*Как* *переехать* *в* *Италию?* *Получи* *консультацию* *Антона* *Гросса:* cli.co/benvenuto 🇮🇹 *Занимайся* *с* *Дунцом* *5* *раз* *в* *неделю* *из* *любой* *точки* *мира:* taplink.cc/dunets Успей зарезервировать место на ближайший кэмп Дунца в Дубае (23-30 октября): cli.co/UAE Помощь авторам TH-cam-каналов: cli.co/boboaudit Все способы задонатить БоБо - в рублях, в валюте и в крипте: cli.co/bobopay Подпишись на телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски с Виталием Дунцом: cli.co/dunets Выпуски про муай тай (тайский бокс): cli.co/muaythai Выпуски про защиту в единоборствах: cli.co/ECnzAcS Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
@@vadimOK13не соглашусь. Есть не мало прекрасных тренеров. А Виталий не ставит своей целью готовить людей к соревнованиям. Он занимается с любителями. Но не с теми, что просто ходят в зал жопой по крутить, а с теми, что полноценно занимаются тайским боксом, в самом прямом смысле слова, он сам об этом говорит. И на мой взгляд, у него это хорошо получается)
@@MrDenKolessесли речь о боях с турниров, то ни где. Он выигрывал Чемпионат Украины в своё время. Последний свой бой, по его словам, провел в 19 лет. К соревнованиям, в принципе, относится не очень положительно, из-за необоснованного ущерба здоровью (в чём я с ним согласен). Но на тренировках и сборах спаррингует во всю, причем зачастую, в парах с чемпионами мирового уровня работает на равных). От дружеских междусобойчиков с представителями других стилей, насколько я знаю, тож не отказывается). Такие видео в сети есть. Просто человек, занимаясь единоборствами, может заниматься ими, как спортом, а может как физкультурой. И его результаты на соревнованиях далеко не всегда "единственный показатель" его мастерства. Тем более, если он нигде и никогда и не заявлял, что он "супер мега чемпион")
не нужна особая статическая растяжка бойцу не нужна !,Если вы с детства не работали в такой манере , для удара ногами в голову противнику нужна подвижность тазобедренных суставов, и эластичность мышц вокруг . Для этого просто делают глубокие приседания, в разных положениях ,широкие выпады - вперед( для прямых) ,вбок( для боковых ударов ), выпрыгивания из глубокого приседа , работа на равновесии на одной ноге с махами другой и все . Уже доказано что статическая растянутость , шпагат на 180, хороша для амплитудных ударов , но они с увеличением длины растянутых мышц неизбежно гораздо слабее их сложнее контролировать , в плане сопротивления боковым нагрузкам , что легко приводит к травмам в суставах и перерастянутости связочного аппарата ! . Нужна динамическая растяжка ног ,она совершенствуется и увеличивается в процессе амплитудных координационных движений, и развивается параллельно с укреплением мышц постепенно , как бонус от планомерных тренировок в виде перечисленных упражнений , и зависит от количества отработок и применения самих ударов. С увеличением контроля над приводящими к нужным вам движениям - в данном случае удары ногами.уже подмечено, что чем лучше устойчивость на одной ноге , тем легче донести сильный и точный удар в голову, имея обычную для обывателя статическую растяжку . Желание тянуть в статике ноги , уже взрослого человека спортивный атавизм , в нем больше вреда для бойца , чем пользы, элитные бойцы не занимаются статикой , не стремятся сидеть и тянутся. .Другое дело если статическая растяжка у бойца наработана с детства ., то ее производят и тянутся , так как тазобедренные суставы у таких людей более раскрытые анатомически , сохранили свою форму ,что оказывает меньше вредного влияния, и они бью сильно без явной потери силе удара и меньше травм , в связи адаптации организма 🤗
Я в 23-24 неплохо увеличил именно мобильность тазобедренных суставов, на шпагат я конечно не садился полностью, но делал переходы со шпагатов, статическая отработка ударов ногой стоя на другой ноге и тд
статическая и динамические растяжки это упражнения и методы. Выраженные в определенных параметрах. А мобильность, эластичность, как свойство тканей, органов, суставов едины и являются просто их свойством. Изучается биомехникой,физиологией и отчасти спортивной антропологией.
