ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
จากประสบการณ์ที่ป่วยเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ซึ่งเกี่ยวกับระบบประสาทและสมองและภูมิคุ้มกันทำร้ายตัวเองมาเกือบ 10ปี ใช้วิธีฝึกสมาธิลมหายใจเพื่อปรับสารสื่อระบบประสาทในร่างกาย อยู่กับธรรมชาติทุกวัน ปลูกต้นไม้ดูแลต้นไม้ จากที่เคยเข้า ออก ICU บ่อยๆ ผ่านการผ่าตัดมา 1 ครั้ง หมอเคยบอกว่าเราต้องทานยาไปตลอดชีวิต เพราะโรคนี้ยังไงก็ไม่หาย แต่ตอนนี้ใครจะไปรู้่ว่าตัวเองอยู่ได้แบบไม่ต้องทานยามา 2ปีเข้าปีที่ 3 แล้วค่ะ กลับมาใช้ชีวิตได้เกือบปกติ 80% มันช่วยได้มากจริงๆ
เก่งจัง
เยี่ยมคะ กำลังฝึกบังคับ ตาม กลั้นลมหายใจ เพราะเป็นโรคหืด คะ ได้ผลดีทีเดียว 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ขอบคุณมากครับที่แบ่งปันประสบการณ์อยากทราบวิธีฝึกสมาธิลมหายใจ ขอความกรุณาอธิบายเพื่อเป็นวิทยาทานแก่คนทั่วไป ขอบพระคุณเป็นอย่างยิ่งครับ
ฝึกหายใจยังไงคับ
ผมกำลังเริ่มครับทำงานหนักจนลืมไม่คิด
การ grounding1.ดื่มน้ำดีๆ พอเพียง เพื่อฉี่บ่อยๆ2.ฟังเพลงดีๆ3.หลับตา นั่งสมาธิ สวดมนต์4.นอน ปิดไฟ5.นวด สปา6.อาบน้ำ แช่น้ำ ฟังเพลง7.หายใจผ่อนคลายยาวขึ้นการ grounding คือการดึงตัวเองออกไป8.อย่าติดกับการทานของอร่อย กินง่าย รอได้9.ออกกำลังกายแต่พอดี10.ถือศีล 5 ไว้ก่อน ระบบประสาทจะทำงานน้อยลง11.สมุนไพรที่ช่วยให้ระบบประสาทดีขึ้น โสม
!!
The best of the best
ขอบคุนมากครับ
ต้องทานโสม ชนิดไหนดีคะ ร่างกายจะได้ไม่ร้อน
ชอบการ grounding ที่หมอไหว้ครูก่อนรักษา ขอบคุณครูบาอาจารย์ มากครับ เราไม่ได้เก่ง แต่ครูบาอาจารย์เราเก่ง เราไม่ต้องแบกตัวเราไว้ตลอด ถอดบ้าง วางบ้าง ดีมากๆ ครับ
ร้องโอ้วววว กับการอธิบายเรื่องไหว้ครูของหมอเลยค่ะ เป็นวิธีเอา ego ที่แบกไว้ออกอย่างแยบยลมาก ดีจังค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะหมอได้บุญมากๆเลย
ขอค้านหมอนัทนะครับเรื่องการกินโสม คนที่มีประสาทตื่นตัวมากๆ ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะสมที่จะกิน ตัวอย่างเช่นในกลุ่มโรคไฟในตับเกิน หรือ หยินพร่อง หรือกลุ่มที่มีอาการร้อนในและนอก ก็ไม่ควรจะกินจะทำให้จิตยิ่งจะไม่นิ่ง สมุนไพรทุกชนิดบนโลกนี้ควรที่จะใช้ให้เหมาะสมตามร่างกายแต่ละบุคคล มากกว่าใช้ตามโรค
ขอบคุณทั้งสองท่านมากค่ะ🙏
ขอบคุณข้อมูลสาระความรู้ดีๆครับ 🙏🏻
ขอบคุณมากค่ะแจ้ มีคุณค่ามากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอนัท ได้ความรุ้มากค่ะ
