高甩功、旋轉甩 幫助關節更靈活 - 鄭丹瑞《健康旦》

[@davidchau8068]

講解得很清晰, 衷心的感謝!!!!!! 祝大家都身體健康, 喜樂常伴!!!!!!!

[@JobbeChoi-lu7pz]

多謝倪先生示範分享，平甩高甩轉甩連著甩，易學而功效大。

[@hungfaichui3774]

倪生講解非常清楚，充心感謝🙏

[@cecilialee5680]

轉圈的功法 看似簡單。原來要特別的拿捏。非常非常感謝你的分享！

[@hoanluu5935]

👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏非常感恩❤️

[@tolai3578]

感謝倪師父及旦大哥！

[@christinechong1702]

自從跟倪師父谏平甩，後來又從李鳯山師父處學旋轉甩及另一种單手大旋轉甩兩手各樣做大旋轉共一千次大慨半個鐘頭之多再加上平甩功，及半個鐘頭舉重鍛鍊肌肉，我練了大慨有兩年半再加上李慧儀和趙汝威的飲食調理指南，現在的身體神奇的好，沒有見朋友七年，朋友看到我萬分的震驚，話我面容完全改變好似返老還童一樣，面上皺紋小黑班完全消失

[@shirleycheung9145]

好勁
上網學嗎?

[@christinechong1702]

@@shirleycheung9145 是，我是憑著網上的李鳳山師父跟他學的，也感恩倪師父的引導帶令而認識李鳳山，有些網上是幫到人，亦都有些網絡是害到人，現今我每日只運動李鳳山的功法和步行及打座舉重，整個早上都運動，下午休息午睡兩個鐘，75歲的人，現在好像年輕咗廿年，也食足夠營養，常常看網上有益的醫療新報告訊息及養生保健

[@shirleycheung9145]

@@christinechong1702 吃些什麼呢？

[@cathycheng8945]

感謝教授氣功 練習太極 招式明白 容易學習 多謝希望多啲教授🌈

[@cattang1020]

感謝健康旦🙏♥️養生廊
教授氣功👉鍛煉身體💪
通經絡排濁氣👍✌

[@IreneBinz]

Please ad english subtitles, thank you very much

[@chunglui4907]

多谢哂

[@orangeorange213]

謝謝分享

[@翟亮進]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kaisangsum4291]

倪師傅唔玩太極拳轉玩甩甩功。

[@shirleycheung9145]

一次40分鐘嗎？

[@wailokcheung6421]

多谢旦哥，多谢倪生，请問鼻吸囗呼可以？

[@sikkuenpoon1723]

請問倪先生有開班嗎？

[@wailokcheung6421]

我有肩周炎，剛剛跟你同完尼招，感覺鬆左些，多谢哂

[@friendly118hk]

每日練平甩功30分鐘，你會見到不一樣效果，李鳳山師傅所說，平甩功係獻比相信人，“”甩出平安，甩出健康！“”

[@annawong4373]

請問高甩功及旋轉甩，每套功法要甩多少時間，才算標準，謝謝解答。

[@yuetchan9932]

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