me parece excelente tu video, muy explicativo, agradecido de todo, soy uno de esos que también tiene un gimnasio en casa jejeje sirve de mucho hoy en día por el tema de la pandemia y gimnasios cerrados.
Genial, seguí paso a paso tus consejos y creé mi polea, solo cambie las cadenas en la parte superior de la jaula ya que raspaba demasiado la pintura del acero así que le coloque una cuerda gruesa para sujetar la polea y todo bien
@@edgarivanlopezgonzalez9144 vas a tener que acostumbrarte..con estos tipos de poleas no puedes jalar como sea.. ya que sino balancearas demasiado el disco...pero te acostumbras y suele ser una "buena opción", yo volví al gym y use las poleas, ahora cargo más peso en las poleas convencionales de gym..así que si ayuda.
Te falto trensar el cable para aser un estrobo, se coloca en guarda cabos , dentro de aro formado al trensar el cable , y lo último los tres perros , es como se le conose aqui en Mexico, pero muy bien tu informasion grasias y saludos desde Mexicali B C Mexico saludos
Yo me hice algo similar luego que me regalaron una barra multifuncional, quizás los únicos consejos que daría es que en lugar de las cadenas para la polea podrían hacer soldar una oreja y ahí enganchar la polea directo así no dañas la barra, y en la parte de las pesas pueden mandarse hacer una barra con base y ahí cargan las pesas es mucho más practico
@@IsaacHuesca Sí, tienes toda la razón Isaac. En el video quise poner la forma más sencilla, con el tubo que dices además de que no se mueven es más fácil colocar los discos. Gracias por el consejo!
Buena explicación , parece practico y fiable . Gracias . Podías animarte hacer un cajón pliometrico, es muy práctico. No hay tutoríales que lo expliquen bien y es un buen complemento par nuestro garaje deportivo . Un saludo
Muy buena idea! Acabo de empezar y ahora mismo un cajón lo veo difícil, quiero hacer dentro de poco uno de una plataforma de levantamiento. Espero poder hacerlo en futuros videos. De todas formas, si te urge vi uno en un canal inglés que tenía buena pinta, te lo puedo buscar y pasarte el link. Muchas gracias por el apoyo!
Gimnasio en tu Garaje pues te lo agradezco . Parece muy sencillo . El más barato que he visto es el de Decathlon , pero pagar 60 euros por un cajón me parece caro.
El que vi hace un tiempo es este: th-cam.com/video/gyB6lMyW7dU/w-d-xo.html la complicación que yo le veo es que necesitas materiales de carpintería, los cuales ahora mismo yo no tengo.
En este te dicen que no necesitas herramientas para cortar, pero porque se lo cortan en Home Depo (tienda de bricolaje de USA): th-cam.com/video/rl8JoSm4mUg/w-d-xo.html aún así usan una pulidora y si que hacen agujeros para las asas... Espero que alguno te sirva!
Gimnasio en tu Garaje miraré con atencion los vídeos y si lo veo sencillo me animaré . Ya te comentaré . Enhorabuena por los vídeos que has subido , es una buena línea y seguro que gustará a los muchos que nos encanta este tipo de deporte...y gracias por tu ayuda . Un saludo
Pues tengo alguna idea en mente, pero todavía no lo he probado. Creo que anclando al suelo o a la pata del rack dos poleas en linea podría funcionar. Trabajaré en ello y cuando tenga algo sencillo y que funcione subiré una segunda parte!
Mi experiencia es que no tiene casi balanceo, siempre procuro que esté centrado al salir y no me da ningún problema. Si por el tipo de polea que uses, te sucede que tienes problemas de balanceo, puedes comprar una cadena adicional que cuelgue hasta el suelo y reducirá el balanceo.
Que gran video. Tenía pensado comprar el rack 900 del decathlon justamente por el sistema de poleas que tiene, pero viendo tu idea quizas pueda hacerlo yo mismo y comprar el rack 500 que es mucho mas barato. Que me recomiendas? Muchas gracias crack.