ฟังคุณหมอแล้วมีความสุขมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะได้เนื้อหาสาระดีมากๆ
คุณหมอนัทพูดดีจังเลยเข้าใจงาย
มีประโยชน์สุดๆเลยค่า💕
ชอบมากค่ะได้ความรู้มากเลย
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
หมอใจบุญ อธิบายในสิ่งที่ชาวบ้านอย่างเราไม่รู้ไม่ได้ศึกษาทำให้ พอจะดูแลตัวเองได้บ้างมีประโยชน์มากเลยหมอ ขอขอบคุณหมอนัทมากๆ ขอให้มีแต่ความสุขความเจริญ"หมอรูปหล่อ ใจบุญ"
ขอบคุณคุณหมอนัท และคุณปอนด์ที่นำความรู้ดีๆมาให้พวกเรานะคะ
มีสาระมากเลยครับฟังแล้วเข้าใจดี
ดี๊ทุกการไลฟสดและทุกครั้งที่ได้มาฟัง...ขอบคุณหมอนัทและแจ้มากๆเลย
วันนี้เเจ้ สวยมาก เสื้อก็สวย ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ และรายการดีๆของคุณปอนด์มากๆค่ะ
ขอบพระคุณคุคุณหมอมากค่ะ
ดูคลิปนี้แล้ว เหมือนได้แก้ววิเศษเลย สุขกายสบายใจนะครับ
คลิปนี้ดีมากๆ ชื่นชม2ท่านเป็นคลิปแห่งการให้
เสียงคุณหมอเบามากค่ะ ..เสียงคุณปอนด์ชัดเจนค่ะ..สาระเยี่ยมๆๆ
ขอบคุณทุกๆความรู้ที่เเจ้ เเละหมอนัท นำมาแบ่งปันนะคะ balance energy ได้ดีมากๆค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
ขอบคุณหมอมากค่ะ
ประสบมาแล้วทุกเรื่องที่คุณหมอพูด...จริงที่สุดเลยค่ะ พอฟังคุณภูมิใจในตัวเองเลยว่าแก้ปัญหาได้ถูกต้อง
ขอบคุณข้อมูลดีๆ เป็นการคุยความรู้สุขภาพที่ลึกซึ้งและมีประโยชน์สุดๆ แต่สนุกสนามไม่น่าเบื่อค่ะ👏👏👏
มีประโยชน์มากกก ขอบคุณค่ะแจ้ รักแจ้
🙏🙏🙏มีประโยชน์มากเลยสรุป👍พูดดี👉คิดดี👉ทำดี
ขอบคุณคะ มีประโยชน์ดีต่อใจคะ
มาดูย้อนหลังค่ะแจ้
ขอบคุณทั้งสองท่านมากเลยค่ะ ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ..ชอบเรื่องพลังงานในมนุษย์..ระบบไฟฟ้าฯ การช้อต..การกราวดิ้ง..การเอาตัวตนออก ศีล ฯลฯ
คุณหมอนัท พูดเรื่องการอดทน เหมือนการฝืนกิเลส จะได้ลดภาระของร่างกาย เพื่อกลับสู่ความเรียบง่ายของชีวิต 🙂
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆมีประโยชน์ และวิธีแก้ไขใกล้ตัวมากค่ะ พลังงานบวกมาเต็มค่าา ขอบคุณแจ้และหมอนัท นะคะ 🤗🥰
ติดตามหมอเลยค่ะเมื่อได้ฟังธรรมะลึกซึ้งที่คุณหมอโยงเข้ามา ชอบธรรมะ ชอบแพทย์แผนโบราณแผนประยุกต์ค่ะขอบคุณรายการดีๆนะคะ
🙏🏻🤍😊✨ขอบคุณน้ำดีๆ ที่มาเติมให้สดชื่นขึ้นนะคะ ทุกวันนี้ก่อนอาบน้ำเราขอบคุณพระแม่คงคา และขอบคุณการประปา ที่ผลิตน้ำที่สะอาดให้เราได้ดื่มและชำระล้างร่างกาย ขอบคุณทุกสิ่งที่ส่งให้เราเป็นเราในวันนี้ค่ะ ดีจริงๆค่ะ🙏🏻😊🤍✨ขอบคุณ คุณหมอนัท และคุณปอนด์ สำหรับเรื่องราวที่มีประโยชน์ในทุกๆครั้งนะคะ🤍🙏🏻😊✨
สาธุค่ะ
