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我日日做平甩功，最少10分钟，然后打坐，非常好，身体状况很好， 赞👍
我打了太極拳和元極舞十幾廿年，雖然很好，但好像不夠……興幸的是：能夠有緣學到平甩功使到我一生受用不小，多謝倪先生，更多謝🙏李鳳山師父，現在我還學李鳯山年輕時侯所示範的大旋轉平甩功，現在我每天總共練習功法二個半鐘頭包括靜坐
x燉肉汁
感謝倪先生及旦大哥！
多謝倪師傅 簡單易學 感謝無私教授 多謝旦哥
倪先生，感謝您詳盡解釋及示範，獲益良多
好清楚👍👍多謝分享👏👏👏
非常喜欢健康.旦节目，收益好多，謝謝！👍👍👍
解釋得非常清楚教完平甩功後如果可以教其他就更好了
多謝倪老師🙏
支持旦哥，健康旦💪👍👍👍
正喎👍🏻立即跟著做，簡單舒服
謝謝倪老師好寶貴教授👍
簡單易學多謝旦哥及倪老師寶貴的教授課
🙏
健康資訊不嫌多 👍💪👏👏👏
倪生無論在演繹及解釋都非清晰，令人容易明白學習，謝謝你！🙏
多謝！
謝謝分享🙏
一直維持每天做起碼半小時，好舒服
随時可做此功法，值得推介
🙏🙏❤️
🙏🙏🙏
多謝旦哥，倪老師，請問如果有膝關節痛，雙腳冇力(雙腳分開企更感冇力)，做不到彈兩，而又想做這個運動，對健康幫助嗎？謝謝倪老師。
建議您坐在板凳上甩手，輕鬆甩，對健康仍有很大助益。每天堅持甩下去（初練時不要太勉強，經過一段時間適應習慣後，再慢慢增長甩手時間），氣血會漸漸地暢通，膝關節疼痛與雙腳無力的問題會隨之獲得改善。
倪師傅。非常感恩你的分享。想請問你。做平甩功；腿部回直時；膝頭要不要保持微曲？謝謝你！
您好，我曾受教於梅門功法。李師父所教授的平甩功，腿部回直時，膝蓋是不須保持微曲的，也不是刻意打直，您站得舒服就好；李師父的平甩功甩起來很自然.不感覺勉強，效果很好，您可以試試。
@@user-ok6fn7tt9z 非常謝謝您寶貴的心得，解釋得好清楚, 我會試做的! ^^y
@@cecilialee4957 您客氣了。有這份因緣與您分享是我的榮幸。祝福您甩出健康，平安幸福！
@@user-ok6fn7tt9z 好啊! 大家都好好的保保重! 活得快樂幸福! (｡❛ᴗ❛｡)=b
want to learn, but where is the teacher teaching it
請問做完平甩功，如想做靜坐，是否完成平甩功未 cool down 前做，定好似 video 先 cool down 後静坐?
一代宗師倪秉朗,自創平甩功解釋法,完全甩掉李鳳山師父的理論,可以開宗立派了。
可唔可以一邊看電視一邊做？
請問新手建議每天要做幾耐平甩功？謝謝
最少半小時或一小時
我想跟師傅學怎樣找到師傅？
我都想學，旦哥幫忙介绍？
仿如昨。郎，二台，ハ几，九幾年代
不明白什樣彈兩下
.
只教招式，無解釋招式做法背後原因，其實係無意義，你話好，有什麼科學引證？
不妨你先去體驗滋味，然後再去尋找那真理，定必獲益良多☘️☘️☘️
你可上網查台灣李鳳山師傅平甩功的功效,有何科學驗證？等等資訊
自己堅持去練吧,若然你不相信,就出去打球、跑步吧。沒人強迫任何人去相信平甩,但我個人經歷告訴我平甩若堅持練習真的為健康帶來很多好處。其一是提升睡眠質素,对於我这上班族实在有用。
我日日做平甩功，最少10分钟，然后打坐，非常好，身体状况很好， 赞👍
我打了太極拳和元極舞十幾廿年，雖然很好，但好像不夠……興幸的是：能夠有緣學到平甩功使到我一生受用不小，多謝倪先生，更多謝🙏李鳳山師父，現在我還學李鳯山年輕時侯所示範的大旋轉平甩功，現在我每天總共練習功法二個半鐘頭包括靜坐
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感謝倪先生及旦大哥！
多謝倪師傅 簡單易學 感謝無私教授
多謝旦哥
倪先生，感謝您詳盡解釋及示範，獲益良多
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解釋得非常清楚
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多謝倪老師🙏
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多謝！
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倪師傅。非常感恩你的分享。想請問你。做平甩功；腿部回直時；膝頭要不要保持微曲？謝謝你！
您好，我曾受教於梅門功法。李師父所教授的平甩功，腿部回直時，膝蓋是不須保持微曲的，也不是刻意打直，您站得舒服就好；李師父的平甩功甩起來很自然.不感覺勉強，效果很好，您可以試試。
@@user-ok6fn7tt9z 非常謝謝您寶貴的心得，解釋得好清楚, 我會試做的! ^^y
@@cecilialee4957 您客氣了。有這份因緣與您分享是我的榮幸。祝福您甩出健康，平安幸福！
@@user-ok6fn7tt9z 好啊! 大家都好好的保保重! 活得快樂幸福! (｡❛ᴗ❛｡)=b
want to learn, but where is the teacher teaching it
請問做完平甩功，如想做靜坐，是否完成平甩功未 cool down 前做，定好似 video 先 cool down 後静坐?
一代宗師倪秉朗,自創平甩功解釋法,完全甩掉李鳳山師父的理論,可以開宗立派了。
可唔可以一邊看電視一邊做？
請問新手建議每天要做幾耐平甩功？謝謝
最少半小時或一小時
我想跟師傅學怎樣找到師傅？
我都想學，旦哥幫忙介绍？
仿如昨。郎，二台，ハ几，九幾年代
不明白什樣彈兩下
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只教招式，無解釋招式做法背後原因，其實係無意義，你話好，有什麼科學引證？
不妨你先去體驗滋味，然後再去尋找那真理，定必獲益良多☘️☘️☘️
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自己堅持去練吧,若然你不相信,就出去打球、跑步吧。沒人強迫任何人去相信平甩,但我個人經歷告訴我平甩若堅持練習真的為健康帶來很多好處。其一是提升睡眠質素,对於我这上班族实在有用。