Стою на голове каждое утро от 8 до 10 минут уже 2 года ,для этой асаны нужен крепкий корсет всего тела ,без этого не стоит ,нужно к этому прийти через усиления мышц всего корсета и шеи ,со временем вам это будет нравится ну и прилив бодрости гарантирован
В советское время в спортивной литературе описывался случай, когда профессор занимавшийся 15 лет йогой, умер из неправильной позы,когда делал стойку на голове.
К сожалению, да бывает, поэтому я и снял ролик. Пренебрежение травмобезопасностью приводит к травмам ((. Скорее всего у него и так была проблема с шеей, и ему стойка на голове была противопоказана, результат понятен. Любая противопоказанная деятельность потенциально может привести к смерти. Это не вопрос йоги - это вопрос фанатизма. Важно, чтобы был хороший инструктор. А профессора часто бывают излишне самоуверенны
Стоял на голове 2 месяца, всё было хорошо, а сегодня встал на голову, что то хрустнуло , теперь болит, влево голову боллно поворачивать, подскажите пожалуйста, что это может быть!?
По такому описанию невозможно сделать вывод и поставить диагноз. Вам необходимо пройти МРТ шеи. Как правило идет повреждение межпозвоночных дисков или повреждение связок на межпозвоночных дисках. Чаще всего боль проходит у всех через пол года при условии бережного отношения к шее.
Мне было очень плохо,тошнило,кружилась голова ,поэтому стоять непосредственно на голове больше никогда не попытаюсь.Но вот стоять вверх ногами с упором на плечи,а не на голову-эта идея меня не покидает.Надо придумать для этого специальный тренажёр,вернее прочную неподвижную подставку для плеч.Если есть какие-то идеи-поделитесь люди!
Очень много разных непрофессиональных писак, которые не понимают разницу между уровнем подготовки людей сейчас, и к примеру, 300 лет назад. Это как раз то, о чем я говорил - есть много инструкторов, которые ставят людей на голову в первое занятие, не учитывая вес человека, силу рук, возраста и подготовки. Фанатизм не искореним
То что ты рассказал, это должно быть каждому ясно, лучше покажи и расскажи с чего начать и как правильно укрепить шею, а так это пустая болтовня, пустая трата времени, так можно любого послушать!
Моя задача напугать, чтобы Вы не делали стойку на голове по видео-инструкциям. Должен быть квалифицированный инструктор, который со стороны будет Вас наблюдать и поправлять. Ширшасана имеет свои тонкости - эта поза не для всех, а для продвинутых, или почти продвинутых йогов. Не стоит легкомысленно относиться к стойке на голове, ведь плохие последствия проявляются со временем. Удачи!
Ой вы такой приятный мужчина. Интересно смотреть ☺️
Спасибо за такое грамотное предостережение! Буду аккуратно готовиться к стойке на голове!
Качайте шей на переднем и заднем борцовском мосту потом стойка на голове
Спасибо! Грамотно всё разъяснили!
Зачем падать? Встал у стены и все дела
Спасибо большое
Спасибо. Правильно, почти вся нагрузка должна быть на руки, иначе прощай лебединая шейка. Люблю стойку на голове.
я всегда знал, что это опасно, нужна подготовка
Вопрос к сказачнику, почему вы убераите коментарии? Почему? А сидите в позе лотоса и нагоняите страсти.. ?
Очень важная инфа, благодарю)
скоро будет видео о пользе Стойки на голове
Как альтернатива стойки на голове , вис на перекладине головой вниз никакой нагрузки на скелет а на оборот, как вы на это смотрите?
👍👍 Спасибо за информацию,это про меня, перестала пока эту позу выполнять, шея начала интенсивно побаливать.Делаю самомассаж, становится легче.
Если правильно выполнять упражнение нагрузки на шею не будет.
Молодчага, приятно слушать, ЛАЙК
Привет,спасибо, круто... можно для начала березку делать
Скажите пожалуйста что безопаснее и полезнее - стойка на руках, голове или на йога табуретке?
Стою на голове каждое утро от 8 до 10 минут уже 2 года ,для этой асаны нужен крепкий корсет всего тела ,без этого не стоит ,нужно к этому прийти через усиления мышц всего корсета и шеи ,со временем вам это будет нравится ну и прилив бодрости гарантирован
теперь знаю про опасность стойки на голове
стойка на голове - это круто
А подскажите, стойку на голове можно заменить гравитационными ботинками.
Да, можно. Главное продумать как с них спускаться после долгого висения.
Спасибо за информацию
В советское время в спортивной литературе описывался случай, когда профессор занимавшийся 15 лет йогой, умер из неправильной позы,когда делал стойку на голове.