โชคดีที่ได้ดูย้อนหลัง ค่ะ ขอบคุณคุณหมอและน้องผู้ดำเนินรายการ😊😊
ดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ ผมบวชวัดหลวงปู่จื่อ สายวัดป่า ผมชอบอย่างนึงคือสวดมนต์ กับเดินจงกรมกับทางทรายเเน่นๆนุ่มๆสบายเท้า ผ่อนคลายมากๆครับ ตรงกับgroundingนี่เอง กับที่ฉันเข้าไปไม่คิดปรุงแต่งความอยากมันมาก แค่พิจารณาอาหารที่กิน ทั้งกวาดตาด รวมๆทุกอย่างตอนบวชระบบประสาทสภาวะกายใจช่วงนั้นดีมากๆครับ
ขอบคุณมากค่ะ ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ💙💙💙💙💙
คิดดี ทำดี พูดดี
บรรยายได้น่าสนใจมากๆ เรื่องวิชาการยากๆกลับอธิบายให้เข้าใจได้อย่างง่ายๆฟังได้ตลอดสบายๆมีประโยชน์มากๆ นำมาใช้ได้ในชีวิตประจำวันอย่างดี
วันนี้ติดประชุม ขอเป็นทีมย้อนหลังค่ะแจ้ หัวข้อวันนี้น่าสนใจมากๆ
สรุปได้ดีค่ะ มรรคมีองค์8 คิดดีทำดีพูดดี
ขอบคุณมากๆค่ะ❤
ขอบคุณมากๆ คะต
ขอบคุณครับดีมากเลย
ขอบคุณมากๆนะคะ
ขอบพระคุณค่ะ🙏🏼
ขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ กำลังเป็นโรคแพนิคอยู่ จะนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันค่ะ
เป็น แพนิค เช่น กัน คะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆเลย กำลังเป็นปวดคอ บ่าไหล่มากเลยค่ะ สงสัยจังทำไมดูเด็กลงทั้งสองท่านเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ 🙏🏻🧠💕
ฮือ…ดีใจมาเจอช่องนี้
อยากให้แจ้ กับ คุณหมอมาไลฟ์สดแบบนี้อีกครับ
ตามมาฟังย้อนหลังครับ 👍🏻🤍
ดิฉันโยคะเบาๆ แล้วนอนราบไปกับพื้นบ้าน เหมือนเราตาย ผ่อนคลายสุดๆ ค่ะ ว่างเปล่าสุดๆ ค่ะ
แจ้ วันนี้ชุดดูเป็นมาดาม มากค่ะ
หมอนัทให้ความรู้ที่เป์นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายดีมากค่ะ บรรยายแบบสบายๆ ชอบค่ะ
ฟังหมอเเล้วอยากป่วยเลยค่ะ อุ๊ปปปป
ได้ความรู้มากเกี่ยวกับระบบประสาทขอขอบคุณทั้งสองท่านนะคะ
ใช้คะกินเยอะ
ถ้าส่งมากมามากคือฝุ่นตามตลอด
ขอขอบคุณที่สุดจากหัวใจค่ะขอให้คุณหมอและคุณปอนด์มีสุขภาพกายและใจที่ดีตลอดไปค่ะ
คุณหมอสุดยอดครับเพราะเข้าใจไม่ยากเลย ชีวิตคือการเรียนรู้และฝึกฝน
ขอบคุณแนวคิดดีๆเพื่อการดำเนินชีวิตจากคุณหมอ
เป็น พยบ. ค่ะ มีวิธีแก้ burn out ไหมคะ 😃
คุณหมอรับรักษาไหมครับ เกี่ยวกับนอนไม่หลับ
แจ้จะน่ารักขนาดนี้ไม่ได้นะ ผม bias คุณในทุกมิติแล้ววววว ++
สวัสดีค่ะ คุณแจ้ และคุณหมอนัท เสียงคุณแจ้ชัดเจนดีมาก เสียงคุณหมอนัท เบาไปหน่อยค่ะ
ขอบตุณเนื้อหาสาระดีๆที่ทำให้เราเข้าใจร่างกายมากขึ้นและเข้าใจง่ายชอบมากๆค่ะ ❤ 😘
ขอบคุณ🙏คุณหมอนัทและแจ้สำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
