мягкий вообще к пластике носа оказалось относится, и некоторые вроде делали сразу и перегородку и сам этот хрящик правили. Но у меня хрящик так и остался внутри изогнутым немного, но при этом дышу легко обеими ноздрями.
Дима выглядит как Настин сын😂 А так конечно Спортсменка,Комсомолка,да и просто красавица❤😉 После того как скрутило живот,а тебе говорят работай работай,я бы так не смог 🥵
Дима - украшение влога 😂. Правда, вдвойне интересно, если Неделин с Вами) А так, прекрасный канал, всегда жду новых видео, с огромным удовольствием смотрю. Вы умница и вдохновение!
Спасибо, родненькие! Потрясающее видео, потрясающая Настя, потрясающий Дима! Только не укладывается в голове фраза «Чемпионат России по айронемену в турции», пойду гуглить, что бы пришло понимание.
Классный живой контент- live . Вдвойне приятно смотреть и получить живые комментарии от профессионального бегуна , Дмитрий Владимирович, как всегда на высоте! Но и вы Анастасия Дмитриевна , показываете уровень ! Класс ! P.S. Во всём Валера виноват 🤣🤣🤣🤣😂✊🏻
Контент 🔥, поздравляю с отличной гонкой, вы большая молодец!!! Интересно было бы посмотреть поподробнее про ваши тренировки, типа обзор за неделю, заодно и картинка из серой Москвы будет не так раздражать как из солнечной Турции😂
Настя, нашёл твои батончики на WB. Состав понравился тем, что без подсластителей этих поганых! Только теперь главный вопрос: а протеин там проверенный? Ты сдавала этот протеин на экспертизу содержания белка в нём? Ну или проверяла его сама? Обычно качки проверяют протеин очень просто, берут 1 или 2 мерных ложек протеина, насыпают в прозрачный стакан или пиалушку, заливают его кипятком и размешивают, смотрят, растворится он весь или останется сыворотка как творог. То есть если там присутствует белок, то протеин сворачивается от кипятка в чистейший творог из чистого белка. Если в протеине всё растворилось или плавают мелкие белые крупинки, то белка в нём нет или почти нет!
Вот не случайно там Димка появился, да и ещё в одном номере с Настеной😂😂😂, не было больше номеров и добрый турецкий администратор задвинул Димку в номер Настене-сластене. Гонка супер. Приятно смотреть на здоровых и сексуальных людей с позитивом по жизни.
У меня вопрос .если не пить все эти гели витамины добавки то реально ли пробежать проплыть и проехать на обычной еде и запасах энергии от обычной еды и при этом занять лидирующее место ??? Просто интересно насколько сильно помогают гели ??
Вопрос в способности организма усваивать углеводы! Во время гонки нужны углеводы, ваших запасов хватит на 1,5 часа максимум! Чтобы дальше поддерживать энергию и нужны гели, для быстрого всасывания
Пока нет, но я поставила себе амбициозную цель в след году - отобраться на чемпионат мира по половинке - а значит скоро сяду на станок и буду к нему привыкать! Тут уже без него никак
Что больше всего понравилось в выпуске? Жду ваши вопросики 😊❤
Интересно про питание, в целом очень честно и искренне. ♥️
@@НикДмит-о6я не занудно?)
@@tukituk Всё здорово. Настя, от России выступала, или наших не допускают сейчас?
Very nice event! ❤
Больше всего понравилась ваша улыбка))))
Настя, привет!
Больше видео любого формата: и лайф, и соревнования, и подкасты. У тебя все очень очень здорово получается!
Классный выпуск, спасибо ❤
Спасибо ☺️ будет много интересного 😉🙏
Даёшь рубрику разбор техники приусталостных травмах, компрессионных переломах и тд. Это не джока. Хотелось бы узнать Ваше мнение.
