A mágica do psyllium no emagrecimento e intestino preso!
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
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Nao esqueçam da hidratação gente ,muitos falam dos benefícios mas esquecem dessa informação tao importante,se usar o psillium e nao tomar bastante agua ,vai travar o intestino.
Muito obrigada!!
Bom tb é fazer pão com ele ! Super fácil pois leva ovo ,azeite sal e pisylum . Aprendi com a nutricionista Patrícia Leite ! Quem quiser é só pesquisar que acha o site dela !
Sério pão de psyllium!!! 😊
Tomei ontem 2x, minha última refeição foi as 15h e não senti fome.
Só fui comer no outro dia, estava me sentindo saciadissima.
Quantos gramas vc tomou e como tomou? Diluiu em água?
Só tem de tomar bastante água
@@ar_for5459pode misturar na água, e beber ... Mas aconselho misturar na comida, como no feijão amassado, coisa assim.
Estou há quase um mês tomando. Tomo duas colheres chá por dia. Me deu diarreia uma vez e percebi o intestino mais sensível, pois sempre fui de comer muita fibra. mas em compensação, a saciedade me faz controlar a alimentação e já baixei quase 3kg.
Façam chá, gengibre, canela e limão. Com psyllium fica ótimo e ajuda a diversificar aa formas de uso.
Estou colocando na comida e bebo bastante água.
É muito bom tomar ele, pode tomar no suco, no feijão, em sopas ele nao tem sabor pra quem tem dificuldade pra ir ao banheiro ajuda muito no intestino pra funcionar bem, e toma bastante água é necessário
Vc toma e é muito caro eu encontro em farmácia natural nunca ouvi falar
Vc encontra onde compra produtos naturais @@user-re8zf6ue4r
@@user-re8zf6ue4r em media 25 reais por 100 gramas. Barato nao é rs
Vc que tá lendo, saiba que Jesus Cristo se importa com vc, pq Ele te ama como ninguém jamais te amará ♥️ Arrependa de seus pecados enquanto tem tempo, Pois o tempo está acabando ⏰⏳ Jesus Cristo está voltando, e quer salvar ❤️🔥
Amém
Amém
Amém
OOOO GLÓOORIIIAAASSS A DEEEUUUSSS
Amém meu Deus poderoso santo santo santo santo santo 🖐️🙏🙏🙏 glória a Deus
depois de ums 9 anos com hemorroida trombose e com 6 dias de uso de psyllium po, o mal ja nao me incomoda mais nao,ta diminuindo o inchaço e incomodo
Isso serve pra hemorróida??
@@daianaSantos-e5w ajuda e alivia muito na hemorróida pois ajuda o intestino e ao evacuar não exige esforço
Tomando psyllium eu cago muito bem, mas não me dá saciedade não
Eu tomo 2 colheres sopa rasa por dia...tira a fome
@@marizasouzalima661 obrigado pela sua resposta mas dá para solta o intestino!!;;!!
@@adilsonmota4369 simmmm
@@marizasouzalima661 bom dia Marisa Deus abençoe seu dia queria saber gue as duas colheres citada por vc também resolvi o problema do intestino
@@adilsonmota4369 é o máximo q pode ingerir por dia.. outra dica...Ruibarbo em pó com água..vende na Shopee...é natural..
Estou amando usando ❤❤❤❤
Mas quantas colher vc toma por dia por favor para minha esposa
Resultado satisfatório?? sofrendo com esse problema constipação.😭😭
Mas quartas colher vc toma por dia
Comprou onde?
@@isabellaalves9642casa de produtos naturais
Você é muito inteligente brigado ❣️
Sim eu estou usando e muito bom mesmo
@@yaraoliveira5654
Emagreceu?
Qto se usar colher? Uma de chá cd vez mais ou menos para 15 gramas?
Usou pra emagrecer o pescoço?
Miserável vei kkkk
Né?! 😂😂😂
Kkkkk
😂😂😂
Amostradinho kkkkkkk
Se n tomar agua n funciona nada
ate piora a situação kkk
Como toma ? Com água mesmo ??
