Aprende a SUBIR y BAJAR escaleras con BASTÓN
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2024
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↪️ 00:00 Intro
00:07 Explicación sobre el uso del bastón en las escaleras
01:50 ¿Cómo se debe subir las escaleras con un bastón?
03:56 ¿Cómo se deben bajar las escaleras con un bastón?
06:14 Outro
Al requerir el uso de un bastón es importante como debes utilizarlo para subir y bajar escaleras, con el fin de evitar lesiones o accidentes, es por ello que en este vídeo te enseñamos como debes utilizarlo al subir y bajar las escaleras Es frecuente que al realizar ejercicios en casa ejecutemos de mala manera algunos ejercicios es por eso que en este vídeo te explicamos cuales son esos errores y que debes hacer para evitarlos
Si deseas ponerte en contacto con el profesional de este vídeo puedes hacerlo a través de sus redes:
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#TomásBonino #general
![บุษบา - มอส รัศมี [COVER VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/_n0yENSl8d8/mqdefault.jpg)
Gracias por la explicación de cómo usar el bastón , tengo 3 meses de operada de prótesis de cadera y mi médico me dijo que aprenda a caminar con bastón agradezco mucho el video de cómo caminar con bastón, yo lo asia mal ahora se cómo es correcto gracias nuevamente y muchas bendiciones
Así no se baja ni se sube. Está equivocado. El bastón va en pierna sana y avanza antes que la que está sanando
Llevo cinco dia de operada del menisco externo estoy en recuperacion haciendo ejercicios fue un exito la operacion
Excelente perfecto y muchas gracias. Dios te bendiga y siempre te proteja y acompañe
Excelente y útil vídeo, muchas gracias por la información
🙂 Gracias ..es de gran ayuda este tutorial. No soluciona el problema de base pero esto más las ganas de salir de adelante te juro que es un arma muy útil para guerrar en esta vida.
Muy bien explicado grazcias
Bien claro y muy importante para los que necesitamos subir y bajar escaleras con bastón.
MUCHÍSIMAS GRACIAS Y DIOS LOS BENDIGA SIEMPRE.
Excelente información. Gracias por ser tan ilustrativo y claro. Dios lo bendiga
Muchas gracias por el video , excelente explicación,tuve una fracture con desplazamiento de peroné ,pase de andadera ahora a bastón y me sirvió hoy mucho el aprender subir y bajar escaleras.
Clarisimo exelente la explicacion gracias eres muy amable en todos tus videos gracias, gracias, gracias. Desde ARICA CHILE.
Mil gracias por tu explicación
Muy clara la explicación, muchas gracias por la información.
Bien explicado, gracias
Gracias x esa información, te lo agradezco de todo corazón desde Caracas-Venezuela
Gracias me sirvio muchisimo Dios lo bendiga🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰
Gracias,muy clarito su ex0plicació😊
muchas gracias excelente explicación 👍😉
Gracias por la información
Muy buenos sus ejercicios,felicitacioned
Perfecto mil gracias 🫂
Eres adorable infinitas gracias!😍
Gracias por su video
Muchas gracias 😊
Excelente sus consejos saludos desde Puebla.
Muy bien expñicado
Muchas gracias estaba usando el bastón incorrectamente espero que de ahora en adelante mejore ❤️🙏
Gracias por la información me hacía mucha falta
gracias gracias 🙏
Excelente video 👍👍👍👍🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋👏👏👏👏👏
Muy bueno, super importante. Gracias
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Graciasssss😊
Gracias por tu explicación primera vez que usaré baston y lo hacia mal!!!
Gracias
. Muchas gracias
Excelente información! Gracias.
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excelente
Perfecto 👌
Video estupendo. Lo único que yo haría para visualizarlo mejor sería poner una pequeña o algo para señalizar la pierna que necesita ayuda
Gracias me ayudó mucho tu vídeo
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Muy importante, Hay que practicar gracias 🙏🕊️😘♥️
Primera vez q lo veo. Es excelente explicando las veces q sean necesarias.
Tiene vocación. Me encantó. Ha Sido de gran ayuda.
Tomas cuales son los tipos de bastones y cuáles los más recomendables u cómodos gracias,bendiciones
Yo tengo desgaste de cadera y en el IMSS estoy programada desde hace 3 años y en mayo
Mi lesión es degenerativa en la columna hacia el lado izquierdo y, el terapeuta me recomendó el uso del bastón del mismo lado, esta bien, gracias
Gracias por el vídeo, estaba utilizando el bastón totalmente equivocado.