Muchas gracias! Todavía no he probado los racks del Dechatlon, en cuanto vuelvan a tener stock es algo que tengo pensado hacer. Por lo que he visto la 500 es mucho más barata pero es abierta y sin barras de seguridad. La 900 es una Jaula entera con barras y la polea, no se tu contexto, nivel ni para que tipo de ejercicios la quieres. La verdad es que hay bastante diferencia entre las dos que me dices... Para una jaula que esté entre las dos hay muchas marcas que venden: AFW, Rogue, Corpomachine... Ahora están saliendo nuevas como Racks rooster o TheBoxForge. Y luego aparte está el tema del stock que ahora mismo está casi todo agotado. Si cuando tengas que tomar la decisión sigues necesitando ayuda puedes escribirme un mensaje directo al instagram e intento ayudarte como pueda. Un saludo!!
Hola, muy bueno tu idea, ya me subscribí! Te consulto: ¿Se podría agregar una roldana en el piso para trabajar remo, patadas para glúteos, etc? es decir los ejercicios que impliquen cambiar el enganche para alguno de abajo, no se si me hice entender. Además colocar una silla para trabajar espaldas, gracias!
Hola, sí, se a lo que te refieres. Si consigues que la segunda polea quede fija también sí que se podría. Quiero subir una parte dos del video a finales de este mes, mejorando la polea y haciendo un video mejor, en unas semanas debería estar!
Hola buenas una pregunta, la cadena de acero 6mm de eslabo largo de brico depot, va por metros y segundo, como corto la cadena para que me mida 70 cm??
Buenas Enrique, pensaba que en bricodepot te la podían cortar por el eslabón que tu quisieras, en Bauhaus seguro que es así. En cuanto al corte, si no tienes alguna herramienta que lo pueda cortar es difícil y no se una forma. Lo que si que puedes mientras consigues como cortarlo, es enganchar el mosquetón por el eslabón que hace que llegue a 70cm y que sobren esos 30. Un saludo!
Hola, muy bueno el video. Me he hecho un par de poleas siguiendo tus indicaciones, con la salvedad que me he comprado unas poleas algo más sencillas. Al usar el primer día, el cable recubierto de plastico, se me ha pelado. Es decir el recubrimiento por el calor y la fricción de la polea se ha salido. Juraría que el cable es exactamente el mismo que el tuyo de 0,5mm, y de aspecto es igual. La unica diferencia es la polea. Te ha pasado lo mismo con el cable, que se te acaba pelando ¿?
Hola Xavier, Yo lo llevo usando 4 meses ya y no se me ha pelado. Si que es verdad que si le metes caña, la polea se calienta. La mía juraría que la “rueda” es de cerámica. Quizás hace que cambie en algo y no queme el plástico, aún así me sorprende que se te haya quemado tan pronto. Por ahora que yo sepa no le ha pasado a nadie más, espero que tenga fácil solución...
Buenas de nuevo Xavier, de donde es la polea que compraste? ¿Es la de Bauhaus? He estado probando varias y esa me ha dado el mismo problema nada más ponerla. Gracias de antemano!
Antes que nada felicitarte por tu canal y darte las gracias por tus aportes! Me surge una consulta , no se si podrás responderme, en mi caso no dispongo de jaula de potencia ya que el rack que tengo yo es el "portatil" (que son dos patas) pero si que dispongo de vigas de metal visibles que cruzan el techo, podría de alguna manera colgar la polea de ahí? Muchas gracias de antemano! Un saludo desde Mallorca!
Gracias por tus palabras Xemo, Con una cadena más larga puedes colgarlo de una viga. En las tiendas de bricolaje te cortan los metros de cadena que necesites. Si que es verdad que en una viga puede ser que te baile de un lado a otro la cadena, asi que si puedes, intenta evitar que esto suceda. Una forma puede ser si la viga tiene un soporte o anclaje, pasa la cadena por los dos lados para que quede bien sujeta. Espero que te haya servido de ayuda :)
@@gimnasioentugaraje antes que nada muchísimas gracias por la respuesta, el problema es que la viga (que es metalica, por eso no quiero hacer agujeros) solo se ve la parte inferior, la superior esta pegada al techo evitando así que pueda pasar nada para rodearla (no se si me explico..)