Как говорится чем выше шкаф, тем громче он падает) С высоким человеком нужно искать слабое место и бить по низкой части до головы нужно апперкотом думаю, но чтобы его победить нужно его вниз спустить а для этого нужно расстрелять ноги при этом постоянно двигаться и уклоняться от удара, а с расстоянием всё правильно 👍 спасибо мужики, значит буду практиковать эти движения для самообороны, я самоучка и этот канал помогает мне развиваться
Как всегда классный выпуск! Евгений, а сделайте пожалуйста ролик про травматичность в Тайском боксе у любителей. Я сам давно получил травму крестообразной связки, но в кикбоксинге. Интересно узнать про тайский
Без растяжки фронтом можно и в бороду достать, но тут главное встречку не пропустить и не в коем случае не пальцами ног бить, бой Чендлера против Фергюсона в пример😀
Очень большая ошибка - пыжиться высказывать своё никчёмное мнение о цветовой гамме гардероба человека, глубоко презирающего тех, кто до сих пор не научился корректно использовать глаголы "одеть" и "надеть".
😁 Да я в лучшей спортивной форме за всю жизнь! )) За последние 5 недель поставил личные рекорды на марафоне, полумарафоне и "пятёрке" - смотрите посты в Сообществе
*Как* *переехать* *в* *Италию?* *Получи* *консультацию* *Антона* *Гросса:* cli.co/benvenuto 🇮🇹
*Занимайся* *с* *Дунцом* *5* *раз* *в* *неделю* *из* *любой* *точки* *мира:* taplink.cc/dunets
Успей зарезервировать место на ближайший кэмп Дунца в Дубае (23-30 октября): cli.co/UAE
Помощь авторам TH-cam-каналов: cli.co/boboaudit
Все способы задонатить БоБо - в рублях, в валюте и в крипте: cli.co/bobopay
Подпишись на телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord
*Советую* *также* *посмотреть:*
Все выпуски с Виталием Дунцом: cli.co/dunets
Выпуски про муай тай (тайский бокс): cli.co/muaythai
Выпуски про защиту в единоборствах: cli.co/ECnzAcS
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype
Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine
Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch
Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic
Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
Я человек простой. Увидел лайк, поставил Дунца!))
Как же иногда грустно смотреть выпуски с Виталием, осознавая что время уже ушло а подобных ему тренеров так и не встретила! Виталий топ 👍👍👍
Тренеры это бизнес. А Дунец много показывает но он ютубер тут другая специфика бизнеса. Продано всё, в 80е ещё были тренеры, щас нет.
@@vadimOK13не соглашусь. Есть не мало прекрасных тренеров. А Виталий не ставит своей целью готовить людей к соревнованиям. Он занимается с любителями. Но не с теми, что просто ходят в зал жопой по крутить, а с теми, что полноценно занимаются тайским боксом, в самом прямом смысле слова, он сам об этом говорит. И на мой взгляд, у него это хорошо получается)
Да ладно, всё в наших руках... Было бы желание... Преодолей свою боль, усталость и страх!
Виталий Дунец Великий Мастер💪🔥👍 Огромная Благодарность ему зато, что он делает, создаёт🙏🏼
Согласен, мастер, но где бои глянуть?
""тренер им даёт советы
мудрый дядька кучерявый!""
@@MrDenKolessесли речь о боях с турниров, то ни где. Он выигрывал Чемпионат Украины в своё время. Последний свой бой, по его словам, провел в 19 лет. К соревнованиям, в принципе, относится не очень положительно, из-за необоснованного ущерба здоровью (в чём я с ним согласен). Но на тренировках и сборах спаррингует во всю, причем зачастую, в парах с чемпионами мирового уровня работает на равных). От дружеских междусобойчиков с представителями других стилей, насколько я знаю, тож не отказывается). Такие видео в сети есть. Просто человек, занимаясь единоборствами, может заниматься ими, как спортом, а может как физкультурой. И его результаты на соревнованиях далеко не всегда "единственный показатель" его мастерства. Тем более, если он нигде и никогда и не заявлял, что он "супер мега чемпион")
Виталий просто кладезь знаний. Уникум! За такой короткий отрезок узнал о футворке больше чем за 3 месяца тренировок! Респектище!!!!!!!!