Pode ser água suco ou yorgute só que deve tomar água tipo 2 litros durante o dia ....se não faz efeito ao contrário ok.😊
Eu Uso no Meu overnight🤤🤤
Eu misturei uma colher em 240ml de agua e assim que tomei eu senti algo diferente, deve ser a tal saviedade. Nao consegui comer meu prato de comida que como normalmente. Fiquei satisfeita mesmo, estou esperando me ajudar no intestino, pq esta muito ressecado 😢
Precisa beber bastante água ,se não faz efeito ao contrário.
Tô comendo misturado na comida encima do pão, colocando nos preparos dos alimentos, só um pouquinho. Hoje evacuei 4x 😮
oloko vai morrer desse jeito kkk
Cagona 😂
Só esqueceu de falar da ÁGUA. Precisa tomar bastante ÁGUA. 😉
Verdade Se não tomar bastante água faz efeito contrário fica tudo preso.
@@joziane2145 vira uma paçoca, sai arrombando tudo kkk
Olá vc disse para usar em média 15m antes das refeições,mas é sabido que esta fibra alimentar funciona muito bem com bastante água ingerida então esse tempo entre o psyllium e a refeição é muito curto, certo?
Na verdade ele disse 10 min,menos ainda!
@@deboramonteiro6313Verdade, porém todos os médicos recomendam 30 minutos antes das principais refeições.
A intenção é exatamente essa, que vc esteja cheio quando for fazer a refeição
se for no intuito de emagrecer, é assim mesmo que é pra consumir. Eu gosto de consumir depois, ja que minha refeição já é mto pouca, pobre em protepina e somente ela nao me garante mta saciedade. Dai o psyllium com um copinho de agua dá aquele "boost" no estomago pra ele ficar cheio por mais tempo.
É normal parecer ter uma espécie de areia no Psyllium? Agradeço a resposta. Obrigada ❤
Faltou falar da ingestão de bastante água.
Exatamente isso, tomo todos os dias em jejum com limão e tomo bastante água😊
comecei a tomar hoje 3 capsulas
que mané capsula. sai mto mais caro e bem menos eficaz que tomar a fibra pura
Como toma?? Pode coloca num copo com agua e ja tomar direto?
sim 10 gramas e tem que beber muita agua se não vai ficar retida, bebe uns 1 copo de 200ml junto com 10 grmas na moral é suficiente, e depois logo em seguida toma mais 2 copos de 200 ml e tem que tomar rapido que é ruim quando vira uma geleia.
Quantas vezes por dia?
1x por dia, 5g ....é mais que o necessário
uma colher de sopa rasa por dia é o suficiente. Até pq ele nao é tao baratinho assim. Pra passar o mes, se for consumir todo dia, prepare ai uns 70-80 reais.
Posso tomar em cápsulas de 500mg ?
mto menos eficaz, mas pode sim
O psillium prendeu o meu intestino.
Você aumentou sua quantidade de água diária? Porque tem que caprichar na água
O meu também. E olha que eu tomo de 2,5 a 3 litros de água por dia.
@@marciaterra9027 no meu caso melhorou, e olha que sempre fui ressecada
E uma colher antes das refeições
sim, ou entao mistura na comida. So que se vc comer antes das refeiçoes, automaticamente vai sentir menos fome e vai comer menos. Como eu ja como mto pouco na mh refeição principal, eu prefiro comer depois, que é pro bucho aguentar mais tempo saciado.
Se tomar em cápsula consigo esse efeito ?
Melhor em pó sai mas em conta. Pois tomando em cápsulas teria que ingerir umas 10 pra dar a quantidade certa no dia
capsula é pouco eficaz, isso é pra enganar trouxa. A quantidade é mto pouca
Dr o seu colega Dr Juliano teles disse que tm que começar de 1 a 5 mg e o senhor falou de 5 a 15 🤔
Desde já agradeço a resposta.
Geralmente todos falam poucas gramas,umas 5 mg
Sim e também 30 minutos antes das principais refeições
@@deboramonteiro6313 Mas qual seria o correto 🤔
@@elizetetavaresgaspar Porém o de Juliano teles disse que tem que tomar no momento da refeição. 🤷🏻♂️
@@user-tr8iz5xt1e No reels dele e também no vídeo que eu assisti eu ouvi ele falar 30 minutos antes das 3 principais refeições, vou dar uma pesquisada para confirmar se estou certa.