Отель в Аланье и номер за те деньги, вообще шик. В Белеке все дороже. Шаурум тоже дорогой. Вы, лучшая🖤
Как всегда прекрасный динамичный выпуск, даже перематывать местами не пришлось! Браво Настя!!!
Ура 🔥спасибо большое 😉
Как же всë здорово показали. А за вашу улыбку 🙂, отдельный РЕСПЕКТ! 👍
Настя, спасибо. 🙏💕
Классный влог, ощущения практически совпали с моими (хотя обошлось без пенальти бокса). Турция замечательная!
Анастасия вы великолепная !!! Вы прекрасна , успехов вам и удачи !!!
Анастасия вы Герой!!!
Желаю еще больше стартов и всегда всегда лучших результатов!!!!
Благодарю ☺️
Как всегда , ярко, интересно, красиво, честно 😻👍🔥Поддержка Димы высший класс 👍 Шикарно ! Поздравляю самую яркую, красивую спортсменку мира ❤️🌹🎊🎉
Спасибо, Олечка! Любовь моя 💋😘
Спорт это здоровья! А здорово жить это удовольствие. Здоровья и удовольствие вам!
Фигура огонь! Грудь огонь! Что еще надо для красочного выпуска :)
Всем салам, сказать, что я восхищаюсь этим человеком ничего не сказать. Столько позитива и здорового образа жизни мало вы где увидите.
Спасибо ☺️
Энергичная, заряжаешь 🎉 успехов и здоровья тебе
Настя, ну как же ты вдохновляешь 🫶🏼✨
Классное видео получилось.
Спасибо! :)
1. Велосипеду совершенно до лампочки стоять на солнце.
2. Довольно весело выглядит радиатор на голове и при этом чёрная форма. ;)
Не до лампочки. Колеса бывают взрываются. На в Питере такой случай был
@timoshin_aleksey и где гарантия что сама резина не была бракованный или повреждённой?
В Италии или Испании уже бы сотнями или тысячами колёса бы стреляли.
С контентом Анастасии, как с углеводами: могу сколько угодно употреблять, НО при этом всё усвоится 😄 Юмора стало больше ("Надеюсь, что покажешь хорошее время! - Надейся! А-ха-ха" 😆) и бег, заметно улучшился 👍 Спасибо за полный метр! Сейчас будем еbашить!!!😁 Жаль, что Валера капризничал!
Приветик)) в нашем деле без юмора никуда 😉🍿 пожалуйста 😘 рада, что радую)) Валерка своенравный парень, но этим и дорог в том числе, а не только ценой 😌
@@tukituk сто процентов! Идеальным ничего не бывает, тем и интересней 🫶🏻😄
На следующий старт уже на другом поеду!)
Формат с Дмитрием огонь!
Уж куда приятнее смотреть чем двух бородачей из BV😁😁😁
Ахаха 😂
Thank you! ❤
We really appreciate your work ☺👍
Thank you so much! 😉🙏
О давно не видел Настю! Хорошо выглядишь!
Отличный выпуск! Сплошная мотивация. 👍🏻👏🏻
я не гей, но меня больше тут Дмитрий Неделин интересует. Прости.
Я вас понимаю 😂
Какой Дмитрий?! В одном недавнем подкасте я слышал про Диму Тукилукина😊
у Вас в аМерике все диаметрально противоположно.
Сочуствую
Би похоже
Очень вдохновляющее и интересное видео 🥹😻
Спасибо, Анастасия!
Спасибо за подробный рассказ!
Проблему с заложенным носом решил исправлением перегородки. Рекомендую если у вас именно перегородка искривлена. 3-4 дня всего занимает восстановление. После этого дышится очень легко. Ночью уже не открываю рот для дыхания. Снаружи нет видимых измененений после исправления перегородки. Да,дышать нос будет переменно то левой больше то правой в спокойном состоянии и это нормально.