@@Xemoneot aaah entiendo, pues ahí ya se complica la cosa. Quizás algún tipo de abrazadera que sirva para tu viga y cuelgas la polea de ahí... Una opción más loca podría ser un imán bastante fuerte.
@@gimnasioentugaraje hola! no había visto este comentario perdona por la demora, pero sí, lo he hecho con una abrazadera al final mil gracias de verdad!!! Y también te agradezco muchísimo tus aportes para tener un gimnasio en casa ya que no solo aprendemos a como hacer ciertas cosas sino que encima viene bien tanto a los que no tenemos mucho espacio como a aquellos que no disponemos de un presupuesto elevado. Un saludo y de verdad que muchas gracias!
@@Xemoneot Gracias a ti de nuevo, palabras como estas me animan a seguir! Esta tarde nuevo vídeo y a partir de ahora subiré uno cada dos domingos intentando poner mi granito de arena ;)
Muchas gracias, justo lo que estaba buscando pero tengo una duda, el equipo donde montas la polea como se llama? quiero mandar a hacer uno con algun herrero. de antemano muchas gracias por tu respuesta.
Pues yo tenia cable de acero galvanizado plastificado y el plastico se derritio al usarlo mucho y el cable se deshilacho hasta partirse... no se si el error estuvo en el cable o la polea
Buenas Jose, sí a mi me ha pasado lo mismo con las poleas más “pequeñas” y baratas. Si le das caña se calienta y el plástico se derrite y queda el cable al descubierto. En el 2o video lo explico que hay algunas poleas que han dado problemas, yo con la grande de cerámica de Bricodepot no me ha dado esos problemas al largo plazo, con otras pequeñas sí. Espero que hayas podido solucionarlo!
El único problema que veo es que baila mucho y eso dificulta un poco el ejercicio pero se puede acostumbrar supongo, muchas gracias por compartir, voy a intentar hacerlo
Toda la razón, si quieres reducir un poco el balanceo puedes dejar algo de peso colgando que toque el suelo como unas cadenas. Gracias a ti por tus palabras!
Hola Jairo, se de algunos que lo han colgado a una viga ya sea directamente con una cadena o con una abrazadera, también a una barra de dominadas que sea resistente o anclando de forma segura la polea a un techo sólido si puedes hacerlo. La jaula la compré de segunda mano como explico en otro video y me costó 250€ junto a más materiales. Espero que te haya servido!
Hola Alberto, la verdad es que no tengo ni idea. Solo he visto ya fabricadas y suelen ser bastante caras. Creo que hacer una polea isoinercial o cónica es más complicada y la verdad es que no he visto ninguna casera.
Hola Antonio, si la quieres exactamente igual que la mía, la mía es de BricoDepot como explico en el video. Si no la encuentras avísame y te paso el link!
Por qué? Es lo que a él le gusta. Acaso no puede porque el gran dictador no está de acuerdo? En ese país hicieron caer un presidente los periodistas. Es otros, son encarcelados en gulags y asesinados
Te has pasado de listo, mil vídeos de poleras y tú te los llevaste a todos gracias exelente aporte
Eres un fenómeno. Habré descambiado como 6 de amazon porque se partían con 20kg. Ya con tu explicación me ahorraré pasta, muchas gracias crack!
Muchas gracias por tus palabras Alejandro! De esta forma no creo que se te vuelva a partir :)
Más claro el video imposible!!! Muchas gracias! Un abrazo desde Honduras 🇭🇳
Que pedazo de Crack, muchas gracias, me lo haré en mi garage ya no hay pretexto para no ejercitarme iniciado el año, muchas gracias.