ขอบคุณค่ะเป็นความรู้ที่กระจ่างขึันมากเลยค่ะจอบคุณมากไปค่ะ
หนุเป็นแพนิกเกร็งที่หัวที่กรามแก้ยังไงคะ
ชอบรายการนี้มากค่ะมีความรู้มากมายค่ะ
ถ้ามีไฟฟ้าออกมาจากชอกเล็บปลายนิ้วมือนิ้วเท้า เวลาถูกกับผ้านวมตอนกลางคืน จะชอบเป็นตอนหน้าหนาวคืออะไรค่ะ
คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอนัทและคุณปอนค่ะ
สวัสดีค่ะ
คลิปนี้น่าสนใจ....ขอบคุณมากครับมุสลิมสวดมนต์(ละหมาด) วันละ5 เวลา เช้า กลางวัน เย็น ค่ำ กลางคืนเพื่อรำลึก สรรเสริญและขอบคุณ พระผู้สร้าง(พระเจ้า/ อัลเลาะห์)นี่เป็นหลักการเดียวกับ grounding ไหมครับ
เป็นค่ะ
เสียงคุณหมอเบามาก ๆ
หมอเขาคิดอยู่ตลอด เวลาว่า สุขภาพที่ดีคือต้องมี เส้นประสาทดี ..อยากบอกว่าคิดผิด
เสียงดังไม่เท่ากัน ฟังยากมากค่ะ
ชอบรายการนี้มากครับช่วงนี้ดูทุกวันดูแล้วนำไปปฏิบัติรู้สึกได้เลยว่าใจนิ่งขึ้นครับ/kung
อย่ากฟังคุณหมอยาวๆได้ไหมคะ
ช่องคุณหมอขื่อ no sick hand up ค่า
หมอนัท..ตลกอ่ะ..5555
เสียง 2 ท่านดังไม่เท่ากัน ท่านหนึ่งดังเกิน อีกท่านเบา
ขออภัยด้วยค่ะหลังจากคลิปนี้ก็ได้ปรับเสียงให้เสมอกันแล้วนะคะหวังว่าจะเอ็นจอยการรับชมค่ะ
ขอบคุณครับ
จากประสบการณ์ที่ป่วยเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ซึ่งเกี่ยวกับระบบประสาทและสมองและภูมิคุ้มกันทำร้ายตัวเองมาเกือบ 10ปี ใช้วิธีฝึกสมาธิลมหายใจเพื่อปรับสารสื่อระบบประสาทในร่างกาย อยู่กับธรรมชาติทุกวัน ปลูกต้นไม้ดูแลต้นไม้ จากที่เคยเข้า ออก ICU บ่อยๆ ผ่านการผ่าตัดมา 1 ครั้ง หมอเคยบอกว่าเราต้องทานยาไปตลอดชีวิต เพราะโรคนี้ยังไงก็ไม่หาย แต่ตอนนี้ใครจะไปรู้่ว่าตัวเองอยู่ได้แบบไม่ต้องทานยามา 2ปีเข้าปีที่ 3 แล้วค่ะ กลับมาใช้ชีวิตได้เกือบปกติ 80% มันช่วยได้มากจริงๆ
เก่งจัง
เยี่ยมคะ กำลังฝึกบังคับ ตาม กลั้นลมหายใจ เพราะเป็นโรคหืด คะ ได้ผลดีทีเดียว 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ขอบคุณมากครับที่แบ่งปันประสบการณ์
อยากทราบวิธีฝึกสมาธิลมหายใจ ขอความกรุณาอธิบาย
เพื่อเป็นวิทยาทานแก่คนทั่วไป ขอบพระคุณเป็นอย่างยิ่งครับ
ฝึกหายใจยังไงคับ
ผมกำลังเริ่มครับทำงานหนักจนลืมไม่คิด
การ grounding
1.ดื่มน้ำดีๆ พอเพียง เพื่อฉี่บ่อยๆ
2.ฟังเพลงดีๆ
3.หลับตา นั่งสมาธิ สวดมนต์
4.นอน ปิดไฟ
5.นวด สปา
6.อาบน้ำ แช่น้ำ ฟังเพลง
7.หายใจผ่อนคลายยาวขึ้น
การ grounding คือการดึงตัวเองออกไป
8.อย่าติดกับการทานของอร่อย กินง่าย รอได้
9.ออกกำลังกายแต่พอดี
10.ถือศีล 5 ไว้ก่อน ระบบประสาทจะทำงานน้อยลง
11.สมุนไพรที่ช่วยให้ระบบประสาทดีขึ้น โสม
!!