Супер! Благодарю!!! Сенсей, Осс
Как же я долго ждал это видео😮❤
СпасиБо ребятки! Будем посмотреть и повторять!
Заорал на вставке с Лебедевым 😂
не нужна особая статическая растяжка бойцу не нужна !,Если вы с детства не работали в такой манере , для удара ногами в голову противнику нужна подвижность тазобедренных суставов, и эластичность мышц вокруг . Для этого просто делают глубокие приседания, в разных положениях ,широкие выпады - вперед( для прямых) ,вбок( для боковых ударов ), выпрыгивания из глубокого приседа , работа на равновесии на одной ноге с махами другой и все . Уже доказано что статическая растянутость , шпагат на 180, хороша для амплитудных ударов , но они с увеличением длины растянутых мышц неизбежно гораздо слабее их сложнее контролировать , в плане сопротивления боковым нагрузкам , что легко приводит к травмам в суставах и перерастянутости связочного аппарата ! . Нужна динамическая растяжка ног ,она совершенствуется и увеличивается в процессе амплитудных координационных движений, и развивается параллельно с укреплением мышц постепенно , как бонус от планомерных тренировок в виде перечисленных упражнений , и зависит от количества отработок и применения самих ударов. С увеличением контроля над приводящими к нужным вам движениям - в данном случае удары ногами.уже подмечено, что чем лучше устойчивость на одной ноге , тем легче донести сильный и точный удар в голову, имея обычную для обывателя статическую растяжку . Желание тянуть в статике ноги , уже взрослого человека спортивный атавизм , в нем больше вреда для бойца , чем пользы, элитные бойцы не занимаются статикой , не стремятся сидеть и тянутся. .Другое дело если статическая растяжка у бойца наработана с детства ., то ее производят и тянутся , так как тазобедренные суставы у таких людей более раскрытые анатомически , сохранили свою форму ,что оказывает меньше вредного влияния, и они бью сильно без явной потери силе удара и меньше травм , в связи адаптации организма 🤗
@@ms-fn6en ты прав во всём!я 20 лет назад хотел сесть на шпагат и повредил себе тазобедренные суставы в итоге живу с артроз тазобедренного сустава
Я в 23-24 неплохо увеличил именно мобильность тазобедренных суставов, на шпагат я конечно не садился полностью, но делал переходы со шпагатов, статическая отработка ударов ногой стоя на другой ноге и тд
@@Tamerlanata 😱😱😱
Всё правильно. Отличный пост!
статическая и динамические растяжки это упражнения и методы. Выраженные в определенных параметрах. А мобильность, эластичность, как свойство тканей, органов, суставов едины и являются просто их свойством. Изучается биомехникой,физиологией и отчасти спортивной антропологией.
🤍❤️🤍 Дунцу привет из Беларуси.
У Чингиза на тренировках часто про тебя вспоминают . Респект
Я был свидетелем, когда без растяжки человек в голову удары наносил без проблем. Все очень просто, он сначала опрокинул оппонента. 😢😮
ыыыы😂👍
Класная работа! Большое спасибо!
8:05 Люблю рубрику "Золотые цитаты" ))
Да может быть даже разные части туловища!
получилась отличная обучалка. информативно. спасибо ! ос!
полезное видео
Голова и ноги - разные вещи. Гениально!!! И не поспоришь. ))
Крутой тренер 💪
Очень информативно
Как говорится чем выше шкаф, тем громче он падает)
С высоким человеком нужно искать слабое место и бить по низкой части до головы нужно апперкотом думаю, но чтобы его победить нужно его вниз спустить а для этого нужно расстрелять ноги при этом постоянно двигаться и уклоняться от удара, а с расстоянием всё правильно 👍 спасибо мужики, значит буду практиковать эти движения для самообороны, я самоучка и этот канал помогает мне развиваться
Лучший тренер!
