Люди это как песочные часы. Песок сыпется вниз всю жизнь и когда достигает дна, мы погибаем, так вот как раз если перевернуть часы то песок будет сыпаться в другом направлении, вот также и с людьми
Если бы все так было легко. Много людей делают такие упражнения, в том числе моя семья😊, но пока вечности мы не ощущаем, все равно болеем и стареем, хотя и в меньшей степени. Мой дедушка прочитал в Священное Писании, что Создатель скоро все изменит, Он сделает так, что люди будут здоровыми и будут жить вечно.
@@albinagainutdinova8711 Правда, всего не предвидишь, даже не знаешь, что с тобой произойдёт завтра. Но оказывается, люди могут жить намного дольше, чем 100 лет. Мне ещё давно об этом рассказывала бабушка, что настанет время, когда люди не будут стареть и умирать, об этом она узнала в Священном Писании. И то, что людям приносит много боли, когда умирают их близкие, родные, друзья, меня убеждает этот факт, что так не должно быть и это не естественно для нас.
Классное видео, но странно , что не упомянули хедстендер! Чудеснейшее приспособление, с массой полезного также , конкретно в Шейном отделе! Благодарю за видео!
Я ставлю 2 стула у втены между что голова проходида, плечами упираюсь, голова свисает, ногги закидываю на стену, стою по10 мин, ощущение когбуд то эндорфин вкололи, тело благодарно, из йоги критического выравнивания позвоночника, короче это кайф😅
Практикую стойку на голове. Главный упор на руках и плечах. Тогда стоять можно до 3 мин, но у меня пока от 1 мин 30с до 2мин получается легко. Для того ,что б встать Нужно укреплять руки и соблюдать некий баланс ,так же важно укреплять тело для этого упражнения. Перед выполнением стойки на голове выполняю дыхательную практику капалабхати,пранаяму , медитацию усиливает выносливость. Обязательным условием перед перевёрнутыми ассанами выполнить комплекс ,где прорабатывать все мышцы ,а это сурья намаскар. Лично у меня 3 круга. Эффект от выполнения :светлая голова, приятное состояние, по ощущениям ты здесь и сейчас. Пришла к этому от посещения занятий йоги учеников Гуру Муругана. Какую цель хочу достичь : восстановление репродуктивной,эндокриной, нервной систем. По словам Гуру это возможно выполняя каждый день гормональный комплекс хатха йоги .
Добрый день. Мне 56 лет.стою на голове по минуте полторы, лет пятнадцать. Каждый день. Предварительно зделать разминку,особенно шеи. Реально голова не болит,вообще.я просто не знаю что такое головная боль.насчет чакр и долголетия не знаю. Рекомендую.
Я вишу в гамаке уже пол года. Один ~два раза в день каждый день по 8~10 минут. Очень комфортно. И правда, что начинаешь засыпать. Но боюсь, что во сне полностью расслабятся мышцы и я упаду. Однажды всё таки отключилась на какое-то мгновенье. После этого сильно заболела поясница. Не знаю, что с ней случилось в это время. Про улучшение зрения и состояния волос могу сказать, что ничего не изменилось. Лучше не стало. Но состояние спины в целом получше. Буду продолжать висеть. Мне это нравится.
Я это делаю , на инверсионном столе, для меня это удобнее, потому что можно постепенно менять угол наклона, при этом кровь , очень плавно перетекает к голове и, когда ты уже становишься полностью вертикально вниз головой, то никаких неприятных ощущений в голове , не возникает! Больше 5-7 минут стараюсь не находиться, головой вниз, делаю скидку на возраст - 61 год! Правда один раз неприятность у меня случилась, поторопился принять вертикальное положение, после этого лопнул сосуд, в правом глазу и , что огорчает, кровь попала , в стекловидное тело глаза, прошло полгода, но вот кровяные точки , которые постоянно наблюдаю, вроде как, уже потускнели, но до конца не рассосались, офтальмолог сказала, что это долгий процесс, может и целый год занять и, в данный момент мои глаза, меня спасли от инсульта!!! Поэтому очень аккуратно нужно подходить, ко всем перевёрнутым позам и упражнениям!!!
Я согласна с вами, что такие упражнения приносят пользу, но как вы подметили это всего один из пазлов к долголетию и здоровью. Но все мы хотим не просто жить, а жить вечно. Как думаете почему у нас такое желание? Почему мы не хотим мириться с нашим положением?