The best of the best
ขอบคุนมากครับ
ต้องทานโสม ชนิดไหนดีคะ ร่างกายจะได้ไม่ร้อน
ชอบการ grounding ที่หมอไหว้ครูก่อนรักษา ขอบคุณครูบาอาจารย์ มากครับ เราไม่ได้เก่ง แต่ครูบาอาจารย์เราเก่ง เราไม่ต้องแบกตัวเราไว้ตลอด ถอดบ้าง วางบ้าง ดีมากๆ ครับ
ร้องโอ้วววว กับการอธิบายเรื่องไหว้ครูของหมอเลยค่ะ เป็นวิธีเอา ego ที่แบกไว้ออกอย่างแยบยลมาก ดีจังค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะหมอได้บุญมากๆเลย
ขอค้านหมอนัทนะครับเรื่องการกินโสม คนที่มีประสาทตื่นตัวมากๆ ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะสมที่จะกิน ตัวอย่างเช่นในกลุ่มโรคไฟในตับเกิน หรือ หยินพร่อง หรือกลุ่มที่มีอาการร้อนในและนอก ก็ไม่ควรจะกินจะทำให้จิตยิ่งจะไม่นิ่ง สมุนไพรทุกชนิดบนโลกนี้ควรที่จะใช้ให้เหมาะสมตามร่างกายแต่ละบุคคล มากกว่าใช้ตามโรค
ขอบคุณทั้งสองท่านมากค่ะ🙏
ขอบคุณข้อมูลสาระความรู้ดีๆครับ 🙏🏻
ขอบคุณมากค่ะแจ้ มีคุณค่ามากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอนัท ได้ความรุ้มากค่ะ
ฟังคุณหมอแล้วมีความสุขมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะได้เนื้อหาสาระดีมากๆ
คุณหมอนัทพูดดีจังเลยเข้าใจงาย
มีประโยชน์สุดๆเลยค่า💕
ชอบมากค่ะได้ความรู้มากเลย
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
หมอใจบุญ อธิบายในสิ่งที่ชาวบ้านอย่างเราไม่รู้ไม่ได้ศึกษา
ทำให้ พอจะดูแลตัวเองได้บ้าง
มีประโยชน์มากเลยหมอ ขอขอบคุณหมอนัทมากๆ ขอให้มีแต่ความสุขความเจริญ
"หมอรูปหล่อ ใจบุญ"
ขอบคุณคุณหมอนัท และคุณปอนด์ที่นำความรู้ดีๆมาให้พวกเรานะคะ
มีสาระมากเลยครับฟังแล้วเข้าใจดี
ดี๊ทุกการไลฟสดและทุกครั้งที่ได้มาฟัง...ขอบคุณหมอนัทและแจ้มากๆเลย
วันนี้เเจ้ สวยมาก เสื้อก็สวย ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ และรายการดีๆของคุณปอนด์มากๆค่ะ
ขอบพระคุณคุคุณหมอมากค่ะ
ดูคลิปนี้แล้ว เหมือนได้แก้ววิเศษเลย สุขกายสบายใจนะครับ
คลิปนี้ดีมากๆ ชื่นชม2ท่าน
เป็นคลิปแห่งการให้
เสียงคุณหมอเบามากค่ะ ..เสียงคุณปอนด์ชัดเจนค่ะ..สาระเยี่ยมๆๆ
ขอบคุณทุกๆความรู้ที่เเจ้ เเละหมอนัท นำมาแบ่งปันนะคะ balance energy ได้ดีมากๆค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
ขอบคุณหมอมากค่ะ
ประสบมาแล้วทุกเรื่องที่คุณหมอพูด...จริงที่สุดเลยค่ะ พอฟังคุณภูมิใจในตัวเองเลยว่าแก้ปัญหาได้ถูกต้อง
ขอบคุณข้อมูลดีๆ เป็นการคุยความรู้สุขภาพที่ลึกซึ้งและมีประโยชน์สุดๆ แต่สนุกสนามไม่น่าเบื่อค่ะ👏👏👏