Уже же думаю об этом, потому что в Москве все заложило по новой из-за отопления и сухого воздуха ((
@@tukitukу меня постоянно закладывало с синуситами и гайморитами на холоде.
После исправления уже как 5 лет вообще ни одного гайморита. Ноль каплей в нос.
Да, мучал врачей чтобы хрящик поправили, за который можно схватить руками за нос когда берешь, тот который посередине если палец в нос засунуть, посмеялись, так как дышат не вверх в нос а параллельно земле поток идет. А исправляют косточку в глубине которая и её не прощупаешь.
А сам хрящик наружный мягкий вообще к пластике носа оказалось относится, и некоторые вроде делали сразу и перегородку и сам этот хрящик правили.
Но у меня хрящик так и остался внутри изогнутым немного, но при этом дышу легко обеими ноздрями.
Ох, все правильно описал, это у меня. Все никак не решусь на ринопластику
@@tukituk У вас увлажнитель или мойка воздуха в квартире есть?
Была жаркая гонка! 🔥
И турки раз 100 подошли познакомиться ❤
Ничего себе 😅прям во время?))
Какие вы с Дмитрием милые и красивые!!!🥰🥰🥰Огромное спасибо вам за выпуск!!! Очередная порция мотивации от сильнейших спортсменов!
Хороший семейный влог ❤
Дима выглядит как Настин сын😂
А так конечно Спортсменка,Комсомолка,да и просто красавица❤😉
После того как скрутило живот,а тебе говорят работай работай,я бы так не смог 🥵
Дима в целом очень молодо выглядит для своих 32 х лет, я даже паспорт у него просила посмотреть 😅😂
Дима Тукитукин легенда!
😂😂😂
Такая бодрячком после таких нагрузок, Молодец ❤❤❤🔥🔥🔥
Ко всему привыкаешь на тренировках! К нагрузкам тоже! Спасибо ☺️
Друзья мои!!! Настя и Дима❤ ❤❤ Вы молодцы!!! Знайте что Вы лучшие!😊
Спасибо ☺️ теперь мы знаем ☺️
@@tukituk ❤️
Конечно круто заниматься любимым делом, гонять по миру и просто делиться с нами яркими моментами жизни ❤)
Как там в песне было беги дорогая беги.... Настёна ты лучшая!_👍
Дима - украшение влога 😂. Правда, вдвойне интересно, если Неделин с Вами)
А так, прекрасный канал, всегда жду новых видео, с огромным удовольствием смотрю. Вы умница и вдохновение!
Спасибо большое)) мы будем радовать вас снова)) уже приехали в Испанию снимать контент и бегать ☺️🙏
Не Неделин с ней, а она с ним
Настюша красотка как всегда ❤. Прогрессируешь с каждым выпуском. Поздравлю, с очередным этапом и 🎉
Ну ты мощная, всегда смотрю твои видео, очень нравится. Спасибо!
Ура 🥳 спасибо ☺️
Как Дима нежно : работай Насть работай :)
Молодец круто! Туки тук 👍👍👍
Спасибо ☺️
Спасибо за выпуск!
"Не люблю воду, она мокрая" это прям про меня😂😂😂
Настя, Дима очень хорошо устроился.. Он надеюсь спал на диване в обнимку с Пинарелло?
Спасибо, родненькие! Потрясающее видео, потрясающая Настя, потрясающий Дима!
Только не укладывается в голове фраза «Чемпионат России по айронемену в турции», пойду гуглить, что бы пришло понимание.
Это шутейная фраза, которая говорит лишь о том, что на этом старте очень много русских участников
@@tukitukАхахах… Ляяя… Вот теперь дошло) Спасибо!