Прекрасное видио. Очень полно раскрыта тема еги вниз головлй. Иминно это и искал, егам можн доверять уних практита очень давняя, ато врачи только фыркают на вопрос о висе в низ головой, а похоже сами прос нифига незнают и никаких конкретно на эту тему исследований ими непроводилось ( да и эти упражнения могут заменить кучу таблеток фарм компаниям это точно ненужно ( улучшется кровообращение головн мозга, профилактика гипертонии, благотворное влияние на позвоночник- теперь переведите это в денежн эквивалент препаратов которые приходится пить чтоб .... ну вы поняли. Кстити об остановке внутренниго диалога, я об этом совсем незадумывался, но когда висиш вниз головой действительно ниочем недумается/ Спасибо возьму на заметку и совмещю👍
Сразу конечно на долго не повиснуть. Недавно возобновила практику, начала с 1,30 мин, дошла до 3,30 мин каждый день добавляя. Сразу на долго не получится и даже 3,30 не просто висеть если начинаешь. Было дело по 5 минут висела, но все же начинать стоит с малого и добавлять. Как говориться не нужно приходить в зал и пытаться поднять штангу в 200 кг, когда ты дрищь 😂
Вампиры не просто так висят вниз головой, это не отсылка к летучим мышам. Я сплю вниз головой на инверсионном столе уже лет 7 и чувстсвую себя прекрасно
Это всё в теории, в ней всё замечательно. А на практике? Автор, что подметили для себя, после того как стали висеть в инверсионных ботинках и медитации? (я сам вот заказал для себя недавно)
@@Arufured0 1.Практикую уже 3 года. 2.Одна тренировка через день по 5 минут. 3.Раньше весел 20 минут, но только навредил себе. 4. Не вижу смысла висеть дольше, можно навредить себе. 5 Лучше постепенно, по чуть-чуть.
Не думается если весе ь на ногах отпустив руки то вытежка всего тела как на дыбе, и вспомним один висел вниз головой с копье в наге получив веданье. О рунах ⚡ но один бог он вечен 🎇
Поясняю за асаны. Зачем нужны сложные асаны, в которых глаза на лоб лезут от боли и напряжения ? -Асана это прежде всего аскеза цель которой укрепить дух, прежде всего. Это духовная практика. Крепкое здоровье это побочный эффект духовных практик но не сама цель, так сказать.
Спасибо! Я считаю, что любая деятельность должна быть в удовольствие. Именно тогда достигается максимальный от нее эффект (что бы то ни было). Если в удовольствие такие способы - то почему нет? Но все же, если хочется именно физического усилия с каким-то эффектом, то есть и альтернативы, вроде того же дерева жизни в низкой позе, либо разных упражнений из железной рубашки и т.д. То есть те упражнения, у которых нет более легких вариантов. Я ищу в практике результат, потому и мнение такое от усилий, не пропорциональных желаемому мне результату.
Вы заблуждаетесь. Асана нужна для концентрации, успокоения ума и достижения ЧВН. Со временем находиться в "легких" асанах становиться проще и мысли начинают блуждать, чтобы этого не было заходят в асаны глубже, либо делают более сложные асаны. И ни в одной асане не должны "глаза лезть на лоб от боли и напряжения" - это лютая дичь.
Люди это как песочные часы. Песок сыпется вниз всю жизнь и когда достигает дна, мы погибаем, так вот как раз если перевернуть часы то песок будет сыпаться в другом направлении, вот также и с людьми
Если бы все так было легко. Много людей делают такие упражнения, в том числе моя семья😊, но пока вечности мы не ощущаем, все равно болеем и стареем, хотя и в меньшей степени. Мой дедушка прочитал в Священное Писании, что Создатель скоро все изменит, Он сделает так, что люди будут здоровыми и будут жить вечно.
Знаю людей, которые делали данное упражнение и жили до 100❤ но , знаю и других, которые ничего подобного не делали и тоже жили до 100😊 как то так
@@albinagainutdinova8711 Правда, всего не предвидишь, даже не знаешь, что с тобой произойдёт завтра. Но оказывается, люди могут жить намного дольше, чем 100 лет. Мне ещё давно об этом рассказывала бабушка, что настанет время, когда люди не будут стареть и умирать, об этом она узнала в Священном Писании. И то, что людям приносит много боли, когда умирают их близкие, родные, друзья, меня убеждает этот факт, что так не должно быть и это не естественно для нас.
Замечательная метафора с песочными часами
-Последняя песчинка уже упала на дно часов
-Так переверни их!
😁👍🙏💪😀
Полезная информация
Благодарю
Спасибо ооооочень полезно
Вы достойны1000 000 подписчиков
Подписалась 💚👍
Классное видео, но странно , что не упомянули хедстендер! Чудеснейшее приспособление, с массой полезного также , конкретно в Шейном отделе! Благодарю за видео!
Спасибо за анализ
Норм👍тоже недавно купил.пока вишу тебя слушаю.