มีประโยชน์มากกก ขอบคุณค่ะแจ้ รักแจ้
🙏🙏🙏มีประโยชน์มากเลย
สรุป👍พูดดี👉คิดดี👉ทำดี
ขอบคุณคะ มีประโยชน์ดีต่อใจคะ
มาดูย้อนหลังค่ะแจ้
ขอบคุณทั้งสองท่านมากเลยค่ะ ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ..ชอบเรื่องพลังงานในมนุษย์..ระบบไฟฟ้าฯ การช้อต
..การกราวดิ้ง..การเอาตัวตนออก ศีล ฯลฯ
คุณหมอนัท พูดเรื่องการอดทน เหมือนการฝืนกิเลส จะได้ลดภาระของร่างกาย เพื่อกลับสู่ความเรียบง่ายของชีวิต 🙂
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆมีประโยชน์ และวิธีแก้ไขใกล้ตัวมากค่ะ พลังงานบวกมาเต็มค่าา ขอบคุณแจ้และหมอนัท นะคะ 🤗🥰
ติดตามหมอเลยค่ะเมื่อได้ฟังธรรมะลึกซึ้งที่คุณหมอโยงเข้ามา ชอบธรรมะ ชอบแพทย์แผนโบราณแผนประยุกต์ค่ะ
ขอบคุณรายการดีๆนะคะ
🙏🏻🤍😊✨ขอบคุณน้ำดีๆ ที่มาเติมให้สดชื่นขึ้นนะคะ ทุกวันนี้ก่อนอาบน้ำเราขอบคุณพระแม่คงคา และขอบคุณการประปา ที่ผลิตน้ำที่สะอาดให้เราได้ดื่มและชำระล้างร่างกาย ขอบคุณทุกสิ่งที่ส่งให้เราเป็นเราในวันนี้ค่ะ ดีจริงๆค่ะ🙏🏻😊🤍✨ขอบคุณ คุณหมอนัท และคุณปอนด์ สำหรับเรื่องราวที่มีประโยชน์ในทุกๆครั้งนะคะ🤍🙏🏻😊✨
สาธุค่ะ
โชคดีที่ได้ดูย้อนหลัง ค่ะ ขอบคุณคุณหมอและน้องผู้ดำเนินรายการ
😊😊
ดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ ผมบวชวัดหลวงปู่จื่อ สายวัดป่า ผมชอบอย่างนึงคือสวดมนต์ กับเดินจงกรมกับทางทรายเเน่นๆนุ่มๆสบายเท้า ผ่อนคลายมากๆครับ ตรงกับgroundingนี่เอง กับที่ฉันเข้าไปไม่คิดปรุงแต่งความอยากมันมาก แค่พิจารณาอาหารที่กิน ทั้งกวาดตาด รวมๆทุกอย่างตอนบวชระบบประสาทสภาวะกายใจช่วงนั้นดีมากๆครับ
ขอบคุณมากค่ะ ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ💙💙💙💙💙
คิดดี ทำดี พูดดี
บรรยายได้น่าสนใจมากๆ เรื่องวิชาการยากๆกลับอธิบายให้เข้าใจได้อย่างง่ายๆ
ฟังได้ตลอดสบายๆ
มีประโยชน์มากๆ นำมาใช้ได้ในชีวิตประจำวันอย่างดี
วันนี้ติดประชุม ขอเป็นทีมย้อนหลังค่ะแจ้ หัวข้อวันนี้น่าสนใจมากๆ
สรุปได้ดีค่ะ มรรคมีองค์8 คิดดีทำดีพูดดี
ขอบคุณมากๆค่ะ❤
ขอบคุณมากๆ คะต
ขอบคุณครับดีมากเลย
ขอบคุณมากๆนะคะ
ขอบพระคุณค่ะ🙏🏼
ขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ กำลังเป็นโรคแพนิคอยู่ จะนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันค่ะ
เป็น แพนิค เช่น กัน คะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆเลย กำลังเป็นปวดคอ บ่าไหล่มากเลยค่ะ สงสัยจังทำไมดูเด็กลงทั้งสองท่านเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ 🙏🏻🧠💕