@@sergeituamigo1299пожалуйста 😊
Самая лучшая ❤
Какие люди непропадай ...красота
Хороший ролик, особенно, когда смотришь тебя вечером, а ещё утром снишься🤣, так сказать 2в1🤷, заняла кстати 4е место ( во сне)
Вы прикольные) интересные видео у вас, продолжайте)💥👍
Спасибо ☺️
Молодец Настя) отличный результат 😊
Настюха машина, ламборджини, уазик и формула-1и все это в хрупкой и красивой упаковке😊
Уазик? Потому что вездеходная ?😂
@tukituk Нет, вездеходная, это потому что бабло любишь. А УАЗик, за надёжность и неприхотливость.
Поздравляю с успешным триатлоном!
Блин какие же они клевые, обояние и сексуалность Насти очень возбуждает в хорошем смысле .
А когда Настя напишет нам книжку что-то типо "как пробежать марафон встав с дивана, в кроссовках за 2500руб из Впйлбериса?"))))
столько еды, перед сном лучше не смотреть, кушать захочется
Дмитрий, отлично сделал триатлон👍🏻
Счастливые! Хорошо когда есть деньги и здоровье
Это правда, здоровье важнее всего, даже за деньги не купишь его
Умница, круто!
Все понравилось.Класс!
Валера, ну ты чё, не грусти😂😂😂
Классный живой контент- live . Вдвойне приятно смотреть и получить живые комментарии от профессионального бегуна , Дмитрий Владимирович, как всегда на высоте! Но и вы Анастасия Дмитриевна , показываете уровень ! Класс !
P.S. Во всём Валера виноват 🤣🤣🤣🤣😂✊🏻
Мы все старались, но Валера взбрыкнул 😂! С характером он! Спасибо 😘😘😘
@@tukituk мне кажется, Валера к Диме приревновал)
@@anastasiatarchokova5208всякое бывает))😊
@@tukitukспасибо за контент! 🤗✨
Офигеть) помню тебя из видео с амираном много лет назад, а тут начал заниматься бегом и увидел твой канал, ещё неделин в видео, вы вместе?))
Пипец ты красотка,слежу за тобой аж с Канады😅чтобы Валера не подводил,нужно говорить Валера жги 💥😂😂
В следующий раз так и сделаю 🫡
Как красиво вы бежали 😍😍😍
Командная работа 😊
Браво Настя!
Во первых спасибо за видео как всегда все супер. 5:43:06 вы светите номер свой и делаете конкурс угадать время. )))
Конкурс уже давно прошел
Супер, молодец, отличная работа 👍🎉
Спасибо ☺️
Вот кого смотрит «диманкостян»😊
Контент 🔥, поздравляю с отличной гонкой, вы большая молодец!!! Интересно было бы посмотреть поподробнее про ваши тренировки, типа обзор за неделю, заодно и картинка из серой Москвы будет не так раздражать как из солнечной Турции😂
Я обязательно сделаю такой выпуск из серой Москвы, но чуть позже ! Мы сейчас в Испании готовимся к марафону))
С такой активностью вы в Москву вернетесь когда уже листья на деревьях будут… удачи на марафоне 🎉🎉🎉
Спасибо это Диме в основном)
Настя, молодец!
5:58 чел на трубе музыку из евангелиона играл, которая в конце на титрах. )))
Когда Неделин бежал рядом и снимал, сразу почему-то ералаш вспомнился) надо было обогнать и на финише встретить😂радиатор на голову топчик)
Ну да, очень похожий сюжет)))
Есть еще у Настюхи порох в пороховницах и ягоды в ягодицах)))
Настя поздравляю! 🎉❤
Одно предложение, которое даст +скорость! Нужно велосипед назвать мустанг или еще как-то, только пожалуйста не Ваааалера 😅
У меня есть второй велосипед для триатлона. Давайте его так назовем) этот уже Валера плотно 😂👌🏻
@ Валерон!