Me hice una similar en casa, pero con polea abajo tambien, para gluteos y me funciona de maravilla! 💣👍🤗
Que buena alternativa para gym en casa, gracias 🔥🙏
Muchas gracias por el apoyo Dani!
Muy bien explicado al detalle, directo a la ferretería.
Muchas gracias Guzmán!💪🏻
Muy completo y fácil de hacer. Muchas gracias por compartir, saludos desde México.
Gracias por tus palabras Jesús
Un saludo!
Super explicado maestro. 👍👍👍 Saludos desde Ecuador.
me parece excelente tu video, muy explicativo, agradecido de todo, soy uno de esos que también tiene un gimnasio en casa jejeje sirve de mucho hoy en día por el tema de la pandemia y gimnasios cerrados.
Gracias a ti por tus palabras Henry. Un abrazo!
Justo lo que estaba buscando, gracias por la explicación 👍💪
Gracias por tus palabras Carlos!
Genial, saludos desde Colombia.
Super sencillo, excelente, slds desde Guayaquil - Ecuador
Gracias Armando! Saludos💪🏻
Me gustó tu vídeo amigo, voy a ver si pillo los materiales para ponerlo en práctica en mi Rack de casa. Saludos desde Chile 🇨🇱🙌🏻
muchas gracias por el tutorial brother lo hize muy bien explicado 👍🏻
Genial, y además más barato y resistente que los que te encuentras en amazon de calidad cuestionable. Qué tarde he encontrado este canal!
Sí, y una vez sabes hacerlo es más fácil mejorarlo y mantenerlo en buen estado
Excelente idea brother
Un abrazo desde Perú capital de la gastronomía mundial
Un abrazo!
Gracias mil gracias eso era lo que yo queria bendiciones por abrirme el cerebro que idea genial
Gracias a ti por el feedback Carlos!
excelente trabajo amigo , felicitaciones
Genial, seguí paso a paso tus consejos y creé mi polea, solo cambie las cadenas en la parte superior de la jaula ya que raspaba demasiado la pintura del acero así que le coloque una cuerda gruesa para sujetar la polea y todo bien
¡Que bueno!
Gracias por el feedback Jose Luis :)
Hola amigo, una pregunta, Las sensaciones son parecidas a la polea de un gimnasio?
@@edgarivanlopezgonzalez9144 vas a tener que acostumbrarte..con estos tipos de poleas no puedes jalar como sea.. ya que sino balancearas demasiado el disco...pero te acostumbras y suele ser una "buena opción", yo volví al gym y use las poleas, ahora cargo más peso en las poleas convencionales de gym..así que si ayuda.
Voy a hacerla tio, que pasada muy buen invento!!!
Gracias Manu!
VIVA LA LIBERTAD!!
Te falto trensar el cable para aser un estrobo, se coloca en guarda cabos , dentro de aro formado al trensar el cable , y lo último los tres perros , es como se le conose aqui en Mexico, pero muy bien tu informasion grasias y saludos desde Mexicali B C Mexico saludos
Gracias saludos 🇲🇽🇲🇽
Gracias de mucha ayuda
Y podrías hacer un video de como hacer una polea alta y baja también para una power rack en casa. Saludos!👋🇦🇷
Vale, lo tengo en cuenta para un próximo video.
Gracias Luciano
Excelente Men un subscriptor más 🙌🏽🔥
Muy buen video amigo!! Estaría interesante como agregarle una polea baja, saludos
Muchas gracias Cristóbal.
Sí, es muy buena idea, anclando otra polea al suelo o una parte baja del rack podría hacerse!
Muy buen video, sigue así
Que genio. Gracias!
Yo me hice algo similar luego que me regalaron una barra multifuncional, quizás los únicos consejos que daría es que en lugar de las cadenas para la polea podrían hacer soldar una oreja y ahí enganchar la polea directo así no dañas la barra, y en la parte de las pesas pueden mandarse hacer una barra con base y ahí cargan las pesas es mucho más practico
Me encanto sin duda la haré me servirá muchísimo gracias
Gracias , buenísimo video , me sirvió de mucho
Me alegro mucho Morticia👏🏻
Buen trabajo 👍
Excelente idea!! Dime, qué distancia mínima recomiendas de la pole a pared?