Я ставлю 2 стула у втены между что голова проходида, плечами упираюсь, голова свисает, ногги закидываю на стену, стою по10 мин, ощущение когбуд то эндорфин вкололи, тело благодарно, из йоги критического выравнивания позвоночника, короче это кайф😅
Было интересно, спасибо
Я спину лечу висом вниз головой на турнике, очень помогает , и самочувствие лучше , Я не профи минуты 3,4 и спина не болит
Расскажите про это? Я делаю по несколько подходов по 15 мин минимум. Насколько вам помогает?
@@arhe2250в день больше пяти минут уже много
Практикую стойку на голове.
Главный упор на руках и плечах. Тогда стоять можно до 3 мин, но у меня пока от 1 мин 30с до 2мин получается легко. Для того ,что б встать Нужно укреплять руки и соблюдать некий баланс ,так же важно укреплять тело для этого упражнения. Перед выполнением стойки на голове выполняю дыхательную практику капалабхати,пранаяму , медитацию усиливает выносливость. Обязательным условием перед перевёрнутыми ассанами выполнить комплекс ,где прорабатывать все мышцы ,а это сурья намаскар. Лично у меня 3 круга.
Эффект от выполнения :светлая голова, приятное состояние, по ощущениям ты здесь и сейчас.
Пришла к этому от посещения занятий йоги учеников Гуру Муругана.
Какую цель хочу достичь : восстановление репродуктивной,эндокриной, нервной систем. По словам Гуру это возможно выполняя каждый день гормональный комплекс хатха йоги .
Вы умничка дак держать!
БлагоДарю! Очень хорошее видео.
Добрый день. Мне 56 лет.стою на голове по минуте полторы, лет пятнадцать. Каждый день. Предварительно зделать разминку,особенно шеи. Реально голова не болит,вообще.я просто не знаю что такое головная боль.насчет чакр и долголетия не знаю. Рекомендую.
Благодарю вас❤❤❤
Я вишу в гамаке уже пол года. Один ~два раза в день каждый день по 8~10 минут. Очень комфортно. И правда, что начинаешь засыпать. Но боюсь, что во сне полностью расслабятся мышцы и я упаду. Однажды всё таки отключилась на какое-то мгновенье. После этого сильно заболела поясница. Не знаю, что с ней случилось в это время. Про улучшение зрения и состояния волос могу сказать, что ничего не изменилось. Лучше не стало. Но состояние спины в целом получше. Буду продолжать висеть. Мне это нравится.
инверсионный стол в помощь!!!
У кого есть стабильный опыт перевернутых асан - делитесь! Сколько делаете, чувствуются ли какие-то эффекты, как к этому пришли и т.д.
изучаем практикуем
Отличный видос 👍
Благодарю
Я это делаю , на инверсионном столе, для меня это удобнее, потому что можно постепенно менять угол наклона, при этом кровь , очень плавно перетекает к голове и, когда ты уже становишься полностью вертикально вниз головой, то никаких неприятных ощущений в голове , не возникает! Больше 5-7 минут стараюсь не находиться, головой вниз, делаю скидку на возраст - 61 год! Правда один раз неприятность у меня случилась, поторопился принять вертикальное положение, после этого лопнул сосуд, в правом глазу и , что огорчает, кровь попала , в стекловидное тело глаза, прошло полгода, но вот кровяные точки , которые постоянно наблюдаю, вроде как, уже потускнели, но до конца не рассосались, офтальмолог сказала, что это долгий процесс, может и целый год занять и, в данный момент мои глаза, меня спасли от инсульта!!! Поэтому очень аккуратно нужно подходить, ко всем перевёрнутым позам и упражнениям!!!
Дружище,мне тоже 61-ый год,но я третий год уже на инверсионных башмаках каждое утро и вечер по 15 минут пресс качаю,пока слава Богу полёт нормальный.
Я купила инверсионный стол. Хорошо.когда хочешь тогда свисаешь вниз головой. Хорошая штука. Это не реклама.
Я согласна с вами, что такие упражнения приносят пользу, но как вы подметили это всего один из пазлов к долголетию и здоровью. Но все мы хотим не просто жить, а жить вечно. Как думаете почему у нас такое желание? Почему мы не хотим мириться с нашим положением?
молчанием большие грехи побеждаются. прп. серафим саровский...и...
Прекрасное видио. Очень полно раскрыта тема еги вниз головлй. Иминно это и искал, егам можн доверять уних практита очень давняя, ато врачи только фыркают на вопрос о висе в низ головой, а похоже сами прос нифига незнают и никаких конкретно на эту тему исследований ими непроводилось ( да и эти упражнения могут заменить кучу таблеток фарм компаниям это точно ненужно ( улучшется кровообращение головн мозга, профилактика гипертонии, благотворное влияние на позвоночник- теперь переведите это в денежн эквивалент препаратов которые приходится пить чтоб .... ну вы поняли.