Настя, нашёл твои батончики на WB. Состав понравился тем, что без подсластителей этих поганых! Только теперь главный вопрос: а протеин там проверенный? Ты сдавала этот протеин на экспертизу содержания белка в нём? Ну или проверяла его сама? Обычно качки проверяют протеин очень просто, берут 1 или 2 мерных ложек протеина, насыпают в прозрачный стакан или пиалушку, заливают его кипятком и размешивают, смотрят, растворится он весь или останется сыворотка как творог. То есть если там присутствует белок, то протеин сворачивается от кипятка в чистейший творог из чистого белка. Если в протеине всё растворилось или плавают мелкие белые крупинки, то белка в нём нет или почти нет!
Огонь!
Кайф💜🥰мои поздравления 🥳
Как всегда интересно и познавательно! Спасибо за то, что ВЫ делаете😍💥💣
Хочу такую как ты солнце❤
6:02 - "чемпионат россии по ironman" - интересная оговорочка
Это шутка))
Хороший бег, видна тренерская работа
Стараюсь не подвести своего тренера ❤
Круто!
Вы встречаетесь?) отличная пара!❤
Мне кажется или вы с Димой внешне похожи🤔😁 влог супер, Анастасия - вы огромная молодец 😍🔥❤️
Вот не случайно там Димка появился, да и ещё в одном номере с Настеной😂😂😂, не было больше номеров и добрый турецкий администратор задвинул Димку в номер Настене-сластене. Гонка супер. Приятно смотреть на здоровых и сексуальных людей с позитивом по жизни.
Интрига 😂👌🏻 спасибо большое ☺️
Bravo!
Если с каплями завязать не получится, то можно пртжигание слизистой носа сделать. Очень эффективно. У меня жена лор врач.
Настя красотка, приезжай в Питер на наши городские с оревнования
Обязательно приеду) спасибо 😉
Настя реальна машина любимка
Аккуратнее с краткосрочной арендой, она далеко не в каждом комплексе законна! Могут проблемы быть! В этом комплексе нет лицензии на сдачу.
ура наш любимый спортивный блогер ! Как всегда красотка Настюшка , не перестаю писать))))
Спасибо большое ☺️
Что за очки используете во время велосипеда и бега? Марка и модель интересует. Спасибо. 🤘
Limar бренд очков. Модель точно не подскажу
Красотка ❤
Анна, а ЧпокиЧпук делают перед такими соревнованиями? Или берегут силы!?))))
Берегут))
У меня вопрос .если не пить все эти гели витамины добавки то реально ли пробежать проплыть и проехать на обычной еде и запасах энергии от обычной еды и при этом занять лидирующее место ??? Просто интересно насколько сильно помогают гели ??
Вопрос в способности организма усваивать углеводы! Во время гонки нужны углеводы, ваших запасов хватит на 1,5 часа максимум! Чтобы дальше поддерживать энергию и нужны гели, для быстрого всасывания
Подскажите, пожалуйста, какие у Вас гармины?😊
Samsung у меня
Как часто надо пить коллаген? Какая цикличность?
Я его пью всегда без перерыва
токмач - татарская лапша с бульоном
Тукмач я 😄
Думаю это производная от токмач😆😆😋
@@tukituk а он Неделюнеелин а приятель его Дрискандер😜
Секс с Неделиным влияет как то на результаты?
Настя, я так понимаю, что твой ТТ Canyon speed MaX ты так и не подружилась с ним?
Пока нет, но я поставила себе амбициозную цель в след году - отобраться на чемпионат мира по половинке - а значит скоро сяду на станок и буду к нему привыкать! Тут уже без него никак
Оо, вложик)))
Ои мои лубими туки
Анастасия Дмитриевна очень серьезна, Дмитрий Неделин в кадре смотрится более уверенно
Захватывает потихоньку зрителя моего 😂вместе с каналом
А часы галакси новые их батарее хватает на всю гонку или надо заряжать их во время гонки? 😂
Хватает, выкладывала в сторис
@tukituk часы не так важно, отличное видео, много положительных эмоций, спасибо 😀
На здоровье 😉
У тебя гормоны зашкаливают , хочешь