Disculpad la confusión, son SUJETACABLES no Sujetacabos!
Guardacabos y grilletes para cables se los conoce por Ecuador
bro, creo que te ayudaría montar las pesas sobre un tubo, así evitaras que se muevan mucho
@@IsaacHuesca Sí, tienes toda la razón Isaac.
En el video quise poner la forma más sencilla, con el tubo que dices además de que no se mueven es más fácil colocar los discos. Gracias por el consejo!
Aqui en Colombia al cable se le conoce como Gualla.. excelente video.
Tienes la bandera gadsden y además haces buenos videos 👍💯💯
Buena explicación , parece practico y fiable . Gracias . Podías animarte hacer un cajón pliometrico, es muy práctico. No hay tutoríales que lo expliquen bien y es un buen complemento par nuestro garaje deportivo . Un saludo
Muy buena idea! Acabo de empezar y ahora mismo un cajón lo veo difícil, quiero hacer dentro de poco uno de una plataforma de levantamiento. Espero poder hacerlo en futuros videos. De todas formas, si te urge vi uno en un canal inglés que tenía buena pinta, te lo puedo buscar y pasarte el link. Muchas gracias por el apoyo!
Gimnasio en tu Garaje pues te lo agradezco . Parece muy sencillo . El más barato que he visto es el de Decathlon , pero pagar 60 euros por un cajón me parece caro.
El que vi hace un tiempo es este: th-cam.com/video/gyB6lMyW7dU/w-d-xo.html la complicación que yo le veo es que necesitas materiales de carpintería, los cuales ahora mismo yo no tengo.
En este te dicen que no necesitas herramientas para cortar, pero porque se lo cortan en Home Depo (tienda de bricolaje de USA): th-cam.com/video/rl8JoSm4mUg/w-d-xo.html aún así usan una pulidora y si que hacen agujeros para las asas... Espero que alguno te sirva!
Gimnasio en tu Garaje miraré con atencion los vídeos y si lo veo sencillo me animaré . Ya te comentaré . Enhorabuena por los vídeos que has subido , es una buena línea y seguro que gustará a los muchos que nos encanta este tipo de deporte...y gracias por tu ayuda . Un saludo
Has uno renovado pero ahora haciendo ejercicios de patada o polea baja plis ❤.
que pasada. muchas gracias por el aporte. una duda. alguna forma para usarlo tambien para remo?
Pues tengo alguna idea en mente, pero todavía no lo he probado.
Creo que anclando al suelo o a la pata del rack dos poleas en linea podría funcionar.
Trabajaré en ello y cuando tenga algo sencillo y que funcione subiré una segunda parte!
gracias por tu vídeo , me salió igual..!
Gracias a ti por el feedback Jose, me alegro de que fuera bien :)
@@gimnasioentugaraje voy a seguir tu vídeo para hacer el de polea baja, muchos éxitos, saludos desde Lima, Perú.
Me salvaste jajajaja gracias majo
Es sorprendente que sepas hacer eso viendo las banderas que tienes de fondo 🤣
Imaginese que el que lo esta viendo es usted hahaha , aprenda
hola y si es polea baja , cómo podría , para trabajar gluiteo, gracias
Buen video. Qué modelo es la caja esa de Heavy Duty?
Crees que si en vez del cable comprase cuerda de escalada tendría problemas con la polea?
Hola de cuanto es el cable q usaste de 2 metros?
Gracias
A ti por el apoyo!
Cómo se puede hacer para el caso de biceps?
Sé sincero, tengo una pregunta ¿como es la experiencia respecto al balanceo del peso en este sistema de polea? ¿Hay demasiado balanceo?
Mi experiencia es que no tiene casi balanceo, siempre procuro que esté centrado al salir y no me da ningún problema.