ฮือ…ดีใจมาเจอช่องนี้
อยากให้แจ้ กับ คุณหมอมาไลฟ์สดแบบนี้อีกครับ
ตามมาฟังย้อนหลังครับ 👍🏻🤍
ดิฉันโยคะเบาๆ แล้วนอนราบไปกับพื้นบ้าน เหมือนเราตาย ผ่อนคลายสุดๆ ค่ะ ว่างเปล่าสุดๆ ค่ะ
แจ้ วันนี้ชุดดูเป็นมาดาม มากค่ะ
หมอนัทให้ความรู้ที่เป์นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายดีมากค่ะ บรรยายแบบสบายๆ ชอบค่ะ
ฟังหมอเเล้วอยากป่วยเลยค่ะ อุ๊ปปปป
ได้ความรู้มากเกี่ยวกับระบบประสาทขอขอบคุณทั้งสองท่านนะคะ
ใช้คะกินเยอะ
ถ้าส่งมากมามากคือฝุ่นตามตลอด
ขอขอบคุณที่สุดจากหัวใจค่ะขอให้คุณหมอและคุณปอนด์มีสุขภาพกายและใจที่ดีตลอดไปค่ะ
คุณหมอสุดยอดครับเพราะเข้าใจไม่ยากเลย ชีวิตคือการเรียนรู้และฝึกฝน
ขอบคุณแนวคิดดีๆเพื่อการดำเนินชีวิตจากคุณหมอ
เป็น พยบ. ค่ะ มีวิธีแก้ burn out ไหมคะ 😃
คุณหมอรับรักษาไหมครับ เกี่ยวกับนอนไม่หลับ
แจ้จะน่ารักขนาดนี้ไม่ได้นะ ผม bias คุณในทุกมิติแล้ววววว ++
สวัสดีค่ะ คุณแจ้ และคุณหมอนัท เสียงคุณแจ้ชัดเจนดีมาก เสียงคุณหมอนัท เบาไปหน่อยค่ะ
ขอบตุณเนื้อหาสาระดีๆที่ทำให้เราเข้าใจร่างกายมากขึ้นและเข้าใจง่ายชอบมากๆค่ะ ❤ 😘
ขอบคุณ🙏คุณหมอนัทและแจ้สำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
ขอบคุณค่ะเป็นความรู้ที่กระจ่างขึันมากเลยค่ะจอบคุณมากไปค่ะ
หนุเป็นแพนิกเกร็งที่หัวที่กรามแก้ยังไงคะ
ชอบรายการนี้มากค่ะมีความรู้มากมายค่ะ
ถ้ามีไฟฟ้าออกมาจากชอกเล็บปลายนิ้วมือนิ้วเท้า เวลาถูกกับผ้านวมตอนกลางคืน จะชอบเป็นตอนหน้าหนาวคืออะไรค่ะ
คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอนัทและคุณปอนค่ะ
สวัสดีค่ะ
คลิปนี้น่าสนใจ....ขอบคุณมากครับ
มุสลิมสวดมนต์(ละหมาด) วันละ5 เวลา
เช้า กลางวัน เย็น ค่ำ กลางคืน
เพื่อรำลึก สรรเสริญและขอบคุณ พระผู้สร้าง(พระเจ้า/ อัลเลาะห์)
นี่เป็นหลักการเดียวกับ grounding ไหมครับ
เป็นค่ะ
เสียงคุณหมอเบามาก ๆ
หมอเขาคิดอยู่ตลอด เวลาว่า สุขภาพที่ดีคือต้องมี เส้นประสาทดี ..อยากบอกว่าคิดผิด
เสียงดังไม่เท่ากัน ฟังยากมากค่ะ
ชอบรายการนี้มากครับช่วงนี้ดูทุกวันดูแล้วนำไปปฏิบัติรู้สึกได้เลยว่าใจนิ่งขึ้นครับ/kung
อย่ากฟังคุณหมอยาวๆได้ไหมคะ
ช่องคุณหมอขื่อ no sick hand up ค่า
หมอนัท..ตลกอ่ะ..5555
เสียง 2 ท่านดังไม่เท่ากัน ท่านหนึ่งดังเกิน อีกท่านเบา
ขออภัยด้วยค่ะหลังจากคลิปนี้ก็ได้ปรับเสียงให้เสมอกันแล้วนะคะหวังว่าจะเอ็นจอยการรับชมค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