Кстити об остановке внутренниго диалога, я об этом совсем незадумывался, но когда висиш вниз головой действительно ниочем недумается/ Спасибо возьму на заметку и совмещю👍
Сразу конечно на долго не повиснуть. Недавно возобновила практику, начала с 1,30 мин, дошла до 3,30 мин каждый день добавляя. Сразу на долго не получится и даже 3,30 не просто висеть если начинаешь. Было дело по 5 минут висела, но все же начинать стоит с малого и добавлять. Как говориться не нужно приходить в зал и пытаться поднять штангу в 200 кг, когда ты дрищь 😂
В целом логично все, но есть вопрос, а когда мы лежим вроде вся кровь равномерно циркулирует по телу, или нет?)
Живу 140 лет, теперь буду ходить на руках и бегать а ногами кушать готовить и прожить ещё 140 лет
Вампиры не просто так висят вниз головой, это не отсылка к летучим мышам. Я сплю вниз головой на инверсионном столе уже лет 7 и чувстсвую себя прекрасно
Это всё в теории, в ней всё замечательно. А на практике? Автор, что подметили для себя, после того как стали висеть в инверсионных ботинках и медитации? (я сам вот заказал для себя недавно)
а если висеть вниз головой на турнике с помощью гравитационных ботинок?
Тот же эффект
Можно получить нестабильность коленного сустава если ноги икс образное или о образное
Мне очень сильно помогли гравитационные ботинки.
Чем помогли?
@АнтонК-ц9ф 1.Вылечил грыжи.
2. Избавился от протрузий.
3. Полностью восстановил спину.
4.Давления нормализовалось.
5.Вылечил боль в коленях.
6.Сон нормализовался.
7.Тело быстрей восстанавливается.
8. Полностью ушла боль в плече.
@@ДимитрийСтряпухин прям чудо какое-то, так не бывает, вы всё врёте. Чуть ли не панацея от всего, а ведь это даже не лекарство.
@@ДимитрийСтряпухин Спасибо за отзыв. А сколько практикуете вообще и по скольку времени висите за раз?
@@Arufured0 1.Практикую уже 3 года.
2.Одна тренировка через день по 5 минут.
3.Раньше весел 20 минут, но только навредил себе.
4. Не вижу смысла висеть дольше, можно навредить себе.
5 Лучше постепенно, по чуть-чуть.
Я тоже так в обморок упал с турника, не знаю вредно ли это, если падать на мягкое, но мозг перезагрузило, как буд-то поспал.
Мы и так вечные и ничего для этого делать не нужно. Тот кто думает что то делать, невечен.
А можно стоять на руках у стены??? Или это не то?
То! Стойка на руках у стены еще и прекрасно укрепляет руки. После надо сделать компенсацию- наклон вниз стоя.
Неуж то память хранитсч в голове? А каким макаром? В ней что,наполобе флэш-карты? А на сколько гигабайт?
🙏
Не думается если весе ь на ногах отпустив руки то вытежка всего тела как на дыбе, и вспомним один висел вниз головой с копье в наге получив веданье. О рунах ⚡ но один бог он вечен 🎇
6 минут максимум! Вис вниз головой
Поясняю за асаны. Зачем нужны сложные асаны, в которых глаза на лоб лезут от боли и напряжения ? -Асана это прежде всего аскеза цель которой укрепить дух, прежде всего. Это духовная практика. Крепкое здоровье это побочный эффект духовных практик но не сама цель, так сказать.
Спасибо!
Я считаю, что любая деятельность должна быть в удовольствие. Именно тогда достигается максимальный от нее эффект (что бы то ни было). Если в удовольствие такие способы - то почему нет? Но все же, если хочется именно физического усилия с каким-то эффектом, то есть и альтернативы, вроде того же дерева жизни в низкой позе, либо разных упражнений из железной рубашки и т.д. То есть те упражнения, у которых нет более легких вариантов.
Я ищу в практике результат, потому и мнение такое от усилий, не пропорциональных желаемому мне результату.
Вы заблуждаетесь. Асана нужна для концентрации, успокоения ума и достижения ЧВН. Со временем находиться в "легких" асанах становиться проще и мысли начинают блуждать, чтобы этого не было заходят в асаны глубже, либо делают более сложные асаны. И ни в одной асане не должны "глаза лезть на лоб от боли и напряжения" - это лютая дичь.
Не могу вниз головой. Сосуды ломаются. Отказалась
Слабая ты
если бы природе было надо это мы бы ходили на руках. не придумывайте ерунду. у эволюции были миллиарды лет, чтобы попробовать разные варианты
Это надо не природе а человеку. Нам мозг на то и дан, чтобы все ресурсы и возможности вселенной использовать. Природа лишь завела биологическую машину
Инверсионный стол. Не благодарите.