【字幕】倪秉郎：久坐不動、姿勢不當後果可大可小？ 分享兩種功法促進身體修復、增加四肢韌力 《養生廊》（2022-11-13）（影片由活好身心靈提供）

[@yukharcheung4273]

希望繼續可以！分享倪老師的氣功🙏🏿🙏🏿

[@yukharcheung4273]

多謝倪老師分享😊一路聴亞郎戀曲！一路做運動👍

[@mingchungkwok664]

感谢！.. 王益良多🙏🙏👍👍

[@yukharcheung4273]

多謝分享！做完氣功！再聼阿郎戀曲！正

[@matszlo8770]

謝謝倪先生的示範。睇完一定要學做，才知效果如何😊

[@georgeho9339]

支持灼見名家

[@laifamilyof4398]

感謝🙂詳盡教學.獲益良多🙏

[@peterwong1402]

唔好睇咗當做咗🤗🤗🤗
🙏🙏🙏

[@simoncheng6008]

Darling,
這兩种招式更容易学習和上手，对妳肩痛應幫助，不彷先從這兩个招式開始，下一步再練回春功。希望有用。

[@hungfaichui3774]

Thx for sharing

[@sansanchang781]

谢谢倪先生的视频分享给我！

[@latitude3695]

Thx

[@翟亮進]

❤❤❤❤❤❤

[@mikewong711]

謝謝！
暫時未能體會腰部如何配合手部動作。

[@ftukusllm]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@dxgm8512]

thank you for this. Can these exercises help with weight loss?

[@luongan9235]

看似很容易, 但要做到倪先生的境界却係非常之難!

[@angelafung4954]

2022-11-23 Wednesday attempted

[@w7806]

想請教為什麼呼2-3時最後一下雙手的高度比之前的都要低，是有特別原因嗎？謝謝！