Si por el tipo de polea que uses, te sucede que tienes problemas de balanceo, puedes comprar una cadena adicional que cuelgue hasta el suelo y reducirá el balanceo.
@Jeff 1C como las pusiste ?
Que gran video. Tenía pensado comprar el rack 900 del decathlon justamente por el sistema de poleas que tiene, pero viendo tu idea quizas pueda hacerlo yo mismo y comprar el rack 500 que es mucho mas barato. Que me recomiendas? Muchas gracias crack.
Muchas gracias! Todavía no he probado los racks del Dechatlon, en cuanto vuelvan a tener stock es algo que tengo pensado hacer. Por lo que he visto la 500 es mucho más barata pero es abierta y sin barras de seguridad. La 900 es una Jaula entera con barras y la polea, no se tu contexto, nivel ni para que tipo de ejercicios la quieres. La verdad es que hay bastante diferencia entre las dos que me dices...
Para una jaula que esté entre las dos hay muchas marcas que venden: AFW, Rogue, Corpomachine...
Ahora están saliendo nuevas como Racks rooster o TheBoxForge.
Y luego aparte está el tema del stock que ahora mismo está casi todo agotado.
Si cuando tengas que tomar la decisión sigues necesitando ayuda puedes escribirme un mensaje directo al instagram e intento ayudarte como pueda.
Un saludo!!
Te recomiendo el 900 es súper cómodo y barato! En amazon el mismo cuesta 1.300€ en decathlon 700€
El rack 500 a mí me va de lujo,espero poder añadirle está polea 🤞🏼
Hola, muy bueno tu idea, ya me subscribí! Te consulto: ¿Se podría agregar una roldana en el piso para trabajar remo, patadas para glúteos, etc? es decir los ejercicios que impliquen cambiar el enganche para alguno de abajo, no se si me hice entender. Además colocar una silla para trabajar espaldas, gracias!
Hola, sí, se a lo que te refieres. Si consigues que la segunda polea quede fija también sí que se podría.
Quiero subir una parte dos del video a finales de este mes, mejorando la polea y haciendo un video mejor, en unas semanas debería estar!
Excelente!!!!!
Visita al Leroy i en 15 minuts ja teniem llesta la polea! Estupendo!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tengo uno pero me da vuelta el disco y puede torcer el cable no se queda fija al trabajarlo bajamos y da buelta
Gran vídeo y encima explicándolo un libertario de 10
Don’t tread on me
Gracias por tus palabras Erik!
Hola, genial el vídeo.
Me surge una duda:¿Como cortas el cable? ¿Con unas tenazas?
Exacto! Es lo único que tenía por casa😅
y para hacer pecho se podria hacer una polea asi, que salgan dos cuerdas de los lados?
Con que herramientas aprietas los sujetacabos?
Por cierto muy buen contenido enhorabuena
Para cuando el video de la versión 2.0 con polea alta y baja? Saludos crack.
Yo creo que para Enero!
@@gimnasioentugaraje la esperamos! 👍💪🙌
Y se puede usar desde abajo(para biceps) o desde el medio para remo gironda?
Claro, es muy versátil, se pueden hacer muchos mas ejercicios. Yo solo he mostrado unos pocos.
hola buenas para hacer una polea baja ? como se podria hacer ?
un saludo y gracias :)
Se pueden hacer aperturas, tipo cross over?
Buenas Rodrigo,
Subí un segundo video mejorando la polea en el que las hago, échale un vistazo y si tienes dudas me dices.
Un saludo
Hola buenas una pregunta, la cadena de acero 6mm de eslabo largo de brico depot, va por metros y segundo, como corto la cadena para que me mida 70 cm??
Buenas Enrique, pensaba que en bricodepot te la podían cortar por el eslabón que tu quisieras, en Bauhaus seguro que es así.
En cuanto al corte, si no tienes alguna herramienta que lo pueda cortar es difícil y no se una forma.