К сожалению, да бывает, поэтому я и снял ролик. Пренебрежение травмобезопасностью приводит к травмам ((. Скорее всего у него и так была проблема с шеей, и ему стойка на голове была противопоказана, результат понятен. Любая противопоказанная деятельность потенциально может привести к смерти. Это не вопрос йоги - это вопрос фанатизма. Важно, чтобы был хороший инструктор. А профессора часто бывают излишне самоуверенны
КРУТОЕ И ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО.....
Стоял на голове 2 месяца, всё было хорошо, а сегодня встал на голову, что то хрустнуло , теперь болит, влево голову боллно поворачивать, подскажите пожалуйста, что это может быть!?
По такому описанию невозможно сделать вывод и поставить диагноз. Вам необходимо пройти МРТ шеи. Как правило идет повреждение межпозвоночных дисков или повреждение связок на межпозвоночных дисках. Чаще всего боль проходит у всех через пол года при условии бережного отношения к шее.
Встою в борцовский мост с гирями в руках,катаюсь на голове,жму гири,все прекрасно
Не понял, бицепс дополнительно качать?)
Если у вас достаточная физ.подготовка, тогда не нужно.
Мне было очень плохо,тошнило,кружилась голова ,поэтому стоять непосредственно на голове больше никогда не попытаюсь.Но вот стоять вверх ногами с упором на плечи,а не на голову-эта идея меня не покидает.Надо придумать для этого специальный тренажёр,вернее прочную неподвижную подставку для плеч.Если есть какие-то идеи-поделитесь люди!
Умид Тавасиев конечно. Поищите в интернете : тренажёр для «йоги критического выравнивания»
@@mashakorolkova3535 да, занимался на таком, плюсом идет выравнивание высоты плеч
Посмотрите видео Любовь Овчинникова, у неё есть такой тринажер, где она стоит на плечах, а голова свободно свисает....
Идея этой позы стоять не на голове , а вниз головой . Голова служит третьей точкой опоры для баланса , неся небольшую часть нагрузки .
Тошнило потому что после еды ты наверное делала
а почему при стойке на голове может болеть лопатки на спине?
Потому что руки слабые и мышцы рядом с лопатками перенимаю на себя тяжесть тела и перетруждаются.
спасибо
Все правильно
Полагаю, что инверсионный стол, много больше приносит пользы, чем обычная стойка на голове!
Я спину чуть не сломала сегодня, хрустанула так что я вообще теперь боюсь
Всё я больше не буду стоять на голове!
А если стоять, то правильно)!
👍👍👍
Я три и больше мин стою на голове, с помощью моих крепких рук
Да, это и понятно , а вы забыли рекомендации !!!
Руки на доходят, 4детей здорово отвлекают, но в будущем, надеюсь, сделаю видео!
👍👏🥰
Откуда статистика 95 процентов?
Личная статистика и общение с другими инструкторами.
@@yoga-prana есть ссылка на статистику ? Кто в выборке ?
Всё что ты рассказал это должно быть каждому понятно, расскажи как правильно и с чего начать, а так это пустая болтовня.
А я где то читал, что наоборот нужно стоять на голове. Руки участвуют только 30% от всей нагрузки. Только поднять и опустить тело.
Очень много разных непрофессиональных писак, которые не понимают разницу между уровнем подготовки людей сейчас, и к примеру, 300 лет назад. Это как раз то, о чем я говорил - есть много инструкторов, которые ставят людей на голову в первое занятие, не учитывая вес человека, силу рук, возраста и подготовки. Фанатизм не искореним
будут деньги и женщины
Будут деньги - будут женщины
будут желания - будут и искушения
Что-то похоже на бред. У людей, которые никогда не стоят на голове, тоже хрустит шея
Он не об этом
@@fiialka дь
Хруст шеи не из-за стойки на голове, а из-за проблем с шеей. А от неправильной ширшасаны могут появится проблемы.
Мы же можем шмякнуться.вы чё деяете сошли с ума чё ли?
Правильно. Без инструктора не начинайте!
. Лучше делайте массаж шеи .
Массаж шеи улучшает кровоток в мышцах, но не укрепляет мышцы, связки и позвонки.
Голова "сидит" на "штыре" позвоночника.
Этот штырь может проткнуть мозг.
То что ты рассказал, это должно быть каждому ясно, лучше покажи и расскажи с чего начать и как правильно укрепить шею, а так это пустая болтовня, пустая трата времени, так можно любого послушать!
Моя задача напугать, чтобы Вы не делали стойку на голове по видео-инструкциям. Должен быть квалифицированный инструктор, который со стороны будет Вас наблюдать и поправлять. Ширшасана имеет свои тонкости - эта поза не для всех, а для продвинутых, или почти продвинутых йогов. Не стоит легкомысленно относиться к стойке на голове, ведь плохие последствия проявляются со временем. Удачи!
я оглох на одно ухо применяя эту асану.