👍🏻 muchas gracias por su video 👌🏻 excelente explicación 👌🏻 ....una pregunta.... Y si tengo problemas en mis dos piernas. ? Por decir tengo problemas en la cadera derecha y en la rodilla izquierda , que hago ?? Ese es mi problema desgaste en la cadera derecha y en la rodilla izquierda igual , disculpe por preguntar .. tengo esa inquietud , porque no sé cómo hacer , y más cuando tengo que salir a hacer gestiones que me demoran mucho ...Dios lo bendiga 🙏🏻 grandemente
Hola Gloria! Muchas gracias por tu comentario... lo ideal es que en la medida de lo posible lleves el bastón del lado que sientas más estable para ayudar a que tus pasos sean mas seguros tanto al caminar como al subir y bajar las escaleras.
¡Este vídeo fascinaría a Antonio Gala! Chistes al margen, ¡este tipo de información está muy bien!
Que buena
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Como seria con el bastón tipo muleta donde se ampolla con el antebrazo y descansa con el codo
Hola tuve mi cirugía en este mes abril 4 siento mi pierna izquierda ke es más larga será que es porque no a sanado o tengo ke esperar 6 semanas
Siempre veo y escucho q debo usar el bastón al lado contrario del pie q esta malo y , yo no siento seguridad así, yo me siento más segura con el bastón al lado de la fractura, no se x q pasa eso y siento esa contradicción.
Yo en lo personal me fracture la rotula derecha y mi Fisio me aconsejó usarlo en sentido contrario para fortalecer mi rodilla. El baston..
Buenas tardes, me operaron hace un año de prótesis de cadera completa de mi pierna derecha y todavía uso andadera tengo un bastón de 4 soporte y si puedo apoyar pero batallo mucho todavía no puedo apoyar bien mi pierna operada que puedo hacer, muchas gracias 🙏 Dios te bendiga
Tengo un problema MUY GRAVE (pienso) y es el siguiente: a los 6 meses de nacido me dio POLIO en la pierna derecha, pero he podido caminar y hacer mis rutinas sin el uso de aparatos a pesar de que es más delgada, 3 cms más corta y no tiene la misma fuerza que la pierna izquierda. Ahora a los 57 años estoy muy afectado de la rodilla izquierda; por lo que he comenzado a usar bastón pues el dolor en la rodilla izquierda es muy fuerte (sobre todo al flexionar la pierna al pararme y sentarme o al subir y bajar escalas) . Mi pregunta es ¿Cómo debo usar el bastón? Para ayudar a la pierna con polio que no tiene tanta fuerza? ¿O para la pierna que me duele la rodilla?
Gracias.
Y si las dos piernas están atrofiadas con artrosis grado 4?😞😥es el caso de mi mamá de 75 años por desgaste de cartílago 😞😥😞😥
Qui ero. Saber. Si puedo bajar y subir es caletas. Ya q. estoy lesionada la columa
Como usar el bastón si las dos rodillas estan afectadas que necesitan prótesis? Este es mi caso . Gracias por sus consejos
En vez de bastón, seria mejor una silla de ruedas (si la patologia es muy severa)
Si las dos piernas están lesionada y ambas necesitan ayuda como se hace.
Tengo 67 años y bueno me dijo el especialista que se desgasto1/2 cm y no quiero que se desgaste el bastón es de 4 patitas y el especialista y los estudios están programados para octubre
Hola yo mi quite el tornillo el jueves pasado no puedo caminar la buena no puedo levantar la
Un baston para papa Esteban
Necesito un bastón hace 15 meses operaron a mi esposo y necesitamos uno con ante brazo que precio tiene
No uso bastón pero tengo espolón calcáneo, que sucede si bajo las escaleras tocando el escalón primero con el talón?
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Entonces Esta técnica es al revés? Por qué a mí me habían enseñado que el bastón va en la pierna buena para que ahí se haga la carga de peso y la pierna no tan buena sea la que cargue menos
Excelente explicación, pero Al NO SEÑALIZAR con una venda o algo la pierna dañada, me pierdo totalmente
No entiendo la necesidad de subir con la pierna que necesita ayuda teniendo una buena, esta sobreexigiendo a la pierna dañada y para eso está el bastón.
Yo estoy operada del fémur y ahora ando con bastón. Se sube con la sana y se baja con la operada en mi caso. Besos a todos
Es muy diferente subir escaleras que BAJAR escaleras !!! NO ES LO MISMO ! SI no sabes, no digas mentiras...
Senor tengo85 anos y mochos anos bajo las escaleras retrosedindo asi no perjudica las rodillas y no uso baston saludos desde Australia
Gracias
Gracias