😊
Psylium quebra o jejum intermitente?
Sim.
@@elizetetavaresgasparpq ?
Não consigo tomar com água, me dá ânsia de vômito. Mas coloco na comida msm, como se fosse uma farofa
Boa!!
Toma com agua
👏🏻👏🏻
Estou tomando tem uns 3 dias, 2 colheres de chá por dia, tô sentindo mto sono, durante o dia todo, será que tem haver com a resistência à insulina. Não vi em lugar nenhum esse efeito colateral.
Ele é rico em fibras, dá saciedade e é bom pra diabetes pois controla o consumo de alimentos. Talvez tenha sido a alimentação um pouco desregrada que vc tem ou já tinha resistência insulinica antes
Cara, achei que era só eu então parece que não, eu sinto um sono medonho, to tomando capsula de 500mg chega me atrapalhar no trabalho pq eu tenho que largar tudo e ir dormir , só pode ser esse lance da insulina
@@BRUNO84RJ mas a quantidade que tem na capsula é mto pouca. Teria que tomar umas 5 capsulas pra dar o equivalente a 1col de sopa de psyllium
@@h_stefany88 Eu tenho tomado de 3 a 5 capsulas e comprei e acabei comprando em pó também, essa fase de sonolência parece ter passado creio que foi no inicio durante a adaptação.
Eu tomo tds os dias
tu evacua quantas vezes por dia, aumenta as idas ao banheiro?
@@rafaelganea nao. meu intestino fica normal.
Não consigo imaginar alguém tomar 15/20 mg. Tomei 5 e me senti mal
eu tomo em torno de 10/15g por dia (é g, nao mg), e nao sinto absolutamente nada (apenas fico sem apetite). So nao tomo mais que isso pq psyllium é caro, 25 reais por 100g (rende 10 colheres, entao nao chega nem na metade do mes kkk). Pra mim tá sendo a oitava maravilha.
PS.: tem que tomar MUITA agua. Eu tomo em torno de 2,5L-3L por dia
E beber muita água,ne dr?!
Bom dia foi dito um medico que quem toma remedio em jejum pra tiroide toma primeiroo remedio pra depois do tempo determinado tomar o pisillium
Claro né 🙄
O SENHOR JESUS CRISTO quer te salvar, entregue a sua vida nas mãos dele
Ai meu Deus ja sou magra e agora e o pior que preciso
Não usa antes das refeições. Use depois
Coma fibras ...mamão......meu intestino tbm parece bandido do exterior.(preso)😂😂😂😂
..pq se fosse igual do Brasil jamais precisaria tomar alguma coisa 😂😂😂😂😂😂😂😂...ia ser solto ...
@@JosanaPinheiro-yo5fh😂😂😂😂😂😂😂😂
Cabeça parece um pirulito 🍭😅😅
E em cápsula quanto tomar?
umas 10 capsulas por dia pra dar o equivalente a 1 colher de pó kkkk
O gosto dele é terrível! Mas de fato esqueceu de avisar que se consumir e não tomar água o efeito ao contrário. Terrível
nao é terrivel nao, sozinho ele tem um gosto tipo de pó de madeira, mas junto do alimento ele nao tem gosto de nada, nao exagera kkk eu gosto de misturar ele no iogurte natural e mel, ou na vitamina de banana. A unica diferença é que incha muito rapido, tem que consumir rapido senao o iogurte fica com uma textura tipo de gelatina.
@@h_stefany88 então, infelizmente tenho o paladar muito sensível e o gosto dele para mim da ânsia de vômito. só usei ele na água nunca usei com iogurte porque não tomo não gosto. nas frutas ou comida, não pensei em usar. Outra coisa que acho, é que foi muita quantidade que usei quando utilizei mais frequente. O negócio é dividir a dosagem. não é exagero, é o que realmente eu sinto um gosto bem estranho.
O pisilios é ótimo pro intestino
Agora pra emagrecer não tenho serteza!
Me deu diarreia
Eu cago muito bemmmmmmmmm
tem cara de cagão mesmo