Lo que si que puedes mientras consigues como cortarlo, es enganchar el mosquetón por el eslabón que hace que llegue a 70cm y que sobren esos 30.
Un saludo!
@@gimnasioentugaraje muchas gracias, estoy pensando en ir a otra tienda de bricolaje para que me la corten
Hola, muy bueno el video. Me he hecho un par de poleas siguiendo tus indicaciones, con la salvedad que me he comprado unas poleas algo más sencillas. Al usar el primer día, el cable recubierto de plastico, se me ha pelado. Es decir el recubrimiento por el calor y la fricción de la polea se ha salido. Juraría que el cable es exactamente el mismo que el tuyo de 0,5mm, y de aspecto es igual. La unica diferencia es la polea. Te ha pasado lo mismo con el cable, que se te acaba pelando ¿?
Hola Xavier,
Yo lo llevo usando 4 meses ya y no se me ha pelado. Si que es verdad que si le metes caña, la polea se calienta. La mía juraría que la “rueda” es de cerámica. Quizás hace que cambie en algo y no queme el plástico, aún así me sorprende que se te haya quemado tan pronto.
Por ahora que yo sepa no le ha pasado a nadie más, espero que tenga fácil solución...
Buenas de nuevo Xavier, de donde es la polea que compraste? ¿Es la de Bauhaus? He estado probando varias y esa me ha dado el mismo problema nada más ponerla.
Gracias de antemano!
Antes que nada felicitarte por tu canal y darte las gracias por tus aportes!
Me surge una consulta , no se si podrás responderme, en mi caso no dispongo de jaula de potencia ya que el rack que tengo yo es el "portatil" (que son dos patas) pero si que dispongo de vigas de metal visibles que cruzan el techo, podría de alguna manera colgar la polea de ahí? Muchas gracias de antemano! Un saludo desde Mallorca!
Gracias por tus palabras Xemo,
Con una cadena más larga puedes colgarlo de una viga. En las tiendas de bricolaje te cortan los metros de cadena que necesites.
Si que es verdad que en una viga puede ser que te baile de un lado a otro la cadena, asi que si puedes, intenta evitar que esto suceda.
Una forma puede ser si la viga tiene un soporte o anclaje, pasa la cadena por los dos lados para que quede bien sujeta.
Espero que te haya servido de ayuda :)
@@gimnasioentugaraje antes que nada muchísimas gracias por la respuesta, el problema es que la viga (que es metalica, por eso no quiero hacer agujeros) solo se ve la parte inferior, la superior esta pegada al techo evitando así que pueda pasar nada para rodearla (no se si me explico..)
@@Xemoneot aaah entiendo, pues ahí ya se complica la cosa.
Quizás algún tipo de abrazadera que sirva para tu viga y cuelgas la polea de ahí...
Una opción más loca podría ser un imán bastante fuerte.
@@gimnasioentugaraje hola!
no había visto este comentario perdona por la demora, pero sí, lo he hecho con una abrazadera al final mil gracias de verdad!!!
Y también te agradezco muchísimo tus aportes para tener un gimnasio en casa ya que no solo aprendemos a como hacer ciertas cosas sino que encima viene bien tanto a los que no tenemos mucho espacio como a aquellos que no disponemos de un presupuesto elevado.
Un saludo y de verdad que muchas gracias!
@@Xemoneot Gracias a ti de nuevo, palabras como estas me animan a seguir!
Esta tarde nuevo vídeo y a partir de ahora subiré uno cada dos domingos intentando poner mi granito de arena ;)
Y en la casa como hace uno esa polea si no tiene todo eso
Buen contenido amigo, pero mejora tu audio para que sea de calidad tu vídeo.
Hola amigo que tal consulta entonces el cable de 2mm cuánto peso reciste? Es que quería comprar uno por internet pero estába viendo que era de 2
Muchas gracias, justo lo que estaba buscando pero tengo una duda, el equipo donde montas la polea como se llama? quiero mandar a hacer uno con algun herrero. de antemano muchas gracias por tu respuesta.