В. Дунец - тренер от Бога! 👍👊🤝
Как всегда классный выпуск!
Евгений, а сделайте пожалуйста ролик про травматичность в Тайском боксе у любителей.
Я сам давно получил травму крестообразной связки, но в кикбоксинге. Интересно узнать про тайский
Простите, но я совершенно не вижу здесь темы для выпуска
@@FightNerdsчеловек не понимает суровость жизни))
Виталий просто потрясающий тренер!❤
Спасибо, очень познавательно! Кстати, Женя уже давно не новичок 😅
Дунец топ тренер! и просто пацан веселый!)
Топовый канал 👍💪🥊
Супер. Спасибо. Продолжайте
За черепашек-ниндзя на стене отдельное спасибо !
Лучший тренер💪👍
🇺🇦🤝🇱🇻 Просто приятно смотреть на работу Профи!👍 А с учетом полезного матерала вообще топ! Спасибо, ребята!🔥
Дунец молодец😊
Виталий, нанося лоу- кик через раз опускает одноименную руку. Мне кажется это не верно, руки должны оставаться перед корпусом.
Ну хоть кто-то его научит, а то он не умеет 100%
Виталик, срочно к папе Роме записывайся на трени. А если серьёзно, тот, кто умеет бить ногами такие глупые вещи не говорит.
Без растяжки фронтом можно и в бороду достать, но тут главное встречку не пропустить и не в коем случае не пальцами ног бить, бой Чендлера против Фергюсона в пример😀
Голова и ноги-разные вещи)
Вечно можно смотреть на три вещи, первые две вы знаете, а третья как Грандмастер работает по мешку))
кто умеет двигаться на ногах - и убежать сможет, а как быть тому кто быстро двигаться не может, но есть тросточка
эта форма для занятий джиу джитсу ♥
Очень большая ошибка одеть розовую футболку 😂
Очень большая ошибка - пыжиться высказывать своё никчёмное мнение о цветовой гамме гардероба человека, глубоко презирающего тех, кто до сих пор не научился корректно использовать глаголы "одеть" и "надеть".
Оба, мастер еще и дунец😁👍🏻
4:15 что делать левше если соперник постоянно скачет вокруг тебя и не получается достать?
Шаг первый - достаешь травмат
Ловить его на этих скачках лоукиками.
💯💯💯💣💣💣💥💥💥🔥🔥👍👍👍
А зачем вообще драться?
Совершенно незачем. Но тут речь идёт, разумеется, сугубо о спортивных поединках
🤔
какой информативный выпуск... мн очень понравился...
🔥
Я - слабое звено Джека
ударил пару раз коленями и локтями сразу опухло что-то, а голенью и кулачками никаких проблем. набивать походу постепенно надо
а дома как бедро набивать что бы держать удар?
Я обычно об угол стола с двумя подходами матюков после, но это не очень спортивно
Никак
😎👍
Как драться без растяжки? Да очень просто! Просто - драться без растяжки!!! Тока тссс... Это секрет.
Когда ДИЧЬ?..)))
Где уже "боевые ботаники" ?
Э-э, что, простите??? 🤷🏻♂️
@@FightNerds имелось ввиду что очень ждем "дичь" 🙏
А почему вы имеете в виду одно, а пишете что-то совершенно иное? З. Ы. Когда выходит шоу "ДиЧ", регулярно вижу комментарии "Верните БоБо".
Евгений, спасибо за ролик, что то с твоей спортивной формой - как-то растерял немного..
😁 Да я в лучшей спортивной форме за всю жизнь! )) За последние 5 недель поставил личные рекорды на марафоне, полумарафоне и "пятёрке" - смотрите посты в Сообществе
6:06 Стоша Говнозад?! о_О
первый
Бьешь ботинком по колену,даже спортом особо заниматься не надо, зарядку делай😊
Бьешь ботинком между ног😂
Самое главное не показывай взглядом☝️
А летом тапком?
@@ИванНовиков-д6о подушечками по яйкам ツ
цікаво, шось нове побачив ...