Rack
Pues yo tenia cable de acero galvanizado plastificado y el plastico se derritio al usarlo mucho y el cable se deshilacho hasta partirse... no se si el error estuvo en el cable o la polea
Buenas Jose, sí a mi me ha pasado lo mismo con las poleas más “pequeñas” y baratas.
Si le das caña se calienta y el plástico se derrite y queda el cable al descubierto.
En el 2o video lo explico que hay algunas poleas que han dado problemas, yo con la grande de cerámica de Bricodepot no me ha dado esos problemas al largo plazo, con otras pequeñas sí.
Espero que hayas podido solucionarlo!
¿ Se puede hacer polea baja ?
Buenas Papu,
Sí que se puede, subí un segundo video mostrando como hacerla.
Un saludo!
@@gimnasioentugaraje cierto, lo ví después.
Gracias!
Menudo hallazgo, me acabo de topar con tu canal. Un vicesat libertario y fitness 😍🕺🏻
Gracias por tus palabras Adrián, no conocía el canal de Vicesat y está muy bien!
Cómo se le podría agregar una polea baja?
Buenas Gabriel, subí un segundo video explicando como hacerlo y añadiéndole más accesorios.
Échale un vistazo y me dices si te ha ayudado!
0.48 - Ha sido ver la bandera y emocionarme. Cada vez somos más.
Siiiii 😍😍😍🐍
Triceps ven a mi 🥵🔥
Jajaja dios x qué no te conocí antes?
Jajaja bienvenido al canal!💪🏻💪🏻
El único problema que veo es que baila mucho y eso dificulta un poco el ejercicio pero se puede acostumbrar supongo, muchas gracias por compartir, voy a intentar hacerlo
Toda la razón, si quieres reducir un poco el balanceo puedes dejar algo de peso colgando que toque el suelo como unas cadenas.
Gracias a ti por tus palabras!
y para los que no tenemos la jaula ? :( cuánto costó una jaula así ?
Hola Jairo, se de algunos que lo han colgado a una viga ya sea directamente con una cadena o con una abrazadera, también a una barra de dominadas que sea resistente o anclando de forma segura la polea a un techo sólido si puedes hacerlo.
La jaula la compré de segunda mano como explico en otro video y me costó 250€ junto a más materiales.
Espero que te haya servido!
Muy buen video, pero el guardacabos no es imprescindible, y el sujetacables, con uno es suficiente aunque yo recomiendo poner 2.
Muchas gracias tus palabras! Sí, con 2 bien apretados debería funcionar sin problemas👌🏽
Dont treat on me
Y para hacer una polea conica?
Hola Alberto, la verdad es que no tengo ni idea. Solo he visto ya fabricadas y suelen ser bastante caras.
Creo que hacer una polea isoinercial o cónica es más complicada y la verdad es que no he visto ninguna casera.
Buen video . Exitos con tu canal . Yo tambien trabajare por el mio .
Saludos . Aqui un nuevo subscriptor
Muchas gracias por el apoyo!
Esa polea no está en Amazon pon link
Hola Antonio, si la quieres exactamente igual que la mía, la mía es de BricoDepot como explico en el video.
Si no la encuentras avísame y te paso el link!
Lo malo es que pendulea. Pero buena idea!
30€
Españoles : wow que barato
Latinos : wow con eso compro Venezuela
😂😂😂
Yo me hice uno con una maza de bici palyera no me costo ni un euro
la bandera gadsden me trajo aca
la bandera sobra
Por qué? Es lo que a él le gusta. Acaso no puede porque el gran dictador no está de acuerdo? En ese país hicieron caer un presidente los periodistas. Es otros, son encarcelados en gulags y asesinados
Que grande, la bandera libertaria jaja
😉💪🏻
Como Hacer Polea de Gimnasio Casera?? la polea no la hicistes, la comprastes
muy bien explicado, gracias por esta recomendación. Exitos en tu canal.